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老年人有效预防脑血栓的 四大措施,脑血栓是一种较为严重的脑血管疾患，随着慢慢发展，容易导致大脑缺氧，甚至发生脑溢血，导致偏瘫等。要看到潜在危险，如果病情二次(或反复)发作，有可能引发更严重的后遗症，尤其有高血压患者、控制不好血压的话容易出现脑溢血，是很危险的。因此，需及时做好预防措施。下面就请专家为您详细介绍老年人有效预防脑血栓的四大措施。,1、血压血脂,想要有效的预防脑血栓就得做好预防高血压的发生，高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑血栓或复发脑血栓的机会越大，高血脂一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管的发生。,2、控制糖尿病,80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。糖尿病患者应采用低热量低糖饮食，适当用降糖药。,通过网络宣传、免费赠阅实用读物、定期康复指导等方式，加强脑血栓、动脉硬化、高血压的预防知识普及，积极干预危险因素，让患者能耐心接受长期的防治措施，主动配合药物治疗。,3、康复教育,4、注意日常生活习惯,多喝水 每日正常饮水量应达20002500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。,良好的生活习惯 老年人生活要有规律，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。,忌饭后就睡,饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。,体位变化要缓慢 脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。,以上就是老年人有效预防脑血栓的四大措施的详细介绍，希望能对您有所帮助。积极的做好上述的防护措施，可进一步的避免脑血栓的发生。如果您还有其他疑问，可在线咨询我院
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