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夏季宝宝护理全攻略一、健康准备盛夏到了,烈日、酷暑、蚊子宝宝的健康面临考验:中暑、晒伤、虫子叮咬等等。别急,我们一起来把问题一一化解,为宝宝做夏季的健康准备。防暑宝宝,尤其是新生宝宝,体温调节能力差,散热能力也差,当环境温度过高时,极易出现高热,导致呼吸急促、颜面潮红、多汗、哭闹等症状。如果没有及时纠正,还会出现无汗、嗜睡或不吃不哭等表现,甚至脱水中暑。因此,夏季到来,防暑是第一位的。保持合适的环境温度。应保持室内空气新鲜、阳光适宜,有微微的自然风,但应避免直吹风和过堂风。如果室外温度超过35度,应适当开风扇或空调,使室内温度保持在2530度。但不要让空调和风扇对直接对着宝宝吹。体温调节系统尚未发育完善的宝宝容易感冒、发热和腹泻。适当增减衣物。宝宝的衣物要随着气温的变化适当增减。必要时可给宝宝量体温,以观察宝宝是否过热。多喂些水。吃奶的婴儿,每次喂奶之间要喂些水,大一点的宝宝也要多喝水。勤洗澡。夏天应该每天洗澡,必要时每天洗两次。洗澡后要及时给宝宝擦干身体,尤其是皮肤的褶处。要新生儿脐带未脱落之前,还要及时擦干脐部,防止脐部感染。防痱痱子大多发生在大汗之后。生痱子的宝宝常因搔痒而抓破皮肤,引起皮肤感染,甚至引发败血症、脑膜炎等严重病症。防痱要点如下:不要穿得过多,避免大量出汗。勤洗澡,勤换衣,尤其是大量出汗后,要保持皮肤清洁、干爽。穿透气性、吸湿性均好的棉质衣服,衣裤宽松为好。不要怀抱宝宝,尽量让宝宝一个人在凉席上玩,以免将大人的体温传递给宝宝。不要让宝宝在塑料布上睡觉,也不要给宝宝脱得光光的,以免皮肤直接受到刺激而生痱子。多饮水,尤其是凉开水;常喝绿豆汤及其它清凉饮料,吃清淡易消化的食物,少吃油腻刺激性食物。一旦宝宝生了痱子,勤洗澡是最好的治疗方法,洗澡时要用温水,凉水和热水均不宜;不要用刺激性的碱性肥皂;洗澡后要立即擦干。一旦出现疗肿,应带宝宝去医院诊治,绝不能自行挤压疖肿,以防感染扩散。防蚊蚊子不仅吸食人血,干扰宝宝的睡眠和休息,而且还会传染疟疾、乙型脑炎等疾病。所以防蚊是宝宝夏季健康的一大任务。选择灭蚊用品。用蚊帐虽然是最理想的灭蚊措施,但难免会有漏网之“蚊”,因此,让宝宝远离蚊子的搔扰还要依赖其他灭蚊用品。蚊香点燃后有烟雾,对宝宝的眼睛和呼吸道会产生刺激作用;驱蚊水直接涂在宝宝的皮肤上,宝宝的小嘴不小心碰到,难免会产生不良影响;电子灭蚊灯尽管安全,但其光亮会影响宝宝入睡。电蚊香是比较合适的灭蚊用品,但父母在选购电蚊香片时,一定要查看它们的配方,好的电蚊香片采用的是高纯度的菊脂,无气味,刺激性极小。选择灭蚊时间。蚊子的活动习性是:早晨天亮之后,室内的蚊子往外飞,黄昏天暗后,室外的蚊子往室内飞。因此,灭蚊的最佳时间是黄昏。喷洒前将门窗关好,向室内各处均匀喷洒,喷洒半小时后再进房。如果使用电蚊香片,最好是睡前插上电源。选择灭蚊的重点部位。墙角、天花板、床底和座椅背后等,这些阴暗的角落,是蚊子最喜欢躲的地方,因此,喷射气雾剂的时候,要特别留意。防晒夏天烈日当空,带宝宝出去玩,海滩、游泳池是最容易晒伤的地方,如何保护宝宝免受灼伤呢?戴上太阳帽。阳光很强时,还应该穿一件薄的、淡色的衬衫以遮挡阳光。戴一副儿童太阳镜。太阳镜可以过滤紫外线,防止损伤宝宝的眼睛。宝宝的太阳镜最好用防碎材料制成,以防眼镜破碎伤害宝宝。门前半小时涂上防晒霜。选择防晒霜时,要了解其防晒指数(SPF)。在普通状态下,皮肤经日照15分钟后会变红,而使用SPF30的防晒霜后,7个半小时后皮肤才会出现红斑。因此,宝宝在阳光下呆的时间越长,用的防晒霜的防晒指数也应越高。补涂防晒霜。防水的防晒霜不是百之分百防水的,出汗、游泳、用毛巾擦汗都会减弱防晒霜的功能。所以,每隔三小时,应该为宝宝重新涂抹一次,尤其是耳朵、鼻子和额头,这三个地方最敏感,也最容易被阳光灼伤。二、夏季的营养夏天,宝宝的喂养令许多妈妈极为焦虑,活动量日益加大的宝宝,体力与营养消耗得越来越多,而宝宝的肠道吸收消化功能还不完善,适应能力又差,特别容易造成肠胃功能紊乱,或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。更多的宝宝出现喂养困难、不想吃奶、便秘等现象。因此,安排好宝宝夏季的饮食,尤其是保证夏季的饮食营养非常重要,只有合理安排饮食,才能保证宝宝的生长发育,及时补充体能。夏天气温高,出汗多,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。如果宝宝体质较弱或肠胃不好,最好不要在大热天给宝宝断奶。因为高温季节宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病。4个月以上的宝宝,应逐渐由液体食物向半固体食物转化,锻炼咀嚼能力的发展,并满足其全面营养的需求。此时应该开始添加米粉等辅食。按照从少到多,由稀到稠的原则逐渐添加。由于夏天宝宝食欲相对较弱,给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样。如猪肝番茄营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉蔬菜营养米粉、DHA蔬菜米粉等,从各方面充分补充宝宝所需的营养。此外,由于米粉为半糊状,容易消化吸收,添加的各类新鲜食物,脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。其他食品如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择。夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升,但夏季宝宝应摄入11001500毫升左右的水。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。儿童补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。此外,盛夏昼长夜短,加之天气炎热,儿童夏季多有睡眠不足,从而导致儿童大脑乏氧;夏季人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使儿童大脑乏氧。为此,应保证睡眠时间,睡眠不足可用午睡弥补。夏季易患腹泻。腹泻病愈三天后可以恢复过去的奶粉,但要少吃多餐;比如原来一餐吃180的,现在就从100开始,34小时一次,看宝宝大便情况,三四天后,若发现很正常,再逐渐加每次的量.这是为了照顾宝宝的脾胃虚弱,处于恢复状态时的家庭日常饮食护理的关键.不要忘记每天至少三次的单独白开水供给,每次20毫升以上比较好。三、宝宝一日饮水宝宝的健康成长,离不开体内水分的平衡,每天宝宝体内水的摄入量包括饮水、牛奶、汤类等饮品和从蔬菜水果中摄入的水分。宝宝的水分排泄途径包括尿液、汗液,呼吸带出的水分和随粪便排出体外的水分。 宝宝一日饮水知多少:饮水量与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前,采用母乳喂养的宝宝,如果妈妈勤喝水,饭后多喝汤,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,宝宝出汗不多,就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性,如果宝宝很爱出汗,家里非常闷热,通风不利,妈妈本身就不爱喝水,就要考虑适当给宝宝喝水。配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右,宝宝需要更多的水分,以排出废物。对于4个月以前,吃配方奶的宝宝,除了喂奶以外,两次喂奶的间期,妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。如何知道宝宝渴了?每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶,如果在两次喂奶之间,孩子撅着小嘴四处觅食,哭闹、烦躁、难以入睡、尿少(母乳喂养的宝宝一天起码要有6-7次尿),尿色深黄,十有八九宝宝是渴了,妈妈应当立即给宝宝喂水了。对于已经添加了辅食的宝宝,因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化,妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。对于1岁以上的婴幼儿,妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后,孩子一般很贪玩,一玩起来什么都不顾了。根本想不起喝水的事,等到渴极了,暴饮一顿,这样对孩子的身体十分不利。等感到口渴,身体的细胞往往已经脱水了,即使是轻度脱水,也会对孩子的健康产生不利影响。每一位关爱孩子的爸爸妈妈,都需要随时为孩子准备好温度适宜、可口的饮品,并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水,饭前半小时喝水的好习惯。如果宝宝不太爱喝水,爸爸妈妈不用过于着急,宝宝体内水分的来源是多方面的,除了直接饮水,夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分,含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸爸妈妈担心孩子水喝得多会引起水中毒,其实,这个可能性是很小的。每一个孩子都有一个自我调节机制,即使是才出生的宝宝也不例外,宝宝渴了就会喝水;喝够了自然就不会再喝了。四、夏季宝宝皮肤护理 夏天,宝宝稚嫩皮肤会时不时地惹点麻烦出来,伴随着宝宝不舒服而发出的阵阵吵闹声,使妈妈们感到心烦意乱却又束手无策。烦恼一:痱子可能是洗澡、洗头时没有擦干的缘故,仅仅一晚上,宝宝的头皮和头颈周围就出现了好多细细麻麻的红疹,并不停地试图用小手抓那些有点痒的小东西。护理方案1、任何时候都要记得,别忘了擦干宝宝的全身。2、闷热的天气,家里可以用空调保持在26的温度,湿度别超过60;多给宝宝喂些清暑解毒的饮料,如西瓜汁、绿豆汤等,增强宝宝自身体温调节能力。3、清洁宝宝的小手十分重要,别让他抓破了皮肤,而发生感染。4、洗澡时,在水里滴几滴炉甘石洗剂,或用金银花30克、川黄连15克煮水,在宝宝洗澡后抹在有痱子的部位,会有不错的效果。5、民间土方:用吃完西瓜的瓜皮擦小痱子。每次擦至微红,一天擦23次。烦恼二:尿布皮炎天特别热,给宝宝多喂了点西瓜汁,没想到,晚上宝宝的尿特多,厚厚的尿布虽然把小屁股包得“水泄不透”,可清晨却发现,小屁股上已经是斑斑红疹,一片狼藉。护理方案1、最重要的是,时刻保持小屁屁的干燥,尿布要勤换勤洗。白天如果宝宝爱出汗,干脆就甩掉尿布,让小屁屁透透气。2、宝宝大小便后,要用温水为宝宝洗净屁股,但切忌使用肥皂,不然,很容易破坏宝宝皮肤的保护膜。3、清洗完小屁屁后,可轻轻涂一层紫草软膏,以预防尿布疹的发生。4、吃母乳的宝宝,妈妈不要吃海鲜等容易过敏的食物。添加辅食应由少及多,每添加一样新东西,都要格外注意宝宝是否对它产生过敏。5、民间土法一:用食用香油在火上烧热后冷却,然后涂在宝宝的屁股上,尿布疹就可减轻。6、民间土法二:洗尿布时,在最后一次冲洗时加些醋,能让宝宝的尿布的PH值与婴儿的皮肤相近,配伍比例为30克醋兑4升水。烦恼三:湿疹早已清爽的小脸,这几天,宝宝的眉宇间又开始出现小红疹,还有些少量的灰白色糠皮、脱屑,知道这是湿疹,但为何会反反复复发作呢?护理方案1、湿疹容易反复发作,这是因为每次引发湿疹的原因和湿疹的症状都可能不一样,所以,要不能随意使用。2、尽量少给宝宝吃鱼、虾之类的食物,让他多吃些西瓜、苦瓜等清热解毒类食物,使宝宝体内的热毒得以排出。3、避免宝宝搔痒,搔痒会使湿疹加重。4、民间土法一:用苡仁水泡一天,然后与冰糖一起煮成糖水,每天给宝宝喝,可以预防湿疹。5、民间土法二:或用同等量的胡萝卜和苹果煮水,每天给宝宝喝两次,同样能达到预防湿疹的效果。烦恼四:“蚊子块”前些天去郊区度假村避暑,没想到舒适凉快的同时,宝宝却被蚊子咬了好几个大包,有些咬口上还有水疱。护理方案1、不要让宝宝搔抓蚊咬处,止痒可用止痒膏,一般35天红包就会自动消失。2、一般普通蚊子叮咬后,涂些止痒的花露水、金银花露即可;如被蜜蜂等蛰过,要先用冷毛巾敷在宝宝受伤的地方;如果被虫子身上的细刺蛰得面积比较大,应先用胶带把细刺粘出来,再涂上金银花露消毒。3、民间土法一:在蚊香上点一滴风油精,既可以驱蚊,又不会有呛人的味道。4、民间土法二:用调味品里的八角,泡在宝宝洗澡水里,蚊虫就不敢接近了。烦恼五:晒伤那天抱宝宝去绿地走走,回来时发现宝宝的脖子和胳膊处有些红斑,医生说这是被晒伤的。护理方案1、此时可为宝宝用冰牛奶冷敷,大约1015分钟左右,再在晒伤处涂些清凉的润肤油,帮助皮肤恢复;如果皮肤晒出水疱,应去医院处理。2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮的现象,不要直接用手剥,等它自己慢慢脱落。3、晒伤后宝宝如果出现不适的症状,可以用红豆15克、薏米30克、玉米须(用布包好),洗净后加适量水煮粥;还可用冰牛奶或凉茶在晒伤处作湿敷,能起到消炎止痒的作用。4、民间土法一:用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上,10分钟,疼痛就会自然消减。5、民间土法二:取冬瓜皮30克,薏米30克,车前子15克,煮汤给宝宝吃,能达到预防晒伤的作用。烦恼六:脓疱疮放暑假后,让宝宝去泳池嬉水了几次,宝宝高兴极了。可是回家后,他的口鼻周围,先是出现小丘疹,很快变成了脓疱,破渍后流出黄水,流到哪,疱就生到哪。听说这是脓疱疮,很容易传染的。护理方案1、及时就医,避免盆浴,不然会传染全身。用毛巾给宝宝擦浴,洗脸时可用棉签把黄水一点点蘸干,再抹药膏,一般35天就能消除感染。2、使用的毛巾、手绢等都要消毒,以免出现反复感染。嘱咐孩子别用手去动那些硬痂,容易传染他人。3、用药的同时,可以给孩子煮些绿豆汤、野菊花汤喝,帮助驱除热毒。4、民间土法一:把鸡蛋壳放在沙锅内焙黄,再研成细末,用香油调拌,抹在宝宝生疮处,每日1次,三五天即好。5、民间土法二:把嫩柳树叶尖,洗净煮水,稍凉后用纱布蘸了涂抹患处,两三天见效。夏季莫给宝宝剃光头哈尔滨医大二院儿科教授指出:夏天,宝宝的头发不宜留得过长,因为除了通过呼吸排出人体部分热量外,皮肤排汗是排出热量的主要途径。但给宝宝剃太短的头发或剃光头也不可取,那样会导致以下几种疾病发生: 1、皮肤感染 剃短头或光头虽然在一定程度上可以帮助排汗,但汗液里的盐分也直接刺激皮肤,宝宝会觉得头皮瘙痒。另外,因宝宝头发较少,一出汗就会不自觉地用手去抓痒,一旦抓出伤痕,就很容易引起细菌感染。 2、日光性皮炎 头发是天然遮阳伞,可以使头部皮肤免受强烈的阳光刺激。如果宝宝头发过短或根本没有头发,无疑等于失去“遮阳伞”保护,从而增加了患日光性皮炎的可能。 3、损坏毛囊 剃短发或剃光头,增加了宝宝头部皮肤受创的机会。而宝宝头部皮肤的抓伤或玩耍时的磕碰所致的外伤,都可能会引发头部皮肤上出现细菌感染。如果细菌侵入宝宝头发根部,损坏毛囊,便会影响头发的正常生长,甚至导致谢顶。 因此专家建议,夏季最好给宝宝理个小平头。如果宝宝的头发已经剃掉了,一定得在外出时戴上小遮阳帽。同时,注意保持宝宝头皮的干燥,出汗就及时擦干,以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。五、夏季宝宝睡觉攻略 (一)护理常识一:穿的、盖的和垫的毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉,因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要给孩子盖一层较薄的衣被,特别要注意腹部的保暖。民间“小儿无夏天”的说法确有道理。 不同年龄的孩子除了夜间平均要睡910小时之外,36岁孩子还应每天午睡23小时,3岁以下每天上下午各睡12小时。 夏令气温高,睡凉席有一种舒适感,但也有弊端,如孩子皮肤被席子擦伤,或引起过敏。趋利避害的关键在于护理:如挑选质地好、正面光滑无刺的凉席;使用前先洗净,再用开水烫几遍,然后晒干;使用时席子表面用纱布包好,以防划伤皮肤;纱布经常换洗,凉席经常擦洗;天气稍凉时及时撤掉凉席,以免受凉拉肚子;长时间不用的凉席使用前务必烫洗干净,在太阳下晒干。(二)护理常识二:睡觉应防寒寒、汗是呼吸道疾病的重要诱发因素。感受风寒,会使呼吸道抵抗力下降;出汗,通过传导、蒸发、辐射、对流,过多过快散热,出现汗后受冷,同样会使呼吸道抵抗力下降而出现呼吸道疾病。夏季,往往怕热,如穿、盖太少,体表暴露会受冷;相反,如穿、盖太多又会出汗。那么,正确的穿、盖应该是怎么样的呢?夏季,孩子睡觉时,上身穿一件汗衫,保护胸、腹、上肢暴露;下身穿一条宽松长裤,使下肢体表覆盖,同时又保护了关节,如脚上穿一双袜子那就更好了。即使不盖被子或踢去了被子也不致受冷。这样穿着适中,不冷不热。如开空调,只需盖上一条毛巾毯就可以了。如果汗出,用温水毛巾擦身后,及时更换湿衣。出汗后,不可直接在风扇旁吹风,更不可裸体在空调房内。生活水平提高了,夏季防暑降温措施很多,咬注意的是:不可贪凉感寒。因为夏季汗孔开洩,好似门窗俱开,稍有风寒直接而入,极易因寒而病。所以夏季应该注意防寒。 (三)护理常识三:出汗及对策有些孩子经常在睡眠时出汗,汗水浸湿了衣衫、枕巾,这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心,虽到处求医,但仍然见效不大。 其实,小儿盗汗并不一定是病态,绝大多数是生理性盗汗。生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶,喂奶后小儿安静睡着了,但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段,因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致,常在刚睡着时出汗较多,尤其是在睡后2小时内,以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛,皮肤含水量较高,微血管分布较多,植物性神经发育不成熟,因此出汗较多,这完全是正常的。 对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是调整生活规律,消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动,尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱,更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高,更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。只要孩子无其他症状,如烦躁、哭闹、易醒等,就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内,且以额头汗出为主,一般在睡后2小时之内慢慢停止,多见于37岁的小儿,并随年龄的增长而逐渐消失。但如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,如同水浇,甚则整夜汗出不止,透枕湿衣 ,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,则属于病理性多汗。病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。患佝偻病以3岁以下的小儿为主,主要表现在上半夜出汗,这是由于血钙偏低引起的。在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭。除夜间多汗外,还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。患活动性结核病的小儿,不仅上半夜出汗,下半夜及天亮前也常出汗,以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。同时,小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。此外,小儿患贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。 对病理性盗汗的小儿,应针对病因,进行治疗。如缺钙引起的盗汗,应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗,应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后,要及时用毛巾擦干皮肤,更换衣服,还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼,以增强体质,提高适应能力,体质增强了,盗汗也会随之而止。 对于生理性多汗,可采用自制的浮小麦糯米粥,能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ,加水适量,文火煮粥,频饮。或用黄芪15克,大枣20枚,加水适量,文火煮汤,喝汤食枣 ,每日1剂。 自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固,津液外泻。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子,他们在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多,但是造成出汗的原因停止后,汗也随之停止了,这样的孩子是非常正常、健康的。如果造成出汗的原因停止了,或根本没有原因的出汗,或因为某些疾病造成的出汗不止,这时应该属于有病的自汗。 盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久,头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗就很明显,这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出现盗汗。但是他们有一个共同的特点,就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,到后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越,所以到了后半夜,孩子的汗自然就收回去了。一般来说,家长不要害怕,如果不放心就带孩子到医院检查一下。就医之外还要注意饮食调理. 自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。 盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。 医学说法:临床观察所见,盗汗患儿以内热多见,一是脾胃积热,一是阴虚内热,热逼津液外出,于是盗汗不停,热不清,汗就不可能止。欲除盗汗,必清其热。脾胃积热的患儿,可见饮食旺盛或减退,精神好,大便秘结,常数天一行,虽然消瘦也不感疲乏,一天到晚玩耍不停治疗原则须清热通便,使热下出。 最多的要数阴虚内热类型,由于长期盗汗,使津液耗损过多,出现一种阴虚现象,这种患儿表现为唇舌红干,手足心热,口干,大便数天一行,粪干且呈粒状。治疗宜清热养阴使热内消,汗也就能很快地消除。 盗汗患儿经常易患感冒的,真正属体虚的极少,大多因出汗而在梦中将被子蹬掉,受寒所致,这与体虚感冒应当有所区别盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积,表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷,平时稍运动也易出汗,对这样的患儿,治疗时不宜盲目用补品补
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