爱护眼睛,预防近视PPT参考幻灯片_第1页
爱护眼睛,预防近视PPT参考幻灯片_第2页
爱护眼睛,预防近视PPT参考幻灯片_第3页
爱护眼睛,预防近视PPT参考幻灯片_第4页
爱护眼睛,预防近视PPT参考幻灯片_第5页
已阅读5页,还剩19页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

爱护眼睛,预防近视授课教师:李静武汉市第四十五中,1,眼球的结构,2,近视的形成(眼睛视物的原理),3,青少年近视眼形成的8个原因:,1、用眼时间过长。2、用眼距离过近。3、照明光线过强或过弱。4、在行车上或走路时看书。5、躺着看书。6、目前空间的射线的影响。7、课桌不符合要求,写字姿势不正确。8、遗传。,4,学生活动,问题:近视的危害?1、造成学习生活的不便。2、影响择业就业。3、影响外貌(金鱼眼)。4、生理疾病(豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离)。视力严重损害,导致失明。5、遗传给后代。,5,学生活动,问题:怎样预防近视或防止近视度数加深?保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。,6,游戏:“击鼓传花”,1、预防近视“三个一”?答:读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约(一拳)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。,7,游戏:“击鼓传花”,2、下图是预防近视“六不要”中的四个,你能说说还有哪两个“不要”吗?,8,游戏:“击鼓传花”,3、以下哪些看书方式会导致近视?,9,游戏:“击鼓传花”,4、以下哪些生活方式能有效预防近视?,10,游戏:“击鼓传花”,5、读书写字视觉环境要求?答:a、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。b、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。c、选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。,11,游戏:“击鼓传花”,6、看电视时,人与电视机应保持多少距离?答:看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。,12,游戏:“击鼓传花”,7、电视屏幕的高度应与看电视人的视线()?A、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。B、电视屏幕的高度应与看电视人的视线稍高一些。,13,游戏:“击鼓传花”,8、电脑屏幕最好()窗户,避免出现反光现象。答:电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。,14,游戏:“击鼓传花”,9、下图中操作电脑的姿势正确吗?为什么?,15,游戏:“击鼓传花”,答:都不对。因为电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。,16,游戏:“击鼓传花”,10、连续近距离用眼时间不能过长,看电视或操作电脑时间也不能过长,均应控制在()分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应休息一下眼睛,可以()。答:连续近距离用眼时间不能过长,看电视或操作电脑时间也不能过长,均应控制在分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应休息一下眼睛,可以闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。,17,游戏:“击鼓传花”,11、睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生()小时,高中学生8小时。答:睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。,18,游戏:“击鼓传花”,12、预防近视应不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面,应多吃()。A、蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品。B、鸡鸭鱼肉,补充蛋白质。,19,游戏:“击鼓传花”,13、以下哪些行为可以预防近视?,20,游戏:“击鼓传花”,14、做眼保操的要求?、每天上下午要做一次眼保健操。、做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。,21,游戏:“击鼓传花”,15、如已患近视应如何处理?、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。、如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论