自我反馈心得集锦.doc

关于“来自最佳优势反馈技术”的心得在这次的作业中，我得到了来自10位同学的优势反馈。其中5位团队内成员，5位团队外成员。同时，我也向同学提供了11份优势反馈。总的来说，这次的优势反馈作业让我在自我认识以及认识他人两方面有很大的收获。在这次作业收到的反馈中，我对自己有了一个更加全面的认知，从一个更加正向的角度获得了对于自身的积极评价。我认为优势反馈是一个能促使自我意识开发与提高，挖掘自身优势并善加利用的好方式。我们在生活中其实一直在不断地对自己做出分析和评价，只是这种认识更多地倾向于自我反省，较多地强调发现自身的不足并努力去克服。对于自身的优势，相对而言，我们缺乏认识或者认识不足。我想来自他人的优势评价具备更高的客观性和准确性。这些与我们有紧密联系的人所提供的对于我们行为的赞赏是萌发自信与自爱的源泉。我相信，每一个人在获得他人的赏识时，一定是心情愉悦的。当我在阅读他人写给我的反馈时，感到一种很纯粹的快乐。因为自己的行为得到了肯定，我觉得自己是有价值的也是有能力去实现团队目标和个人目标的。这样以来，会更加的自信，对自己的满意度也提高了。当一个人对自己的优势有准确的认知时，他会善加利用这些优势，并让其发挥最大效用成为行动的动力和成功的保障。特别是对于一个领导者而言，他可以将这些优势融入他的管理中，扩大影响力和感染力，并且可以不断扩展这种优势，使之丰富和壮大。所以，我觉得我们每一个人都应该注意通过各种各样的途径去获取他人对自己的行为的评价和反馈，也要对自己优势和不足有明确的认知。这样能帮助我们更好地完成目标。在我收到的优势反馈中，有一定的重复性。我意识到那是我最主要也是最能被大多数人所肯定的优势，是我最有必要善加利用的优势，我相信它们会在很大程度上帮助我树立自信和克服困难。在这次的作业中，我的另一个很大的收获就是：我们不只要关注自己的优势，还有善于发现和关注他人的优势，并乐于给予真诚的赞赏。我们在看待一个人的时候，可以更多地着眼于他身上的闪光点而不是在那些瑕疵不足上。这样能使我们带有良好的心态和心情与他人进行交往，也会是我们在人际沟通间体会到更多的愉悦。不要吝啬真诚的赞美，发自内心的赏识是对他人的肯定，可以给人以鼓励和支持。我相信这是一种很积极的行为。特别是在管理中，领导者如果善于发现下属的优势并给与积极关注，能激发出他们的潜能，使之更加努力工作更加有价值感和归属感。组织的关系会更加的协调，氛围也会更加的和谐轻松。发现他人的优势还可以促进合作，我们如果把自己的优势和他人的优势很好的结合起来，将更加有利于团队的建设发展和完善，使团队更加具备实力和凝聚力。通过这一次的作业，我发现了自己的最大优势，更加的肯定自己也更加的相信自己，同时，我也更加细致地关注了他人的优点并且给于了真诚的赞赏。整个过程和谐而愉悦，我们体会到了鼓舞、激励和支持。我想“自我认识”、“自我肯定”、“积极关注”、“促进和谐与协作”是这次作业最大的初衷。“得自他人的最佳自我描述”的体会也许因为大家收到的都是对自己优势的描述，而没有劣势或不足的描述，似乎每一个人收到对自己的描述时，都好像收到了一份意外的礼物一样，特别的意外和开心，每一个人脸上都洋溢着笑容，大家的情绪都变得亢奋和积极起来。这让我看到了对别人积极评价的力量，它可以瞬间改变一个人，使一个人变得更积极，更自信。所以，在今后，一定要注意多对身边的人进行积极的评价，说不定，就因为一句他人的积极评价，一个人就迸发出无穷的力量！通过此次获得他人对我的优势的描述，使我对自己有了新的认识，同时在描述他人的优势时，也是对他人的一次新的认识，感觉通过这样一次算是非正式交流吧，同学之间的了解有了进一步的加强，同时相互之间的感情也有一定程度的增进。另外，还有以下几点认识：1、总的看来，自己是一个全面发展的人。而且，自己的最大优势在于性格方面：乐观、积极向上、正直坦诚；另外，在集体荣誉感、热心公益、乐于助人、善良宽容等方面也表现不错。2、在他人对我的优势描述中，有一些让我感到意外的评价。如：很幽默、阳光帅气、严肃与亲切的完美结合、原则性与灵活性并重等。当我第一眼看到这些评价时，有一些意外的惊喜，因为在自我认识中，这些特征是我没有发觉到得，但却也是我一直渴望拥有并不断追求着的特性，如今听到他人这样的评价，细细一想，感觉也像那么回事啊，确实，自己以前不具备的一些特性在自己的默默努力下，似乎已取得了一些进展了。3、对于自己能有这样的一些优势，我分析了一下，环境的影响很大。当处在相互信任、相互宽容、相互关心、和睦、轻松的环境中时，我的这些优势能表现得更为突出并发挥的更好。4、对于已经获得的这些描述，我想对我来说是一笔财富。这些评价不仅自己对自我有了更清晰的认识，同时也增强了自信，使自己更积极的对待生活。5、如果，收到的全是他人对自己劣势或不足的描述，大家会是一种什么反应呢？我们需要一双善于发现的眼星期五我已经断断续续收齐了十位同学对我的优点反馈，并认真读了同学们的真诚评价。从他们的反馈中，我看到了自己身上的闪光点，看到别人对自己的认可，这让我更好的了解了自己。虽然有的时候，别人赞美自己的优点，但总觉得自己不够那么优秀。现在通过这么一个反馈，有些优点我得到了许多同学的一致认同，这自然会加深我对自己认可。归纳起来，在朋友的眼里，我有以下三大的优点：一、组织能力强，多次组织班级活动。二、做事认真负责。三、语言表达能力强。这尤其是第三点优点让我有点意外。以前我自己总是认为自己的语言表达能力不够好，经常刻意去看一些书籍和写一下日记，就是锻炼自己的表达能力。现在这方面能受到同学们的认可，这对我来说是莫大的鼓励，这也帮助我更清楚更全面的认识自己。由此看来，经常从朋友和同学那里了解自己，对自我认识和自我改进有很大的帮助。在这次作业中，让我受益更大的是给别人写优点，是去发现别人的优点。这次在给别人的反馈中，对每位同学的优点我都认真的去写了。在此过程中，我发现了同学身上很多优点，有时在平常根本就没发现过。甚至在某位同学身上的某方面，在我眼里平常看来是缺点，而现在变成了优点。所以说，每个人的身上都有他们的闪光点，只是需要我们去发现而已。有时候我们生活在习惯当中，生活得想当然，但是当我们跳出这个习惯思维，认真地从另一个角度去看问题时，我们会受到意想不到的效果，就像我这次对同学的反馈。生活中，要多留一个心眼，要用自己的双眼去发现周围朋友的好处，这样我们就生活在一个美好的世界。所以说，生活中不缺少美，只缺少一双善于发现的眼睛。得自他人最好自我反馈练习心得体会 得自他人的自我反馈即通过别人关于我的优势的评价反馈来更好地关注优势和最好的自我。说实在的，在刚接受任务的时候，我并不是很感兴趣，也不觉得这会有多大价值，而别人也未必会真实地评价自己，可是在给他人写优势和看到11份得自他人的关于优势的反馈的时候，真的感触颇完全不一样。 首先，在给他人写优势的时候，脑海里回忆起与他（她）相处时的点滴，想起他（她）的好，第一次这么深切地觉得自己如此幸运，身边有这么多优秀的同学，有这么多值得自己学习的榜样。写着他们的优势，看到他人身上的许多闪光点，一方面使他人优势在自己心里得到了强化，对同学有了更为深厚的情谊，也有了与他人进一步交往的意愿；另一方面，也觉得自己真的还有很多东西需要学习，别人的优势很羡慕，也产生了向他人多学习的念头。同时，在回忆的过程中，因为与一些同学缺少交流，不是很了解，也让自己觉得很遗憾，体会到其实身边的人只要愿意都是值得交流和相处的，他人的优点足以使我怀着谦逊的心来与他（她）交往。其次，在收到他人的关于优势的反馈的时候，心里真的很有感触。我相信每一个人都有用心在写，每一句话都是他们对我的真实印象与感觉。收到反馈，第一感触是很感激他们，觉得身边的同学真的很值得自己用心对待。第二个感触是，得自他人的好的评价，心里真的很开心，真的极大地增强了我个人的积极性和对优势的关注，平时很少以通过得自他人的关于优势的反馈来获得对自我的更好的认知，而通过这次练习，通过他人的评价，不仅是自我的优势在心里得到了强化，也使得自己更加自信，更加肯定自己。第三个感触是，别人更为客观的评价，使我更愿意积极强化自己的优势，以前总是过多地关注自己的弱势和不足，总是容易否定自己，收到别人的优势评价，让自己心情愉悦，也更乐观向上。第四个感触是，通过这一练习，感觉与每个同学的人际关系变得更融洽，也更和谐了，也更有意愿来放开自己与他人真心相处；而这也促进了我们彼此之间的友谊，至少于我来说，不仅更加愿意与他人相处，也更能以好的心态来包容别人的不足，这对人际关系的改善来说是很好的练习。从练习到体会的完成，于我个人来说不仅是专业的学习，也是真的很有效地改变自卑心理、更加积极悦纳自己的方法。通过他人的反馈，我不仅有更好地认识自己，也开始尝试更积极地关注自己的优势和独特性。以上是我个人在此次练习中的学习体会。心 得这次的作业是要我们找10个熟悉的同学或者是朋友，每个人写出两个我的优势并举例说明。刚开始还觉得这是一个工作量比较大的作业，没想到，越做越有意思。我找了本组的六个成员，另外还有以及两个外班的朋友帮我完成这次作业。认识自己是世界上最容易也最难的一件事，我们可能很多时候比别人都要了解自己，但也有很多方面是自己看不到的。不管是优点还是缺点，我们每个人都有自己的盲区。很多时候，我们需要从别人那里获知关于自己的一些信息，可是这种反馈不是经常的，而且，我们得到的反馈大多是关于我们的弱势，而忽视了积极的方面。在完成这次作业的过程中，我至少有两大收获：首先，我知道了一些自己还没发现的自己的优势。说我办事果断、直爽、不拖泥带水；说我做事有恒心有毅力；说我执行能力强等，这些都是我平时没有发现的没有总结过的，听到别人的这些评论，我突然变得自信了，不会再像以前总是觉得自己一无是处，也许这就是一种正面的强化吧。我当从自己好的方面去努力，利用自己的优势，使自己变得更好。然后，我也学会了更正面的去看待他人。我们很多人都多多少少有一些完美主义倾向，习惯去苛刻的看待他人、看待这个世界，这样，我们就更容易看到别人的缺点。这次作业，要求我们也要说别人表现最佳的故事，这样，我们就会去找别人的优势，找好的方面，突然发现，其实每个人身上都有值得自己学习的地方，我们去找别人的优点的过程，也是一个学习的过程。如果总是盯着一个人的缺点看，那缺点就会放大无数倍，可是我们学会去看别人的优点，就发现每个人都很好。以上就是我在完成这次作业的过程中的所思所感。“得自他人最佳反馈技术”运用后的心得首先说说在完成本次作业的过程中一些感性的想法。本次的作业我的第一个感觉就是像回到高三时，大家到处发同学录的时候。一张张的小纸条在传递，一个个想法在飞扬，一个个笑脸在洋溢。是真的，当大家收回传出的小纸条，打开看时都是很开心的。是啊，写的都是自己的优点，有的以前知道，但是事情忘记了，有的事情记得却被概括出有趣的优点，很有意思。不得不说，我很喜欢这次的作业，让我对以前的一些事情重新有了回忆，而且，天啊，我居然有这么多优点。呵呵，很开心。关于优点的心得这次作业因为有老师要求过，所以在向同学索要对自己的优点评价时一点都不觉得难为情。有时候知道别人对自己的优点评价还真需要机会。从别人那里得到优点描述，知道自己在别人的心中还有这么好的印象，那么，以后也会努力保持这份好的印象，这对自己也有一个很好的激励效果，同时也会让自己更好的对待别人。给别人写了一些优点描述，一些有时候不好怎么表达的称赞趁这个机会表达出来了，同时也能得到好感。这样更有利于以后生活中的沟通和友谊的加固。 合适的赞扬有利于人际交往，能使双方愉快，但不切时机的赞扬很容易造成逢迎的负面效果，因此，赞扬一个人要把握时机，创造时机。得自他人的最佳自我反馈的感受 在这个活动中，我们的小组成员和另一个小组的成员一起完成了得自他人的最佳自我反馈技术的流程。在此期间我一共受到了十个人对我的反馈，我也为很多人写了我对他们的反馈，这些活动虽然都是在我们的课余时间完成，但是大家都很活跃，积极地为别人提交反馈，同时也不停的收集着自己的信息，在我为别人提供反馈和阅读对于自己的反馈时我也有很多的感受。我在阅读本科目的课本时看到一项研究结果，就是加强我们的优势和独特性比试图克服我们的弱势更加容易取得成功。这个研究结果引起了我的思考，在我的心目中但凡是取得巨大成就的人，他就一定克服了他的弱势，他才足够优秀和顽强以取得巨大的成就，但在我看了以上的研究结果后，我又重新审视我心目中那些优秀的人，我明白了优秀是相对的，成功的人是利用他们的优势去取得成功的，并不是他们的弱势，优秀的人是在充分发挥自己的优势的同时来弥补自己的不足。马云和唐骏在IT行业走出了属于自己的道路，成为成功的典范，他们之所以一开始就选择了IT行业，是因为这是他们的专长，他们在这方面有兴趣也有天赋，凭着他们过硬的技术来开辟自己的职业之路。我想在职业生涯之初他们在凭借技术打拼时，管理不一定是他们的强项，但就是因为他们在充分发挥技术优势的同时不断地在实践中摸索、学习管理知识，当他们的事业需要他们以管理为核心时，他们所在的高度足以让其在管理上有一个质的飞跃，这样才成就了如今中国商界的两大管理奇才。通过同学们对我的反馈，我发现我自己认为的优势和身边的人对我优势的反馈还是存在一些差别的。究其原因，我认为一个方面我对自己的认识还不够，有一些不足是没有认识到的，另外对于自己的优势，在同学们的反馈中体现的比较集中的，我自己有一些也没有认识到，这说明我有待更进一步的去挖掘、认清自己的优势，使之不至于被埋没，并且要充分发挥出其作用，以使我走上自己最擅长走的道路；另一个方面，我自己认为拥有的优势，在别人对我的反馈中并没有集中的表现出来，也就是说我并没有在平时的学习生活中把我自己认为的优势表现出来，所以身边的人没有或者是很少感受到。这个问题提醒我，优势是表现在解决问题的实践过程中的，就算一个人平时对某项事物很关注，积累了不少的经验，如果不能用来解决的实际问题，那也就谈不上是一项优势了。所以把自己平时所学到得东西都运用到实践中去，使之成为自己的一项优势，也是我认识到的，我将要为之奋斗的一个重要目标。以上就是我对于“得自他人的最佳自我反馈”这项技术实践活动的主要感受，在这次活动中我可谓是受益匪浅，我的思维也受到了巨大的冲击，更使我对未来的道路划出了新的航标。体会 我写纸条的时候，把被评价人与我在一起的时光大概地回顾了一遍，只想好的方面，感觉到每个人都是那么的容易接近、那么的友善、可爱，只要你给他一些阳光。 在下课时把自己对别人的优点评价交给对方时，打开纸条的每个人都是兴高采烈的因为这是我对他肯定的评价，能让他觉得他在我的心中也是一个很不错的、有一定地位的人，激励他更加积极的学习或工作或更有意义的生活。同时增进两个人的感情，因为传递的内容代表着彼此在对方心里的形象，至少是正面的一部分。毕竟谁都喜欢听好话。 当我收到纸条的那一刻，也明白了我是很受欢迎的，而且给过的帮助大家都还记着，甚至有些优点我自己都没曾察觉，使我倍受感动，我也会朝着他们说的方向努力。给人积极的评价真是一种有效的激励、领导方式。关于得自他人最好的自我反馈活动的心得我觉得在生活当中，与别人相处过一段时间后，可能大部分人会把更多的精力放在抱怨别人的不足之处，相对于赞美他的长处来说。在了解了这次作业的内容，刚开始，我觉得自己很茫然和不知所措。首先，我想到了我们团队的其他五个成员，尽管在每一次的合作中，我们都相处