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大学生职业生涯规划书目录总论（引言）2第一章认识自我个人基本情况职业兴趣职业能力及适应性个人特质职业价值观自我分析小结第二章环境分析家庭环境分析学校环境分析社会环境分析职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合职业目标的确定职业目标的分解与组合第四章评估调整评估的内容评估的时间规划调整的原则结束语总论（引言） 每个人都有梦想，每个人也都有过对美好未来的无限憧憬。如今，已上大二的我也常常对未来充满了希望，尽管那些已经进入社会的哥哥姐姐他们都说这个社会是那么的无奈与残酷。也许也确实如此吧，可是我还是对我的未来心怀信心，对这个还未涉足的社会满怀希望。因为我喜欢幻想，把许多复杂的事情看得简单化，一切都是理想的蓝图。当然，现实就是现实，没有什么如果可言，但我也会努力去适应、改变自己，使得自己能够融入这个社会，使它得以接受我。 虽然我比较衷于幻想，喜欢把一切事物、人际看得单纯点、理想化，但我也常常关注社会热点，时事政治与经济话题，喜欢看写新闻，尤其是关于大学生的事情。我大一的时候就对自己将来的人生有过一些小小的规划，只是不懂得如何科学地规划自己的职业生涯，所以常常无果而终。人生是不是可以设计？职业生涯是不是可以像计算机编程一样预先规划？这是一个见仁见智的问题。有些人认为没有规划的人生终将一事无成，所以应该尽早做好全面而细致的职业规划；还有些人认为计划赶不上变化，人生往往会因为一些无法预料的偶然性因素而发生重大的转折，所以人生是没法设计的。当我在安静地思考职业生涯规划的时候，觉得职业规划其实就是从多个发展方向中选择一个走下去，而生命是不可以重来的，所以我们无法用实证的方法去论证究竟哪个方向更好。在人生的十字路口，我们不可能沿着一条路走完以后再回到起点去走另外一条路。米兰昆德拉在不能承受的生命之轻一书中写道：“人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。”这似乎进一步论证了“人生无法设计”这一命题，因为我们就算沿着规划好的职业生涯发展下去，也没法用直观的、实证的方法论证这种规划究竟是不是最好的。但我相信：从大一或大二就开始规划自己的人生职业生涯，就开始把此后几年定位于求职，必然有助于将来就业，比那些在求职的时候临时抱佛脚，用一些投机取巧的雕虫小技来掩盖内在实力的苍白的人要明智的多。第一章 认识自我1.个人基本情况(1).自己兴趣爱好大盘点：业余爱好：读书、听音乐、看电影、画画、运动、修理机械仪器；喜欢的文学作品：狼图腾、钢铁是怎样炼成的、三国演义、幻城、平凡的世界；喜欢的歌曲：海阔天空、给未来的自己、流年、大海；心中偶像：任正非、马云，马化腾，比尔盖茨。(2)自己优势盘点：视力较好，人际关系较好，父母、亲人、老师关爱，动手能力较强。 (3)自己劣势盘点：学习成绩平平，目前的手头经济状况较为窘迫，体质偏弱。(4)自己的优点盘点：有远大理想，喜欢挑战、创新，做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，好奇心强，勤于思考，考虑问题全面。(5)自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，缺乏自信心，积极主动性不够，惰性较大。(6)生活中成功经验的盘点：高三学习突飞猛进，高考考上了一本；上大学可以看到了外面的世界；在大学做过一些兼职；国庆期间自己一个人游览了北京城。(7)生活中失败的教训：在大学一直都好好学习却成绩不太好;一位好朋友与我有误解而陌路；老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受；渴望打一次工却未能实行。2职业兴趣(1).职业兴趣爱好：喜欢从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活。做事大胆创新，较为谦虚。虽缺乏社交能力，但也喜欢与人共同探讨(2).职业性格特点：感觉迟钝、细心、谦逊。不善言辞、踏实稳重、诚实可靠。(3).职业兴趣测评喜欢做什么结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。测试结果： 左侧六边形中阴影区域表示您的霍兰德职业兴趣的广度、范围，您得分最高的类型即为您的职业兴趣类型，通常也可以取得分前3的类型组合代表您的职业兴趣类型。您的职业兴趣类行为: E企业型，组合类行为:ERA型精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险；喜爱权力、地位和物质财富。主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。主要职业：经理企业家、政府官员、商人、行业部门和单位的领导者、管理者等。 (4).职业建议：使用设备、机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。 如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），管理性职业（政府行政管理员、财政管理员、工程管理员、售货员、商业经理）。3职业能力能够干什么我可以进行具有挑战性的、创造性的工作，尤其是可以提升自身能力的工作，主要注意力是工作的实际技术与能力。因为我喜欢独立思考，思考问题周到细致；另外我愿意到全面管理的位置去锻炼自己，既能提高企业管理能力又可以在本技术区达到最高管理位置。4职业性格适合干什么我的人才素质测评报告结果显示，我比较适合使用工具从事技术性工作与技术管理方面的工作。我的具体情况是：特别喜欢从事机器设计制造与操作等相关方面的工作。4.职业价值观最看重什么我的人才素质测评报告结果显示，我最看重的是“能从事自己感兴趣的工作”，次重要的是“工资高福利好”，次不重要的是“工作不太紧张，外部压力少”，最不重要的是“有较高的社会地位”。事实上，我确实喜欢从事自己感兴趣的工作，倾向于具有创造性的，富有激情的事情，那样就可以让人生更加具有价值。第二章：环境分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。1.家庭环境分析我的父母是农民，父母对我的期望很高，常常鼓励我要好好学习，将来能够找个好的工作。因为家里哥哥他们也都是大学生，他们的状况比我要好，学习也比我好很多，所以每当我学不下，没心情学习的时候，常常以他们为榜样鞭策自己要好好学习，不能辜负或是白白浪费自己的大学时光。我也明白自己的学业状况怎样，也曾懊恼过、失望过和伤心过，可是每当想到哥哥他们的成就，我就有了继续学下去的动力，因为我要像他们一样成功，。他们能行，我也一定可以！妈妈对我很好，每次打电话回家她都关切地问候我、鼓励我，让我不要有太大的压力，努力过，好好地学就好了。相对与其他的家庭而言，因为是农村，我的家庭并没有给我太多的优势，没有关系也没有太多的物质财富，但我觉得，亲情就是上天给予我的最大的财富！有亲情的关爱赋予我的动力，我也相信凭我的能力一定会有一个属于自己的美好未来。所以，我很在意在学习生活中培养自理自立的能力，培养自己学会独立生活、照顾自己、关心他人的能力。“不以物喜，不以己悲”也是我的一个座右铭之一，提醒我：做任何事情都要有责任心，成功了要再接再厉，绝不能得意忘形；失败了要先从自身找原因，决不气馁，要迎难而上。上了大学，就已经是一个大人了，遇到什么事情不能总是求教于他人或父母了，而是要经过自己努力尝试去完成它。父母也只是关切地问候几句，有时候也是提提建议，为我的未来着想和关心。哥哥他们也是常常询问我一些关于未来的规划打算，依据他们的经验为我出谋划策。真的很感谢他们！督促我在大学四年要尽可能多学些有用的知识，并建议我英语六级考试要拼一拼，其它的证书当然是要尽量争取，此外假期的时候有机会要锻炼自己的社会实践能力。我自己也渴望能够打工一回，提高自己的社会竞争力。2.学校环境分析虽然我的母校东北大学秦皇岛分校建校只有二十三年,但她按照“提高教育教学质量求生存,狠抓学科建设上水平,适度扩大规模求效益,深化内部管理体制改革促发展”的总体发展思路，结合学校的客观基础和现实条件,遵循教育事业客观规律来确定自己的办学思路,制定学校的发展规划,明确办学方向和目标,寻找到个人理想、学校发展目标和社会需求的最佳结合点，在培养人才方面特别注重适用性,总结自身的办学实践,确立厚基础、强专业、宽口径、重实践的培养方案,实行“3+1”人才培养模式，对学生的教育和发展很重视。我的专业是材料成型及控制工程。该专业培养目标：培养具备材料加工基本原理、计算机控制及信息学科的知识和技能，掌握材料加工成形过程的自动化与人工智能、专家信息系统的建立与开发、机械零件及工模具的计算机辅助设计与制造、新材料制备与加工、先进成形加工技术与设备、材料组织与性能的分析及控制等专业知识，能够从事材料加工、计算机和信息技术应用领域的产品和技术开发、设计制造、质量控制、经营管理等方面的高级工程技术人才。 本专业培养的学生应具有数学、材料成型力学、材料物理冶金学和自动控制方面的理论基础，掌握材料成型工艺、设备、自动化的专门知识，适应目前材料成型工业大量采用高新技术、实现学科交叉和自动化与智能化、不断提高产品质量、降低成本、提高劳动生产率的发展趋势，具有开发材料成型新技术、新产品、新工艺的能力和利用自动控制理论和技术改造材料成型工业的能力。 3.社会环境分析材料成型及控制工程专业毕业生就业前景非常好,就业领域宽可在电子信息产品制造业、机械制造行业、汽车制造业等领域从事各种材料加工与制备、计算机和信息技术应用于材料加工工艺与控制、工模具的计算机辅助设计与制造、技术与产品研发、质量控制、经营管理、商品检验及技术监督等方面的工作，亦可在教育科研、商业贸易和专业咨询等部门广泛就业。本专业择业面广，市场需求量大，就业情况良好，特别是在东南沿海一带等经济发达地区，机械行业的企业较多且具有一定的规模，每年吸收不少人才。今后一段时间内，该专业人才仍会有较大需求。在产业转移和中西部地区的发展中，制造业不会衰减，还有可能呈增长的趋势。另外一部分同学还可以选择考研，进一步深造。4.职业环境分析（1）行业分析 行业现状及发展趋势：材料成型及控制工程专业的就业主要集中在制造业，因而根据目前的制造业的发展情况来看，总体的职业岗位数量可能会维持稳定而略有一点点地增长，但增长的幅度不会很大。因为虽然在产业转移和中西部地区的发展中，制造业不会衰减，还有可能呈增长的趋势，但是随着现代科学技术的发展，机电一体化，数控加工等等的发展，制造业将向自动化，机器化的时代发展，对工人的数量要求会减少，因而职业岗位也会相应的减少。现在随着高校的扩招，对材料成型及控制工程专业的培养人数却在逐年增长。故总体上看，材料成型及控制工程专业的就业形势还不会太严峻。人业匹配情况：据调查发现，应届毕业大学生对薪水要求并不低，大部分人对求职要求的工资底线要求都较高，近六成（56%）人的要求在1000元到3000元之间，其中只有15%的人能接受每月挣1000-1500元，两成人可以接受自己的工资在1500-2000元，认为2000-3000元比较合理的占21%。还有些毕业生要求工资在3000-5000元。对于在珠三角地区的消费水平相对较高，有较高的收入要求也合理，但是应届毕业生们却没有考虑到企业能给出的工资水平。（2）职业分析材料成型及控制工程专业职业的工作内容：机械设计/制造、材料类、机械制图、模具设计/制造与维修；工作要求：知识要求、素质要求、能力要求；发展前景：在加工制造业发面，发展前景还是很不错的。（3）单位分析主要招收单位是机床厂、机械厂、电气设备生产厂、飞机制造厂等机械制造方面。（4）地域分析工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等职业生涯条件分析小结： 第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容运用职业生涯决策平衡表确定职业目标。结论：职业目标沈阳机床(集团)有限责任公司的工程师职业发展策略到东北地区的装备制造业公司发展职业发展路径走技术员路线2.对本人职业定位进行SWOT分析：内部环境因素优势因素（S）：学习能力强，积极的上进心，沉着冷静的气质，勤奋踏实的特质，思想素养高，富有自我牺牲精神，很高的职业操守，做事手脚灵活，体力充沛，责任心强，有耐心，喜欢按计划做事，有条理，喜欢长时间做一个职业并且充满激情。弱势因素（W）：做事情缺乏自信，顾虑太多，优柔寡断，原则性太强，做事保守，较为谦虚，不善言辞，不善交际，缺乏创造性，追求安稳而不喜欢冒险。外部环境因素机会因素（O）：学校属于“211”及“985”重点院校，在企事业单位中有较高的声誉。本专业属于装备制造业，我国装备制造业的龙头企业大都在东北，而且不久前国家提出了“振兴东北老工业基地”的政策，学校地处河北北端，靠近东北地区，学生毕业后可以直接前往东北就业。同时国家大搞“西部大开发”，肯定需要制造业相关的人才。近几年珠江三角洲的机械制造业发展迅猛，对相关人才的需求量比较大。另外，本专业对于技术要求比较高，所以专业知识比较扎实的毕业生的竞争力就会大大提高。由此可见，考研也不失为一个很好地选择。况且总校在材料成型方面的实力非常强，在东北地区有一定的号召力，其硕士或更高学位的毕业生也是相当抢手。威胁因素（T）：大体上看，全国高校毕业生逐年增多，大学生就业率呈下降的趋势，大学生就业渠道不畅。随着现代科学技术的发展，机电一体化，数控加工等等的发展，制造业将向自动化，机器化的时代发展，对工人的需求量会减少，因而职业岗位也会相应地减少。 分析小结：卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到。所幸我认识到了！我们每个人都不可能达到完美无缺的境界，都无可避免地存在缺陷，而我唯一能做的就是扬长避短，在平时的学习生活中要好好地利用自身的优势，同时还要改正自己的不足，甚至把弱势转化为就业的优势。我知道这将是一个漫长而又艰难的过程，但只要每天努力一点，自己就会离成功更近一步。既然社会向着自动化机器化的时代发展，那么拥有扎实的专业知识的人会更加有竞争力。据了解，我们分校考总校的研究生比较有优势。所以我可以先考总校的材料成型方向的研究生，进一步学习有关制造业的专业知识，为以后的发展打好坚实的基础。根据SWOT分析结果确定行动计划3.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。职业生涯规划