职业生涯发展与规划教学大纲及题库11106.doc

职业生涯规划复习习题库课程名称：职业生涯规划教材版本：非校本出版社：高等教育出版社主编：蒋乃平定价：16.8元适用班级:11级所有班级代课人：徐颖 陈慧制定人：徐颖审核时间：审核人： 教学大纲部分 1-1 面向未来的职业生涯规划了解：1、职业的定义 2、职业生涯的特点掌握：1、职业的内涵 2、人的职业生涯可分为哪三个阶段3、中职生职业生涯规划的特点是什么熟悉：1、职业生涯的定义 2、职业生涯的重要性 1-2 职业理想的作用了解：1、职业理想对人生发展的作用2、理想的定义和特点掌握：职业理想对社会理想的作用熟悉：1、务实的规划才牟把理想变为现实2、规划的过程是提高自己的过程2-1发展职业生涯要从所学专业起步了解：1、中职学校专业设置的特点及分类2、职业资格证书的作用掌握：1、中职生面对的二类职业群及其职业群的作用2、职业对从业者的要求熟悉：1、与中职生有关的职业资格证书2、如何树立正确的人才观2-2发展职业生涯要立足本人实际了解：1、兴趣对职业生涯发展的作用2、怎么了解即奖从事的职业3、性格及其主要特征掌握：1、职业能力的构成2、如何正确面对自己的学习状况和行为习惯熟悉：价值取向及调整2-3发展职业生涯要善于把握机遇了解：1、家庭状况变化与职业生涯发展2、区域经济发展动向与职业生涯发展掌握：行业发展动向与职业生涯发展熟悉：行业发展动向与职业生涯发展的关系3-1确定发展目标 了解：1、职业生涯发展目标的构成2、职业生涯发展的条件掌握：职业生涯发展目标的选择3-2构建发展阶梯了解：阶段目标的特点及设计思路掌握：近期目标的重要性和制定要领熟悉：围绕近期目标的发展条件3-3制定发展措施了解：制定发展措施的重要性掌握：措施的制定要领熟悉：落实近期目标的措施要有计划4-1正确认识就业了解：首次就业与职业生涯发展掌握：就业形式与择业4-2做好就业准备了解：1、学校人与职业人的区别2、做好适应社会、融入社会的准备掌握：1、角色转换的四个重点2、中职生社会能力提高的途径3、求职面试技巧熟悉：求职过程中的积极心态4-3创业是就业的重要形式了解：创业的重要意义掌握：1、创业者应有的素质和能力2、中职生创业的优势熟悉：在校期间的创业准备5-1管理规划，务实终身发展的基础了解：执行职业生涯规划的各项措施掌握：定期检查职业生涯规划执行实效熟悉：珍惜在校生活、奠定发展基础5-2调整规划，适应发展条件变化了解：调整职业生涯规划的必要性掌握：1、调整职业生涯规划的时机2、调整职业生涯规划的方法熟悉：发展目标修正和措施修订5-3科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划了解：评价职业生涯成功的不同价值取向掌握：评价职业生涯发展的要素熟悉：评价自己的职业生涯规划复习习题库部分（第一部分重点部分） 1-1 面向未来的职业生涯规划一、填空题1、围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段，即（）阶段、（）阶段和（）阶段。2、从业准备阶段可以细分为职业（）、职业（）、职业（）、职前（）四个既有区别又相互交融的阶段。3、 职业生涯规划的落脚点是（）。二、判断题4、人生职业的第三个阶段是从业回顾阶段。（）5、职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作。（）6、职业生涯规划可以照搬别人的经验和做法。（）7、机会总是为有准备的人敞开大门。（）三、名词解释8、职业生涯规划：四、简答题9、职业生涯规划有什么重要性？ 1-2 职业理想的作用一、 填空题10、职业理想的特点是（）、（）、（）、（）。11、（）是规划职业生涯的起点。二、判断题12、规划职业生涯的过程就是提高自己的过程。（）13、有志者事竟成。（）14、社会理想的内容不包括对经济结构的追求。（）15、职业理想是人生理想的核心。（）三、名词解释16、理想：四、简答题17、职业理想对经济发展的作用是什么？ 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步一、 填空题18、中职学校的专业是根据（）需要而划分的。19、职业教育专业设置的特点是（）和（）。20、职业道德素质的重点是（）和（）。21、中职生的两种证书是指（）证书和（）证书。22、中职生应按照（）和（）二个方面来确定自己的取证。二、判断题23、专业和职业既有区别又密切相关。（）24、中职生和大专生相比较竞争的优势在于动手能力。（）三、名词解释25、职业素质：四、简答题26、如何才能做到纵向发展？27、职业素质对从业者素质的有求有哪些？ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际一、 填空题28、（）是一个人积极探究某种事物的心理倾向。29、人的性格可分为（）型、（）型、（）型三类。30、人的实践能力是由（）能力、（）能力以及（）能力构成的。二、判断题31、专业定向并不等于职业定向。（）32、绝大多数人的职业价值取向是单一的。（）33、职业道德要求在“做人”中“做事”。（）三、简答题34、怎样了解即将从事的职业呢？35、中职生应如何面对自己的学习状况和行为习惯？四、名词解释36、职业能力： 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇一、 填空题37、我国应该从两方面关注区域经济，即区域经济的（），本地经济与其他经济的（）。二、判断题38、行业发展为个人发展提供了机会，个人发展促进行业发展。（）39、发展职业生涯最好从自己熟悉的行业起步。（） 3-1 确定发展目标一、 填空题40、职业生涯发展目标可分为（）目标和（）目标。41、职业生涯发展的条件有（）和（）两类。二、判断题42、确立长远目标的准备工作是分析发展条件。（）43、长远目标的实现需要经历一个个阶段目标。（）44、有目标，生活才不盲目；有追求，生活才有动力。（）45、一个人的学习状况及行为习惯是职业生涯发展的外因。（）三、不定向选择题46、进行职业生涯设计时，所定的目标要求（）A、实事求是 B、好高骛远 C、激人向上 D、不切实际47、长远目标的选择应通过（）A、筛一筛 B、量一量 C、比一比 D、看一看48、通过预测、衡量、比较三步的决策分析，可能做出的决定有两种，即（）A、方案性决定 B、目标性决定 C、终结性决定 D、调整性决定四、简答题49、职业生涯发展目标的选择应从那三个方面加以衡量？ 3-2 构建发展阶梯一、 填空题50、阶段目标有三个特点，即（）、（）、（）。51、前一个目标是后一个目标的（），后一个目标是前一个目标的（）。二、不定向选择题 52、职业生涯规划的阶段目标包含（）要素A、什么 B、何时 C、内涵 D、机遇53、规划职业生涯要考虑（）A、以前的我 B、最棒的我 C、现在的我 D、明天的我三、判断题54、阶段目标是构成职业生涯规划的脉络。（）55、职业生涯规划优劣的重要标志是表述准确。（）56、职业生涯规划的近期目标没多大意义，可不要。（）四、简答题57、中职生近期目标的制定要领是什么？ 3-3 制定发展措施一、 填空题58、实现目标措施有三个要素，即（）、（）、和（）。59、近期目标的制定要（）。二、判断题60、制定措施要本着“近粗远细”的原则去进行。（）61、长远目标应为近期目标打基础。（）62、忘掉今天的人将被明天忘掉。（）三、不定向选择题63、职业生涯发展措施要制定的（）A、具体 B、可行 C、针对性强 D、弥补差距64、职业目标计划可包括（）A、年计划 B、月计划 C、周计划 D、日计划65、下列属于职业生涯发展内容的是（）A 、人际关系 B、交际技能 C、职业角色 D、新技术 4-1 正确认识就业一、 填空题66、首次就业的目标要（）。67、中职生首次就业应本着一个原则，那就是先（）后（）。二、判断题68、没有首次就业就不可能有从业阅历。（）69、首次就业时，择业期望值不宜过高。（）70、再次就业是从业者提高就业质量，调整发展方向的好机会。（）三、选择题71、选择职业就是选择（）的自己。A、将来 B、今天 C、真实 D、生存 4-2 做好就业准备一、填空题 72、从学校人到职业人的转换要通过两步完成，即在学生时代要做好转换的（）准备，第二步是在首次（）后。73、就业信息主要用于（）决策和（）两个阶段。二、不定向选择题74、学校人和职业人的差异表现在（）A、角色 B、权利 C、义务 D、规范75、社会能力包括（）A、工作能力 B、沟通能力 C、抗挫折能力 D、推销自我能力76、在求职遭受挫折时，自我调适的主要方法有（）A、自我转化 B、适度宣泄 C、自我慰籍 D、自杀三、判断题77、职业人在社会上扮演是获取的角色。（）78、每个中职生都要在做事中学会做人。（）79、社会能力的强弱，在很大程度上决定着一个人的职业生涯能否成功。（）四、名词解释80、社会能力：81、直接推销：五、问答题82、角色转换的重点是什么？83、中职生社会能力提高的途径是什么？84、求职技巧有哪些？85、如何推销自己？86、求职过程中的积极心态有哪些？ 4-3 创业是就业的重要形式一、 名词解释87、创业：88、融资：二、判断题89、创业是就业的重要形式。（）90、构思创业项目应从自己的专长出发。（）三、选择题91、独立自主的心理素质包括（）A、自主抉择 B、自主行为 C、行为独创 D、交流独创92、创业者的方法能力包括（）A、信息接受能力 B、信息筛选能力 C、理财融资能力 D、创新能力93、创业者应具备的能力包括（）A、专业能力 B、方法能力 C、社会能力 D、其他能力四、填空题94、我们应该在（）创业、（）创业、（）创业三方面做好准备，为职业生涯发展的飞跃打下基础。95、（）是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。五、简答题96、校期间的创业准备有哪些？97、中职生创业的优势有哪些？ 5-1 管理规划，务实终身发展的基础一、 填空题98、定期（）规划落实的情况，是职业生涯规划管理的重要手段。99、21世纪人类的职业大约每过15年就要更新（）。二、判断题100、集体是许多人组成的有组织的整体。（）101、定期检查职业生涯规划执行的实效可以请人督促。（）102、时间就是生命，生命的时钟就操纵在自己手中。（）三、选择题103、加强职业生涯规划管理包括（）A、实行 B、组织 C、指挥 D、控制104、自我检查职业生涯规划执行实效，可以（）展开A、周计划 B、月计划 C、日计划 D、年计划四、简答题105、如何检查职业生涯规划执行实效？五、问答题106、“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽略不见而又最令人后悔的就是时间，”谈谈你对这句话的理解 5-2 调整规划，适应发展条件变化一、 填空题107、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）。108、调整职业生涯规划的第二个最佳时期是（）年。二、简答题109、调整职业生涯规划有什么必要性？110、调整职业生涯规划的时机有哪些？ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划一、 填空题111、评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）发展进行。112、评价自己的职业生涯规划时要考虑（）和（）。113、对职业生涯规划做出评价的三种形式是（）评价、（）评价、（）评价。二、判断题114、不同的人对职业生涯成功的理解不同。（）115、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。（）116、集体评价是职业生涯规划的保证。（）117、规划职业生涯的目的是为了督促自己发展，引导自己职业生涯成功。（）三、不定向选择题118、按照人际关系范围职业生涯发展的评价标准包括（）A、自我评价 B、家庭评价 C、企业评价 D、社会评价119、在职业生涯发展道路上，我们应（）A、走一步 B、看两步 C、想三步 D、车到山前必有路四、简答题120、我们可以采用哪二种方法评价自己的职业生涯规划？第二部分 非重点部分习题 1-1 面向未来的职业生涯规划一、 名词解释1、 职业生涯：二、简答题2、中职生职业生涯规划的特点是什么？ 1-2 职业理想的作用一、判断题3、职业理想要制定的具体而现实。（）4、厌学情绪，根源蒂固，无法改变。（）5、自学对爱学的人重要，对学点技术的中职生来说没有多大作用。（）6、考试是不会有乐趣的。（） 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步一、填空题7、中职学校专业设置从宽到窄有三级，即（）、（）、（）。8、中职生面对的两类职业群是（）发展的职业群和（）发展的职业群。二、判断题9、从业者的职业素质中，专业素质是第一位的。（）三、名词解释10、职业资格：四、简答题11、为什么要理清适合自己横向发展的职业群？ 2-2 发展职业生涯要立足本人实际一、填空题12、在日常学习和生活中养成（）是提高职业素质的重要途径。二、名词解释13、性格：三、判断题14、中职生在校期间的学习，可分为文化课和专业课学习两类。（）四、选择题15、（）被分为高尚目的、积极目的、低级目的的三类。A、主动动机 B、被动动机 C、内部动机 D、外部动机16、成功因素调查，智力因素占（）A、10% B、20% C、50% D、80%17、对考试焦虑采取的策略，错误的是（）A、强化复习，预防怯场 B、科学应试，高效答卷C、考试夹带，投机取巧 D、准确评估，不骄不馁 3-1 确定发展目标一、填空题18、（）是职业生涯规划的关键环节。19、长远目标的选择将影响一生，应通过（）、（）、（）后再做出选择。二、选择题20、确定目标的过程实际上是一个（）过程A、自我认知 B、自我赞同 C、自我承诺 D、自我实践21、下列属于职业生涯发展的外部条件是（）A、家庭状况 B、区域经济特点 C、行业发展动向 D、个性特点 3-2 构建发展阶梯一、判断题22、职业生涯规划也可以用倒计时的设计思路。（）二、选择题23、设定阶段目标的要领应考虑（）A、数量 B、表现形式 C、分段方法 D、设计思路 3-3 制定发展措施一、选择题24、职业目标总结可分为（）A、年总结 B、月总结 C、周总结 D、日总结 4-2 做好就业准备一、填空题25、推销自己有（）推销和（）推销两种。二、选择题26、下面（）内容是求职前的准备工作A、掌握求职技巧 B、搜集就业信息C、掌握面试技巧 D、善于推销自己三、名词解释27、间接推销：四、判断题28、学校人在社会上扮演的角色是付出。（） 4-3 创业是就业的重要形式一、选择题29、下列（）是创业者应有具备的心理素质A、独立 B、合作 C、果断 D、适应性强30、构思创业项目，应包括（）A、自己的专长 B、市场需要 C、自身能力 D、人际网络二、问答题31、为什么说创业是经济社会发展的需要？ 5-2 调整规划，适应发展条件变化一、填空题32、职业生涯规划必须有（）和（）。33、对职业生涯目标的修正，应侧重于（）的修正。34、积极有效地适应环境，就要做到（）、（）、（）、（）、（）二、判断题35、良好的时间管理能力对青少年成才有重大作用。（）三、简答题36、从业初期调整职业生涯规的原因有哪四个？ 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划一、 判断题37、教师评价是再次修订职业生涯规划的基础。（）38、规划理想的职业生涯，能最大限度的体现个人潜能，实现人生价值。（）39、中职生学历低，在职场上很难成功。（）二、 选择题 40、下列对制定职业生涯规划错误的认识是（） A、确定职业目标 B、落实职业规划 C、调整心态 D、无所谓，顺其自然 41、应聘中，用人单位不喜欢（） A、充满自信的人 B、准备充分的人 C、无精打采的人 D、诚实谦虚的人附：重点部分习题答案：第一部分： 重点部分 1-1 面向未来的职业生涯规划一、 填空题1、 从业准备、从业、从业回顾2、 认知、试探、选择、准备3、 扬长避短二、判断题4、5、6、7、二、名词解释8、是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人前途的瞻望，是实现职业理想的前提。四、简答题9、帮助我们目标明确地发展自己帮助我们扬长补短的发展自己 1-2 职业理想的作用一、 填空题10、社会性、时代性、发展性、个体差异性11、立志二、判断题12、13、14、15、三、名词解释16、是人们对未来事物有根据，合理的想象和希望。四、简答题17、答：有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力职业理想是实现社会理想的基础 2-1 发展职业生涯要从所学专业起步一、 填空题18、社会分工19、技术性、专业性20、敬业、诚信21、学历、职业资格22、种类、级别二、判断题23、24、三、名词解释25、是指劳动者在一定的生理和心理条件的基础上通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业生涯中发挥作用的一种基本品质。四、简答题26、答：要学好学校开设的各类课程要努力提升自身素质对自身的职业生涯发展，要有长远的计划27、答：思想道德素质科学文化素质专业素质身心素质2-2 发展职业生涯要立足本人实际一、 填空题28、兴趣29、外向、内向、中间30、专业、方法、社会二、判断题31、32、33、三、简答题34、答：收集有关信息、关注现状和发展趋势学好专业课要拓展自己的兴趣范围35、答：要敢于面对现实、能正视自己 要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能四、名词解释36、是从业者在职业活动中所表现出来的，能动地改造自然和改造社会的实践能力。 2-3 发展职业生涯要善于把握机遇一、 填空题37、特点、比较二、判断题38、39、 3-1 确定发展目标一、 填空题40、长远、阶段41、外部、内部二、判断题42、43、44、45、三、不定项选择题46、AC47、ABC48、CD四、简答题49、答：衡量本人现实条件与匹配的程度衡量本人价值取向得到满足的程度衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度 3-2 构建发展阶梯一、 填空题50、跳一跳、够得到、很具体51、基础、方向二、不定向选择52、ABCD53、CD三、判断题54、55、56、四、简答题57、答：脚踏实地，不好高骛远内涵充实，能激励斗志指向明确，有年级特点 3-3 制定发展措施一、 填空题58、任务、标准、时间59、务实二、判断题60、61、62、三、不定向选择63、ABC64、ABCD65、ABCD 4-1 正确认识就业一、填空题66、务实67、就业、择业二、判断题68、68、70、三、选择题71、A 4-2 做好就业准备一、 填空题72、心理、就业73、择业、求职二、不定向选择题74、ABCD75、ABCD76、ABC三、判断题77、78、79、四、名词解释80、适应社会，融入社会的能力81、由本人向用人单位做自我介绍五、简答题82、答：成长导向向责任导向的转变 个性导向向团队导向的转变 思维导向向行为导向的转变 智力导向向品德导向的转变83、答：在学习中训练 在日常生活中训练 在社会实践中提高84、答：搜集就业信息 掌握面试技巧 善于推销自己85、答：要跟据对方需要推销自己 要扬长避短的推销自己 要多渠道推销自己 86、答：要正视现实和自我 要敢于竞争 要不怕挫折 4-3 创业是就业的重要形式一、 名词解释87、是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权88、企业筹集资金的行为与过程二、判断题89、90、三、选择题91、ABC92、ABCD93、ABC四、填空题94、想、敢、会95、自主创新五、简答题96、答：调适心理，提高能力 学习经营，懂得融资 构思项目，编织网络97、答：接受相应职业教育，专业明确具体有一技之长有实践经验有务实的创业观念学校开展的多种创业教育，为创业做好准备。 5-1 管理规划，务实终身发展的基础一、 填空题98、自我检查99、20%二、判断题100、101、102、三、选择题103、ABCD104、ABCD四、简答题105、答：勤于自我检查 善于请人督促五、问答题（略）106、 5-2 调整规划，适应发展条件变化一、 填空题107、毕业前夕108、3-5二，简答题109、答：是应对外部条件变化的需要是适应自身素质变化的需要110、答：毕业前夕的调整 从业初期的调整 5-3 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划一、 填空题111、可持续发展112、现实性、激励性113、自我、集体、教师二、判断题114、115、116、117、三、不定向选择题118、ABC