2014学年第二学期社团活动记录(足球).doc

德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录班级名称足球课时1教师章旭峰活动内容颠球活动过程与要求一、开始部分：1.整队集合，清点人数。2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。3.学生分组。二、准备活动：（一）介绍本节课学习内容（二）徒手操（4*8拍）1.头颈运动2.振臂运动3.扩胸运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.弓步压腿8.髋关节绕环（三）牵拉训练1.腰部牵拉练习2.腿部牵拉练习（四）热身跑三、颠球练习：1.球性练习2.脚背颠球四、下课常规：1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。3.布置课后练习。4.宣布下课，学生回收器材。德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录班级名称足球课时2教师章旭峰活动内容学习脚内侧运球、脚背外侧运球活动过程与要求一、开始部分：1.整队集合，清点人数。2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。3.学生分组。二、准备活动：1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习三、学习脚内侧运球、脚背外侧运球 1.脚内侧运球、脚背外侧运球模仿练习 组织：每人一只球在方格两边站好教学步骤： 1）教师示范展示，运用问题法，提出观察两个示范动作的要点和区别要求，引导学生明确各动作要点及运用价值。 2）学生模仿练习： （1）教师语言提示下，与学生一起做原地运球的模仿动作。教师巡 回提示与指导。体会推、拨球的动作。 （2）在第二信号语言的提示下，进行推、拨球动作的模仿练习。教 师语言提示与巡回指导。体会上下肢的配合。 2、有球的脚内侧和脚背外侧运球练习，教师巡回指导，并纠正。 （1）两人一组原地运固定球练习，体会触球部位和支撑脚与运球脚的位置。 （2）方格内你争我夺运球练习。体会抢球动作。 （3）绕障碍物运球，体会脚内侧运球和脚背外侧运球的运用。 （4）各组典型动作展示，教师引导学生集体评价。 要求：推球位置要准、用力要适度；支撑脚与运球脚位置要合理。四、下课常规：1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。3.布置课后练习。4.宣布下课，学生回收器材。德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录班级名称足球课时3教师章旭峰活动内容学习传接球活动过程与要求一、开始部分：1.整队集合，清点人数。2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。3.学生分组。二、准备活动：1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习三、学习传接球2人间的传接球 （1）、地滚传球，以脚内侧传 球为例，跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。跑动的步伐要适合你出球的距离，特别是支撑脚，在准备传球时，一定要跑到合适的传球距离，支撑脚要站稳，而摆动腿随着身体的惯性自然向前摆动，幅度不要太大，在传球的瞬间小腿要绷直，在把球传出去之后摆动腿不要随球一起出去，摆动腿在接触球的时候保持传球的动作，并用小腿的力量把球传出球，摆动腿一定要定型，不能晃动，否则传出去的球没有准度。 （左右脚个80到100次)（2）、高空传接球，高空传球是较地滚传球时摆动腿的幅度要大一些，身体要向后倾斜，摆动腿要尽量向后摆动，在踢球球后摆动腿也不要随着球一起出去， 依然小腿发力，踢球的底部，这样球自然就出去了。 (左右脚个80到100次）四、下课常规：1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。3.布置课后练习。4.宣布下课，学生回收器材。德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录班级名称足球课时4教师章旭峰活动内容学习足球脚背正面踢球活动过程与要求一、开始部分：1.整队集合，清点人数。2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。3.学生分组。二、准备活动：1.游戏（斗猴） 2.球操 1）原地拍球练习 2）胯下拍球练习 3）侧平举头上传球练习 4）蛇形绕身练习 5）八字绕腿练习 6）十二部位触球练习三、学习足球脚背正面踢球1.设疑：用什么部位才能将球传得又直又远。 2.教师讲解示范 重点：脚背绷紧，利用脚背正面击球中部。 难点：控制好身体重心和支撑腿的位置，摆动腿大腿带动小腿加速前摆 要求：观察教师示范动作建立正确的踢球概念 3.学生按照教师指定的队形听看示范动作： 4.学生两人一组原地练习踢固定球，体会踢球的部位及击球点。 5.学生两人一组助跑一步练习踢固定球，体会支撑脚和重心的位置。 6、学生两人一组助跑三步练习踢固定球，体会、选择正确的踢球助跑路线。7.学生两人一组间隔57米做互踢练习。 8.个人踢远比赛 9.拓展游戏：射准 A、教师讲解游戏的方法、规则，提出安全，将学生装分成四组在教师的组织指导下，进行游戏比赛。 B、教师激励学生，随时给予鼓励表扬四、下课常规：1.集合整队，放松练习。 2.教师讲评小结。3.布置课后练习。4.宣布下课，学生回收器材。德清县千秋外国语学校2014学年第二学期社团活动记录班级名称足球课时5教师章旭峰活动内容脚内侧踢地滚球技术活动过程与要求一、开始部分：1.整队集合，清点人数。2.讲解足球课应注意的事项，强调安全。二、准备活动：（一）介绍本节课学习内容（二）徒手操（4*8拍）1.头颈运动2.振臂运动3.扩胸运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.弓步压腿8.髋关节绕环（三）牵拉训练1.腰部牵拉练习2.腿部牵拉练习（四）热身跑三、脚内侧踢地滚球技术：（一）学习脚内侧踢球 动作要领：直线助跑，踢球时，支撑脚踏在球的侧方15cm左右，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动并屈膝外展，脚掌与地面平行，击球时踝关节绷紧，脚内侧正对出球方向，踢球后中部 （二）脚内侧踢球练习 1.上一步无球摆腿练习 要点：支撑脚站位，正确摆腿 2.原地有球摆腿练习 要点：支撑脚站位，摆腿方法，击球部位 方法：一个同学踩住球的后中部，另一位摆腿踢球 3.两个人踢球练习 要点：支撑脚站位，准备的摆腿方向与脚型，击球后中部 方法：两个人一组距离五米面对面用脚内侧传球 4.分组练习 要领：支撑脚准确站位，准备的摆腿方向与脚型，力量的控制，击球的后中部 方法：将人数