中秋节高血压能不能吃月饼.doc

中秋节高血压吃什么好？能不能吃月饼液态灵芝(/)中秋高血压吃什么好？高血压中秋能吃月饼么？下面看一下分享了解一下高血压患者中秋该不该吃月饼？金秋九月，中秋节将至，近日随着中秋佳节的临近，各种各样的月饼也上市了。但是，并不是全部人都适宜吃月饼。医生提醒，患有高血压、高血脂及冠心病等疾病患者最好“忍痛割爱”，少吃或不吃月饼。少吃月饼，糖尿病患者也不宜吃月饼。 中秋佳节，吃月饼是我国流传已久的传统风俗。但是月饼为“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，患有高血脂、高血压、等心脑血管的患者切忌注意食用。月饼内馅虽然有莲子、绿豆、枣泥、核桃、杏仁等具保健功能的食材，但由于加入了大量的糖与油，已从健康的食品摇身变为高脂肪、高糖分的食物，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。患有肥胖症、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人，也因为这些人进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量容易进一步升高。高血压患者建议可以吃月饼，适量为佳。那么高血压患者怎样才能健康吃月饼呢？1.吃月饼搭绿茶 大部分月饼大部分月饼糖分高而甜腻。所以在品尝月饼同时不妨泡上一壶茶一同品味，不仅能消食解腻，茶水当中含有的茶多酚对斑状增生有抑制作用，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。对于由于高血压高血脂引起的动脉粥样化斑块等心血管疾病有所帮助。需要注意的是有胃部不适的不宜过多喝茶，以免引起不适。2.找适当的时间吃月饼 如果早上醒来空腹吃月饼，刺激消化加大高血脂患者对能量的吸收。所以，应饭后一段时间，半空腹状态下将月饼分切进食，且不宜多吃，一次以四分一个月饼就好，以免带来身体不适。不仅早起不适合吃月饼，太晚也不适合。患有心脑血管疾病的人群，临睡前吃含高胆固醇的蛋黄月饼，会增加半夜突发心脑血管疾病的风险。3.挑选适合高血脂患者吃的月饼买月饼的时候留心看下包装上的配料表，挑选一些月饼里有没有添加过多的糖和油脂的月饼购买。需要注意的的是，一些打着健康无糖的水果月饼，五仁月饼，实质上热量很高，所以患者们要慎重挑选，并且酌情食用。中秋节健康调理高血压，液态灵芝据了解建议高血压患者可在日常饮食中注意避免月饼一类的“三高”饮食，在配合药物治疗高血压之外，还可以喝灵芝辅助治疗高血压。喝液态灵芝能有效治疗高血压，消除高血压病因，提高身体免疫力，全面调理身体，保持年轻态。 液态灵芝在降血压降血脂方面有出色的表现。液态灵芝可不同程度地减低血清胆固醇、甘油三酯、-脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）；可升高高密度脂蛋白（HDL）。液态灵芝还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。灵芝与常规的降血压药合用，有协同作用，可相互增强疗效。 液态灵芝中的有机锗能够吸附血液中的毒素、垃圾，净化血液，促进新陈代谢，使血液循环畅通，从而顺利将这些毒素、垃圾排出体内；液态灵芝中的灵芝酸则能降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高度脂蛋白，从而降低血液中多余脂肪，达到降低血脂的良好效果，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，脑血栓等心脑血管疾病。 液态灵芝由长白山野生灵芝(赤芝)、野生椴树蜜、深层矿泉水精制而成，采用世界上最为先进的三段式复合提纯新技术，具有高效、快速吸收的特点，经常服用液态灵芝可以清除血液中胆固醇、甘油三酯及-脂蛋白，改善血粘稠度，从而快速、有效底降低血压。另外还可以全面调理人体的各项身体机能，促进人体保持良好的健康状态。轻松调理高血压，喜迎中秋，高血压患者请喝液态灵芝，惬意生活新开始。那么在注意饮食的情况下对于健康月饼又该如何选购呢 很多人习惯买几盒月饼留到过节时食用，但月饼水分大、皮软、馅芯易变质，放置时间稍长再吃容易发生食物中毒，因此月饼应随吃随买。月饼最好放在包装盒内存入冰箱冷藏室，食前一小时取出。在25摄氏度的气温环境下，杏仁、百果等馅芯的月饼可存放15天左右；豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼，存放时间不宜超过10天。如果气温超过30摄氏度，月饼存放时间不宜超过7天；至于市场上出现的鲜肉、鸡丝、火腿等新式月饼，必须随买随吃。 中秋佳节临近，各色月饼纷纷上市。亲友相聚、送礼祝福，免不了要送上一些祝福的月饼；高血