（基础心理学专业论文）情绪自我教育与初中生情绪调节能力的实验研究.pdf

摘要 人类对情绪调节能力培养的重要性已经有较为清醒的认识，而对 于具体如何操作则仍是教育学、心理学工作者的重要研究课题。关于 初中生情绪调节能力培养途径的研究，国内外都有一些，但仍存在如 下不足：情绪调节的概念认识不足；情绪调节的研究方法有待改 进；情绪调节的研究对象比较狭窄；情绪调节的干预性研究不足 等。因此，初中生情绪调节能力培养的途径和方法有必要进一步研究。 自我教育这一古老命题，近年来越来越受到教育界的重视，成为 教育改革的一个突出特点。2 0 0 0 年初，教育部颁布了全日制普通 高级中学课程计划( 实验修订稿) ，将研究性学习作为综合实践活动 课的一项重要内容，纳入了新一轮扩大实验的课程计划之中。以研究 性学习方式开展情绪自我教育培养初中生情绪调节能力，对初中生一 生的发展和事业的成功有着重大影响。 针对以往初中生情绪调节能力培养途径研究的不足，借鉴情绪调 节、自我教育的合理成分，结合初中生情绪发展不稳定的现实，采用 研究性学习方式对初中生情绪调节能力进行了培养实验，克服现有研 究性学习只关注人与自然、人与社会的不足和缺陷，增加了人与自我 的内容。本研究采用实验组控制组前后测设计，对1 1 7 名初中一 年级学生、1 2 2 名初中二年级学生、1 2 1 名初中三年级学生进行了情 绪调节能力培养实验，旨在探讨以研究性学习方式开展情绪自我教育 在初中生情绪调节能力培养方面的可行性和有效性。经过1 6 个星期 的实验，采用与教学内容无关的艾森克情绪稳定性量表进行了评 估。结果显示：以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育能有效地 提高学生的情绪调节能力，换言之，以研究性学习方式开展初中生情 绪自我教育来培养初中生的情绪调节能力是可行的和有效的。 关键词：自我教育情绪自我教育研究性学习初中生情绪调节 i i a b s t r a c t t h el i l a n k i n d a l r e a d yh a v et h es o b e r c o g n i t i o na b o u tt h e i m p o r t a n c eo ft h ea b i l i t yo fe m o t i o nr e g u l a t i o n ，b u th o wt o o p e r a t ee m o t i o nr e g u l a t i o nc o n c r e t e l yi ss t i l lt h eir i l p o r t a n t r e s e a r c hl e s s o no ft h ew o r k e r so ft h ep e d a g o g ya n dp s y c h 0 1 0 9 y t h e r ei ss o m ea b o u tt h er e s e a r c ho fa p p r o a c ho fe d u c a t i o no f t h e a b i l i t y o fe m o t i o n r e g u l a t i o n o f j u n i o rh i g h s c h o o l s t u d e n t s ，b u ta 1 1t h i se x i s t sd e f i c i e n c ya sf 0 1 1 0 w s ：q ) t h e c o g n i t i o nd e f i c i e n c yo ft h ec o n c e p to fe m o t i o nr e g u l a t i o n ： t h e a w a i t i n g b e t t e r m e n to ft h er e s e a r c hm e a n so fe m o t i o n r e g u l a t i o n ：t h er e l a t i v es t r a i t n e s so ft h er e s e a r c ho b j e c t o fe m o t i 。n r e g u l a t i o n ：t h ed e f i c i e n c y o fi n t e r v e n t i o n r e s e a r c ho fe m o t i o nr e g u l a t i o n ，e t c t h e r e f o r e ，t h ea p p r o a c h a n dm e a n so fe d u c a t i o no ft h ea b i l i t yo fe m o t i o nr e g u l a t i o no f t h ej u n i o rh i g hs c h 0 0 1h a v et h e n e c e s s a r yf u r t h e rr e s e a r c h r e c e n t y e a r s ， a sa no l d p r o p o s i t i o n ， t h ee d u c a t i o n a l c i r c l e sm o r ea n dm o r et h i n k sm u c ho fs e l f e d u c a t i o n a n d s e l f e d u c a t i o nb e c o m e sa no u t s t a n d i n gc h a r a c t e r i s t i c so ft h e e d u c a t i o nr e f o r m a tt h e b e g i n n i n g o f 2 0 0 0 ，m i n i s t r y o f e d u c a t l o np r o m u l g a t e dt b ec 0 u r s ep l a n0 ft b ec o m m o ns e n i o rh i g b s c h 0 0 lo ft h ef u i n m e s y s t e m t h ed r a f to fe x p e r i m e n t a t i o n 肋f ，鲫立w h i c hb r o u g h tt h er e s e a r c h o r i e n t e ds t u d y ， a sa n m i m p o r t a n c ec o n t e n to ft h ea c t i v i t yl e s s o no fs y n t h e s i sp r a c t i c e i n t oan e wa m p li a t i v ee x p e r i m e n t a lc o u r s ep l a n u n f o l d i n gt h e s e l f - e d u c a t i o no fe m o t i o no fh i g hs c h o o ls t u d e n t si nm a n n e ro f r e s e a r c h o r i e n t e ds t u d yw i l le d u c a t et h ea b i l i t yo fe m o t i o n r e g u l a t i o n o f j u n i o rh i g h s c h o o l s t u d e n t s ，w h i c h h a v et h e i m p o r t a n t i n f l u e n c et o w a r d1 i f e t i m ed e v e l o p m e n ta n dc a r e e r s u c c e s so fj u n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s a i m i n g a tt h el a c ko ft h ea p p r o a c ho fe d u c a t i o no ft h e a b i l i t yo fe m o t i o nr e g u l a t i o no fj u n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s u s i n gf o rr e f e r e n c eo ft h er e a s o n a b l ec o m p o s i t i o no fe m o t i o n r e g u l a ti o n 、s e l f e d u c a t i o n ，c o m b i n i n gt h eu n s t e a d ya c t u a l i t y o fe m o t i o nd e v e l o p m e n to fj u n i o rh i g hs c h o o ls t u d e n t s ，a d o p t i n g t h em a n n e ro ft h er e s e a r c h o r i e n t e ds t u d yt o w a r dt h ea b i l i t y o fe m o t i o n r e g u l a t e o f j u n i o rh i g h s c h o o ls t u d e n t sh a v e p r o c e e d e dt ot h ee d u c a t i o ne x p e r i m e n t ，w h i c h w i11o v e r c o m et h e d e f i c i e n c y a n d1 i m i t a t i o no ft h ec u r r e n tr e s e a r c h o r i e n t e d s t u d yo n l yp a y i n ga t t e n t i o nt ot h ep e r s o na n dn a t u r e ，p e r s o n a n ds o c i e t y ，a n da d d st h ec o n t e n t so f t h e p e r s o n a n ds e l f a d o p t i n gt h ed e s i g no fe x p e r i m e n tg r o u p - - c o n t r o lg r o u pf o r m e r a n db a c km e a s u r e ，p r o c e e d i n gt h ee x p e r i m e n to fe d u c a t i o no ft h e a b i l i t yo f e m o t i o nr e g u l a t i o nt o w a r d1 1 7j u n i o rh i g h s c h o o l g r a d eo n es t u d e n t s 、1 2 2j u n i o rh i g hs c h o o lg r a d et w os t u d e n t s 、 1 引言 情绪是生命的指挥棒，它在人类生活中扮演着重要角色。识别情 绪、驾驭自己的情绪、把握人际关系的能力，以及自我控制、自我激 励的能力等“这些方面的情绪能力，在一定程度上比智力更能决定我 们的发展：它们决定我们的学校适应性，决定我们的职业发展，并且 也决定我们家庭与个人的成功与幸福。”但情绪是一种内部体验，而 科学心理学，尤其行为主义学派，一贯注重科学实证研究，情绪备受 心理学家冷落。到2 0 世纪中叶认知心理学的兴起，认知心理学家在 寻求如何提高人类智力的过程中，发现人类智力往往受到其他因素影 响，都认识到了非智力因素( n o n i n t e l l i g e n c ef a c t o r ) 对智力因素 ( i n t e l l i g e n c ef a c t o r ) 的重要作用，于是将有关智力培养视线转 移到非智力因素的培养上，并且认知心理学家在情绪是属于非智力因 素的看法上是比较一致的。2 0 世纪9 0 年代一个新的心理学概念“情 绪智力”开始在国内报刊上出现，且很快在社会和教育界传播开来。 情绪自然是情商最核心的问题。 情绪活动是人类的复杂的心理过程， 至今还是令人望而生畏的难题，对情绪进行科学调节更是个新领域。 心理学界、医学界和体育运动界等方面都有人在关心和研究情绪的理 论和方法，但是迄今在国内外尚未见到这方面的系统论述和介绍， 还有待去进一步研究。因此，情绪调节培养的研究就显得重要起来。 李燕，幼儿情绪智力的发展与培养【m 北京：中国轻工业出版社，20 0 2 ：前言 马建青、王东莉挑战心灵一一情商的自测与调适 m 浙江：杭州出版社，l 9 9 8 ：6 7 骆正情绪控制的理论与方法【m 】北京：光明日报出版社，19 8 9 ：前言 当前，我国教育改革的头等大事是由应试教育转向素质教育，而 自我教育是一项全方位素质教育实验，是心理素质、整体素质的核心 和素质教育的核心，具有很大的能动性，提高学生自我教育能力是当 前素质教育的迫切要求。情绪、情感的发展，主要靠自我教育。 当前，实施以培养创新精神和实践能力为重点的素质教育，关键 是改变教师的教学方式和学生的学习方式。为此，2 0 0 0 年初教育部 颁布了全日制普通高级中学课程计划( 实验修订稿) ，将研究性学 习作为综合实践活动课的一项重要内容，纳入了新一轮扩大实验的课 稃计划之中。设置研究性学习的目的在于改变学生以单纯地接受教师 传授知识为主的学习方式，为学生构建开放的学习环境，提供多渠道 获取知识、并将学到的知识加以综合应用于实践的机会，促进他们形 成积极的学习态度和良好的学习策略，培养创新精神和实践能力。 因此，研究性学习正是顺应了时代对学校教育改革提出的要求。 针对以往对儿童情绪及其调节能力采用“医疗模式”进行干预研 究的不足，借鉴情绪调节、自我教育的合理成分，结合初中生情绪发 展不稳定的现实，弥补了现有研究性学习和情绪调节能力培养的薄弱 环节，从而使人与自我、人与自然、入与社会三者有机统一，体现高 度的整体性、综合性、协同性，为在儿童、青少年普及心理健康自我 教育找到一条最佳的途径。同时，结合当前国内比较有影响的湖南师 范大学郑和钧教授主持的全国教育科学教育部“十五”规划课题自 郑和钧学校心育系统协同构建的理论与实践【m 】长沙：湖南师范大学出版社，2 0 0 0 2 5 3 张民生普通高中研究性学习案例【m 1 上海：上海科技教育出版社，2 0 0 1 ：2 5 8 我教育与素质全面协同自主发展，对以研究性学习方式开展初中生 情绪自我教育来培养其情绪调节能力进行了初步的、探索性的实验研 究。因此，以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育具有研究的现 实可行性和具有重大的现实意义。 1 1 以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育 1 1 1 初中生自我教育的涵义及其本质属性 自我教育( s e l f e d u c a t i o n ) 是一种普遍存在于人类社会生活中 的一种社会现象，而且是一种极其复杂的现象。有学者从“外因是变 化的条件，内因是变化的依据”的哲学原理出发，认为没有自我教育， 任何教育都是不能完成的，“一切教育都包含自我教育的过程”。有 学者认为，“自我教育法是在教育者指导。f ，受教育者在自我意识基 础上产生积极进取心，为形成良好思想品德而向自己提出任务，进行 自觉的思想转化和行为控制的方法。” 有学者从自我意识理论在教育 中应用这一角度来研究自我教育：“自我教育应视作以认识自己为手 段，以此来实现主体对自身发展的能动影响的、集主体和对象于一身 的教育过程。”有学者认为，自我教育与客观教育相联系，“自我教 育是个体把自身作为教育对象，按社会的要求和自身发展的需要，发 挥主体的自主性，主动求教，使自己成为一定社会所需要的人的活动。 它是教育的物化形态，和他人教育相对应。”有学者从德育范畴来解 释自我教育概念：自我教育就是“个人主动地提出道德修养目标，并 沙红试论思想政治教育方法的哲学基础 j 浙江大学学报( 社科版) ，19 9 2 ，( 4 ) ：1 0 7 鲁洁等德育新论 m 南京：江苏教育出版社，1 9 9 4 ：3 15 桑标等试论自我意识理论在教育中的应用【j 】心理发展与教育，1 9 9 4 ，( 1 ) ：3 1 张晓静自我教育一一当代学校教育的主题【j 】教育研究，19 9 4 ，( 1 0 ) ：3 2 以实际行动努力完善或培养自己的人格品质的过程。它是个人品德修 养的自觉能动性的表现，是在自我评价能力发展的基础上产生的。” 还有学者认为：“自我教育首先是一种观念，它与终身教育相对应。” “自我教育( 自己教育) 有二义：一谓学生固应受教师之指导，但一 切教育终需要自己努力。一谓个人离校之后，当继续努力于自己之教 育。”等。 显然，目前自我教育的涵义还没有统一的界定，上述观点也都没 能全面揭示自我教育的真谛，不能完整理解和把握其深刻内涵。本人 认为，自我教育是指个体根据社会和自己的发展要求，发挥主体的自 主性，有意识地把自我作为自我教育的对象，以提高和完善自我素质 而进行的在学校、家庭、社会中都存在的活动，涵盖人自身发展的德、 智、体等各个方面，并且这种活动本身含有一定的原则和方法。 自我教育与他人教育相对应，其基本属性是活动和自己教育自己， 它隐含在自我教育的各个内在要素之中，使初中生自我教育具有教育 主客体的内在统一、教育目标的自我取向、教育内容的自我选择、教 育方法的自我内化、教育过程的自我调控、教育效果的自我评估等本 质属性。其基本规律是：由他人教育到自我教育，由不自觉到自觉再 到自动化，有单维到多维，由部分到整体，敏感性逐步增强，迁移性 逐步提高。初中生正处于自我教育的“换档期”，其自我欲求的高涨 是其自我教育的根本内驱力，自我意识发展的新特点是自我教育的心 李诚忠教育词典 m 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社，1 9 8 9 ：3 6 中国教育辞典 m 中华书局印行，1 9 2 8 ：2 2 4 郑和钧学校心育系统协同构建的理论与实践【m 】长沙：湖南师范大学出版，2 0 0 0 ：2 0 8 理基础，但初中生自我意识发展的不稳定性使自我教育存在反复性。 因此，加强自我教育对初中生身心健康发展具有决定意义。 1 1 2 以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育 情绪自我教育( s e l f e d u c a t i o no fe m o t i o n ) 是指个体根据社 会和自己的发展要求，发挥主体的自主性，有意识地把情绪作为自我 教育的对象，以提高和完善情绪能力而进行的在学校、家庭、社会中 都存在的活动，并且这种活动本身含有一定的原则和方法。 1 1 2 1 研究性学习与初中生的情绪自我教育的结合 ( 1 ) 研究性学习的涵义 研究性学习( r e s e a r c h o r i e n t e ds t u d y ) 活动要求学生在教师 指导下，从自身生活和社会生活中选择和确立研究专题，通过自主性、 探究性的学习和亲身实践，主动地获取知识、应用知识、解决问题。 研究性学习可以渗透到各科教学之中，它主要获取直接经验，具有 很强的综合性，重实践、重知识的运用，独立性、自主性更大，合作 性、探索性、创造性很强，其根本的特点是通过优化自我教育来促进 个性发展、人的全面发展。研究性学习的目的在于培养学生的自我教 育意识和能力、独立发现、分析、解决实际问题的兴趣和能力、创新 意识和能力、合作意识和能力、实践能力、综合能力、辨证系统思维 能力、持续发展能力、培养对社会的责任心和使命感。研究性学习是 对传统教育思想和育人模式的重大挑战，反映了中国基础教育最深刻 的革命性变化。 张民生普通高中研究性学习案例【m 】上海：上海科技教育出版社，20 0 1 ：序二 ( 2 ) 研究性学习是开展初中生情绪自我教育的好方式 研究性学习的根本目的是培养自我教育的能力。研究性学习 是进行心理教育的好方式，以情绪为内容的研究性学习作为独立课程 是培养初中生的情绪自我教育能力的最佳途径之一。 自我教育是心理素质、整体素质和素质教育的核心。初中生 的心理教育问题十分突出，十分迫切。加强自我教育，可以促进研究 性学习，强化研究性学习的自我教育功能，取得最佳效果，这是由自 我教育的结构和功能所决定的。研究性学习与初中生的情绪自我教育 的结合是“强强联合”，能相互促进，达到双优。有利于全面提高初 中生情绪自我教育能力。 以研究性学习的方式开展初中生情绪自我教育强调初中生正 确认识和评价自己情绪、善于体验情绪、合理表达情绪、有效调控情 绪、增强情绪修养等相关知识的实际运用，注重学习的过程和学生的 实践与体验，研究性学习是进行初中生情绪自我教育的好方式。 1 1 2 2 以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育的必要性 ( 1 ) 从时代要求讲，以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育 是时代对教育提出的新的课题和顺应了时代对学校教育改革的要求。 为迎接新世纪的挑战和知识经济时代到来，教育必须顺应时代要 求，培养学生自主选择、自主约束、自主发展、自主创造，提高学生 主体意识、自主能力，使之成为“复合型”人才。在国外，学校的课 程体系中并没有研究型课程这样一个明确的课程概念，但存在与之相 近的课程，并在中小学广泛实施，如美国的“科学、技术、社会”课 程和综合的人文研究课程或高级研讨课程等。以研究性学习方式开展 初中生情绪自我教育是以“培养学生具有永不满足、追求卓越的态度， 培养学，e 发现自己的情绪问题、提出问题、从而解决自己情绪问题的 能力”为基本目标；以初中生从学习生活和生活中获得的各种有关情 绪的课题为基本的学习载体；以在提出和解决有关情绪的问题的全过 程中学习到的科学研究方法、获得的丰富且多方面的情绪体验和获得 的情绪知识为基本内容：以在教师指导下，以学生自主采用研究性学 习方式开展研究为基本的教学形式的课程。以研究性学习方式开展初 中生情绪自我教育，在于改变初中生封闭的、脱离现实生活和偏重于 知识传授的心理教育倾向，构建一种有助于初中生投入自己内心世 界、体验情绪活动的课程与教学体系，使初中生形成一种对情绪知识 的主动探求，并重视实际情绪问题解决的积极学习方式，从而有利丁i 激发初中生主动探索、研究实际情绪问题的兴趣，促进初中生情绪调 节能力的提高。 ( 2 ) 从心理学角度讲，以研究性学习方式开展初中生情绪自我教 育是初中生心理，尤其情绪发展的需要，是初中生生活的实际需要。 情绪困扰造成初中生极大的身心压力，使初中生常常无法以适当 方式处理或解决事情，导致令人遗憾的结局。从情绪状态上看，初中 是情绪“大动荡”期，情绪不稳定易于波动、情绪体验上具有强烈和 独特的特点；情绪的内容和层次更加丰富；初中生情绪特点性别差异 明显。现代社会是一个充满竞争的社会，如何适应社会的发展、消除 学习、工作中的压力，培养身心健康发展的人才是时代对教育提出的 要求。以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育强调学生通过自主 参与类似于科学研究的学习活动，获得亲身体验，逐步形成善于质疑、 乐于探究、勤于动手、努力求知的积极态度，产生积极情绪、情感， 激发他们探索、创新的欲望。因此，自我教育是构成青少年整个身心 教育的组成部分，是青少年认识自我、完善自我，最终实现超越自我 的教育过程，尤其对初中生以研究性学习的方式开展情绪自我教育来 培养初中生情绪调节能力就显得更为重要，是生活中钓实际需要。 ( 3 ) 从人才学的角度讲强化以研究性学习方式开展初中生情绪 自我教育是适应时代和社会对人才素质更高要求的需要。 当前我国教育改革头等大事是由应试教育转向素质教育，中国 教育改革和发展纲要和中华人民共和国义务教育法也以对此法 律的形式确定下来。社会主义市场经济的确立与深入发展，对人才素 质提出了更高要求，需要一大批具有自觉进取的精神风貌、扎实宽厚 的综合学识、创新应变的实践能力、健康向上的心理素质、能经风雨 的强壮体魄等现代化素质的复合型人才。这要求从提高初中生素质的 高度认识素质教育的地位和作用。f 而实施素质教育就包括一c = 、理素质 其中情绪是心理素质的一个重要方面，要求教给初中生情绪自我教育 的方法，培养其情绪调节能力。初中生情绪自我教育要求学生在广泛 社会参与和社会实践中，通过不断地自我和对他人的情绪认识、体验、 调节和控制，认识、发展和完善自我的情绪，培养健康情绪和适应环 境和与社会和谐相处的能力。 ( 4 ) 从教育学角度讲，以研究性学习方式开展初中生情绪自我教 育是现代教育发展的需要。 现代教育四大支柱是“学会求知”、“学会做事”、“学会生存”、“学 会共处”，其主题内涵是“以人的发展为中心”。自我教育和“学会发 展”等面向2i 世纪的教育观念，正实现从“学会生存”、“学会关心” 到“学会发展”的跨世纪超越。就世界范围的学校教育来看，唯理智 教育一直占着统治地位。但唯理智教育规程化、单一化和一律化的教 育模式忽略了人的情感特征，不能满足人的各种不同情感需求，难以 激发、调节人的情绪机制，因而也谈不上对人的情感方面产生深刻影 响。随着生理学、心理学和脑科学及思维科学的发展，人们对情绪与 脑、认知活动和情感与道德行为、情绪与身心健康等方面的认识，我 们感到重视人潜能开发、人内在心理结构的塑造、意志，情感在人的 发展中的作用已成了现代教育研究的重要方向。以研究性学习方式开 展初中生隋绪自我教育正是顺应了时代的要求。 ( 5 ) 从自身来讲，以研究性学习方式开展情绪自我教育能促进初中 生个人自我实现。 过去传统教育中多只强调智育发展，而忽视了其他部分，在辅导 对象中也多偏重问题学生个别处理，忽略了大部分学生的心理需求与 情绪层面。学生一旦离开校园，不再有考试，生活便顿失所依，一片 茫然，但不知道问题所在，情绪不佳，对自己没信心。因此，以研究 性学习方式开展初中生情绪自我教育的过程中，通过引导和鼓励学生 自主地发现和提出自己的情绪问题，设计解决情绪问题的方案，收集 和分析资料，调查研究，得出结论并进行成果交流活动，引导学生应 用已有的知识与经验，学习和掌握一些科学的研究方法，培养发现和 解决情绪问题的能力。因此，它着重生活体验强调学生关注自我、联 系实际、解决问题，这弥补并矫正只强调智育的传统。实践表明，情 绪成熟、情商较高的人，在人生各个领域较占优势，对生活的满意度 较高。因此，以研究性学习方式开展初中生情绪自我教育的最大功能 在于让学生体验个人以及人际互动所必须的智能，提升学生个人情绪 成熟度，以帮助学生有足够的信心与智慧去追求梦想、实践理想，走 向自我实现的丰富生活。 1 1 2 3 以研究性学习方式初中学情绪自我教育的特点 ( 1 ) 开放性。以研究性学习的方式开展初中生隋绪自我教育的内 容不是特定的知识体系，而是来源于学生的学习生活和社会生活，立 足于研究、解决学生关注的一些情绪问题，涉及的范围很广泛，它可 能偏重于实践方面，也可能偏重于理论研究方面。在同一主题下，由 于个人兴趣、经验和研究活动的需要不同，研究视角的确定、研究目 标的定位、切入口的选择、研究过程的设计、研究方法、手段的运用 以及结果的表达等可以各不相同，具有很大的灵活性，为学生发挥个 性特长和才能提供了广阔的空间，从而形成一个开放的学习过程。 ( 2 ) 探究性。以研究性学习的方式开展初中生情绪自我教育过程 中，学习的内容是在教师的指导下，学生自主确定的研究课题：学习 的方式不是被动地记忆、理解教师传授的知识，而是敏锐地发现问题， 主动地提出问题，积极地寻求解决问题的方法，探求结论的自主学习 过程，鼓励学生自主探究解决问题的方法并自己得出结论。 ( 3 ) 实践性。以研究性学习的方式开展初中生情绪自我教育强调 理论与初中生生活实际的联系，特别关注影响初中生情绪问题和情绪 调节能力。 1 1 2 4 现有“研究性学习”价值取向的不足 ( 1 ) 现有的“研究性学习”成人化、专家化，把研究性学习等同于 科学研究。其产生的后果是：重视人与自然、人与社会的研究，忽视 人与自我的研究，忽视自我教育：选题脱离学生的生活实际、思维和 知识水平；急功近利，重结果轻过程，包办代替，为获奖而研究；面 向少数尖子，搞“精英化”，不面向全体学生。 ( 2 ) 现有“研究性学习”功能狭隘。重视知识获得，忽视学习方 式的转变；“教”研究方法的知识，忽视学生对研究方法的研究，忽 视学生对研究方法意义的理解；学科化、教材化、教师代替研究。 总之，现有“研究性学习”主要以渗透到各科教学中为主，且存 在许多不足和缺陷，还有待于进一步开展研究，而以研究性学习方式 开展情绪自我教育在国内还没看到相关报道，有待系统研究。 1 1 3 国内外情绪自我教育研究现状 1 1 3 1 国内外初中生情绪自我教育方式的现状 情绪教育，就是根据情绪活动的规律，采用各种方法与措施，培 养人们正确看待情绪的态度，学会做自己情绪的主人；掌握有效调节、 控制情绪的方法，以保持和发展积极情绪，克服和消除消极情绪；丰 司题，人几乎每时每刻都会受到情绪，或积极或消极、或直接或问接、 或明显或隐蔽影响，并且正是因为对情绪持有“非理性”、“无从把 握”等消极观念，更使得一些青少年的不良情绪常成为一匹野马，肆 意泛滥。现在研究者意识到我国情绪教育、情绪自我教育落后于西方， 不少研究者已重视这方面的研究与实践，并提出了相应的情绪目标要 求。如卢乐珍( 1 9 9 9 ) 、沈柏梅( 2 0 0 0 ) 针对不同年龄特点与思维水 平的幼儿提出了相应的情绪目标要求；徐灵芝( 1 9 9 8 ) 、赵崇莲( 1 9 9 9 ) 、 刘宣文和郑浩( 2 0 0 1 ) 、李敏等( 2 0 0 2 ) 、徐沙( 2 0 0 3 ) 等对情绪教 育进行了研究。近年来，还有研究者( 傅银鹰，1 9 9 5 ；赵培焱，2 0 0 1 ： 高丽君等，2 0 0 2 ；等) 研究了情感教育和研究者( 黄艾华，2 0 0 0 ；董 一英，2 0 0 1 ；董全斌，2 0 0 3 ；等) 研究了情商教育。总之，从查阅国 内外相关文献可知，对于初中生情绪自我教育方式的研究很少，而初 中生情绪自我教育方式的研究主要是发展性、矫正性情绪教育，对初 中生开展情绪自我教育的研究报道很少，尤其以研究性学习方式开展 初中生情绪自我教育来培养初中生的情绪调节能力的研究还没有。 1 2 情绪调节 1 2 1 情绪理论与情绪自我教育 1 9 廿纪以来，心理学家对情绪的实质提出了各种看法，至今还 没有得到一致结论，如情绪是个体对重要的机遇或事件作出适应的生 物反应倾向，情绪反映着个体适应的动力状态等。当前比较一致的 g r o s s j j ，l e v e n s o nr w ，e m o t i o n a ls u p p r e ss i o n ：p h y s i o lo g ys e l fr e p o na n d c x 口r e s s i v eb e h a v io r j o u r l l a lo fp e r s o n a i i t ya n ds o c i a ip s y c h o l o g y ，l9 93 ，6 4 ( 6 ) ： 97 0 一9 8 6 ，( 4 ) ：2 8 3 1 看法是：情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，这表明 情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。但对于情绪的这 一认识却经过了很长的过程。 詹姆斯一兰格情绪理论是较早发展起来的情绪理论，其优点是将 情绪与生理反应结合起来，而它对认知在情绪体验中的作用却没有顾 及。认知学派兴起使得许多心理学家用认知的观点解释情绪现象，从 而构建了认知情绪理论。2 0 世纪5 0 年代美国临床心理学家艾里斯认 为，情绪体验并是由某一诱发性事件本身引起，而是由经历了这一事 件的个体对这一引发事件的解释和评价所引起的。在此认识基础上， 他提出了著名的理性情绪疗法。总之，情绪与认知的关系历来是认知 心理学研究的重要课题，在情绪的产生中是否需要以认知为中介，不 同的学者对此提出了不同的观点，新近提出的m e m 理论较好的解决了 这种分歧。 近年来，随着人们对智力概念理解的加深，情绪和自我教育的关 系在人们眼里越来越密切。霍华德加德纳( h o w a r dg a r d n e r ) 多维智 力理论和斯腾伯格( s t e r n b e r g ) 三维智力理论将情绪作为一种智力 成分加以讨论。1 9 9 0 年，萨洛维( s a l o v e y ) 和迈耶( m a y e r ) 正式 提出情绪智力理论概念，并将情绪智力概括为5 个方面：了解自我， 即自我知觉；管理自我；自我激励；识别他人情绪，即移情；处理人 际关系。后来，他们认为其早期情绪智力忽视了对情绪进行思维加工 的能力，于是重新定义了情绪智力，认为情绪智力应该包括：情绪知 枉秀芳国外关于情绪和认知关系研究的新进展 j 枣庄师范专科学校学报，2 0 0 1 ，( 4 ) 2 8 3 1 觉、鉴赏和表达能力：情绪对思维促进能力；对情绪理解、感悟能力； 对情绪成熟地调节以促进情绪与智力发展。目前，情绪智力这一提法 的合理与否在心理学界还存在很大争议，但对情绪与自我教育之问相 互关系的认识和阐述的确给人很大的启发。 综合上述可知，人们对情绪产生机制的认识不断提高，尽管有关 情绪智力概念的准确性还处于争论阶段，但自我教育与情绪、情感密 不可分，特别是自我教育在情绪产生和调节中起重要作用。 1 2 2 情绪调节 1 2 2 1 情绪调节的涵义及特点 ( 1 ) 情绪调节的涵义 情绪调节罐早出现于发展心理学，是当前情绪领域前沿课题和热 点。情绪调节( e m o t i o nr e g u l a t i o n ) 是个体管理和改变自己或他人 情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理 活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。虬隋绪调节是为 了协调情绪与认知、行为，使情绪在生理唤醒、主观体验和表情行为 等方面达到良好的、适应的、可管理的状态，促进任务和认知活动， 提高作业成绩。 ( 2 ) 情绪调节的特点 首先，情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪，例如快乐、兴 趣等，尤其是那些让人感觉难受的负性情绪，如愤怒、悲伤等。另外， 彭聃龄普通心理学 m 北京：北京师范大学出版社，2 0 0 1 ：3 8 3 沃建中、曹凌雁中学生情绪调节能力的发展特点 j 】应用心理学，20 0 3 ，( 2 ) ：“一1 5 的情绪调节能促进身心健康，不良的调节或情绪失调会破坏身心健 康。相反，不良的情绪调节不利于身心健康，如长期压抑悲伤和哭泣 容易引起呼吸系统的疾病，抑制会引起支气管疾病和癌症，不表达情 绪会加速癌症的恶化，对愤怒的压抑与心血管疾病、高血压发病率有 着密切的联系( g r o s s ，1 9 8 9 ) 。但同时，也要看到情绪冲击认知以后 会产生许多不良的后果。心理学家有关这方面的研究主要集中在情绪 与学习效率上，如耶基斯一道森定律就说明中等程度的焦虑对学习效 率有促进作用，而高焦虑不利于有效地学习。s e l i g m a n ( 1 9 7 5 ) 也认 为，情绪的失调会引起将来学习上的欠缺。许多研究表明，消极情绪 与社会交往及问题行为之间有相关，一般地，消极的情感色彩同消极 的行为有关，如侵犯行为、愤怒的爆发等。但大多数此类研究( b a r r o n & e a r l s ，1 9 9 4 ，b a t e s ，1 9 9 0 ：b i l l m a n m c o e v i t t ，1 9 9 0 ：t e g l a s i m a c m a h o n ，1 9 9 0 ，c a s p i ，1 9 9 4 ) 针对临床样本而不是正常儿童。u 另外，许 多临床证据表明，大多数适应不良和心理疾病产生的根源来自于不良 情绪的积累，不良情绪积累到一定程度以后就很难受到意识控制而出 现病态心理。而这些不良情绪的产生恰恰大多数发生在人生的早期。 这样，从个体健康的角度讲，情绪调节很必要。另外，近些年国内外 有关智力培养和非智力因素的研究也表明情绪对智力水平的发挥和 提高起促进或阻碍作用。 从这一角度讲，对情绪加以调节亦很必要。 理论家们对侵犯行为中( p u l k k i n e n ，1 9 8 2 ) 愤怒时( c u n n i n g s c u n n i n g s ，1 9 8 8 ：d a v i e s c u n n i n g s ，1 9 9 4 ) 以及病态心理中 胡克祖初中生情绪调节培养实验研究【m 】 硕士学位论文 湖南师范大学教育科学 学院资料室湖南师范大学教育科学学院，1 9 9 5 调节不仅仅是一个简单地或被动地适应社会情境要求的活动，而且也 是一个与自身利益密切相关的活动；人们是否进行情绪调节以及如何 调节，是对社会情境的主观意义及自身应付能力的认知的函数。 d o d g e ( 1 9 8 9 ) 从其操作过程着手，把情绪调节定义为用一个反应领域 的活动去监视、测量或改变另一反应领域的活动。c i c c h e t t i 、 a c k e r m a n 和l z a r d ( 1 9 9 5 ) 研究则强调情绪调节的动力特性。s a l o v e y 和m a y e r ( 1 9 9 0 ) 则从情绪调节在人的智能结构中的地位入手，把情绪 调节看成是情绪智能的主要成分之一，并将其视为g a r d n e r 的社会智 能结构中的亚成分之一，是个体不断地监视、评价和调节自己情感的 过程。g o l d s m i t h 、c a m p o s 、r o t h b a r t 、b a t e s 和t h o p s o n ( 1 9 9 7 ) 认为情绪调节是个体阻止、促进、维持和调整情绪唤醒水平以完成自 己目标的能力；情绪调节是按需要和集中注意的过程；情绪调节包括 对情绪本身的内部调整和对与情绪有关的行为的调节；调节在情绪体 验、情绪唤醒条件和情绪驱动行为三个方面起作用。关于情绪调节的 标准调节目前还没有一致观点。 ( 2 ) 情绪调节与生理反应 现有研究表明情绪调节与高强度生理唤醒相关联。 首先，从情绪调节的产生来看，情绪调节是一个自我控制的过程， 其中许多活动产生于意识水平之上，即个体必须知道自己所要调节的 到底是什么。而这种意识的产生，取决于个体是否处于高强度的情 w a l d e nt a s m i t h ，m o 7 2 2 乔建中、饶虹国外儿童情绪调节研究的现状 j 】心理发展与教育，2 0 0 0 ，( 2 ) ：4 9 5 2 的报告。”此外，心理治疗、发展心理和个性心理学家们( b o l c k ，1 9 8 0 ： k o c h a n s k a ，1 9 9 5 ：k o c h a n s k a ，m u r r a y ，j a c q u e s ，k o e n i n g v a n d e g e e s t 1 9 9 6 ) 也对行为的限制、自我调节、自我控制等包含着冲动和情感过 程中调整自己行为表现的能力结构做了研究。m a y e r 和s t e v e n s ( 1 9 9 4 ) 、m a y e r 和g a s e h k e ( 1 9 9 8 ) 主张：与情绪相连有一个正在进 行的过程，通过这一过程个体不断地考虑他们的情绪，监视、评价并 调节它们。 他们把这一过程称为元情绪体验并发展了用来测量个体 对正在进行之中的情绪状态思考的元情绪体验量表。 ( 4 ) 情绪调节与早期社会化 父母或看护人对儿童情绪行为的反应以及父母之间或看护人之 间的情绪相互作用，如父母之间的冲突，对儿童情绪及情绪调节有重 要影响。因此，许多研究者指出，如果父母能经常以适应孩子情绪社 会化实践的方式，对孩子的情绪发展作出反应，会对孩子的情绪调节 以及调节策略的发展产生积极的影响。研究者( m a l s t e s t a h a v i l a n d ，1 9 8 2 ：s a a r n i ，1 9 9 2 ) 研究表明，关于社交中可以接受的情绪 表达方式，男孩和女孩在很小的时候就开始获得不同的信息，特别是 在表达愤怒等消极情绪方面。b a r r e t t ( 1 9 9 8 ) 等研究也证实，女孩调 节消极情绪的能力更明显地受父母社会化的影响；对女孩的愤怒加以 胡克祖初中生情绪调节培养实验研究 m 】 硕士学位论文】湖南师范大学教育科学 学院资料室湖南师范大学教育科学学院，1 9 9 5 f a b e s ，r h ，e is e n b e r g n ，k a r b o n ，m ，b e r n z w e i g ，j ，e ta 1 ，s o c i a l i z a t i o no f c h i i d t e n sv ic ar i o i l se i f l i t i o n a lr e s p o n d i n ga n dp r o s o c i a lb e h a v i o r ：r e l a t i o n sw i t h m o t h e r sp e r e e p t i o n so fr e a c t i v i t y ，1 ) e v e l o p m e n t a lp s y c h o l a g y ，19 9 4 ( 3 0 ) ：4 4 5 5 展的关系看，情绪调节是一个社会性过程，它不仅是个体内部的加工， 而且更出现在社会关系和社会互动的情境中。k o p p 和t h o m p s o n 等人 的研究发现也证明了此观点。他们往往还会演示具体的情绪调节