湘教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节D卷

第 1 页 共 15 页 湘教版备考湘教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 D D 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 新华网 2014 年 3 月 14 日消息 巴黎银行网球公开赛今天展开半决赛争夺 赛会头号种子 世界 排名第二的中国名将李娜以 0 2 不敌意大利球员佩内塔 情绪紧张导致了李娜过多的失误 失去晋级决赛的机会 这表明 不良情绪影响人们正常水平的发挥 情绪是可以调控的 善于调控自己的情绪至关重要 合理宣泄是调控情绪的重要方法 A B C D 2 2 分 一位伟人告诫他的儿孙 当你气恼时 请先数到十 假如怒火燃烧 那就数到一百 这种调 节情绪的方法属于 A 自我激励 B 升华 C 自我暗示和注意力转移 D 自我麻醉 3 2 分 中考日益临近了 我的心理压力越来越大 还时常被父母 监视 他们频繁地给老师打电话 了解我的学习状态 稍有不满就对我唠叨不止 我感觉快要崩溃了 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导 她 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 不放手的爱不是真爱 设法摆脱父母 的管理 学习上还要不断自我加压 压力越大 动力越足 要正确看待考试 学会调节过度的考试焦虑 第 2 页 共 15 页 A B C D 4 2 分 积极情绪和消极情绪可以转化 下列成语中包含这一道理的是 A 乐极生悲 B 百感交集 C 怒发冲冠 D 得意忘形 5 2 分 我的新书包真漂亮 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好啊 什么 老师叫我让爸爸明天去 一趟学校 你真讨厌 你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是 A 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D 愉快 忧郁 兴奋 恐惧 6 2 分 这个小朋友一直在微笑 她告诉我 叔叔 我没事 我不哭 我很坚强的 余震一次接一 次 因为有这个小妹妹 我觉得地震没什么可怕的 这一刻 我们都是雅安人 这个小朋友感动我们的精神品 质有 在灾难面前只尊重自己的生命 学会了自立 做到了自己的事情自己做 面对困难和灾害自我疏导 调节情绪 增强信心 意志坚强 笑对挫折 积极乐观的人生态度 第 3 页 共 15 页 A B C D 7 2 分 2019 七下 普宁期中 下面属于运用注意转移法来排解不良情绪的是 A 当自己感到委屈的时候在适当的场合哭一场 B 喜怒哀乐是自己的事情 该笑就笑 该哭就哭 C 因性子急 便在文具盒上贴上 不要发火 条幅提醒自己 D 当心情不好的时候可以做一些自己平时喜欢的事情 8 2 分 著名的禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪 写了 制怒 二字挂在墙上 作为警示语告诫自己 这是调节情绪方法中的 A 注意转移法 B 心理换位 C 自我暗示 D 合理发泄法 9 2 分 在家里受了委屈 你到朋友那里向他 她 倾诉 这样你的心理会好受一些 这种调节情绪的方 法叫做 A 转移注意力 B 合理宣泄 第 4 页 共 15 页 C 理智控制 D 理性升华 10 2 分 2019 七下 枣庄期中 心理学家指出 一个人如果生气 1 小时 造成的身体与精神消耗相当 加班 6 小时 这告诉我们 A 应学会调节和控制情绪 B 情绪具有多样性复杂性 C 遇事要冷静 不能生气 D 消极情绪必然带来伤害 11 2 分 2019 莆田模拟 下图 生气的后果 告诉我们 A 人的基本情绪有喜 怒 哀 惧 B 人与人之间的情绪会相互感染 C 应学会调节情绪 做情绪的主人 D 任何情况下都不能生气 12 2 分 2019 中山模拟 九年级学生王华数学成绩一直不理想 他请数学老师帮他分析原因 数学老 师批评他缺乏钻研精神 王华难过极了 转念一想 塞翁失马 焉知非福 老师的评价有利于他改正缺点 提高 成绩 于是破涕为笑 王华认识自我和调控情绪的方法分别是 A 自我反省 注意转移法 B 科学鉴定 意志控制法 C 咨询他人 认识改变法 第 5 页 共 15 页 D 相互比较 合理发泄 13 2 分 2019 七下 邹平期中 2018 年 7 月 18 日 四川渠县人李某因与丈夫感情问题导致情绪失控 在轨道交通 3 号线 03050 列车上咬伤乘客高某某 这警示我们 人与人之间的情绪会相互感染 要学会合理调节情绪 做情绪的主人 负面情绪必然危害我们的身心健康 要学会以恰当的方式表达情绪 A B C D 14 2 分 2019 广东模拟 赵强成绩优秀 但当他进入中考考场时 也感到紧张 他反复提醒自己 沉住气 别紧张 会考好的 后来他真的考出了好成绩 他控制情绪的主要方法是 A 自我激励 B 自我暗示 C 心理换位 D 升华 15 2 分 2019 广州 近年来 高铁霸座 机场撒泼 抢公交车方向盘 路怒族 等词频上热搜 公 共场合俨然成了某些人任性的 秀场 据此回答小题 1 有当事人振振有词 社会竞争太激烈 生活节奏太快 面对自己利益受损 气没地儿去 控制不了 自己 为自己的 任性 行为辩护 事实上 这些人 缺乏相互尊重与换位思考 混淆了合法权益与一己私利 用合理宣泄来调节负面情绪 缺乏愤怒管理与行为控制能力 第 6 页 共 15 页 A B C D 2 最高人民法院 最高人民检察院和公安部关于依法惩治妨害公共交通工具安全驾驶违法犯罪行为的 指导意见 广东省铁路安全管理条例 明确对上述行为亮剑 广州市公共信用信息管理规定 则将上述行为纳 入失信信息 这些举措意在 用法律法规为自由划定边界 依靠严厉惩罚实现良法善治 以信用法制化引导人们守公德 以外在监督促使个人行为自觉 A B C D 16 2 分 2019 七下 芜湖期中 当你在考场上感到紧张 焦虑时 正确的做法是 A 听听音乐 放松心情 B 找人倾诉 学会缓解 C 暗示自己 相信自己 D 摔打物品 进行宣泄 17 2 分 假如生活欺骗了你 不要忧郁 也不要愤慨 不顺心的时候暂且容忍 相信吧 快乐的日子 就会到来 这首诗给我们的启示是 要有乐观的生活态度 用改变态度来控制情绪 第 7 页 共 15 页 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化是无法把握的 A B C D 18 2 分 小红情绪低落时 喜欢听听音乐 这种调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 合理发泄法 C 理智控制法 D 尽情倾诉法 19 2 分 2017 七下 柯桥月考 2015 年 12 月 27 日 十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了 关于修改 人口与计划生育法的决定 标志着 全面两孩 时代来临 小明的妈妈对他说 我给你生个妹妹吧 小明听了妈妈的话之后 情绪过于激动离家出走 小明的做法 A 正确 情绪是能自己调控的 想怎样就怎样 B 错误 我们应该控制自己的情绪 学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 C 正确 人的情绪是无法控制的 D 错误 情绪是一种外在体验 不需要有意调节 20 2 分 2016 七下 始兴期中 消除消极情绪的关键是 A 发泄 B 转移情绪 C 合理解释事件 第 8 页 共 15 页 D 不产生情绪 21 2 分 2016 七下 通川期中 不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用 为了人的健 康成长 下列的方法中 你认为不可取的是 A 做情绪的主人 学会调控情绪 B 合理的宣泄不良情绪 C 要坚强 默默忍受消极情绪 D 积极 主动培养健康 高尚的情感 22 2 分 2016 八上 徐州期末 如图漫画其实我们 保持乐观的心态要 认识到每个人的心态都是自己选择的 正确对待生活中的不如意 借助运动以保持健康 改变环境寻找快乐 A B C D 23 2 分 2016 七下 通川期中 小立同学的文具盒中有这样一张字条 当别人误解你时 请学会宽 容 当与别人发生矛盾而情绪冲动时 他总要提醒自己宽容别人 小立同学调控情绪的方法属于 A 转移注意力 B 合理宣泄 第 9 页 共 15 页 C 理智控制 D 理性升华 24 2 分 2017 七下 博罗月考 一位学者曾说 不会控制自己的人 就是一台被损坏了的机器 下 列同学调控情绪的做法不可取的是 A 小月与父母产生意见分歧时 多站在父母的角度考虑问题 B 小文考试失利时 把家里的东西全砸了 C 小林考试遇到难题 通过自我暗示法 让自己放松 D 小刚感到压抑时 在房间里大哭一场 25 2 分 2017 七下 顺德月考 2017 年 4 月 10 日 陕西武功四名初中生因琐事发生口角 并在学校厕 所内打架致一死一伤 目前 涉嫌伤人的两名学生已投案 涉事学校校长已经被停职 可见 要学会调节情绪 冲动是魔鬼 同学之间要无原则地宽容 情绪是复杂多样的 每个行为都会产生一定后果 人应该对自己的行为负责 A B C D 26 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 27 2 分 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练 雷 迈耶 他曾率领球队取得 30 多个赛季的胜 第 10 页 共 15 页 利 有一次 他的球队在连胜 27 场后输了球 他却依然高兴地说 好极了 现在我们可以集中精力赢球而不必 担心输球了 这位教练在输球后的态度表明 A 输球是件令他高兴的事 B 他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐 C 他不能正确对待输球和赢球 D 他对比赛结果无所谓 28 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 29 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 第 11 页 共 15 页 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 30 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 南江期中 情景一 周二上午第一节课 学生小强的心情糟透了 由于前一天晚 上看电视看到很晚 早晨起床起得迟了 偏偏路上又遇到堵车 结果上课迟到受到老师的批评 同时也耽误了值 日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 1 请你为小强尽快宣泄情绪支招 2 请你续写情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因 情景二 丁零零 下课了 小强想到教室外放松一下 摆脱不良情绪 于是 就快步向门口走去 突然脚 下一个趔趄 差点跌个嘴啃泥 小强感觉很没面子 偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声 小强非常生气 回头 一看 班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢 3 请你说说调节情绪的方法有哪些 第 12 页 共 15 页 情景三 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚饭也不 去吃 而小强则兴奋地对小林说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 4 小林和小强的情绪表达合适吗 为什么 32 20 分 2017 七下 宣城期中 积极调控情绪 做情绪小主人 1 情境一 期中检测 海燕发挥不好 成绩不理想 情绪低落 作为同学请你选择调节情绪的一种方法 来帮助他 你会选择 法 具体做法是 2 情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾 情绪不佳 在教室里大喊大叫 还生气把同学的课本扔了一地 见此情景 你会 我们在宣泄情绪时要注意 33 10 分 2016 七下 临海期末 材料一 小丽升入初中 感受到了成长的快乐 也遭遇了成长的烦恼 让我们一起帮她排解烦恼 和她分享快乐吧 成长的烦恼 不知什么时候开始 我的脸上开始长痘痘了 在 家里老想着和爸 妈对着干 总觉得他们很唠叨 真是烦透了 真不知道怎么办 材料二 成长的快乐 这次运动会真的太给力了 同学们人人有事干 运动员 拉拉队员 小记者 大 家积极参与 各显神通 密切配合 最后班级以优异的表现荣获 道德风尚奖 1 小丽的烦恼体现了青春期生理心理的哪些特点 2 请运用调控情绪的具体方法 帮助小丽走出青春烦恼 3 材料启示我们如何创建优秀的班集体 34 15 分 2017 广东模拟 材料 阿东是一名留守儿童 父母常年在广州打工 阿东与爷爷奶奶一起 生活 由于学习跟不上 阿东的同班同学都歧视他 阿东变得越来越自卑 越来越孤僻 为了寻找内心的安慰 常常旷课去网吧上网 沉述网络暴力游戏 慢慢的阿东变得越来越暴躁 一次 有同学嘲笑他 他直接用拳头打 第 13 页 共 15 页 了过去 造成了那位同学受了轻伤 后来阿东被学校老师批评教育 阿东跟老师说 我不想在学校读书了 我 想辍学 经过老师的耐心劝导 阿东才有所改变 1 仔细阅读材料 说说阿东存在什么问题 2 请你用所学知识评析阿东和同班同学的行为 35 15 分 2017 七上 卢龙期末 阅读材料 回答问题 材料一 芦山地震发生时 8 岁的周子耕和妹妹正在沙发上玩 当他意识到地震来临时 迅速躲进厕所避险 爷爷则抱着妹妹往外跑 地震停止后 他跑了出去 看到房子垮了 爷爷半个身子被石块压着 幸好爷爷还能自 己刨开石块 于是他赶紧去救妹妹 他一边挖一边喊妹妹的名字 听到她的哭声后 就用稚嫩的小手刨挖压在妹 妹