2.快速跑与发展体能.doc

快速跑 一、内容解析及教材分析：1、内容解析：以新课程标准的理念为依据，遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。2、学情分析：在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力， 水平二的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢做游戏的现状，我尝试结合学生实际生活相关的游戏，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。3、教材分析快速跑是人的最快位移能力的体现，通过快速跑的练习可以培养学生团队、竞争意识，这是其它教材所无法替代的。三至四年级快速跑的教材设计中将跑与游戏融为一体用动态的方式淡化了跑的教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标，构成跑与游戏的教学内容框架，为广大老师拓宽教学思路，扩宽教学内容与方法提供一定的空间和余地。重难点的确定：重点：自然地迈开步子向前快跑 难点：克服因力求跑快而动作僵硬变形。二、目标细化（一）：教学目标设置的依据及相关解读依据一：课程标准的基本理念 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长； 激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识； 依学生发展为中心，重视学生的主体地位； 关注个体差异与不同需要，确保每位学生受益解读：1、 “健康”可以分解为：身体不虚弱，没有疾病，身体、心理和社会适应的完好状态，在坚持执行贯彻“健康第一”的指导思想下让学生健康成长。2、“兴趣”可以分解为兴致,对体育的喜好或关切的情绪。“终身体育”是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。 “终身体育”两个方面的解释：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。3、“学生的主体地位”可以剖析为学生是教学的主体，是体育课的第一参与者，所以，任何教学活动都应该以学生为主体而开展，重视学生的情感体验，满足他们在学习方面的身心需要，增强他们的健康意识，激发他们的积极性。小学阶段，学生自主能力不强，可塑性较大，容易形成随从的思维定势。所以，在体育教学中，要加倍重视学生的主动性发展。4、“关注”可以剖析为是关心重视，用实际行动去或用心去对待学生或事。“收益”可以分解为让学生同学习懂得和掌握体育知识和基本技能，获得健康进而健康成长。依据二：教学内容的选编原则：1、与教学目标相统一原则体育教学内容的选择应有利于完成课程标准中提出的“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等领域的学习目标，所选内容应该是健康的、文明的、有教育意义和锻炼价值的，还要有意识地选择一些具有中国特色、地方特色的体育运动项目，并根据新课程标准的目标体系对所选内容进行衡量后再行选用。2、科学性（健身性和安全性）原则体育教学内容的科学性是指：第一，教学内容能有效地为增进学生健康服务，有助于培养学生的体育锻炼能力；第二，在体育教学环境和条件下实施时是安全的。3、可行性原则应结合本地和本校的实际选择教学内容。再好、再科学的体育教学内容，如果在本地和本校难以开展，都无法进行选择。4、趣味性原则体验运动的乐趣是体育学习的动机和目的之一。要在具有目标统一性和可行性的被选教学内容中挑选那些具有趣味性的内容。枯燥无味的教学素材（或项目）不应该进行选择。5、与社会体育和地区体育特色相结合原则在遵循上述原则的基础上，所选体育教学内容要尽可能体现地方特色。学校体育最终是为学生的终身体育锻炼服务的，因此在选择体育教学内容时，要尽可能与社会上流行的体育项目相结合，以便增加学校体育教育的实效性。解读：也就是说，我们选择的教学内容要做到：教师能教学生愿学、场地允许且与学校实际紧密结合，本节课所选的快速跑这一内容符合教学内容选编原则，属于精学类教材。依据三：水平（二）教学要求水平（二）锻炼类教材教学要求：根据本校实际情况从锻炼内容中选取多种方法组织学生锻炼。在全面锻炼的基础上注重对学生灵敏、平衡、柔韧和协调能力的锻炼，不断促进学生体能的发展。解读：为了达到这一要求，本节课采用了合作学习、探究学习、分层教学等教学手段，循序渐进等，逐渐增加练习难度，鼓励学生达成目标，培养终身体育意识。依据四：“三维教学目标”即：知识与技能、过程与方法、情感态度价值观解读：知识与技能、过程与方法、情感态度价值观3个方面的整合，是新课程根据现代人的培养目标以及现代教育、教学理论所提出的教学目标，体现了新课程的价值追求，是各学科教学评价中必须首先予以关注的。知识与技能是最基本的教学内容，也是学生学习的基本内容。深厚的基础知识和熟练的技能是学生终身发展的重要基础。任何一门学科，其探究过程和探究方法都具有重要的教育价值，学科的概念、原理、体系，只有与相应的探究过程及方法结合起来，才能使学生的学习获得实质性的发展与提升。同时，教学过程体现了教师的教育思想、教学方法、教学智慧、教学风格和教学艺术。情感态度价值观是造就人格的主要方面，任何学科的教学都必须以人为木，不仅强调学科的价值，更要强调学科价值与人文价值的统一，不断致力于培养学生丰富的情感、积极的态度和正确的价值观。因此，在课堂教学中，要根据课堂教学目标和教学内容，把知识与技能、过程与方法、情感态度价值观有机地整合起来，贯穿于整个教学过程。（二）学习目标陈述依据课程标准的基本理念、教学内容的选编原则、水平（二）教学要求，结合学生实际情况，制订出快速跑的教学目标：1、运动技能目标：学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，75%学生养成自然跑的正确姿势；2、运动参与目标：学生参与短距离跑的兴趣得到提高，促进教学目标的全面达成并体验健康的含义；3、身体健康目标：（学生）用不低于自身80%的速度完成练习，发展学生下肢力量及快速跑的能力；4、心理健康目标：提高多数学生对体育的兴趣和爱好以及积极进取勇往直前的优良品质；5、社会适应目标：学生养成良好的竞争意识，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。二、评价设计 在本节课的教学中，采用了教师评价、学生自评、学生互评三种形式的对学生学习过程的评价方式，这种对学生的学习态度、情意表现和合作精神的定性评价，极大地激励了学生学习的信心和热情。三、教学准备场地的设置、器材的准备和安全措施的制定充分体现了“以人为本”、“健康第一”和分层教学的原则。四、教学过程预设（一）、导入与热身大概810分钟A、明确任务及准备阶段23分钟1、课堂常规体育委员整队师生问好教师检查学生服装，安排见习生宣布本节课内容奥运事迹激励师生活动： 学生踊跃回答问题，感受自豪(1)教师对本节课提出要求，鼓励学生有信心战胜困难。(2)教师利用奥运精神来鼓舞学生，对刘翔12秒88的成绩破世界纪录进行简要分析，从而引出课题-快速跑，来激发学生的学习热情和民族自豪感。二、 身心总动员用激励性语言导入下一练习。(3)学生整齐列队，精力集中，踊跃回答问题，感受自豪。B、热身激趣阶段大概45分钟2、游戏：抓耳抓鼻方法：学生成数列横队站立，教师喊：“，”，学生两手在胸前按口令节拍击掌两次；喊“”，学生用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳，“”还原成直立，再喊“1，”学生依然在胸前击掌次；喊“”，则学生换成右手抓鼻，左手抓住右耳逐步由慢到快反复变换做。师生活动：(1)教师讲解游戏的方法、规则，并提出要求；(2)教师示范游戏动作，组织好游戏的开展，并与学生共同参与游戏；(3) 学生认真听讲、遵守规则观看教师示范跟随教师共同参与；(4)教师巡回辅导，个别纠正，关注学生的个体差异，不同需求和情绪变化，帮助学生克服困难学生。3、徒手操练习弓步压腿体转运动 扩胸运动 俯背运动膝踝关节师生活动：(1)师生同做练习，教师利用自身示范，用语言不断提示要领和鼓励励学生，让学生在练习中去提升热身效果。(2)学生要认真观察教师动作，注意动作协调舒展。要积极敢于做动作。(3)教师对学生进行针对性评价，调控学生情绪，转入下一练习。（落实目标1和目标2）（二）、实践与提高2830分钟A、学习本领阶段大概需要20分钟左右。1、原地摆臂练习2、原地高抬腿跑（1）中等速度跑1520m（2）快速跑1520m3、各种预备练习4、前脚掌跑师生活动(1)教师运用语言激励，提出问题，启发学生思考，激发学生学习兴趣。(2) 教师讲解示范，用直观教学法引导学生对新的动作进行思考(3) 学生分散开模仿练习、小组分析讨论，形成快速跑技术概念。(4) 教师巡回答疑，观察学生练习过程，及时进行矫正反馈，解惑答疑，引导学生深层思考。（5）师生共同展示，帮助学生建立信心，战胜困难。（落实目标3）5、快速跑（1）加速跑练习。（2）快速跑。（3）优秀学生展示。师生活动(1)教师讲解练习方法和要求，提醒学生注意技术动作协调。(2)学生分组练习，根据路线距离，调整加速过程的技术动作。注意观察同伴的动作，对同伴出现的问题，互相帮助，共同探讨。(3)教师巡回辅导，个别纠正，关注学生的个体差异，不同需求和情绪变化，帮助学生克服困难。(4)学生主评，教师补充评价。（落实目标1）6、加快频率，提高速度师生活动(1)教师提出问题：同学们知道怎样能跑的更快吗？启发学生思考，激发学生学习兴趣。(2) 教师讲解示范，用直观教学法引导学生对新的动作进行思考(3) 学生分组模仿练习、小组分析讨论，形成加快频率，提高速度。(4) 教师巡回答疑，观察学生练习过程，及时进行矫正反馈，解惑答疑，引导学生深层思考。（5）优生展示，起到模范带动作用，帮助学生建立信心，战胜困难。（落实目标2、目标3、目标4和目标5）7、追逐跑游戏(1)教师讲解练习方法和要求，提醒学生注意技术动作协调。(2)学生分组练习，根据信号正确反应且按规则完成练习。(3)教师巡回辅导，关注学生的个体差异，区别对待，学生自主协商设置不同的追逐距离，体现学生的主体地位。(4)学生主评，教师补充评价。（落实目标2、目标3、目标4和目标5）8、自我实践：“我让春风亲亲脸”师生活动(1)教师讲解示范，用情景教学法引导学生体验自己的速度能力。(2)学生从起跑线开始，完成5080米的快速跑，在实践中体会技术要领。(3)教师巡回指导，观察学生练习过程，及时进行矫正反馈，解惑答疑。(4)教师创造条件，鼓励学生个性发展，勇于创新。(5) 师生共同比赛使学生参与短距离跑的兴趣得到提高，延伸迁移下节课内容，鼓励学生课下练习。B、情景演示与巩固阶段大概需要68分钟游戏：我是救援者（落实目标2、目标3、目标4和目标5）师生活动1、教师讲解方法和规则。2、提出要求（注意跑姿）。3、组织比赛。4、担任裁判师生共同练习。5、讲评，总结（学生主评，师补充评价）6、老师小结本课情况。7、听教师讲解8、研究取胜方法后比赛（三）、恢复与调整阶段45分钟1、集合2、放松活动3、徒手操4、小结5、布置作业6、下课师生活动教师鸣哨集合、整队讲示动作 师生同做通过学生自评、小组互评，增强自信心，感受到集体的温暖。教师表扬和提醒相结合，使每位学生看进步，知不足，明晰奋斗的目标。师生再见学生快速集合同教师一起按要求做练习通过学生自评、小组互评，增强自信心，感受到集体的温暖。学生收还器材，养成良好习惯。五、本课教学特色：乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法是本节课的宗旨。本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课开始部分设计了“抓耳抓鼻”的游戏，目的在于发展儿童的快速反应的能力和身体协调能力，调动学生的积极性，振奋学生的精神。本节课辅助教材设计了追逐跑游戏环节中关注学生的个体差异，区别对待，学生自主协商设置不同的追逐距离，体现学生的主体地位。自我实践：“我让春风亲亲脸“环节中让学生以一种愉快的心情体验完整的快速跑动作方法。在奔跑中体验自己的速度能力，进而体现成功的乐趣同时培养了学生热爱大自然的感情。我是救援者环节中采用场景练习（玉树救援现场）从中让学生体验快速跑在实际生活中的应用，有利于学生自觉地投入到练习中去，进而巩固了快速跑的技术动作本节课的主要特点总结如下：1构思新颖，富有创造性。2故事情节能与教材紧密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合低年级学生的认知规律。3直观形象，教学方法多样化、情趣化。4教学过程用音乐伴随，与体育课堂结合，让学生在轻松愉悦的氛围中进行锻炼，寓教于乐。总之，本节课充分利用了新课改理念，确立了以“健康第一”为指导思想，倡导“自主、合作、探究”和分层教学的学习方式，在教学中实现了“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”5个学习领域完整的目标体系，有效地促进学生运动知识和技能、情感、态度和价值观的整体发展。 时间： 40分钟教学内容1.快速跑 教学目标运动技能目标：让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能；运动参与目标：学生乐于参与短距离跑的兴趣促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义；身体健康目标：能积极参与下肢力量及快速跑的能力练习活动；心理健康目标：学生对快速跑有兴趣和爱好以及积极进取勇往直前的优良品质；社会适应目标：培养学生具备良好的竞争意识，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。重难点重点：自然地迈开步子向前快跑 难点：克服因力求跑快而动作僵硬变形教学准备安全措施强调注意追到同伴后不要推拉，注意安全，避免碰撞摔倒。结构学习内容师生活动教学组织时间次数明确任务及准备阶段31.课堂常规 集合整队检查服饰 师生问好2.简介上课学习情况3.报告本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。4.安排见习生。教师：口令指挥语言提示语言鼓励区别对待学生：整齐列队，精力集中在口令下积极练习教学要求：集合站队要快、齐、静见习生要做好教师的帮手。教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣125热身激趣阶段6一、游戏：抓耳抓鼻方法：学生成数列横队站立，教师喊：“，”，学生两手在胸前按口令节拍击掌两次；喊“”，学生用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳，“”还原成直立，再喊“1，”学生依然在胸前击掌次；喊“”，则学生换成右手抓鼻，左手抓住右耳逐步由慢到快反复变换做。二、徒手操弓步压腿 体转运动 扩胸运动俯背运动 膝踝关节教师：一、讲解游戏的方法、规则，并提出要求二、示范游戏动作，组织好游戏的开展，并与学生共同参与游戏三、组织学生进行热身练习，教师领做徒手操四、教师巡回指导。学生：1、 认真听讲、遵守规则2、 观看教师示范跟随教师共同参与3、 在教师