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文档简介

健康的人快乐多(饮食篇)教学和设计本课的教学目标1、了解合理饮食的重要性及方式方法。2、学会分辨哪些是良好的生活习惯,培养分析问题的能力。3、养成合理饮食等良好的生活习惯。4、体会良好的生活方式有利于个人的身心健康。导入新课活动一:词语排队老师带来了一队朋友,他们在选队长“谁最重要”,谁就当队长,你能帮他们选个队长吗?(健康、荣誉、美丽、帅气、金钱、地位)师:为什么选择让健康当队长啊?师:(出示课件)健康、幸福和快乐就像是一组数字(1000),有人把健康比做“1”其拥有的事业、财富、荣誉、地位、家庭、金钱等比喻成“0” .有了健康的“1”。后面的“0”越多,人生才有意义。一旦失去了健康的“1”,那么这个再巨大的数字价值也只等于零。所以健康很重要。健康是快乐的根源。活动二:辨识健康生活方式下面我们一起来看一组图片,看看他们这样做对吗?是健康的做法吗?想不想给他们提个醒?ppt(三个同学的生活方式)师根据学生的回答,适时板书:看来只有“科学锻炼”“合理饮食、快乐心情”才是健康的生活。三、活动三:认识蔬菜 师:民以食为天,健康是吃出来的。合理饮食才会健康。吃是头等大事,你会吃吗?吃到爱吃的东西心情怎样?快乐。师:午餐的时间就要到了,食堂为我们准备了这么多食材的,一起来看看,大声喊出他们的名字。你喜欢哪个菜呢?(出示课件)不同的蔬菜含有人体所需的不同的营养成分,我们只有和他们做好伙伴,才会营养均衡身体健康。你想不想知道怎样把这么多的蔬菜健康的吃到肚子里?那我们来做个研究。活动四:认识蔬菜彩虹卡 学习蔬菜搭配课前咱们同学在小组内做了研究,健康饮食原则是-ppt蔬菜彩虹原则和饮食营养塔原则。每个小组都有自己的研究主题。分别是:1、蔬菜有哪些2、怎样食用蔬菜?3、根据饮食的营养塔原则设计一天的食谱。4、怎样养成好的饮食习惯?下面每个小组整理一下自己的研究成果来给大家介绍一下。看报告小要求?(1)针对某一问题,根据资料袋中资料以及自身经验,选择合适的方式进行解决。(2)确定解决步骤,制定有效的汇报方案,可演,可讲。(3)台下同学要保持安静,做文明小观众。各小组汇报并作出适当评价六活动:拓展(6)看来同学们都会搜集整理资料了,同学们,日常生活中我们要多吃健康食品,坚决不吃垃圾食品。知道了这么多的营养知识,老师想考考大家。你认为以下几种饮食习惯健康吗?ppt,判断温馨提示:谁知盘中餐,粒粒皆辛苦,我们提倡节约,反对浪费,打包是优秀的习惯。活动七:课堂小结,实践运用膳食均衡,多运动,良好习惯随身行,吃的营养了,身体棒棒的,心情怎么样?嗯,真快乐。健康才会快乐,拥有快乐的人更健康。所以老师告诉你身体健康还要保持快乐心情吃得健康很快乐。老师还知道一种快乐分享的快乐。把自己的快乐告诉他人,就得到双倍的快乐。想不想让身边的每一个人都感受到你的快乐?老师课前搜集了一些健康小窍门,跟大家分享一下,我们一起来看。 老师把他们贴到健康树上,和大家分享,老师觉得很快乐。请同学们在健康绿叶上写出你学到的健康生活小常识,跟大家一起分享吧2、小结及作业设计:同学们,合理饮食为健康的身体提供营养,生命还在于运动,运动让身体强壮。怎样运动才能让身体更健康呢?请同学们搜集科学运动的资料,做成报告,下节课咱们在一起研究。请同学们把学到的健康意识装在心里,把健康的理念带出教室,想更多的人宣传健康的生活方式,好吗附:板书设计健康的人快乐多科学锻炼良好习惯合理饮食快乐心情【教学效果】 这堂课整个过程气氛活跃,通过师生互动的方式,让学生大胆参与,让他们在快快乐乐的课堂活动中就学到了知识(即不

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