俭以养德-鞠朝良-定.doc

俭以养德 -圣爱著名老中医鞠朝良访谈记 作者：刘子华如果你去圣爱中医馆，看见一个终日笑哈哈，头顶饱满向前突出，脸型厚重方正慈祥，略带楚雄口音的老医生，他一定是鞠朝良。奔古稀的鞠朝良一天笑口常开，热爱自己从事的中医事业，总是在群体中给人带来无上乐趣。鞠朝良一生崇尚节俭，以诸葛亮名言：“静以修身，俭以养德”为座右铭。鞠先生说：“我平生老实做人，认真刻苦行事，尤其推崇节俭之道；俭实则为修德之良训，养生之法宝。”鞠先生之所言，正与我的观念相一致，俭不仅为自我修为的重要准绳，而且亦是持家之法宝，俗话说富不过三代，究其根源，我认为就在于富有的子孙过惯了奢靡的生活，已经难以学会节俭之道了，自然而然逐渐走向衰亡破落。而俭，大而言之，亦是安邦的方略，荀子-富国曰：“足国之道，节用裕民，而善藏有余”，可见节俭之威力，并不仅仅适用于个人。话说到了这里，让我想起了关于师兄的一个故事：师兄是一个苦命的娃，一生坎坷，耐而撑持终于学有所成，以自己的特长创业成功，一时腰缠万贯春风得意，也就邀请了亲友去德国旅游；总觉得出门要有面子，不要被德国佬看不起，去了家安静的餐厅，大吼大叫点了一大堆饭菜，嘻嘻哈哈最终没吃完剩下一大堆，一时让德国市民唏嘘感慨颇有微词。一中年妇女拨通电话叫来了有关部门，居然给我师兄开了50欧元的罚单，原因是他们太浪费了。当时我师兄气不打一处来，大声说道：“我开了钱，我想怎么吃你们管得着吗？”人家礼貌的回答道：“钱是你的，我们无权干涉，但是资源是大家的！”资源是大家的，这句话说得多好，可见每一个人的节约都是对人类社会整体资源的节约，是一个美好的道德。而中国人死要面子，耍阔气，浪费之风今日直上九霄，实在是一大劣根性。记得明史中明太祖皇后曾经规劝过明太祖一句话：“骄纵生于奢侈，危亡起于细微。”难怪德国二战后能迅速崛起了，人家真正懂得节俭治国的真谛，而作为传说中具有节俭美德的国人却丧失了自己美好的血液，奢侈浪费，反以为荣。国家我们是管不了的，我们还是管好自己，像鞠朝良先生学习，点点滴滴勤苦节俭，完善自己。鞠先生说：“节俭用以养生，那也是美妙的道理，静己坐以收心，寡酒色以清心，去奢欲以养心，自然精气神得以潜藏，神明得以安适，心田开朗，乐以忘忧。”多么经典的开示，俭德的修为与中医的养生之道完美的融为一体，法法相通，万法归宗。让我们来看看鞠朝良先生的简介吧：鞠朝良早年毕业于云南中医学院。副主任医师，原楚雄市中医院中医专家，从事中医临床工作四十余年，临床经验丰富，在滇中地区深受百姓爱戴。鞠先生生于1945年，1965年12月加入中国共产党。历任市卫生局局长等职。鞠先生对中医一往情深，自然对医术精益求精。他在几十年的工作实践中，不断地学习中医理论，不断总结积累经验，使他的医术自成一家，赢得患者“医德高尚，妙手回春”的好评。特别是近五年来，鞠朝梁同志在中医、中药治疗疑难多束卵巢综合症；对乙型肝炎、血管神经性头痛、胆结石、肾结石治疗；路路通的药用价值探讨；诸种古药酒的运用；急性阑尾炎外敷良方等医学技术方面，进行了大胆探索总结，取得了显著成果。其论文急性阑尾炎外敷良方、医案二则，先后被省、州刊物采用。成功编撰楚雄市民族民间常用中草药普及研究一书。由于鞠朝梁同志工作成绩突出， 1994年省生厅授予其“模范卫生工作者”称号；1996年1月被选拔为州级优秀专业人才，享受政府特殊津贴。 擅长主治： 内科病：各种头痛、失眠、出汗、各类胃炎、结肠炎、坐股神经痛、肝病、肾病、心脑血管病、泌尿系炎症、结石、痛风、风湿、关节炎腰腿痛、咳嗽、哮喘、失眠、耳鸣。 儿科病：感冒、发热、咳嗽、泄泻、汗症、发育滞后、疳积、腮腺炎、麻疹、水痘、厌食、消化不良、小儿抽动症等。 妇科病：月经不调、子宫腺肌症、痛经、带下症、产后诸症、妇科炎症、更年期综合症、乳腺疾病等。 失眠的根源不知道为什么原因，我总是听见很多朋友说他经常失眠，以前我多数听到失眠的，都是长辈，可是现在，20多岁的年轻哥们也对我说，刘兄，最近失眠，感觉生活好无聊！我就想，失眠到底是怎么一回事呢？为何现代人失眠的人群越来越多，越来越年轻化？有幸遇到鞠朝良先生，当然是要问一问的。鞠先生说：“失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。现代失眠的群体增加的原因，主要我认为还是社会的压力较大造成的，对于年轻人来说，住房是一座泰山压顶，为了生存绞尽脑汁，成天面对电脑，用眼过度；暴饮暴食拼酒，过分的性生活不懂节制造成伤肾；离婚率越来越高，感情空虚无助，没有安全感，人生的种种风险增多，或者遭遇不测，中年丧偶，哪怕是正常的读书、求职就业、谋生创业都会都在煎熬着这个时代的人，久而久之自然造成失眠。其次也有些人是心理承受能力低，精神容易紧张、焦虑、忧郁恐惧感强；或者患有高血压、动脉硬化的老年人等都会失眠。客观地说，任何种族，任何年龄段的人群都会出现失眠，其中儿童当然会少一些。从现在的医学而言，人之所以会失眠，是因为大脑的兴奋和抑制过程的平衡失调造成的，破坏了高级神经活动的正常规律，以至于白天该兴奋的时候不能很好的兴奋，晚上该抑制的时候不能很好的抑制，就形成失眠。长期失眠会使生活质量下降，少数患者会发展为精神分裂症，悲观厌世，甚至自杀；所以出现失眠症状要尽快自我调节，调节不好的可利用中医治疗。人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果,如果这种规律一旦被破坏,就可以导致不寐的发生,而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞,干扰卫气的正常运行,内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠,病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等,故七情所伤之失眠尤为重要。张景岳在景岳全书卷十八不寐中说:“盖寐本乎阴,巾其主也,神安则寐,神不安则不寐。”而这种神当是指心神,即人体生理活动和心理活动的主宰者。心是人体情志的发生之处和主宰者。心主神志,肝主情志,脾志为思,若情志不舒,思虑过度,不仅影响肝之疏泄,出现肝郁气滞,化火扰神,而且进一步耗伤心血,损伤脾运,最后发展还会出现耗尽真阴真元,心肾失交神志不宁,致使五脏俱虚,病情虚实胶结,缠绵难愈。”失眠的确是一件可怕的事情，毛主席说过：“休息是为了更好的工作”，这人要是失眠了，生活工作都会受到毁灭性的打击，下面我们介绍一种简单的自我按摩疏导调节失眠的绝招：1睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 2揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 3梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天35次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。4、要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。 对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。 提高心理素质有助改善睡眠质量。患者可采用暗示、开导、释疑、感化等方法，运用情感调节、使患者心绪进入一种乐观的意境。如在临睡前采取卧位式坐位，摒弃杂念，以意念默念“松”字，去掉不良自我暗示，解除睡前焦虑，改变患者本能的个性缺陷，学会自我排解社会因素带来的心理压力，提高心理应激能力。 患者要努力做到饮食有节、起居有常、劳逸结合、调整生活节奏、定时而眠，建立健康生活方式。另外，适当的体育锻炼也是很好的调节方式，对促进睡眠有不可替代作用。 此外，优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。5往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。6.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。食物疗法1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。 4.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 5.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 7.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 8.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。 9.睡觉前，将适量葱白切碎，用布包好至于枕边，有催眠作用 。因为，吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效。 10.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜（槐花蜜最好）。 11.核桃仁一两，加大米煮粥喝，治失眠。 12.睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200300毫升，可提高睡眠质量；经典案例 实话实说案例可以直观地表达中医的客观疗效，案例也是老百姓最关心的问题，真实的案例给我们对症入座带来治疗信心，找到相应的名医。 失眠住院难以治愈一用中医疗效神奇“你好，我姓艾（男），今年48岁。我是患了严重的失眠症，后来痛苦煎熬难以休息就去43医院住院治疗，但是西医治疗效果不太理想，还是依然失眠，一天到晚头昏，脊背痛，稍微睡着一下就大汗淋淋的，可以说是痛不欲生，一点都不夸张了。后来觉得西医没有疗效，干脆找中医看了试试，今年5月份就去金碧路那个圣爱中医馆找了鞠朝良医生看，前后开了三付药效果就非常好了，基本上能睡着了，我对这个中医治疗的效果是非常满意的，而且中医治疗费比西医便宜多了。” 老太结肠炎折腾 六付中药见效奇“你好，我姓吴，今年66岁了，家住学府路，我是2010年去圣爱中医馆找的鞠朝良医生看的病，当时就是得了溃疡性结肠炎，一天到晚没有精神，头晕晕的，肚脐周围都会感觉到疼，大便也是不成形，是稀的。鞠朝良医生先给我开了4付药吃了，各方面就大为好转了，由于白带色黑，我又去找他开了两付药调理，效果很好的。”剧烈痛经叫天天不应三付中药除痛痛不见“你好，我姓孙，家住东华小区，今年25岁，我是2009年因为剧烈痛经实在难以忍受才去圣爱中医馆找的鞠朝良医生看的病，当时疼得要命，汗都是一滴一滴的下来，月经有小血块，经期后3-8天小肚子及腰疼厉害。鞠朝良医生给我开了三付中药吃了后就好了，实际上一开始吃就有明显好转了，中医治病的效果也不见得慢的。”6岁男童腮腺炎2个回合便治愈这是一个6岁的小男孩，叫张震，是安宁市的，2010年10月24日到金碧路圣爱中医馆初诊治疗，当时左侧腮部反复肿大，诊断为小儿腮腺炎，鞠朝良先生便为其开了4付药，并开了一些外用搽的中药，直到2010年11月7日第二诊，腮部肿大现象已经好转，但未痊愈，大便干燥。接着鞠朝良先生又开了3付药进行继续治疗，后痊愈。通过以上实实在在，不修辞，不渲染的案例，我们可以一方面感受到中医治病的神奇，另一方也说明了鞠朝良医生的医术是精湛的。当然，医生毕竟不是神，案例只是一种代表，并不是说，任何病我们医生都可以治愈，那这个世界就不会死人了，每个人的情况不同，需要辩证地通过明医诊断后