商英二班主题班会

大学生心理健康主题班会- 还心灵一片天空,11级商英二班,主讲人：杨萧珊,大学生心理健康十项标准 非 语 言 沟 通 大学生心理健康案例经典分析 大学生常见的一般心理问题 放 飞 心 灵 的 翅 膀 给 心 灵 洗 个 澡 交 换 名 字,大学生心理健康十项标准,有积极乐观的生活态度 积极参与集体生活 精力充沛 思维敏捷 情绪平稳 心胸宽广，懂得舍取 行为上“知行”合一 具有有效行为能力 人际关系良好 能够进行良好的自我管理，可以合理安排、 控制自己的生活、情绪,非 语 言 沟 通,游戏简介： 这个游戏在于考验人们的沟通能力，平常大家都是用语言沟通的，对于非语言的肢体语言不是很了解， 今天就上我们来做一下这个游 规则： （1）选两组进行（每组两名，一男一女）。 （2）每组其中一人负责用肢体语言告诉对方自己所看到东西。 （3）另一个同学负责猜测他所描述之物。 （4）哪一组猜对多就获胜。 谈谈游戏体会,大学生心理健康案例经典分析,抑 郁 情 绪,极端案例 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症,专家分析 ：,据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。 在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。,情 感 困 扰,极端案例 前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。,专家分析：,相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。 真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。,大学生常见的一般心理问题,1）学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。 2）人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。 3）恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，性冲动的不良心理反应. 4）人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。 5）家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。,放 飞 的 翅 膀,人类梦想中的永动机，无需借助外力的人工瀑布，真的存在，还是,会动的眼睛,将目光聚焦在图片中 的眼睛上，前后移动你的头，看看会发生什么？,你看能看到几张人脸呢？ 据说能看见9张脸的人智商有一百八十！,给心灵洗个澡,趣味心理学方面,下图中a、b、c、d四条线段，哪个最长？（ ） A、a B、b C、c D、d E、一样长,看图说成语,答案： A.自圆其说 B.白纸黑字 C.德高望重 D.三言两语,答案： A.异曲同工 B.里应外合 C.口是心非 D.啼笑皆非,A、B、C、D四张小图各包含一个成语，请说出来。,交 换 名 字,游戏简介： 这个游戏在于考验人们的习惯，平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，就会觉得陌生了。 规则： （1）人数在10个人最合