胃病患者的注意事.ppt

胃病患者的注意事项 老年人胃病的防治 酒少量 不要嗜酒无度以损伤脾胃 素为常 少吃油腻 多吃蔬菜 进食温凉适当 热伤黏膜 寒伤脾胃 动为纲 适当的运动可促进消化 增进食欲 使气血化源充足 精 气 神旺盛 脏腑功能不衰 莫愁肠 中医认为 思虑过度 易伤脾胃 所以 必须注意性格 情操及道德的修养 做到心胸豁达 待人和善 更不要对身外之物多费心思 4 1 2 3 注意 老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量 胃病患者需注意 俗话说胃病 三分治七分养 七分养应该在三分治的基础上进行 经全面检查确诊后进行系统治疗 并配合精神方面进行调养 才有达到理想的治疗效果 胃就像一部每天不停工作的机器 食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤 保持有节制的饮食是治疗胃病的关键 另外 高度精神紧张也是胃病发生的重要原因 如司机 建筑工人 办公室工作人员等的胃病发生率都很高 所以这些人更应该良好的生活习惯及精神的愉悦 胃病的人饮食应以温 软 淡 素 鲜为宜 做到定时定量 少食多餐 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 胃病的人要注意忌嘴 不吃过冷 过烫 过硬 过辣 过粘的食物 更忌暴饮暴食 戒烟禁酒 咖啡 浓茶 碳酸性饮品 汽水 酸辣等刺激性食物 这些都是最伤胃的 忌吃 生萝卜 柿子 油炸花生米 炸焦鱼 烧鸡 醋 话梅 柠檬 酸苹果 辣椒 芥末 胡椒等 1 2 3 在胃病服药时应注意服用方法 最好饭后服用 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 4 养胃要平心静养 胃病发生与发展 与人的情绪 心态密切相关 所以要讲究心理卫生 保持精神愉快和情绪稳定 避免紧张 焦虑 恼怒等不良情绪的刺激 5 注意劳逸结合 防止过度疲劳而影响胃病的康复 胃肠病人要结合自己的体征 加强适度的运动锻炼 提高机体抗病能力 减少疾病的复发 6 要做到 膳食中有粗有细 不甜不咸 饮食习惯 三四五顿 本八分饱 7 胃的脾性喜燥恶寒 冷饮 雪糕类必须要戒 食物以热为好 有两种饮料应该多喝 一是牛奶 二是热水 牛奶可以形成一层胃的保护膜 每天早上起床后先喝一杯牛奶 8 多喝水 特别是热水 因为人大部分情况下会把缺水误认为是饥饿 其实不是饿 而是缺水了 9 胃消化功能不好的人 症状是吃一点点就会饱 稍微多吃一点就会胃胀 特别在晚上多吃的话 还会因为胃部滞胀而影响入睡 10 按时就餐 坐着吃饭不要站立 或蹲着吃饭 11 硬的 纤维类的东西不好消化 所以要少吃多餐 如果还没到正餐时间 可以补充一些食物 但不家过多 一定要记住这不是正餐 正餐还是要按正常来吃 12 食物以软 松为主 上些比较韧性 爽口的东西不宜多吃 因为这些东西最难消化 细嚼慢咽 以减轻胃肠负担 对食物充分咀嚼次数愈多 对胃黏膜有保护作用 13 入睡前两三个小时都最好不要吃东西 否则容易影响入睡 如果觉得肚子空可以喝水 Titleinhere 14 从生活作息上做起 最起码一天三顿要定时定量 最好给自己设定一个时间表 然后严格遵守 因为 晚睡晚起的人是早中餐一块吃的 这种习惯必须要改 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的 因为人的生物钟虽然可以前后移动 但总是在一定范围内 不可能产生太大的差别 15 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 所以应该足量 但最好煮得软一点再吃 这样胃会好受一点 菜和果皮的纤维比较多 可以适度食用 但不宜太多 不容易消化 因而瓜果可以相对多吃 16 有胃病的人饭后不宜马上运动 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作 或者慢步行走 也对消化比较好 总之 餐后不宜立即学习或工作 饮食和作息 1 从生活作息上做起 最起码一天三顿要定时定量 最好给自己设定一个时间表 然后严格遵守 这同时会对睡眠时间产生影响 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一起吃的 这种习惯必须要改 并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的 因为人的生物钟虽然可以前后移动 但总是在一定范围内 不可能产生太大的差别 如果不相信的话 可以去查一下相关人体生物钟的资料 2 一般 胃消化功能不好的人 症状是吃一点点就会饱 稍微多吃一点就会胃胀 特别在晚上多吃的话 还会因为胃部滞胀而影响入睡 硬的 纤维类的东西不好消化 因而建议少吃多餐 如果还没到正餐时间 可以补充一些食物 但不宜过多 一定要记住这不是正餐 正餐还是要按正常来吃 食物以软 松为主 上些比较韧性 爽口的东西不宜多吃 因为这些东西最难消化 汤最好饭前喝 饭后喝也会增加消化困难 入睡前两三个小时都最好不要吃东西 否则容易影响入睡 如果觉得肚子空可以多喝水 3 胃病的人应该戒烟 酒 咖啡 浓茶 碳酸性饮品 汽水 酸辣等刺激性食物 这些都是最伤胃的 胃的脾性喜燥恶寒 因而冷饮和雪糕也必须要戒 食物以热为好 这对于任何人都是一个考验 特别是酷暑时节 有两种饮料应该多喝 一是牛奶 二是热水 牛奶可以形成一层胃的保护膜 每天早上起床后先喝一杯牛奶 在吃东西 是再好不过的 多喝水 特别是热水 因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿 4 豆奶虽好 但为寒性 不能取代牛奶 5 馒头可以养胃 不妨试试作为主食 6 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 所以应该足量 但最好煮得软一点再吃 这样胃会好受一点 菜和果皮的纤维比较多 可以适度食用 但不宜太多 不容易消化 因而瓜果可以相对多吃 7 有胃病的人饭后不宜运动 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作 或者慢步行走 也对消化比较好 总之 餐后不宜工作 8 非急性情况下 不提倡吃药 因为长期吃药都有副作用 而胃病是一种慢性病 不可能在短期内治愈 如果需要 提倡去看中医 中医的良方对于养胃特别有效 9 木瓜适合胃的脾性 可以当作养胃食物 不过对于胃酸较多的人 不要使用太多 而且 一定要记住 胃喜燥恶寒 除了冰的东西以外 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 10 再提一次 胃病是一种慢性病 不可能在短期内治好 治病良方就是靠 养 急不来 只能从生活习惯的改良中获得 我们都需要一个好的胃 这些习惯的改变都是必需的 胃病患者可以适当吃一些下列水果 胃病主要靠饮食方面等调养 对不同的体质要选择相应的水果 水果 大多味甘而酸 性偏寒凉 并以生津止渴 清热除烦 润燥化痰 通利大小便等功效为多见 而荔枝 葡萄 无花果等较甘甜的水果或鲜果 性质较为平和 对于胃病患者来说 应多吃味甘性温或性平的水果 而不能吃或少吃味苦性寒的水果 具体如下 1 味甘 酸 性微温金橘 鲜荔枝 鲜桂圆 龙眼 樱桃此类水果具有健脾益气 温中养胃作用 对脾胃虚弱 食积气滞 进食后常有饱胀不适 食少体倦 进食少 觉疲倦 呕逆便溏病者较适宜 2 味甘 酸 性平橘子 桃子 杏子 石榴 无花果 葡萄 杨梅 万寿果 乌梅 苹果此类水果具有补脾益胃 益气生津 和胃止呕 收涩止泻 运用于脾胃虚弱 消化不良 饮食减少 呕逆少食 便溏腹泻等症候 3 味苦 酸 性凉梨子 柑子 橙子 柚子 柿子 李