客观认识自我 (2).pptx

欢迎你来到心理课堂,一、热身导入-掌声响起来,秒你能拍多少次手掌？,15,唱响自信之歌授课人：李星许昌市第一中学,中学生心理健康北师大版八年级,二、活动课堂,法国大文豪大仲马也曾找工作而烦恼。他觉得自己一无所长，面试官问他对物理、历史等是不是精通，他都一一摇头。大仲马感到非常惭愧。最后面试官叫他写下自己的名字，写完后，面试官对他说“你终究有一长，你看你的名字就写得很好啊，这也是你的一个优点啊，把优点扩大，名字写得好文章也许也写得好！”大仲马从此也就提笔开始了他的写作，最后成为了一位伟大的作家。,二、活动课堂活动1：内心寻宝1.六人一组，围成一圈。2.每个同学在心形纸上，写上自己的姓名和三个优点。3.第1个同学向第2个同学介绍自己(两人都起立)，说：认识你，我很高兴；认识我，你三生有幸。我叫，我有三个优点，第一，第二，第三。4.依次类推，1234561。,用自我赞扬的方式介绍自己，你有什么感受？,审视内心，寻找优点,二、活动课堂活动2：优点大轰炸1.用“击鼓传花”的方式确定人选，进行优点大轰炸。2.“被轰炸”同学起立，同学们可举手发言，一人说出Ta的一个优点。,“被轰炸”的同学，你有什么感受？,通过他人，寻找优点,三、心灵园地,心理学实验疤痕实验,志愿者们愤怒地说出了自己的感受。他们普遍认为，那些陌生人对自己的相貌非常厌恶，眼睛总是盯着自己的疤痕。,心理学家请化妆师在10位志愿者脸上画上令人生厌的疤痕。然后用小镜子使每位志愿者都能看到自己脸上的疤痕。他们看到并记住脸上的疤痕后，心理学家收回了镜子。,然而，志愿者并不知情，被带到医院候诊室，装扮成急切等待医生治疗面部疤痕的患者，充分观察和感受周围陌生人对他们的反应。,并告诉志愿者，为了使疤痕更逼真更持久，需要在疤痕上抹一些粉末。事实上，心理学家并没有涂粉末，而是用棉纱把疤痕擦干净了。,实验结束后，他们的感受出奇的一致，A说：那个女人一进门就对我露出鄙夷的目光。B说：那个中年男子和我坐在同一个沙发上，没一会儿他就赶紧走开了。我脸上不就是有一块疤痕吗？至于像瘟神一样躲着我吗？C说：那两个白领一直私底下嘲笑我。,看了这个实验，你有什么感受？,听完这个故事，你有什么感受？,拥有积极的心态,三、心灵园地,视频你能“型”,如果你的内心还不够强大，还对自己产生怀疑，请看下面的视频：,四、心理拓展1.每个同学把心形优点卡粘贴在教室后面的板报栏的中间位置；2.每小组搜集有关自信的故事，做成“唱响自信之歌”的板报。3.练习自信操,自信操我真的很不错1.先用右手拍胸口一下，同时说：“我是”。然后，右手拍一下左肩，同时说：“真的”，再拍一下右肩，同时说：“真的”。右手竖直大拇指从胸口用力伸出去，同时大声说：“很不错！”2.换左手做同样的动作。,自信操我真的很不错3.先用右手拍胸口一下，同时说：“我是”，右手拍左肩同时说：“真的”；右手拍右肩同时说：“真的”；然后左手拍胸口一下，同时说：“我是”，用左手拍右肩，同时说：“真的”；再用左手拍左肩，同时说“真的”；两手同时交叉拍双肩，同时说：“真的”；然后用左右手竖直大拇指同时从胸口划出，大声说：“很不错！”,五、教师总结爱默生说：自信是成功的第一秘决