30米快速跑教案

1、教材1、集体舞：猜拳游戏舞2、走和跑：30米加速跑教学目标1、学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况。2、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。3、加速跑中能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。能接受教师的指令，练习中不怕苦、不怕累。课的阶段时间教学内容安排教学方法练习队形开始准备部分8一、体育委员整队，检查并报告出席人数二、师生问好、检查课堂常规三、宣布课内容四、慢跑要求：分组自由慢跑五、复习“模仿不同人物的走”1、挑着担走2、推小车走3、驮着重物走4、老爷爷、奶奶走5、“高人、矮人”走六、做准备活动1、学生在体育委员的口令下以“快、静、齐”的要求进行

2、整队。2、小组长进行体育卫生检查，学生能精神饱满地进入课堂。3、学生由各小组长带领按要求在场地上自由慢跑。4、学生充分想象各种人物走的形象，在教师的带领下模仿各种人物的走。学生分四组进行慢跑。学生以散点练习基本部分16一、猜拳游戏舞1、播放“猜拳游戏舞”乐曲，让学生熟悉音乐节拍。2、讲解、示范集体舞中的分解舞蹈动作（参看教学录象片）。3、分组练习邀请滑步猜拳三个环节的分解舞蹈动作。4、学生间互帮、互助、互勉，共同提高。5、教学评优比赛。1、集体边听音乐边拍手，熟悉音乐，掌握节拍。2、认真观察教师示范动作，说出歌曲由哪几个已学舞步组合。3、三人为一组模仿练习三个环节的舞蹈动作，并互帮互助共同完成

3、学习任务。4、互测互评，看谁舞姿优美，节奏掌握得好。散点练习课的阶段时间教学内容安排教学方法练习队形基本部分7二、30米加速跑1、组织集体原地摆臂、原地站立式起跑练习。2、按要求分组做自然快速跑练习，要求注意前后摆臂，前脚掌着地，动作正确。3、在跑的场地上，从起跑线到加速跑段画上标记，安排学生分组从放松跑逐渐加快跑的速度到快速跑练习。重点提示跑的动作正确，逐步加快跑的速度。4、学一学、比一比看谁跑得好。1、集中注意力听各种信号起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。2、学生分组在有加速标志线的跑段练习时，着重体验从放松跑到快速跑的动作变化。3、分组听信号练习站立式起跑的30米加速跑，反复

4、体会加速的要领。4、敢于比试，做到不怕苦、不怕累、不怕输。加速区结束部分4一、放松：学生23人听音乐做各种放松动作。二、小结：针对本课情况作简要小结，主要以表扬为主。三、布置作业仰卧起坐：30个（2次）四、师生再见、归还器材1、学生听音乐自己创编各种放松舞蹈动作，并互相交流。2、稍息、认真听老师小结本课情况3、记住作业且按要求完成4、协助教师归还器材场地器材录音机1架教后小结学生能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况。教材1、走和跑：直线跑2、游戏：传递实心球教学目标1、学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。2、能认真学习

5、，在重复练习中获得体验和满足。3、能正确地做出手递手的传、接球动作方法，能积极参与游戏，和同伴相互合作。课的阶段时间教学内容安排教学方法练习队形开始准备部分9一、体育委员整队，检查并报告出席人数（图一）二、师生问好，宣布课内容三、复习队列队形四、慢跑+小游戏：按数指部位五、做操5、伸展运动5、腹背运动6、头部运动6、压腿运动7、体侧运动7、手腕脚踝关8、体转运动节运动1、集队快、静、齐2、正确做出原地三面转法的动作要求。3、学生在慢跑、游戏中能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。4、小组长带领本组队员进行做操，要求一切行动听指挥。（图一）散点练习基本部分15一、直线跑1、集体原地摆臂练习。

6、2、散点从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。3、分组做沿直线跑时，提示两臂前后摆动，前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。4、游戏：“开火车”比赛。5、四人一组，比一比谁跑得直又快。1、听教师口令练习原地摆臂。2、通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。3、分组由小组长带领依次练习直线跑。4、通过“开火车”比赛，进一步理解掌握直线跑 的要领。5、学生敢于运用已学知识和同伴比一比。课的阶段时间教学内容安排教学方法练习队形基本部分8二、游戏：传递实心球1、请几个同学配合讲解示范游戏的方法、规则，重点提示手递手传、接球的基本技术，并组织学生分小组练习。游戏规则：（1）每次只能传一只球，不得抛传和滚动传球。（2）谁将球传丢必须由谁负责捡回重传。（3）最后一人必须把球放入筐内，如滚出必须捡回。2、分组尝试游戏，先比哪一组传球好，符合要求；再比哪一组传得快。通过尝试找出最佳配合方法。3、游戏比赛、评出最佳优胜小组。1、认真观察同学的演示，通过教师的讲解和自我尝试，领会游戏方法、规则，掌握传接球动作要领。2、通过游戏知道游戏中传好球的重要性，能体验到团结一致、互相配合是取胜的关键。3、积极参加游戏，不违反规则，体验游戏乐趣。结束部分3一、放松：提出放松要求，带领学生进行放松练习二、小结：小结本堂课情况，表扬优秀生，激励后进生三、布置作业仰卧起坐35个（23次）四、师生再见、归