肝气郁结憋闷不通中医穴位疗法.doc

肝气郁结憋闷不通中医穴位疗法逍遥”二字，多令人羡慕？但在当今，有谁能真正活得“逍遥”呢？生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系趋于紧张。在这样的生活、工作压力之下，令人浮躁、不安、心乱。在街头，在网上，在各种场合，我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”。“郁闷”这个词也变成了大家的口头禅。从中医的理念看，郁闷就是肝气郁结、憋闷不通。我们人体有一副看不见、吃不到，却能摸得着的“逍遥丸”，这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位 阳陵泉穴。经常按揉它，对肝气郁结的症状，比如：郁闷、易怒、胁下胀或痛，以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等，有很好的缓解作用，因此说它是人体自带的“逍遥丸”。内经中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉”。肝经在里，负责谋虑；胆经在表，负责决断。肝胆相照，互为表里，肝经的气需要通过胆经来发散。肝气一旦抑郁，胆经的循行路线就会出现不适。而胆经疏通了，肝气也会得到发散。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，具体来说，就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头，而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上，用食指按住它，像拨动琴弦一样，此处有一根筋，反复拨动几次，小腿就会有麻麻的感觉。拨动双侧阳陵泉穴，每天早、中、晚各一次，每次23分钟。经常坚持拨动，胆经就会通畅，胆经一通，所有的郁结就不药而愈了。肝郁散开了，我们会感觉少了一分郁闷，多了一分逍遥自在。当然，“逍遥丸”这个药的名字也在提醒我们，无论遇到什么事情，都要以一种逍遥的心态去面对。如果我们能开阔心境，放松心态，畅畅快快、无忧无虑地生活，就不会有郁闷发生。那么，我们会比如来还自在，比庄子更逍遥！肝气郁结按揉穴位排走体内三浊堆积1、推腹法每天晚上临睡前，平躺在床上，全身放松，用手指肚从心窝开始往下推，一直推到腹部，感受一下哪些地方感觉到比较痛或者有酸胀的感觉的，那么这些地方就是有三浊聚集的地方，需要推开。如果可以的话，最好可以早晚各推一次。身型较肥胖的人则可以先敲打一下腹部。2、不轻易生气生活中经常听到有人说“生气容易老不漂亮等”，其实是有一定的道理的。肝主情志，人生气的时候首先伤害到的是肝脏的健康，肝脏一旦受到伤害，心脏血液就无法得到充足的供养，心脏供血不足聚会导致其他器官也会受伤。肝脏的解毒功能大大的降低，会导致体内毒素堆积，肝脏分泌不出足够的胆汁，体内的脏东西就无法排出去。一个恶性的循环之下就会导致新陈代谢受到影响，皮肤各种问题也会随之而出现。所以女性朋友要预防毒素的堆积日常应该要保持开朗的情绪、积极向上的心态，不要轻易生气。3、肝气郁结按揉穴位肝气郁结的女性日常可以经常按揉印堂穴，位于额部，两眉头中间处；膻中穴，位于两胸正中；太冲穴位于足部，第一跖骨间隙的凹陷处，按揉这些穴位各200下，早晚各按一次，就可以起到很好的舒肝理气的作用，将体内的浊气废气统统排出。4、有心结多敲十指现代女性中有心结的人并不少数，生活、工作上的压力压得女性朋友们都非常的难受，一旦想不通的问题堆积起来就会导致形成一个又一个的心结，不及时排解，身体气血和精力都会受到巨大的损耗。有心结的女性可以多敲敲十指，十指归心，十个手指上有非常多的穴位，只要这些穴位得到了放松和舒缓，心自然也就得到了宽慰。敲打的方法非常的简单，可以听着喜欢的音乐，十指有节奏的敲击桌面即可。5、有邪火多泡脚人体内可以产生多种的邪火，心火、肺火、胃火、肝火等等，体现在脸上就是容易长痘痘，体现在体内的话就是长痔疮。人体的脚部有五脏六腑所对应的穴位，每天泡脚的时候顺便捏捏脚底，可以有效的起到保健的作用。我是个肝气郁结患者，并且引发胃寒脾虚、中气不足的症状。 曾经的治疗情况和效果： 我按摩过中封、太冲、行间、大墩这四个穴位，肝郁的症状改善很多，但是现在胃寒脾虚严重，我想按摩中脘、气海、关元、足三里来调节脾胃，补中益气，但是这几个穴位都是补气的，不知会不会加重肝气郁结，哪位大师帮我支支招，可不可以按摩这几个穴位呢？ 想得到怎样的帮助： 肝气郁结可不可以按摩中脘、气海、关元、足三里这些穴位我是个肝气郁结患者，并且引发胃寒脾虚、中气不足的症状。 曾经的治疗情况和效果： 我按摩过中封、太冲、行间、大墩这四个穴位，肝郁的症状改善很多，但是现在胃寒脾虚严重，我想按摩中脘、气海、关元、足三里来调节脾胃，补中益气，但是这几个穴位都是补气的，不知会不会加重肝气郁结，哪位大师帮我支支招，可不可以按摩这几个穴位呢？ 想得到怎样的帮助： 肝气郁结可不可以按摩中脘、气海、关元、足三里这些穴位关于肝气郁结和体寒气虚症状及治疗更多专家答案 投诉 ask2613097244 女 | 25岁 来自湖南 健康咨询描述： 昨天有个中医帮我把了下脉，说我一、肝气郁结，症状有胸闷，月经量少，月经不调等症状，建议服用龙胆泻肝丸；二、体寒气虚（不记得是体寒气虚还是体寒阴虚了），症状如有气无力，无精神等，建议以红参枸杞泡茶喝。 想得到怎样的帮助： 想咨询一下专家问1:这是对症下药吗？问2:龙胆泻肝丸治疗肝气郁结要连续服用多久？问3:龙胆泻肝丸在服用期间能喝红参枸杞泡茶吗？有没有什么禁忌？病情分析：龙胆泻肝丸是用于治疗肝经湿热证为主，药偏寒性指导意见：如果按你的第二条诊断体寒气虚那是不适合用龙胆泻肝丸的，可以用逍遥丸解肝郁，调经，红参枸杞茶偏于补虚益气养阴，是可以少量喝的，用中药期间忌生冷，辛辣刺激，油腻的东西少吃。女人肝气郁结怎么办？来源：寻医问药网 时间：2011-11-18肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的，常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题，都是因为肝受到了不小的伤害，浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。那么女人肝气郁结怎么办？有这些症状的朋友可以每日按揉印堂穴(额部，两眉头中间处)、膻中穴(两胸正中)、太冲穴(足部，第一跖骨间隙的凹陷处)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理气作用，浊气废气统统排出。心中有结，是女性朋友另外一个美丽不再的重要原因。现代社会上，女性既要在社会有一席之地和经济独立，又要照顾老公和孩子，还要面对生活中各种纠纷和琐碎事情，压力比较大，生活不如意的地方也非常之多，想不通的问题也就很多，久而久之就成了一个又一个心结，这个时候如果不懂得排遣，身体内部的气血和精力会受到巨大的损耗，反应到