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文档简介

长时间看电脑如何预防眼疲劳 背景音乐柴可夫斯基 洛可可大提琴协奏曲 E mail文化传播网www 52e 现在 电脑是人们的必备工具了 然而长时间用电脑 眼睛对着屏幕太久疲劳了怎么办 科学家找到了最简单的应付办法 只要持续眨眼20秒钟 就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题 以往有研究发现 眨眼是人类 刷新 大脑的方式之一 就类似电脑重启 虽然连续眨眼会让人看起来有些奇怪 但这样做有提高记忆力 让头脑更清醒 以及最新发现的保健双眼三大神奇功效 英国 每日邮报 报道称 科学家找到了让电脑使用者避免双眼疲劳的最简单 运动 美国德州大学西南医疗中心 SouthwesternMedicalCentreattheUniversityofTexas 的爱德华 门德尔森博士 Dr EdwardMendelson 表示 只要经常眨眨眼 一切都是可以控制的 门德尔森博士认为 使用电脑时每隔20分钟后连续眨眼20秒钟 然后再把目光从电脑屏幕移开 看20英尺 约6米 以外的任何物体20秒钟 就能让双眼恢复舒适健康 科学家将这种方式称为 20 20 20 20 法 是专门针对 电脑视觉综合症 患者设计 电脑视觉综合症的症状包括眼部干涩 疲劳 头疼 头晕 脖子和关节酸痛等 专家表示 那些每天都要坐在电脑前3小时或以上的人 是电脑视觉综合症的高危人群 这种新型病症如今影响的人群数以百万计 包括公司工作者和游戏爱好者都可能受其困扰 虽然症状通常都只是临时的 但许多人每天都会经历这种痛苦 其中不少人都需要就医 研究者指出 除了长期面对电脑屏幕之外 现代办公室特有的干燥的非自然环境 也会让双眼受到影响 门德尔森博士补充道 多数办公室会保持清凉和干燥的环境 这对人体而言是很舒适 但对眼睛则不是 专家建议 工作前滴眼药水可以帮助避免双眼干燥 而经常让视线离开电脑屏幕 则可以避免脖子 肌肉酸痛和头疼等电脑视觉综合症的其他症状 谢谢欣赏3 14 2020 PPS由W J YANG整理编制2013 09 11 現在時
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