主题研修任务1.doc

主题研修任务1建立良好的“尊师爱生”关系师生关系是教育过程中最基本的最重要的人际关系。师生关系好坏直接影响教育的效果。所以，处理好师生关系，学校教育其实就成功了一大半。执教18载，我认为， “尊师爱生”是社会主义新型师生关系的突出表现。“尊师爱生”关系不仅是提高教育教学质量的保证，也是社会主义精神文明的重要内容。建立良好的“尊师爱生”关系是师生的要求，也是师生的责任。尊师，首先要求学生能够尊重教师的劳动。做到认真听课，按时完成作业，勤于思考，勇于探新。其次，要求学生能够尊重教师的人格和尊严。能够得到全体学生的尊重是每个教师的一种最大需要和满足。教师也会有缺点和犯错误，但学生应该通过正当途径诚恳地提出意见，决不允许嘲笑、讽刺、挖苦教师。作为一名学生，应该懂得尊师是人类的美德。爱生。这是教师热爱教育事业的直接体现。爱生是我们的天职，是教师对学生进行教育的感情基础。爱生，首先要尊重学生、信赖学生、理解学生，做学生的知心朋友。老师要态度亲切温和,不乱发脾气,知识渊博,爱跟学生一起玩，不偏爱学生；教师要做到不随意拖堂，不占课，谦虚好学、实事求是，不向家长告状，说话算数。其次，教师对学生要严格要求。严而有理、以理服人；严而有方、方法可行；严而有恒、贯彻始终。第三，教师要公正地对待学生。只有公正地对待学生，教师的爱才会产生出更大的力量，给每个学生的道德心灵带来有益的影响。 总之，建立良好的师生关系，在师生之间形成亲密、友好的感情双向交流，这正是教育获得成功的保证。主题研修任务2系统脱敏法的步骤有哪些，试运用它来对中学生存在的某个突出心理问题进行矫治一 . 系统脱敏法的介绍 系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。采用系统脱敏法进行治疗应包括三个步骤： 建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容： （）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件:。 （）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。 放松训练。一般需要次练习，每次历时半小时，每天至次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 系统脱敏练习：（）放松。 （）想象脱敏训练。（）实地适应训练。 系统脱敏法是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大，逐渐训练心理承受能力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常状态。按照训练方式和特点大致可分为：时间想象式和空间实物式。前者是以时间为线索，运用想象进行脱敏；后者则以空间为依据，运用实物进行脱敏。系统脱敏法对于焦虑症和各种恐惧症有很好的治疗，可以治疗学生考试焦虑和社交恐惧症。 二. 结合实践矫正学生心理问题 下面是对一个考试焦虑学生所做的系统脱敏训练 杨珊，女，八年级学生，自从上初中的时候开始对考试紧张、焦虑，每次考试来临的时候便开始坐卧不安。虽然每次考试前都会很积极的复习功课，每次考试也都能考得不错，但仍然每到考试就紧张，一听要考试了便觉得很惴惴不安。老是担心自己在考试时会出问题，强迫自己抓紧时间看书、复习，课间不敢出去休息很久，虽然这样，但是效率并不高。到考试前的一天（大考前的几天），就会突然拉肚子，浑身不舒服。现在，期末考试马上就要进行，杨珊同学想到这些就害怕，怕自己再出现这样的现象，影响考试。自己试过深呼吸放松法，在感觉紧张的时候进行深呼吸，但效果很小。杨珊心里很焦急，不知道该怎么办。 在听她述说的时候，要给她以充分的理解和同情，以建立良好的关系。然后就她以前的学习情况及第一次出现考试焦虑表现时的情况进行了询问，请她具体的讲一下。她谈到，自己从小就很好强，自上幼儿园以来在学校的表现就一直很好，深得家长和周围邻居的好评。小学一至六年级的时候一直是班上的学习委员和宣传委员，每次考了好成绩或者获得什么奖励，家人就会对她表扬，在亲戚朋友中夸奖。邻居、亲戚、朋友拿她来做教育孩子的榜样。自从上初中 ，爸妈和老师都对她寄予厚望，希望她能考上全市最好的重点高中，以后考大学就容易些。她像以往一样学习，可第一次测验考试成绩出来后，她发现自己的成绩在年级排名仅仅属于中等偏上，不再是以前的前几名。她有些担心，觉得对不起爸妈和老师，便加倍努力，同时她也知道很多同学的成绩都很好，平时大家学习都很努力。这时小萍开始担心自己考得不如同学好，就抓紧复习，可是到下一次考试的时候，她感觉到了紧张，坐在考场中发抖，手心出汗。考完，就想，肯定考砸了，此后几天紧张。虽然最终考得还不错，但此后就每次考试都焦虑，紧张。这种情况，缘于她以前的成功经历，到一个竞争更大的环境中以后，害怕失败，害怕由此失去父母及亲朋的认同。就这点老师用合理情绪疗法跟她谈了一下，引导她正确的认识考试，以及与亲朋的关系。 然后，开始用系统脱敏法对她进行放松训练。首先请她以最舒服的方式坐好，然后按照由头到脚的顺序一个部位一个部位逐渐进行放松，开始时让肌肉紧张，之后放松，全身器官都紧张、放松之后，老师在旁边指导，直到她能掌握要领为止。之后，要求她列出所有的与考试有关的能引起她焦虑的事情，写在一张纸上。她列出了以下几个：（1）坐在考场中，等待老师发试卷。（2）试卷发到手中，做之前浏览全部考题时。（3）做题时听到其他同学写字的刷刷声。（4）考试前几天老师宣布要考试时（5）考试前一夜想考试的事时。（6）走在去教室参加考试的路上。（7）走进教室，坐下。（8）看到教室黑板的一角写着的期末考试倒计时。（9）考试后等待结果。 针对这些事件，要求她对每一件事引起她焦虑的程度进行010焦虑程度等级划分。并按引起焦虑程度等极由小到大的顺序排列这些事件。她把这些事件这样排了起来：（1）看到教室黑板的一角写着的期末考试倒计时。 1（2）考试前几天老师宣布要考试时。 2（3）考试前一夜想考试的事时。 3（4）走在去教室参加考试的路上。 4（5）考试后等待结果。 5 （6）走进教室，坐下。 6（7）坐在考场中，等待老师发试卷。 7（8）试卷发到手中，做之前浏览全部考题时。 8（9）做题时听到其他同学写字的刷刷声。9 接下来便进入分级系统脱敏时间，首先，让其进入放松状态，然后根据老师宣布考试情况的讲述： “现在你和同学们一起在教师学习，老师走进来了，她走上讲台，宣布下个周进行一次各科考试”- 进行想象，并对这一想象情景保持30秒左右。当她感到紧张时提醒其放松，然后继续这一情景的想象。如此反复，直到她在想象这一情景时不会感到紧张为止。 接下来按照上述步骤，在放松的同时每次就一两个情景进行想象。保证每个情景在想