福建省泉州市泉港三川中学九年级体育《双手头上掷实心球》教案

福建省泉州市泉港三川中学九年级体育《双手头上掷实心球》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容《双手头上掷实心球》：本节课内容依据泉州市泉港三川中学九年级体育教材第四章“投掷类运动”中第二节“双手头上掷实心球”展开。具体教学内容包括：

1.实心球基本知识介绍：球体结构、材质及重量等；

2.双手头上掷实心球的动作要领：站位、握球、预备姿势、掷球动作及随球动作；

3.技术训练：原地掷球、助跑掷球、距离与准确度训练；

4.安全注意事项：个人安全、场地安全及他人安全；

5.投掷实心球对身体素质的培养：力量、速度、协调性及准确性。核心素养目标《双手头上掷实心球》课程旨在提升学生的体育学科核心素养，特别是运动能力、健康行为和体育品德方面。通过本节课的学习，学生将能够：

1.提高投掷运动能力，掌握正确的双手头上掷实心球技术，形成良好的运动技能；

2.增强力量、速度、协调性和准确性，促进身体健康发展和运动能力提升；

3.培养安全意识和团队协作精神，养成良好的体育行为和体育品德，尊重规则，公平竞争。教学难点与重点1.教学重点

-双手头上掷实心球的基本动作：包括正确的站位、握球姿势、预备姿势和掷球动作，这些都是本节课的核心内容。学生需掌握这些动作要领，以保证投掷的准确性和效率。

-安全意识与规范：在教学过程中，强调个人和他人的安全，确保在练习中遵守规则，避免发生意外。

-投掷距离与准确度的提升：通过技术训练，使学生能够逐步增加投掷距离，并提高投掷的准确性。

举例：在教学过程中，教师需反复示范和指导学生的握球方式，确保学生在掷球时能够正确发力，这是实现远距离投掷的关键。

2.教学难点

-动作协调性：实心球投掷需要全身协调发力，对于部分学生来说，动作的连贯性和协调性是难点，可能会导致投掷力度不足或方向偏差。

-力量与速度的结合：在掷球时，如何将力量与速度有效结合，实现最大化的投掷效果，对于学生来说是一个挑战。

-投掷时的心理因素：紧张或焦虑可能会影响学生的表现，如何在比赛中保持冷静，发挥平时训练的水平，也是学生需要克服的难点。

举例：针对动作协调性的难点，教师可以设计一些辅助练习，如原地摆臂练习、模仿练习等，帮助学生熟悉动作节奏，提高协调性。对于力量与速度的结合，教师可以通过对比不同学生的投掷动作，分析并指导如何更好地发力，以及如何通过助跑增加投掷速度。至于心理因素，教师可以教授一些放松技巧，如深呼吸、正面心理暗示等，帮助学生缓解比赛压力。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：针对双手头上掷实心球的基本知识和技术要领，教师通过清晰的讲解，使学生理解动作原理和投掷技巧。通过步骤分解，让学生逐步掌握掷球的各个阶段。

-例如，通过图解和视频资料，讲解实心球掷出的力学原理，帮助学生理解为何需要正确的姿势和发力顺序。

2.示范与模仿法：教师现场示范正确的掷球动作，学生跟随模仿，通过直观的学习方式，加深对动作的记忆和理解。

-教师可以分组进行示范，让学生近距离观察，并在实践中尝试模仿，教师及时给予反馈和指导。

3.分组讨论法：将学生分组进行练习，鼓励学生在小组内讨论掷球技巧，分享经验，互相学习，提高团队协作能力。

-小组讨论后，每个小组展示讨论成果，教师点评并总结，强化学生的知识点。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备，如投影仪、电脑等，播放掷球动作的视频，慢动作回放，让学生更直观地学习技术动作。

-通过视频剪辑，突出动作的关键环节，帮助学生识别和纠正自己的错误动作。

2.教学软件应用：运用体育教学软件，如运动分析软件，对学生的掷球动作进行实时分析，提供数据支持，帮助学生优化动作。

-软件可以记录学生的投掷距离、速度、角度等数据，为学生提供客观的评价和改进建议。

3.实践教学工具：使用实心球、投掷练习网等教学工具，让学生在实际操作中感受和掌握技术。

-通过设置不同距离的投掷目标，学生可以在实践中逐步提高投掷的准确性和距离。教学流程课前准备（5分钟）：

1.教师准备：备课，熟悉教材内容，设计教学流程，准备多媒体教学资料和实心球等教学器材。

2.学生准备：预习教材，了解双手头上掷实心球的基本知识，准备适合运动的服装和鞋子。

课中教学（40分钟）：

一、导入（5分钟）

-教师通过提问方式，引导学生回顾已学的投掷类运动知识，为新课的学习做好铺垫。

-举例：教师提问“我们之前学习的投掷运动有哪些？它们之间有什么共同点？”

二、技术讲解与示范（10分钟）

-教师详细讲解双手头上掷实心球的技术要领，包括站位、握球、预备姿势、掷球动作和随球动作。

-教师进行现场示范，突出重难点，让学生直观地了解动作过程。

-举例：讲解掷球时的腰腹发力技巧，示范如何通过身体旋转增加掷球力度。

三、分组练习（10分钟）

-学生分成小组，每组选出一个负责人，负责组织小组内的练习。

-学生按照教师示范的动作要领，进行原地掷球和助跑掷球练习。

-教师巡回指导，纠正动作错误，强调重难点。

-举例：指导学生如何调整站位和掷球角度，以提高投掷准确性和距离。

四、实践与讨论（10分钟）

-学生在练习中互相观摩，讨论掷球技巧，分享经验。

-教师组织学生进行投掷比赛，增加实践机会，提高投掷技能。

-举例：学生互相讨论如何更好地发力，通过比赛检验自己的投掷成果。

五、总结与反思（5分钟）

-教师邀请学生分享本节课的收获和感悟，总结教学重难点。

-教师针对学生的表现进行点评，强调动作规范和安全意识。

-举例：学生分享自己在练习中如何克服难点，教师点评掷球动作的改进空间。

课后作业（15分钟）：

1.学生完成课后练习：练习双手头上掷实心球的动作，拍摄视频，上传至学习平台，以便教师查看和反馈。

2.学生撰写反思日记：总结本节课的学习体会，分析自己的优点和需要改进的地方。学生学习效果1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握双手头上掷实心球的基本动作，包括正确的站位、握球、预备姿势和掷球动作。他们在实践中能够将这些动作要领应用到实际投掷中，显示出明显的技能提升。

-知识点关联：教材中关于实心球投掷技术的描述和图解，学生在课后能够复述并示范这些技术要点。

2.动作协调性与力量结合：学生在教师的指导下，通过反复练习和小组讨论，显著提高了动作的协调性，能够更好地将力量与速度结合，实现更远距离的投掷。

-知识点关联：教材中强调的协调性和力量训练部分，学生在学习后能够理解并应用相关知识，提高投掷效能。

3.安全意识与规则遵守：学生在学习过程中，对实心球投掷的安全规则有了更深刻的认识，能够在练习和比赛中自觉遵守规则，减少受伤风险。

-知识点关联：教材中关于投掷运动安全的部分，学生在学习后能够识别潜在风险，并采取措施预防。

4.体育品德与心理素质：通过本节课的学习和比赛，学生不仅提升了体育技能，还在体育品德和心理素质方面取得了进步。他们学会了如何在比赛中尊重对手、遵守规则，并在压力下保持冷静。

-知识点关联：教材中关于体育品德的教育内容，学生在学习后能够在实际情境中展现出相应的品质。

5.自主学习与合作能力：学生在小组讨论和实践练习中，提升了自主学习的能力，同时也培养了团队合作精神。他们在小组内部分享经验，互相学习，共同进步。

-知识点关联：教材中提倡的自主学习与合作学习策略，学生在学习后能够运用到实际学习中，提高学习效率。

6.身体健康与运动习惯：通过本节课的学习，学生不仅提高了运动技能，还在身体锻炼方面取得了积极效果。他们在课后更愿意参与体育运动，养成健康的运动习惯。

-知识点关联：教材中关于体育运动对身体健康益处的介绍，学生在学习后能够认识到运动的重要性，并主动参与体育活动。板书设计①重点知识点：

-双手头上掷实心球动作要领

-站位：两脚前后开立，与肩同宽

-握球：双手手指自然分开，掌心空出

-预备姿势：身体重心后移，手臂向后摆动

-�掷球动作：腰腹发力，手臂迅速向前掷出

-安全规则与注意事项

②关键词：

-协调性

-力量与速度

-安全意识

-体育品德

③艺术性与趣味性：

-使用不同颜色的粉笔，突出重点部分，如动作要领使用蓝色，安全规则使用红色，增加视觉冲击力。

-设计简洁有趣的图示，如人物插图展示正确掷球姿势，增强板书的趣味性和直观性。

-创设互动环节，如在板书空白处设置“我来示范”区域，鼓励学生上台演示正确动作，增加课堂互动性和参与感。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课，我们学习了双手头上掷实心球的技术要领、安全规则以及体育品德。通过实践练习和小组讨论，学生对掷球动作有了深入的理解和掌握。以下是本节课的要点小结：

1.技术要领：

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，保持身体平衡。

-握球：双手手指自然分开，掌心空出，稳定握球。

-预备姿势：身体重心后移，手臂向后摆动，积蓄力量。

-掷球动作：腰腹发力，手臂迅速向前掷出，实现远距离投掷。

2.安全规则：

-练习时，注意个人和他人的安全，遵守投掷区规定。

-投掷前，确保投掷方向无人，避免发生意外。

3.体育品德：

-尊重对手，公平竞争，遵守比赛规则。

-在团队中，互相帮助，共同进步。

当堂检测：

为了检验学生对本节课内容的掌握程度，进行以下检测：

1.技术动作测试：

-学生分组进行掷球练习，教师观察并评价动作是否规范。

-对学生进行抽样测试，检测其能否正确展示掷球动作。

2.知识问答：

-教师提问关于双手头上掷实心球技术要领、安全规则等问题，学生回答。

-通过问答，了解学生对课堂所学知识的掌握情况。

3.实践比赛：

-组织学生进行掷球比赛，观察学生是否能够将所学技巧应用到实际比赛中。

-通过比赛，评价学生的投掷距离、准确度以及团队协作能力。

4.学生互评：

-学生互相评价，分享彼此的优点和需要改进的地方。

-教师总结评价结果，给予鼓励和建议。教学反思与改进在本次双手头上掷实心球的教学中，我发现学生在动作协调性和力量结合方面还存在一定的困难。在实践环节，有些学生虽然能够完成基本动作，但在连贯性和力度上还有欠缺。针对这一问题，我计划在未来的教学中采取以下改进措施：

1.增加辅助练习：设计一些辅助练习，如摆臂练习、模仿练习等，帮助学生熟悉动作节奏，提高协调性。

2.强调力量训练：在课堂上增加力量训练环节，如使用哑铃、弹力带等进行辅助练习，帮助学生增强肌肉力量。

3.个性化指导：针对个别学生在动作协调性方面的困难，进行一对一指导，纠正动作错误，提供针对性的建议。

此外，我还注意到部分学生在