健美操作业刘蕙.doc

0801090234 刘蕙 08体教二班健美操作业1、 如何才能上好一节小学健美操课？2、 你对这学期健美操有何评价？3、 3年级-3个班、4年级-3个班、5年级-4个班、6年级-4个班，简写一份健美操比赛方案。一、 如何才能上好一节健美操课？为了使学生达到身心健康的目的，我们身为体育教师就应该努力上好每一节健美操课，使学生每上一次课都有收获。但是，如何才能上好一节健美操课呢？要想知道如何才能上好一节体育课，首先，我们要搞清楚一件事，那就是一节体育课如何才能算是一节好的体育课，换句话说，也就是衡量和评价一节体育课是否是一节成功的体育课的标准是什么呢？通过学习和查阅资料，我认为，衡量一节体育课是否成功，可以用三个字来概括。第一个字是汗。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。第二个字是“会”。在新的体育与健康课程标准中，是一节成功的体育课乃至整个体育教学过程中最重要的问题。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法；如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。第三个字是乐。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。下面，我们来具体谈一下要如何上好一节健美操课。1、首先一点，既然是上课，那么就得备课。有些人认为体育教师上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。体育教师实践课的备课内容包括五个方面，首先就是要备教材； 第二，备学生；我们要了解我们的教学对象，包括这个班级有多少人，多少男生，多少女生，甚至每个人的生理和心理状况等等，只有做到这一点，我们才可能在教学中因材施教，兼顾所有的同学。第三，备场地器材；根据教学内容和学生数量等情况，我们要选择合理的场地，提前准备好教学器材，其中还要涉及到如果没有合适的器材或者器材数量不够，我们应该如何改变组织教法的问题。第四，备组织教法；。最后一点，就是要备天气；我们作为体育教师，要时刻注意天气变化。因为我们必须根据天气状况，随时改变教学内容。总之，备课是体育教师上好一节体育课的前提，只有备好课，才有可能把一节健美操课上好。2、接下来，就是正式上课的教学过程了。我们要坚持“健康第一”的指导思想，尊重学生的主体地位，把对健康理念的理解灌输给学生，让学生真正理解健康的含义，并为达到身心健康的目标而主动去进行身体锻炼。在实际体育教学中，体育教师应注意几个方面。第一，教学原则。在体育教学中，有一些我们必须遵守的教学原则，包括：身心全面发展的原则、直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则、从实际出发原则、合理安排运动负荷原则、综合创新原则等等。我们应该遵循这些教学原则，结合实际情况，合理安排教学内容和教学方法等。第二，就是要注意改进和提高组织水平。体育教师应严密课的教学组织，根据学生人数、教材性质、场地器材条件采用合适的教学组织形式；尽量减少用于整队、调动队伍、布置场地器材、分组集中等教学辅助活动时间，比如我们可以结合安排一定的练习来调动队伍，利用安装、收拾器材，训练学生搬运重物的能力。第三，就是要调动学生学习的积极性，只有学生愿意学了，他们才会主动配合老师的教学，主动的去学习，也才能达到教学目标和使学生锻炼身体的真正目的。那么，如何调动学生的积极性呢？我们重点来讨论一下这个问题。1、 要使学生乐学，那么首先，所选择的教学内容必须符合学生的生理和心理特点，教学内容和教学方法要有新颖性。比如说，如果教学对象是大学女生，我们可以选择一些如健美操、排球等女生喜欢的教学内容；如果是大学男生，则可以选择一些如篮球、街舞等男生比较感兴趣的内容；如果是小学生或者初中生，可以安排一些游戏来进行身体锻炼。2、 其次，要确定合理、正确的教学目标。如果教学目标太难，学生通过自身努力难以达到，他们就会遭遇挫折，失去继续学习的动力；反之，如果教学目标太简单，他们不用付出努力就可以达到，那么，一来他们会感觉没什么挑战性而失去学习兴趣，二来也达不到锻炼身体的目的。所以，教学目标的确定必须根据学生实际情况，量身定做。3、 第三，教师要善于唤起学生学习的兴趣和学习的需要。比如，在教学中可以运用一些奖励或者惩罚来激起学生的学习动力。但是，值得注意的是，在教学中应该多运用奖励手段，而少用惩罚，即使用惩罚，也应适可而止，不能太重，否则会伤害到学生的自尊心。4、 做什么事都要善始善终，体育课教学也是这样。在课的开始，要安排好准备活动，以免学生在运动中出现伤害事故；在一节体育课的最后，要安排好放松内容，使体育锻炼不会影响到学生正常的学习和生活，这样才能真正达到体育课锻炼身体的目的。二、 你对这学期健美操有何评价？ 首先，这学期实质上的学习到了第三套大众健美操的 成人二级和少儿二级得这两套脚步相同，但是音乐和手上动作不同方的两套操。 其次学习到一些与健美操相关联的一些理论知识，让我们更加深的了解到健美操的教学，创排，学习和如何组织一场健美操比赛。 对于大部分人来说健美操是教学比较单一的枯燥的课程，而且体育班的男生居多，更加不喜欢学习健美操。但是对一部分人来说接触的比较早，学习起来就很快入手了。整体感觉我们班跳健美操的效果比别的班好的多，这算是这学期学习健美操的一点收获。 其次是个人的收获，让我又学习到了两套操，也在每次老师的教学中体会到如何去教你的学生，怎么教。这对以后从事教师行业的我来说确实是收益颇深，为有这样的好老师感到自豪。 很喜欢上次领导来听课的那堂课，当时老师教了我们少儿二级的第一节的动作，然后让我们分成3排进行展示，大家都非常活跃，一些技术动作不会的学生就争先恐后的问那些会做的，一些会做的就在教那些不会做的或者是自己照镜子使自己的动作更加规范。整堂课的气氛非常好，大家都非常认真的在学习技术动作。在展示的时候大家都很自豪的展示自己学到的套路，让整个课堂的气氛很好，这趟课对我的印象尤为深刻。 这学期跟着老师学到的知识太多，都不能一一列出。还有每次看到老师课间休息的时候都在捶腿，长期练健美操使得自己的膝盖损伤非常大，在此请大家以后教健美操的老师们多保护身体，也请杜老师以后多保护身体。三、3年级-3个班、4年级-3个班、5年级-4个班、6年级-4个班，简写一份健美操比赛方案。 英才小学第一届健美操比赛活动目的：为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质和身体协调能力，对体育的兴趣。经校领导商议决定2012年1月4日在操场举行英才小学第一届健美操比赛，届时请所有学生和老师都勇于参加观看。一、主办单位 英才小学二、竞赛日期和时间 2012年1月4日在英才小学操场三、参赛单位 英才小学 3年级-3个班、4年级-3个班、5年级-4个班、6年级-4个班四、竞赛要求 每个班级出16人（男生不得少于6人，否则按差一人扣掉一分），跳第三套大众健美操少儿二级健美操，五、竞赛办法成套动作满