第三章 运动系统.doc

第三章 运动系统二、是非题1. 长骨的长长，主要靠关节面软骨不断骨化所致。（ X ）2. 儿童少年骨中有机物多、无机物少，故骨的韧性大、弹性好。（X ）3. 椎体间椎间盘的连结属无腔隙的骨连结。（ ）4. 肩关节的关节盂与肱骨头之间的连结属有腔隙的骨连结。（ ）5. 关节面上都覆着一层关节内软骨，多由透明软骨构成。（X ）6. 关节囊分为内、外两层，外层为纤维层，内层为滑膜层。（ ）7. 小腿在膝关节处向前运动为屈，向后运动为伸。（X ）8. 关节腔内的压力比大气压低，对加固关节起重要作用。（ ）9. 肌纤维就是肌原纤维。（X ）10. 每块肌肉的外面都包有结缔组织构成的肌膜。（X ）三、填空题1、运动系统是由 骨 、 骨连接 和 骨骼肌 三部分组成。2、新鲜骨是由 骨膜 、 骨质 和 骨髓 等三部分构成的。3、骨膜分为骨外膜和骨内膜，骨外膜上有 成骨 细胞，骨内膜上有 破骨 细胞，它们对骨的长粗有很大作用4、骨松质是由许多针状或片状的 骨小梁 相互交织构成的。5、骨的主要功能有 保护 、 支持 、 负重 、 运动 和 造血 等。6、人体骨连结有 无腔隙骨连结 和有腔隙骨连结两大类。7、关节面多为一凹一凸，凸的为 关节头 ，凹的为 关节窝 ，关节面上都覆有一层 关节面软骨 。8、关节的辅助结构有 韧带 、 滑膜囊 和 滑膜襞 等。9、关节的运动有下列几种形式： 屈伸 、 水平屈伸 、 外展内收 和 回旋 等。其中，内收外展是肢体绕 矢状 轴在 冠状 面上的进行的运动。10、骨的增粗主要是 _骨外膜_内层的 成骨细胞_不断_骨化_的结果。11、骨的长长是 _骺软骨_不断增生、不断骨化的结果。所谓骨龄就是指_骨骺_和 _小骨_ 骨化中心出现的年龄以及_骨骺_与_骨干愈合的年龄。12、上肢骨包括 上肢带骨 和 自由上肢 骨，前者每侧有 _2_块，后者每侧有 _30_块。13、肩胛冈外侧端膨大叫做 肩峰 ，它是测量 肩宽和上肢长度 的骨性标志。14、肱骨体中部外侧的粗糙部位叫做 三角肌粗隆 ，它是 三角 肌的附着处。15、前臂内侧的骨是 尺 骨，外侧的骨是 桡 骨，前者上端前方的凹陷叫做 滑车切迹 ，后者下端底部的凹陷叫做 腕关节面。16、手骨包括 指骨 、 掌骨 、 腕骨 等三部分。17、下肢骨包括 下肢带 骨和 自由下肢 骨，前者每侧有 1 块，后者每侧有 30 块。18、儿童少年的髋骨由 骼骨 、 坐骨 、 耻骨 借软骨连结而成。19、小腿外侧的骨叫 腓骨 ，内侧的骨叫胫骨 ，后者的上端前面有一粗糙隆起叫做 胫骨粗隆 。20、胫骨下端内侧向下的突起叫作 内踝 ，腓骨下端称为 外踝。21、人体最大的籽骨叫作 髌骨 ，它位于 肱四头 肌的肌腱内。22、躯干骨共有 _51_块，包括_椎骨_、_胸骨_ 、 肋骨 。23、独立椎骨共有_24_块，按部位区分为_颈椎_、_胸椎_和_腰椎_三种。24、颈椎共有_7_块，它们与胸椎、腰椎不同，主要特征是 _横突孔_。25、胸椎共有_12_块，主要特征是在椎体的两侧有 _肋凹_ 。 26、肋有 12 对，每条肋都包括 肋骨 和 肋软骨 两部分。27、棘突间的连结属于 _直接_连结，关节突间的连结属于_间接_连结。28、构成关节的三要素是 _关节面 、 关节囊 和 关节腔_。29、滑膜襞和关节唇等都是关节的 _辅助_ 结构。30、关节盘和半月板从其组织结构看都是_纤维_软骨。31、绕关节运动轴转动的环节叫做_运动环节_ 。32、内收和外展是运动环节在_额状面_面内绕 _矢状_轴的运动。33、滑车关节为_单_轴关节，椭圆关节为_双_轴关节，球窝关节为 _多轴关节。34、滑车关节可绕 _额状_ 轴进行_屈伸_运动。35、由两块骨构成的关节称为 _单_关节。36、两个或两个以上构造独立而又必须同时进行运动的关节称为_联合_关节。 37、肩关节是典型的 球窝 关节，它由 肩胛骨关节孟 和 肱骨头 组成。38、肩关节是全身最灵活的关节，其主要结构特点是 关节面面积差较大 、 关节囊薄弱松弛 、 关节韧带少而弱 。39、两臂前平举是肩关节在 _矢状_面内绕_额状_轴运动。40、肘关节是典型的复关节，在一个关节囊内包有 肱尺关节 、 肱桡关节 和 桡尺近侧关节 等三个关节。41、肘关节因由多块骨组成，且被一个关节囊包裹，各骨又能单独活动，故称为 _联合_关节。42、桡腕关节的关节窝由_桡骨的腕关节面 和 _尺骨下关节盘_ 组成；关节头由_手舟骨_ 、_月骨_ 和 _三角骨_ 组成。43、桡腕关节就其形状而言属于_椭圆_关节，它可绕 _额状_轴和 _矢状_轴运动。44、骨盆可支持体重，并将重力下传，直立时通过 立弓 下传，坐位时通过 坐弓 下传。45、髋关节由髋骨的髋臼 和 股骨头 组成，按形状此关节属于 球窝 关节，按运动轴的数目属于 多轴 关节。46、加固髋关节的主要韧带有 坐股韧带 、 耻股韧带 、 骼股韧带 。47、限制髋关节外展的韧带是 耻股韧带 ，限制髋关节后伸的韧带是 骼股韧带 。48、立正向右转时，右大腿做 旋外 运动，左大腿做 旋内 运动。49、膝关节由 _股骨_下端，_胫骨_ 上端和_髌骨_ 后面的相应关节面组成。50、膝关节关节囊内囊外均有韧带，囊内主要有 前交叉韧带 和 后交叉 韧带，囊外主要有 腓侧副韧带 、胫侧副韧带和髌韧带 。51、膝关节为 _椭圆-滑车_关节，主要可绕 _额状_轴进行运动。52、踝关节由胫骨的_下关节_面和_内踝关节_面，腓骨的 _外踝关节_面及距骨 _滑车_组成。53、加固踝关节的韧带有 _三角韧带_ 、_距腓前韧带_ 、_距腓后韧带_ 和 _跟腓韧带_，其中最易受伤的是_外侧副韧带_ 。54、小腿在膝关节处绕额状轴向_后_ 运动叫做屈，足在踝关节处绕额状轴向前上运动叫做_背屈_ 。55、跑步时下肢三大关节都必须绕_额状_ 轴进行_屈伸_运动。56、百米赛起跑蹬离起跑器时，足必须绕 _踝_关节的_额状_轴进行_跖屈_运动。 57、足弓由7块 _跗骨_，5块_跖骨_ 以及韧带和肌肉组成。58、足纵弓可使足三点着地，使得支撑稳固，并且可使重力通过_跟骨_、_第一跖骨头_ 和 _第五跖骨头_等三点分散传递。 59、若维持足弓的软组织发育不良或劳损则有可能发生 _扁平足_ 。60、椎体间主要有_椎间盘_ 、_前纵韧带_ 以及_后纵韧带_ 相连。61、椎间盘主要由_纤维环_ 和_髓核_ 构成。62、脊柱由24块 _椎骨_，1块 _骶骨_，1块_尾骨_，23块 _椎间盘_以及一系列韧带组成。63、人的脊柱具有_颈屈_ 、_胸屈_、_腰屈_、_骶屈_等4个生理弯曲。64、胸廓由12块_胸椎_，12对_肋骨_，1块_胸骨_及一系列韧带组成。65、排球正面屈体右手扣球，扣球前，脊柱必须做 背伸 和 右旋 动作；扣球时，必须做 前屈 和 左旋 动作。66、肩胛骨在排球拦网时必须做 上回旋 运动；引体向上时必须做 下回旋 运动。67、在两臂平举做扩胸运动时，上臂向前运动叫做 水平屈 ；向后运动叫做 水平伸 。68、人体运动是以骨为_杠杆 ，关节为_枢纽_ ；肌肉收缩为_动力_ 而实现的。69、人体最长的骨是_股骨_ ，最复杂的关节是_膝关节_ ，最阔的肌肉是_背阔肌_ 。70、一般肌肉均可分为中间的_肌腹_ 和两端的_肌腱_ 。71、骨骼肌的辅助结构主要有_筋膜_ 、_腱鞘_ 、_滑膜囊_和_籽骨_ 等。 72、骨骼肌具有 伸展性、 弹性 和 粘滞性 等物理特性。73、决定肌肉力量的解剖学因素主要是 肌肉生理横断面 和 肌肉初长度等。74、前锯肌下部肌纤维在近固定时缩，可使肩胛骨_下降_ 和_上回旋_ 。 75、防止或矫正青少年驼背，应发展 斜方 肌和 竖脊 肌的力量。76、扩胸运动是发展 斜方 肌和 菱形 肌力量的有效练习。77、肩胛骨上回旋是_斜方肌_ 和_前锯肌_ 同时收缩完成的。78、举重挺举将杠铃举起时的上肢动作主要由_上肢带后_ 肌群、_上臂 肌群和_前臂后_ 肌群在近固定时爆发式收缩完成的。79、吊环十字支撑主要发挥力量的肌肉是_胸大肌_ 和_背阔肌_ 。80、两臂侧平举是肩关节绕_矢状_ 轴进行_外展_ 运动，这是_三角_ 肌和_冈上_ 肌在_近_ 固定时收缩完成的。81、胸大肌和背阔肌在近固定时同时收缩可使_肩关节_ 做_内收_和 _旋内_动作。 82、在掷标枪和手榴弹动作中，参与完成器械出手的鞭打动作的主要肌肉是 _胸大肌_和_背阔肌_ 。83、使肩关节外展的主动肌是 三角 肌，它止于 肱骨三角肌粗隆 。84、双手胸前传球时使肩关节屈的主要肌肉是 胸大肌 、 三角肌前部 、 肱二头肌 。85、位于肱二头肌下半部深层的肌肉是_肱肌_ ，它起于_肱骨下半段前面_ ，止于_尺骨冠突和尺骨粗隆_ 。86、引体向上时，使肘关节屈的主动肌是 肱二头肌 和 肱肌 ，它们是在 远 固定时完成 屈 工作。87、要发展屈肘关节肌群的力量，可采取 引体向上 、 负重弯举 等辅助练习进行训练。88、俯卧撑身体慢慢下落时，肘关节做屈 的动作，其原动肌是 肱三头肌 。89、将铅球推出时，肘关节必须 伸 ，这是 肱三头肌 在 远 固定时收缩的结果。90、大腿高抬主要是 髂腰肌 和 股直肌 在 近 固定时收缩完成的。91、肋木悬垂举腿使髋关节屈的主动肌是 髂腰肌 和 股四头肌 。92、分腿腾越后两腿并拢，主要是 长收肌 、 短收肌 、 大收肌 等收缩的结果。93、完成后踢腿的原动肌是 _臀大肌_、_半腱肌_ 、_半膜肌_ 、_股二头肌_ 、_臀中肌_ 。 94、若要发展股后肌群的伸展性可采取 _正压腿_、_坐位体前屈_ 、_前搬腿_ 等辅助练习进行训练。95、侧压腿可发展大腿 内旋 肌群和 内收 肌群的伸展性。96、股直肌是_股四头肌_ 的一个头，因它跨过两个关节，所以称为 _多关节_肌。97、人体体积最大的肌肉是 股四头肌 ，它止于 胫骨粗隆 ，近固定时可 屈髋伸膝。98、用足背踢球射门时，膝关节必须 伸 ，这是 股四头肌 在 近 固定时收缩的结果。99、小腿三头肌由 腓肠肌 、 比目鱼肌 组成，止于 跟结节 ，近固定可使足 跖屈。100、体操运动的下法动作中，屈膝时是 股四头肌 在 远 固定时完成 退让性 工作。101、起跳蹬离地面使踝关节跖屈的主动肌是_小腿三头_ 肌和_胫骨后_ 肌。102、发展小腿三头肌力量可采取 负重提踵 、 原地纵跳 等辅助性练习。103、发展小腿三头肌伸展性可采取_勾脚正压腿_ 和 _勾脚侧压腿_等辅助练习。104、维持人体直立的主要肌肉有 竖脊肌 、 臂大肌 、 股四头肌 、 小腿三头肌 。105、俯卧背弓和俯卧负重体屈伸可发展_竖脊_ 肌的力量。 106、由右向左转体时，主要是左侧的 腹内斜 肌和右侧的 腹外斜 肌在 下 固定时同时收缩完成的。 107、膈肌是主要的 呼吸 肌，其上有三个孔，分别叫 食管裂孔 、 主动脉裂孔 、 腔静脉孔 。108、固有呼吸肌主要有 肋间外肌 、 肋间内肌 、 膈肌 。109、跳远腾空后的收腹动作，腹直肌和髂腰肌等是在 无 固定时完成 向心 工作。110、仰卧起坐主要由_腹直_ 肌、_腹外斜_ 肌、_腹内斜_ 肌、_髂腰_ 肌等共同收缩完成。一、解释题1、骨骺：长骨两端膨大部分称为骨骺。2、骨密质 骨膜 骨龄 骨单位 运动环节 运动幅度 多关节肌主动不足 多关节肌被动不足 肌肉初长度 肌肉拉力线 肩袖 直接连结关节面关节囊屈伸旋内旋外 联合关节 骨骼肌的粘滞性四、问答题1. 骨骼肌有哪些物理特性？了解这些特性有何实际意义？2. 结合自身实践，讨论体育运动对运动系统的影响。3、儿童少年的长骨为什么会不断长长？成年后不再长长的原因何在？ 4、儿童少年的长骨为什么会不断增粗？成年后不再增粗的原因何在？5、儿童少年的骨有何特点？在体育教学和训练中应注意些什么？ 6、体育锻炼对骨的形态结构，有哪些良好的影响？7、要增大起跑时的蹬地力量，应注意训练哪些肌肉？如