职业规划(医学与全科)论文.doc

职业生涯规划书 部别：综合专业分部 班级：影像64班 学号：20105136421 姓名：邵亚萍 目录第一章 前言第二章 自我认知第三章 环境认知第四章 确定目标第五章 职业定位第六章 实施策略 第七章 评估调整 第八章 结束语第一章 前 言心有多大，舞台就有多大！我不怕失败，因为我还年轻，我有失败 的资本，除了生命，没有什么是我输不起的，即使真那么不幸我输了， 我还有那句话：大不了从头再来。我不看重成功，因为我是一个追梦者，无论最后我成功的景象有多心有多大，舞台就有多大！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏 其身，行拂乱其所为。“自信人生二百年，会当击水三千里。”其实又何须二百年？人生如白 驹过隙，只要我们能够在短暂的生活旅途中掌握好方向，一样可以激越 生命的腾飞！可以这样说：人生是一种态度，是一种理想。曾几何时， 我们不再懵懂无知，我们从空有理想到为理想而奋斗，对人生已经开始 有了一个定位。我要为自己做一个规划，那么，首先从规划书做起。第二章 自我认知职业规划是一个自内而外的过程，即首先要理清自己期望达到的生 涯目标是什么，然后去寻找，调试自己的生涯发展行动，最终获得期望 的结果。一、自我剖析兴趣爱好： 读书：爱看小说，散文等体裁文章;读过红楼梦， 复活， 朝 花夕拾等;喜欢励志、言情等题材文章，爱看青年文摘、 读者。 上网：喜欢上网看一些新闻等，爱和朋友聊天。 学习：所有我感兴趣的都会去学，比如心理咨询。 思考：晚上睡觉前会躺在床上想想，思考一下自己的人生，自己未 来的路要怎么走。 运动：平时爱打网球，偶尔打打羽毛球。性格：双重性格，时动时静。技能：正在系统学习临床医学知识。技能： 价值观：喜欢独立，不依赖别人，能辩证的看待事物。 价值观： 道德品质：从小就遵守社会公德，不乱吐痰，丢垃圾，正在努力， 争取加入共产党。 个人需求：希望得到别人的认可，实现自己的人生价值。个人目标：通过几年的学习，能尽我所能帮助家人，让他们能幸福 个人目标： 快乐。气质：综合多血质，粘液质。智商：中等水平，但我可以笨鸟先飞。心理状况：良好，能自我调节。身体状况：良好，平时会注意运动。教育水平：大学本科在校生。思维方式：先观察分析，再行动，而后反思总结。负担状况：父母的期望，自己的雄心壮志。二、我的职业规划测评报告(一)性格探索报告 性格类型：照顾者型值得信赖和依靠 基本描述： 你具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要你认为应该做的事， 不管有多少麻烦都要去做， 但却厌烦去做你认为毫无意义的事情。 你务实，实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。 善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论 的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。 你与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关 心他人并提供实际的帮助，你们对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在 很多情况下你有强烈的反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。 你做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有 条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分 发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。 VS现实验证： 我在生活中如果认定这件事很有意义，我真的会不惜一切代价去 完成，一旦决定了一件事，我会尽我最大的努力去把它做到最好，无论 多苦多累，我都会坚持下去！ 我对那些虚无的东西都不是很相信，真实的摆在我面前的我才会 选择相信， 朋友偶然的一句话我会记住， 尽管可能他自己根本没意识到。 大多数情况下，我不会把事情做得太绝，因为我不想别人因为我 而伤心，在与人交往中，只要不触犯我的底线，我会将心比心，更多的 替别人考虑。 我觉得承诺是最重要的，要不不答应，答应了就要兑现，否则就 是对自己人格的一种侮辱。可能的盲点： 你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没玩没 了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很 大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。 由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势， 难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能 性，需要增强对于远景的关注。 你总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”，你需要学会给别 人空间。在工作中，你过多的承受和忍耐，不太习惯表达，却将情绪在 家庭和生活中发泄出来。 你不停的制定计划并保证完成，以至于花费更多的时间和投入更 多的精力来完成工作，建议你给自己安排必要的娱乐和放松的活动，不 要总是“低头拉车”，需要考虑“抬头看路”。VS现实验证： 压力很大时，我会焦虑， 会莫名其妙的发火,会觉得前途一片黑暗。 我总是只看到眼前的事物，而忽略了事物长远的发展，做事有时 候会不顾后果。 我害怕别人会有什么想法不好意思说出来，所以总是尽我所能去 帮助别人，可能有时候会给人“关心过度”的感觉 平时确实没什么娱乐活动，总是在忙各种各样的事，以后要给自 己多一点时间。 VS结果：总体符合率95%，“短板”的弥补：好好控制自己的情 绪，当很压抑时，找朋友聊聊；三思而后行，尽量将每一件事做到最好； 多考虑别人的感受，不要总把自己的意愿强加在别人身上；多花点时间 给自己，多陪陪父母朋友。 职业价值观探索报告 我最突出的职业价值观是工作条件和注重关系。 工作条件描述 你最看重的价值观是工作条件，说明你非常希望获得有充分保障的 工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环 境中工作，能够获得应有的报酬，能够自主决断的可能性等，而且还希 望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情，在这个方面细 化分析，能够看出你： 希望获得的工作是内容丰富的，在工作的时间里有充实的工作可 做。 希望获得的工作是拥有充分的金钱或物质回报。 希望获得的工作是有保障的，稳定的。希望获得的工作不是简单重复劳动，而是能够有比较丰富的工作 内容。 希望获得的工作拥有一个自由舒适的环境。 希望获得的工作有固定的较长假期，可以保证定期的娱乐活动。希望获得的工作地处交通便利的位置。 VS现实验证 我不希望我的时间白白浪费，我要我的每一分都过得充实。 个人觉得付出就要有回报，不过不一定要是金钱的，物质的，精 神上的我也很乐意接受。 我喜欢一个稳定的环境，这样我更能专心工作。多样的工作更能激起我的兴趣，更能让我全力以赴。 已经习惯了生存在舒适的环境中。 我挺爱玩，偶尔换个环境会让我身心愉悦。 交通不便会让我烦躁。 注重关系描述 期望工作的内容是能够给予别人帮助的，并希望在这样的职位上同 事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识，在这个方 面细化分析，可以看出你： 希望在工作中能够拥有和同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处。 希望自己的工作是具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的 方式进行工作。 希望自己的工作是能够接触到不同类型、群体、层次的人。 希望自己的工作是服务他人取向的，能够在工作上给予他人服务。 希望自己的工作是合乎社会道德的，或者是能够在道德的原则下 行事的。 VS现实验证 我喜欢生活在一个和谐的环境中，那会让我的工作效率上升。 众人拾柴火焰高，单枪匹马是不可能把一件事做好的，凡事需要 合作。 接触不同的人倒不一定，有些性格的人我不一定喜欢，所以我不 希望在工作中遇到。 平时我会去做志愿者，服务他人，他会让我的灵魂得到升华，让我感到生活的快乐。 违反道德的事坚决不能做。 下面几个价值观相对而言不是我最大的工作动力来源，但是了解他 们对我更好的认识自己和职业有很大的帮助。 追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。 支持满足：一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 赞誉赏识：你对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位 是富有社会声望的。 崇尚独立: 独立决策， 而且你能是一个期望在工作中能够独立工作， 表现出自己的创新，发挥自己的责任感，自主性的人，而且你能够以 自我监督的方式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。 VS结果:总体符合率85%，“短板”的弥补：正确评估自己，提高自己 做事的效率以及自己的交际能力，积极参加团体活动 （三）职业兴趣探索报告喜欢和文字、数字打交道，爱好传统性的事务工作，乐于精心 整理、安排、规划事物，喜欢一切井井有条，在活动中往往体现顺从、 有条理、有耐性的特点。 在工作中，倾向于选择表现其写、算技能的工作，对事物的运筹津 津乐道，不嫌弃繁琐；做事习惯循规蹈矩，乐于照章办事，不愿打破常规，往往回避过于挑战性的工作；乐于与人合作，特别喜欢室内工作， 喜欢一切处于良好有序的控制之中。善于将繁琐的事物安排的井井有条， 非常喜欢生活规章有序， 且处于良好的控制之中。 习惯于自我约束， 但有时会过于死板，不够活泼；对待生活不过分幻想，比较实际。所适宜的工作环境：传统型事务性工作，一切有秩序，制度明确， 责任清晰、VS现实验证： 我从小不爱与文字打交道，我觉得那个太繁琐了，不过我倒是很喜 欢数字，很有说服力。 把事务安排的井井有条会让我不烦躁，更能把事做好，否则我的效 率会大大降低。 我相信未来就是现在， 现在不把握好， 未来什么也不是， 所以不现实的我不要，那会让我不能专注于现在所做的事。 VS结果：总体符合率85%，“短板”的弥补：感性一点，要学会用文 字说话， 不是所有的都可以用数字说话。 有时候不要让自己太过于压抑，学会放松。 （四）职业技能探索报告 以下是我最擅长的5项技能： 时间管理：管理自己和他人的时间 学习策略：在学习或者教授新知识时，根据具体情况并使用合适的 学习方式和教学指导方法 系统评估：参照系统目标，确定测量系统功能的方法或指标，改正 或校正系统功能 积极学习：理解新信息的含义，用于解决目前和将来的问题 科学思维：利用科学的规则和方法解决问题时间管理：可以提高工作效率 学习策略：不断改进，寻找适合自己的方法，这才是真理，别人的 不一定是好的，适合自己的才是最好的 系统评估：对自己有个正确的认识， 不要高估自己，更不能贬低 自己。 积极学习：未来需要的是知识性的人，没有知识无法在这个社会上 混，所以我要活到老学到老。 科学思维：有时急起来可能会不分青红皂白 VS结果：总体符合率95%，“短板”的弥补：现代社会需要的是综合 性人才，只有全方位培养自己各个方面的才能，才可以有备无患。 （五）学习风格探索报告 我得出的四个分数，分别指向行动型，反省型，理论型，实际型， 理论型学习者在下列活动中学习效果最佳： 提供给他们的是系统、模式、观念、理论的一部分，他们有时间井井有条的探索观点、事件、情景间的联系和相互关系。他们有机会质疑 和探索基本的方法论、假设或事情背后的逻辑，即通过参加问答活动或 查找文件矛盾之处来实现。他们脑力活动紧张，忙于分析复杂的情况， 接收导师的测试，教授能提出探究性问题的高能力的人。他们处于结构 化且目标明确的情境中。他们能够听到、读到重理性、有逻辑。且论证 充分严谨的观点和概念。他们能分析和归纳成败的原因。他们能得到有 趣的观点和概念，即使他们并非直接相关。他们需要理解并参与到复杂 的情况当中。 理论型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动: 很唐突的交给他们某项工作，而又没有前后背景或明显的目的。他们不得不参与到重情绪、重情感的情境当中。他们卷入非结构化的极为含糊和不确定的活动，既无法取得一致意见的问题和敏感度培训。要求他们在没有政策、原则或理念基础的情况下行动或做决定。他们面对杂乱的方案、自相矛盾的技术或方法，且都未经深入探究，就像参加一个从头到尾都马马虎虎的课程。他们怀疑题材在方法上的完善性，即问卷未经证实有效和没有任何数据支持论点。他们认为话题陈腐、肤浅或是骗人的鬼把戏。他们认为自己与其他的参与人员不合拍，即当与很多的行动型或智力能力低下的人共事时现实生活验证： 现实生活验证 我始终认为“机遇总是垂青有准备的人”，不喜欢打没有准备的仗， 每次成功抑或是失败，我都喜欢总结反省一下，成功在哪，失败又是为 什么。 我喜欢留有余地的思考问题。做某件事情，我喜欢先把关于这件事 的所有情况都搞清楚之后再行动，并相信“知己知彼，百战不殆”，但有 时心血来潮就会很冲动，但总体来说还是比较符合我的实际情况的。 VS结果： 总体符合率90%， “短板”的弥补： 掌握好自己的临床技能， 锻炼自己的临场应变能力，为自己创造机会。后记：我的自我认识之旅到此就完满结束了，一路走来，有惊喜也 有失落，不知不觉中，我已经知道了很多很多，关于自己的故事一方水土养育一方人，不同的环境会造就不同的人生，对外部环境 的分析是职业生涯规划中不可或缺的一大课题。一、家庭环境分析实际情况： 经济状况：父母收入一般 家庭文化：父母均为初中毕业生，知识较局限 人际资源：没有广阔的人际关系，亲友中多数为一般老百姓 父母意见：工作稳定，待遇不能太差，退休后生活有保障；就业前景好， 符合个人喜好 其他亲友的意见：社会认可度高，工作环境好，待遇较好，退休后生活 有保障 我的分析：穷人的孩子早当家，父母的谆谆教诲以及殷殷期盼是我艰苦 奋斗的动力源泉就业现状1、毕业生