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生物光学计量,电子屏幕与蓝光危害,目录,8、点击此处添加标题,电子屏幕屏与蓝光危害,身边的电子屏幕,什么是蓝光,蓝光对眼睛的危害,预防蓝光伤害,身边的电子屏幕,低头族,手机,电脑,追剧族,平板,电视,游戏族,熬夜族,猜猜“最可怕的装扮”,2015万圣节最恐怖装扮大奖,什么是蓝光,这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低,是可见光中能量最高的部分,颜色则是蓝色和紫色,因此就被俗称为“蓝光”。,蓝光LED技术是在1998年被开发出来的,这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。,蓝光的真正名称叫做HighEnergyVisibleLights,也就是高能可见光。,什么是蓝光,蓝光光子的能量高,所以用它可以激发荧光。一般用蓝光LED产生的黄光被蓝光激发出来以后,它们一起从LED里射出来,感觉好像是看到了白光,其实这只是蓝与黄两种颜色混合在一起的复合光而已。,LED更白一些,那就多提高蓝光的量。如果你想LED暖一些,那就调低蓝光的量。,很多厂家为了提高白光LED的亮度,直接提高蓝光的强度,这样黄光也会相应增加,最后形成的白光的亮度也就增加了,但这将造成“蓝光过量”的问题,什么是蓝光,iPod屏幕下方的LED光源,液晶显示器的LED光源,覆盖上散光片的液晶显示器LED光源,LED背光光谱,蓝光的危害:损结构,短波高能蓝光的穿透力比较强,可以引起视网膜色素上皮的萎缩,再引起光敏感细胞的死亡,光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。蓝光会加速眼内的叶黄素的分解,这样蓝光的穿透就变得更加的容易,人眼原本的过滤蓝光功能就变得非常的脆弱,加之如今大量的蓝光环境,长时间的处于这样的状态中,就会造成眼内保护视网膜的黄斑出现退化,也叫黄斑变性,,蓝光对眼部的结构性损失,对儿童的损伤更严重对于儿童来说,这种刺激尤其的明显。因为儿童的眼睛结构还不稳定,也没有形成稳定的过滤蓝光的功能,所以蓝光对于儿童眼睛的伤害是更加直接的。,蓝光的危害:视疲劳,注意力无法集中,眼睛干涩,头痛,眼睛酸胀,情绪易激动,蓝光的危害:睡不着,蓝光会暗示我们的身体现在还不是睡觉的时候,人的昼夜节律决定我们的生物钟。喜欢睡懒觉的人比早起的人睡眠周期要长。医生经常使用蓝光疗法来改变睡眠模式和解决睡眠障碍。,影响睡眠质量:,黑暗的自然暗示,对褪黑色素有抑制作用褪黑素是人脑松果体产生的一种激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差等功能,预防蓝光危害,1.20-20-20法则:每20分钟,至少花20秒,看20英尺远的东西;2.保证适度的光线。良好的照明不仅令人愉悦,而且有益于眼睛健康;3.屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。4.用电脑时间不可太长,每一小时,该休息十分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。,良好用眼习惯,滤光,
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