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盘点那些为顺产努力过的明星辣妈 现在顺产的人也不在少数，但有许多怕疼的妈妈还是选择剖腹产，但从科学的角度来说，如果妈妈和胎儿都满足顺产的条件的话，最好还是顺产的好。娱乐圈里也有大批的明星孕妈，她们也力挺顺产，为了宝宝的健康，她们会在分娩时尽量选择顺产。范文芳：更倾向自然分娩范文芳自从怀孕以来，一直都非常小心，在新加坡这样热的地方，很多孕妇都禁不住雪糕的诱惑，但她为了宝宝的健康，冷的和凉的东西她都不会去碰。并且在怀孕以来，也用心的去感受孕期带给她的新奇与美妙，她也更倾向于顺产，为了能顺利的顺产，她每天坚持散步运动，上孕前课，学习生产时的呼吸法。何洁：对自己能否顺产有点心虚，会动摇何洁怀孕后体重飙升比较多，但是她却比较放纵自己，表示偶尔还是会吃冰棍儿解馋降暑，每天她会睡觉三次，走十几分钟就要停下休息，身体经常水肿。对于顺产还是剖腹产，她虽然脱口而出要顺产要感受当妈的伟大，但是表示还是会经常动摇，对自己没有信心。阿雅：美国待产做足功课在好姐妹小S、吴佩慈和大S都相继生下小宝宝后，阿雅也迎来自己的小BB。在美国待产的她，给自己拟定了详尽的顺产计划，上课学习如何顺产，看生产视频，了解阵痛到顺产会发生什么的情况，并且自己还上了孕妇瑜伽课程，平时也会听音乐、做压力操放松心情，这让能让自己顺产过程更轻松顺利。胡可：如果条件允许，她会考虑顺产胡可的第一胎是剖腹产，怀上二胎后，她表示如果条件允许，自己还是会考虑顺产。她还透露孕期吃海鲜和坚果能让宝宝皮肤更白，并表示生产完，顺产的话要立刻缠腹带，剖腹产过一周后也要缠，这样能快速瘦身。另外坐月子期间可以联系产妇瑜伽，通过气息收小腹。做到这些让你顺产更容易1、生宝宝最佳年龄是23-28之间，这个年龄段生宝宝，痛苦较少，并且身材更容易恢复。2、饮食不能过度，孕期如果胎儿吸收了过多的营养，那么很容易变成巨大儿，这样是很难顺产的，准妈妈可以咨询营养科医生，按照自己实际情况安排孕期饮食，增加顺产机会;3、孕期应该定期产检，如果有胎位不正、严重脐带绕颈等可能会不利于或不能顺产，对于胎位不正等要及时纠正;4、怀孕期间的糖分、油脂的摄入要有所控制，高血压或者糖尿病都会使妈妈难产;有妊高症和糖尿病等疾病要积极配合医生的治疗; 5、另外最好要检查一下自己的骨盆大小，因为骨盆小，顺产会比较难，医生会指导你如何正确训练盆骨开大的方法。拉玛泽呼吸法可以让你顺产不那么痛拉玛泽分娩法一般上孕前课必讲的一个方法，主要是调节生产时呼吸，减缓疼痛的方法。这个方法一般专家是希望准父母能一起来练习，这样不断地练习可以放松肌肉，调节呼吸，减轻生产时的疼痛，夫妻一起练，也可以促进彼此的感情，帮助妻子克服生产时的恐惧，使生产更顺利。希望这些明星效应能够带动更多的妈妈选择顺产，平时没事的时候，我们可以去上些孕前班或者去网络上看些生产前的视频，学学简单的生产时可以运用的呼吸法，或者做些孕妇瑜珈来帮助我们顺产，顺产能让我们更好的体会到做妈妈的伟大，对于母子感情都有很好的促进作用。 现在顺产的人也不在少数，但有许多怕疼的妈妈还是选择剖腹产，但从科学的角度来说，如果妈妈和胎儿都满足顺产的条件的话，最好还是顺产的好。娱乐圈里也有大批的明星孕妈，她们也力挺顺产，为了宝宝的健康，她们会在分娩时尽量选择顺产。 范文芳：更倾向自然分娩 范文芳自从怀孕以来，一直都非常小心，在新加坡这样热的地方，很多孕妇都禁不住雪糕的诱惑，但她为了宝宝的健康，冷的和凉的东西她都不会去碰。并且在怀孕以来，也用心的去感受孕期带给她的新奇与美妙，她也更倾向于顺产，为了能顺利的顺产，她每天坚持散步运动，上孕前课，学习生产时的呼吸法。 何洁：对自己能否顺产有点心虚，会动摇 何洁怀孕后体重飙升比较多，但是她却比较放纵自己，表示偶尔还是会吃冰棍儿解馋降暑，每天她会睡觉三次，走十几分钟就要停下休息，身体经常水肿。对于顺产还是剖腹产，她虽然脱口而出要顺产要感受当妈的伟大，但是表示还是会经常动摇，对自己没有信心。 阿雅：美国待产做足功课 在好姐妹小S、吴佩慈和大S都相继生下小宝宝后，阿雅也迎来自己的小BB。在美国待产的她，给自己拟定了详尽的顺产计划，上课学习如何顺产，看生产视频，了解阵痛到顺产会发生什么的情况，并且自己还上了孕妇瑜伽课程，平时也会听音乐、做压力操放松心情，这让能让自己顺产过程更轻松顺利。 胡可：如果条件允许，她会考虑顺产 胡可的第一胎是剖腹产，怀上二胎后，她表示如果条件允许，自己还是会考虑顺产。她还透露孕期吃海鲜和坚果能让宝宝皮肤更白，并表示生产完，顺产的话要立刻缠腹带，剖腹产过一周后也要缠，这样能快速瘦身。另外坐月子期间可以联系产妇瑜伽，通过气息收小腹。 做到这些让你顺产更容易 1、生宝宝最佳年龄是23-28之间，这个年龄段生宝宝，痛苦较少，并且身材更容易恢复。 2、饮食不能过度，孕期如果胎儿吸收了过多的营养，那么很容易变成巨大儿，这样是很难顺产的，准妈妈可以咨询营养科医生，按照自己实际情况安排孕期饮食，增加顺产机会; 3、孕期应该定期产检，如果有胎位不正、严重脐带绕颈等可能会不利于或不能顺产，对于胎位不正等要及时纠正; 4、怀孕期间的糖分、油脂的摄入要有所控制，高血压或者糖尿病都会使妈妈难产;有妊高症和糖尿病等疾病要积极配合医生的治疗; 5、另外最好要检查一下自己的骨盆大小，因为骨盆小，顺产会比较难，医生会指导你如何正确训练盆骨开大的方法。 拉玛泽呼吸法可以让你顺产不那么痛 拉玛泽分娩法一般上孕前课必讲的一个方法，主要是调节生产时呼吸，减缓疼痛的方法。这个方法一般专家是希望准父母能一起来练习，这样不断地练习可以放松肌肉，调节呼吸，减轻生产时的疼痛，夫妻一起练，也可以促进彼此的感情，帮助妻子克服生产时的恐惧，使生产更顺利