高中篮球精选教案

第 周 课次 教学 目标 1 通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能 2 通过篮球运动特点 培养集体主义精神 增进团结 课题行进间运球技术 行 进间单手肩上投篮 教学 重点 行进间运球技术 动作 教学 难点 行进间运球时控制球的方向和速度 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 三 专项准备活动练 习 1 急起急停 如图 2 原地熟悉球性练 习 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 篮球场端 线起动加速跑 听哨响后忽然 两脚停住成收 腹 含胸 双 膝下蹲 再听 哨响后在起动 反复练习 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 下基础 学生认真观摩 并按照老师要求 进行练习 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 三 专项准备活动练习 如图 练习要求 1 练习动作准确认真 2 注意动作的连贯性 一 行进间运球技术 方法 分为两组进行练习全场运球 基基 本本 部部 分分 28 结结 束束 部部 分分 7 一 学习行进间运球 技术 技术难点 跑动中手 触球的部位和球的落 点是关键 易犯错误 根据学生 练习和掌握动作的情 况 针对易出现拍按 球部位不正确的错误 采用集体或个别纠正 二 行进间单手肩上 投篮技术 技术关键 跨第一步时身体前冲 力要制动 投篮时重 心应向上起跳 易犯错误 由于跑动前冲力 大 在投篮时出手用 力掌握不当 易出现 身体失控 手形变换 造成失控 三 体育游戏 运球接力 分为两队 一人运球绕过场地中 心圆 把球传给下一 个队员 依次进行 先完成队获胜 一 放松运动 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 下课 教师讲解动作 要领要求及做 完整示范动作 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作 教师讲解动作 要领要求及做 完整示范动作 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 学生练习中认真 观察 反复练习 遇有难题 及时 向老师同学请教 学生练习中认真 观察 反复练习 遇有难题 及时 向老师同学请教 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 学生充分放松身 心 认真听讲 记笔记 二 行进间跑篮技术 目标 在快速运球中起步上篮避免 前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投 篮命中率的效果 三 游戏示意图 一 体操队形原地两人一组互相放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 场地教学 第 周 课次 器材反思 教学 目标 1 学习行进间变向运球和运球急停急起技术 4 通过游戏 教学比赛培养学生竞争意识 团队合作精神 课题行进间变向运球 运 球急起急停技术 教学 重点 变向运球时重心 降低 转体探肩 教学 难点 行进间变向运球换手时要控制球方向 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 三 专项准备活动练 习 击篮板 如图 四 游戏 沿线运球 追逐 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 教师讲解游戏 规则 只准沿 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 下基础 方法 学生一人 一球 分散站在 球场的各条线上 游戏开始 一人 运球去追逐其他 在线上的运球人 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 三 专项准备活动练习 如图 排成一路纵队 跳最高点接球 将球击 向篮板 要求 逆时针行进 判断准确 动作 流畅 基基 本本 部部 分分 28 结结 束束 部部 分分 7 一 学习行进间变向 运球 变向换手运球学生分 成两组 站立于端线 练习行进间变向换手 运球 动作要点 变向时重 心降低 转体探肩 蹬跨突然 快速用力 换手变向后加速要快 二 运球急停急起技 术 学生分两组 站立于 端线 练习运球急停 急起 动作要点 重心转移 快 脚蹬 抵地要有 力 按拍球部位要正 确 手 脚身体协调 一致 五 教学比赛 一 放松运动 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 下课 线运球 教师讲解示范 及纠正 1 讲解行进间 变向运球和运 球急停急起 的运用和动作 方法 2 完整示范行 进间变向运球 和运球急停急 起的动作方法 3 讲解行进间 变向运球和运 球急停急起的 动作要点 4 教师巡视时 纠正每位学生 的错误动作 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 追到就交换 学生练习中认真 观察 反复练习 遇有难题 及时 向老师同学请教 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 学生充分放松身 心 认真听讲 记笔记 一 行进间变向运球 练习要求 重心低 转体探肩 蹬地 有力 变向换手后加速 二 运球急停急起技术 练习要求 按照动作方法认真体会 停要稳 起动要快 练习队形同上 学习行进间变向运球和运球急停急起 技术 易犯错误与纠正方法 1 易犯错误 运球时低头 拍按球 的部位不正确 2 纠正方法 看教师手势运球 设 置障碍架反复进行练习 五 教学比赛 目标 在教学比赛中 体会成功传出 好球为同伴创造得分机会 体验成功 喜悦 一 体操队形原地两人一组互相帮助 放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 第 周 课次 场地 器材 教学 反思 教学 目标 1 学习原地交叉步持球突破技术和原地跳起单手肩上投篮技术 2 通过游戏 教学比赛培养学生竞争意识 团队合作精神 课题原地交叉步突破和原 地跳起单手肩上投篮 教学 重点 原地交叉步持球 突破技术的掌握 教学 难点 交叉步持球突破时中枢脚易走步 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 三 专项准备活动练 习 运球折返跑 如图 四 游戏 传球比赛 目的 提高快速移动 中的传接球能力和视 野 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 教师讲解游戏 游戏规则 只许传球不 许运球 不能用球 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 下基础 游戏方法 半个 篮球场 全班分 为人数相等的两 队 攻方在场内 运用各种传球移 动 守方可以断 球后转进攻 在 规定时间内以每 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 三 专项准备活动练习 如图 练习要求 积极认真 充分将身体活动 开 基基 本本 部部 分分 28 结结 束束 部部 分分 7 一 学习原地交叉步 持球突破技术 持球突破 1 原地徒手蹬 转 探 迈练习 2 持球练习 原地 接自抛球体会原地持 球突破技术的动作方 法 3 完整动作练习 二 学习原地跳起单 手肩上投篮技术 1 原地徒手模仿跳 投 2 两人一组一球相 距 2 3 米对投 3 完整技术动作 五 教学比赛 一 放松运动 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 掷打对方 不许违 例 否则判给对方 球权 罚则 输方完成 对方规定的题目 教师讲解示范 尤其是技术要 点要重点示范 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作并集 中展示 教师讲解示范 尤其是技术要 点要重点示范 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作并集 中展示 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 队传球次数多一 方为胜 易犯错误与纠正 方法 根据学生练习和 掌握动作的情况 针对易出现传球 不准 走步等错 误 采用个别纠 正 易犯错误与纠正 方法 1 易犯错误 跳起投篮时身体 前冲 出手时间 或早或晚 上下 肢配合不协调 2 纠正方法 多做徒手练习 体会协调用力 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 学生充分放松身 心 认真听讲 记笔记 一 原地交叉步持球突破 讲解的基本队形 练习要求 1 体会突破技术的动作方法 2 体会突破技术的四个环节 要正 确 连贯 协调 3 按动作方法和要领做 接球急停步 法要清楚 突破时中枢脚明确 不走步 二 原地跳起单手肩上投篮技术 练习队形 练习要求 1 体会起跳 举球的动作 2 体会跳投的手法和身体各环节的 协调配合 3 初步掌握原地跳起单手肩上投篮 动作方法 五 教学比赛 目标 在比赛中 体验成功喜悦 一 体操队形原地两人一组互相放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 第 周 课次 下课 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 场地 器材 教学 反思 教学 目标 1 初步掌握个人防守技术 抢 断球技术 2 通过游戏 教学比赛培养学生竞争意识 团队合作精神 课题个人防守技术 抢 断球技术 教学 重点 抢 断球技术教学 难点 掌握抢 断球技术时机 跑动到位 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 三 专项准备活动练 习 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 下基础 在罚球线站好 当听到教师发出 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 三 专项准备活动练习 如图 基基 本本 部部 分分 28 结结 束束 部部 变向跑 如图 一 个人防守技术 抢 断球技术 1 横断球 是从侧面跃出截获进 攻队的传球 如向右 侧断球时 身体重心 下降准备起动 重心 迅速向右移 以短而 快的助跑 单脚或双 脚用力蹬地跃出 身 体伸展 两臂前伸 用双手或单手将球截 获 图一 2 纵断球 是从对手背后或侧后 方突然用绕前断球时 右腿先向前跨第一步 然后侧身跨左脚绕到 对手身前 同时重心 前移 左脚 或双脚 用力向前跃出 身体 伸展 两臂前伸将球 截获 图二 二 游戏 听数抱 团 如右图 三 教学比赛 一 放松运动 二 小结本课 教师发号口令 监督学生进行 练习 老师用沙盘演 示配合方法并 讲解抢 断球 的要求 尤其 是技术要点要 重点示范 教 师巡视时纠正 每位学生的错 误动作并集中 展示 指导学生进行 游戏 并及时 调整练习时间 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 跑的口令时 迅 速之字形变向加 速跑 1 学生三人一 组 两人固定传 球 一人在中间 移动抢断传球 断球后与被断球 者交换位置 2 学生四人一 组 两人固定传 球 两人在传 接球人后伺机抢 断 断球后与被 断球者交换位置 学生排成一队绕 场地中心慢跑 当听到教师口令 后 按照要求喊 的数字迅速抱成 一团 剩余的人 每人做 6 个俯卧 撑 继续进行游 戏 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 学生充分放松身 心 认真听讲 练习要求 绕篮球场一路纵队向右跑动 三步突然 变向向左路 左右交换做 一 抢 断球技术 图一 图二 1 横断球 要求 传球方式多样 抢断时机准确 2 纵断球 图略 要求 出其不意 伺机而动 二 游戏图解 组织 男 女各分为两组进行比赛 三 教学比赛 目标 在比赛中 体验成功喜悦 第 周 课次 分分 7 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 下课 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 记笔记 一 体操队形原地两人一组互相放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 场地 器材 教学 反思 教学 目标 1 初步掌握进攻战术基础配合 传切配合 2 通过游戏 教学比赛培养学生竞争意识 团队合作精神 课题进攻战术 传切础配 合 教学 重点 传切配合教学 难点 掌握传切时机 跑动到位 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 下基础 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 三 专项准备活动练习 如图 基基 本本 部部 分分 28 三 专项准备活动练 习 击篮板 如图 一 传切配合 传切配合是指队员之 间利用传球和切入技 术所组成的简单配合 1 徒手切入练习 包 括纵切和横切 2 传切上篮练习 二 身体力量练习 上肢力量 腹卧撑 女 5 4 指卧撑 男 10 2 三 教学比赛 一 放松运动 教师讲解示范 尤其是技术要 点要重点示范 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作并集 中展示 指导学生进行 力量练习 并 及时调整练习 时间 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 排成一路纵队 跳最高点接球 将球击向篮板 1 方法 把学 生分成两组如图 落位 用一个球 传给 后 摆 脱切入篮下后 排到另一队尾 在将球回传给 横切到篮下后 排到另一队尾 依次进行 2 传球给 后 摆脱切入接 的回传球上篮 跟进抢篮板 球后 两人交换 位置排到队尾 要求 a 传球到位 摆脱 后突然切入 b 传球及时到位 要用单手体侧或 双手头上传球等 隐蔽方法传球 发展上肢力量提 高投篮传球能力 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 练习要求 逆时针行进 判断准确 动作流畅 一 传切配合 1 徒手切入练习 2 传切上篮练习 要点 a 传球到位 b 摆脱后再切入 c 切入要侧身突然加速 二 组织 腹卧撑 三 教学比赛 目标 在比赛中 体验成功喜悦 第 周 课次 结结 束束 部部 分分 7 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 下课 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 学生充分放松身 心 认真听讲 记笔记 一 体操队形原地两人一组互相放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 场地 器材 教学 反思 教学 目标 1 初步掌握进攻战术基础配合 突分配合 2 通过游戏 教学比赛培养学生竞争意识 团队合作精神 课题进攻战术 突分配合教学 重点 突分配合教学 难点 掌握突分时机 跑动到位 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 10 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师生问好 3 宣布本课内容及 要求 4 安排见习生 检 查服装 二 一般性准备活动 1 绕篮球场地热身 慢跑 2 徒手操 扩胸运动 4 8 拍 体转运动 4 8 拍 肩部运动 4 8 拍 组织好队伍 提出课的要求 学习内容及目 标 安排好见 习生 教师带领学生 认真完成准备 活动 并在练 习中监督学生 学生集合迅速 听讲认真 检查 着装 学生积极参加练 习 充分活动四 肢 让身体尽快 的进入工作状态 为下面的学习打 一 集合队形 要求 整队快 静 齐 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课 做见习笔记 并协助教师教学 二 一般性准备活动 1 学生二路纵队绕篮球场慢跑 2 原地体操队形 活动颈 肩 腰 腿 腕 膝 踝 等身体各关节 练习要求 充分活动身体的各关节 基基 本本 部部 分分 28 腰部运动 4 8 拍 膝绕环运动 4 8 拍 踢腿运动 4 8 拍 正压腿运动 4 8 拍 侧压腿运动 4 8 拍 压肩运动 三 专项准备活动练 习 如图 运球听口令转身跑 一 突分配合 突分配合是指持球队 员突破对手后 遇到 对方的补防或协防时 及时将球传给进攻时 机最佳的同伴进行攻 击的一种配合方法 突分配合练习 要点 突破快速 突然 注意观察攻守 队员位置的变化 及 时 准确的将球传给 同伴 当持球队员 突破时 其他队员注 意摆脱防守 寻找机 会 准备接球进攻 看右图 二 体育游戏 运球抢断 目的 培养学生运球 技能的同时 提高保 护球和抢断球的意识 三 教学比赛 语言提醒 激 励学生 让学 生尽快进入工 作状态 教师发号口令 监督学生进行 练习 老师用沙盘演 示配合方法并 讲解突分配合 的要求 尤其 是技术要点要 重点示范 教 师巡视时纠正 每位学生的错 误动作并集中 展示 指导学生进行 游戏 并及时 调整练习时间 下基础 在端线原地运球 当听到教师发出 跑的口令时 迅 速后转身运球加 速跑 把学生分成两组 组拿球 将 球传给 接 球沿底线突破后 将球传给向下摆 脱的 投篮 抢篮板球 两人 交换位置 依次 进行 方法 每人一球 在场地内自由运 球的同时去抢断 其他人手中的篮 球 三 专项准备活动练习 如图 要求 转身要迅速 动作要连贯 一 学生分组练习 如图 要求 1 突破的同学要有速度 注意观察同 伴的移动及时将球传给同伴 2 移动接球的同学注意移动的时机 两人配合要默契 二 游戏图解 三 教学比赛 第 周 课次 结结 束束 部部 分分 7 一 放松运动 二 小结本课 三 布置课外作业 四 归还器材 宣布 下课 教师在比赛中 充当裁判 并 制定奖惩方法 教师引领学生 放松 并总结 课的得失 布 置课后作业 学生团结协作 积极比赛 服从 老师判罚 学生充分放松身 心 认真听讲 记笔记 目标 在比赛中 体验成功喜悦 一 体操队形原地两人一组互相放松 二 成集合队形进行小结 要求 集合迅速 认真听讲 三 课后练习今天学习的内容 场地 器材 教学 反思 教学 目标 1 完成 50 米测试 练习坐位体前屈 2 通过 50 米测试 检验学生的速度素质 课题50 米测试和坐位体 前屈练习 教学 重点 50 米测试教学 难点 组织学生进行测试工作 课序教学内容教师活动学生活动组织教法要求 准准 备备 部部 分分 13 一 课堂常规 1 班体委集合整队 检查并报告人数 2 师