关于大学生自律委员会干事素质拓展计划书

关于大学生自律委员会干事 素质拓展计划书活动背景：又是一个新学期，各协会一片生机盎然的景象。本着为山东建筑大学大学生自律委员会负责的原则，我部决定对新生进行一次素质拓展活动活动目的：丰富大一干事的大学生活，让他们更好地了解咱自律会的宗旨原则，更好更快的融入自律会这个大家庭。提高他们的交际能力，提升他们的素质。通过游戏，让他们认识自我价值，找到自我定位，激发自身的潜能实现自我超越。锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，客服传统局限的思维方法，学会从多角度看问题。 增进各部之间的联系，加强各部门之间的联系，增进干事之间的感情。活动地点：宣传活动地点：山东建筑大学大学生自律委员会网站，人人网（信息部）以及校内各公告栏（宣传部）。素质拓展地点：山东建筑大学素质拓展中心。活动对象：全体干事活动时间：暂定活动步骤：1、前期准备：设计宣传海报，准备活动器材；与各部开会讨论活动流程，做好报名工作(每部最少出10人)。 2、活动实施：活动开展以各部分小组进行，游戏项目可以设计成连贯的接力赛形式也可以分单元进行。第一环节 热身游戏 U形排年龄参赛人员：各组所有人员游戏方法：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。游戏规则：记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完出错的团队也要表演一个节目。四活动意义：增进全团人员的交流与了解，进行正式游戏的热身。第二环节 生死电网参赛人员：各组所有人员需要道具：长细绳三 游戏方法：用绳子组成一张网，有大小形状都不规则的洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。要求每组成员从孔洞穿过到达另一侧，再穿过时身体的任何部位不得碰到网上，包括头发和衣服等，且每个孔洞只能使用一次。四游戏规则: 由裁判计时，用时最少且每组选出的成员都按规定穿过孔洞则算胜利，则另一组为输的一组。输的一组要接受惩罚，自行选择惩罚方式。用时最少的一组进行奖励。五具体安排：秘书处干事布置六活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。第三环节 信任背摔一、参赛人员：各组所有成员二、游戏方法：接人动作：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔三、游戏规则：这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去第四环节 雷区取水参赛人员：各组所有人员 形式：分组项目，10-15人时间：20分钟应用： （1）培养队员的创新精神；（2）资源优化配置；（3）团队的合作精神。一 培训目的: 你是否知道你现存的资源，你是否有资源优势，你是否合理有效的配置资源，充分发挥了资源的最大效用；同时培养队员的创新思维能力。二 游戏方法：利用给的长绳和小桶亲可能多的到雷区取尽量多的水。三 游戏规则1、讲清规则；2、可以把水瓶拿出雷区；3、类似的办法不能再用。第五环节 毕业墙一、参赛人员：各组所有成员二、游戏方法：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。三、注意事项：在下面做好安全措施保护参赛成员的安全。备用游戏：一、报堆青蛙一参赛人员：全团人员二游戏方法：所有的人围成一个圈，在主持人的语言指导下向左或者向右转，开始慢跑，然后主持人说（举些例子）一只青蛙七条腿的时候，这圈子就打乱，大家随机的组合在一起，可以两只脚站，也可以一只脚站，还可以用手代替脚，但是堆成一堆的人一定要是7只手或脚在地上的，结果没有抱堆成功的同学要接受惩罚，裁判将没有抱堆成功的同学记下来，完成两组游戏后，让他们集体表演一个节目。三游戏规则：由难到易，先说15条腿，待他们完成动作，然后无规则递减。二、袋鼠跳一、参赛人员：各组所有人员 二、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。三游戏方法：每组平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向三 、龙的传人一参赛人员：各组所有成员二游戏方法：每组成员纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米。三游戏规则：不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。裁判进行评判输赢组，输的一组进行惩罚，自行选择惩罚方式。（九）游戏惩罚环节对于要接受惩罚的组，可以任选一下的惩罚中的一种。1.卡通跳卡通跳分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 2.屁股写字屁股写字，双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把“坏”，“蛋”，“团”，“队”字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。十、经费预算：条 幅：501=50元报名表：10份约为3元长 绳：610=60元夹 子：55=25元手 绳：152=30元小 桶：35