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文档简介

如何創造快樂人生,黃俊銘醫學博士,心靜得下來嗎？,就從看到的那一點開始停下來,每次一看到，就是一個新的開始,感覺身體的鬆緊,沒關係,心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？,感覺呼吸的進出,放鬆,再放鬆,放鬆,工作的目的是為了生命的品質,為了愛,不要為了工作,犧牲生命的品質,犧牲愛心的開展,很多的衝動懊悔都是因為不懂得放鬆身心繃得很緊就不能愛自己也沒有能力愛別人,心不平靜,上廁所、洗廁所不是浪費時間吃飯、洗碗不是浪費時間開車時遇到塞車也沒有浪費時間買東西時大排長龍也沒有浪費時間,就是浪費時間,你曾經很由衷對家人,說過一句話嗎？,從心肝底說出來,放鬆才能流動流動才能柔軟柔軟就會由衷,由衷就會開心！,給自己空間,因為愛你所以不急著衝動反應,給自己時間,看看自以為認識的人,自以為認識的世間,有成見就有負擔,就不可能開心,歸零,重新再認識,你會發現,原來,一轉念,就是全新的生命,當你講每一句話,都非常由衷的時候,你會對自己很感動,感動自己的誠懇感動自己的柔軟感動自己的無所求,開心可以很簡單,以退為進以問代答,人際關係經營技巧,花開不為誰開,花開不為誰開,快樂做人的心態,惦惦做憨憨做甘願歡喜快樂做,看淡就輕鬆想通就滿意,如何處理人際的問題,青山無所爭福田用心耕慢慢來順順來平安順遂福氣自己來,與人相處最好的方法尊重自省學習成長,最好準備,壓力處理最好方法,最壞狀況,如何增進學習樂趣,做中修修中悟悟中覺,如何增進人際關係,縮小自己勇於承擔樂於配合,人生要放下頭腦要放空口氣要放柔肩膀要放鬆心門要放開腰部要放軟腳步要放慢,心開福就來握住一點放開無限,成功人生經營理念有原則不亂有計劃不忙有理財不窮,花開不為誰開,自己種一叢較贏看別人,養心在靜養氣在動動靜得宜進退有序,心靜心淨心境心敬心鏡,1.時間千萬要管理2.情緒千萬要調理3.問題千萬要處理4.壓力千萬要清理5.做事千萬要合理6.做人千萬要明理7.身體千萬要健康8.家庭千萬要幸福9.生活千萬要快樂10.學習千萬要成長11.工作千萬要用心12.事業千萬要發達社團法人台中市快樂列車協會會長黃俊銘博士祝福,快樂人生一億二千萬,愛的列車開往感恩的月台多少有緣人邂逅在這個時代天地輪迴時空更改唯一不變依然有愛愛的故事永遠在人間連載多少有情人重逢在茫茫人海似曾相識心有靈犀因為有愛與我們同在因為有愛每個日子都活
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