五年级教案(3).doc

课的设计说明一、指导思想：本节课以体育与健康课程标准为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思想。以常规的耐久跑为载体，结合我校二百米田径场特点，运用“多种跑的练习和小组形式，让学生体验耐久跑呼吸方法，学会合理控制跑步的节奏和呼吸。关注学生的兴趣与个体差异，努力营造一种探究、合作、创新的学习氛围，在老师的指导下积极主动地完成先学后教的学习目标，从而让学生由“概念知”形成“行为知”。二、教材与学情分析1、耐久跑的教学价值传统的耐久跑教学相对比较单一、枯燥，因为运动初期的生理反应较为显著，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学思维是浅层次的传递给学生一个概念上的知识，讲一讲，跑一跑，浅尝辄止，而不是形成技术，学生并不知道怎样做才能相对克服长跑带给身体的不适“冲击”，初学耐久跑时学生最易出现的问题是前段跑得太快，心跳反应状态超过了个体理想心跳数，以至于后半段跑得很是辛苦，最终出现走走跑跑的现象。本节课把教学内容界定为理解与体验呼吸与节奏的控制方法就是要让学生通过掌握技术来降低不适的生理反应。2、耐久跑的锻炼价值我校五六年级年级学生较少接触耐久跑的“实战”，缺乏耐久跑的经验积累，这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，这种成就感无与伦比。尤其是他们这个充满好奇，乐于挑战的年龄阶段，耐久跑是一个很好的锻炼项目。3、耐久跑是一种应试手段无论是国家学生体质健康标准的选测内容(其实已成为硬性的必考内容)，还是要求学生掌握的一种常规技能，体育教师都应该成为指导小学五六年级学生掌握及提高耐久跑方法和技能的领路人。三、单元课时计划本单元共四课时：第一课时：耐久跑的预备跑第二课时：耐久跑的途中跑第三课时：全程跑的的各种接力跑及终点跑第四课时：定时定距耐久跑及各种障碍跑四、学习目标1、理解和体验耐久跑的呼吸方法，能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致2、通过自测心率，结合自身运动能力，合理控制跑步节奏和呼吸，有效控制耐久跑速度。3、通过耐久跑的练习，培养学生克服困难，团结合作，勇于创新的精神。五、教学重难点1、跑的过程中自然放松，保持呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、克服极点困难，坚持跑完路线。六、教学方法 采用引导、提问、合作探讨、创新等方法。七、教学设计流程和思路热身部分我先采用情境导入带领我校本次被选上冬季阳光少年的学生进行野外体验活动，首先以小组合作的形式寻找任务单上，跑步中所需的体育器材，让学生在游戏中激起耐久跑的热身活动，在动感的音乐中激起学生的兴趣，带着任务完成热身准备活动。基于前面对本课内容和目标的分析，在课的基本部分，我设计了四个体验项目路线图，都紧紧围绕呼吸与节奏的关系来设计。每组由小组长带领组员按照预设的线路进行匀速跑、变速跑等内容，重点是让学生体验耐久跑中匀速跑的呼吸方法与节奏控制及变速跑的呼吸方法与节奏的调整（极点的过度）。运用每组抽测心率得出最后得出结论：在匀速跑中呼吸节奏与跑步动作结合时最轻松。结束部分，今天的野外体验活动结束，老师总结本节课内容，学生相互分享和讨论本次体验，最后带领学生放松，照相留念，活动结束最后，需要说明的是：本节课利用情境导入，运用“任务单”的目的是：1、让学生更加明确各环节的注意事项和操作方法，避免教师过多的语言陈述2、为分组做铺垫加强学生之间的相互交流和合作，体现分组价值。五、预计运动负荷：预计本节课学生的运动强度为最高心率28次/10秒左右，平均心率21次/10秒左右。 耐久跑教学设计 -途中跑（第二课时）课型新授年级五年级人数40授课教师李巧月教学内容1、耐久跑中的途中跑练习2、体验游戏：教学目标1、理解和体验耐久跑的呼吸方法，能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、进一步结合自身运动能力，合理控制跑步节奏和呼吸，使85%学生的能够克服极点。3、通过游戏，培养学生的艰苦奋斗和团结合作的精神。重难点 1、跑的过程中自然放松，保持呼吸节奏与脚步动作的协调一致。2、克服极点困难，坚持跑完路线。教学器材 1、场地、哨子、音乐 2、体育标志物、垫子若干，沙包若干结构教学内容教师指导学生活动组织形式与要求时间强度开始阶段一.课堂常规1、 体委整队，报告人数，师生问好。2、 宣布本课内容与要求（情境导入）3、 队列练习4、学生分组一、1、提出目标任务，讲明操作要求。2、带领本次被选上的冬季阳光少年外出体验活动3、教师组织学生队列练习4、检查学生服装5、把学生均分四组一、1、认真听讲、明确目标。2、情趣振奋，产生对活动的期待。3、学生四列横队进行练习.4.学生整理服装和鞋带5、学生分四小组注：要求：1、 认真听讲2、 精神饱满3、 注意安全1准备阶段1、学生按小组分别去看任务单。2、小组合作去找路线所缺器材（热身）3、观摩1、教师引导小组长带领学生去看任务单。2、教师放音乐引导学生去寻找器材。3、带领学生观摩场地（热身）1、四个小组分别去看任务。2、在小组长的带领下，小组去寻找器材。3、学生分组跟随老师观看场地（热身跑）注：老师学生5弱基本部分结束部分二、体验（耐久跑）练习1、齐心上险山方法：以小组为单位，成一路纵队，同时左手抓绳子，按照路线跑动。2、巧过万人桥方法：以小组为单位成一路纵队，在组长的带领下，沿规定路线通过障碍。3、争分夺秒过大江方法：以小组为单位成一路纵队，在组长的带领下，通过两个呼啦圈，排头钻过圈后扶圈，以此类推，排头接圈后，扶圈同学继续跟到队伍后面。4、你追我赶保阵地方法：以小组为单位，成一路纵队，排头举旗跑，最后一名追逐举旗的同学，在接旗瞬间，任然最后一名追举旗的同学，以此类推。三、耐久跑1、螺旋形路线2、三角形路线3、菱形路线4、长方形路线一、放松整理1、呼吸调整2、跟着音乐放松3、总结讲评4、留念5、宣布此次体结束活动1、在小组长的带领下观看任务二。2、音乐的调控下，同学们分组体验四个项目。3、老师观察各小组练习情况。4、教师巡视并参与5、组织学生计时测试心率并点评练习感受6、小结体验感受，并解决极点问题1、组织学生分组在四个路线中匀速练习2、 强调学生在跑中保持正确的呼吸方法和动作。3、在参与中，指导两步一呼，两步一吸的方法4、提醒学生克服极点的方法。5组织学生小结1、 教师组织学成四列横队进行放松2、 跟音乐两两放松3、 教师总结活动的情况，并颁发奖项4、 组织照相5、 宣布下课1、学生观看任务单并快速理清体验项目的规则和要求2、听音乐换不同路线并练习。3、小组长有序带领组员认真练习4、自测心率，记录本次练习感受及体会5、学生相互交流并讨论1、学生分组匀速跑练习2、认真练习，仔细体会3、在指导中体会两步一吸或三步一呼，三步一吸4、在练习中坚持克服极点。5、学生相互分享并讨论1、学生成四列横队进行放松2、两人配合进行放松3、学生分享这次体验感受