风湿性多肌痛多以机体衰老.doc

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓以动防残。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。 1、有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律。 对于风湿病人,锻炼是为了维持和恢复关节的功能,但锻炼的要求与方法应根据体质、年龄、性别不同而各异，如风湿病人在急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀，此时应卧床休息，严重者可休息1-2个星期，中度的休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一俟病情缓解，即可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动、按摩肿痛关节等。病情稳定后，可开始下床活动，慢步行下床活动，缓步行走. 关节肿痛消除后，必须将功能锻炼放在恢复关节功能方面，按照病变关节的生理功能进行锻炼，开始时先从被动活动逐步转为主动活动，或两者结合进行，以主动活动为入促进关节功能恢复。亦可借助于各种简单的工具与器械，如手捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能；两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能；脚步踏自行车锻炼关节；滚圆木、踏空缝纫机以锻炼踝关节；滑轮拉绳活动锻炼肩关节等。 2、功能锻炼的场所、形式与时间。 风湿病人功能锻炼的场所、形式与时间也应因人因病制宜。 风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗，可以提高治疗效果。目前常用的辅助疗法主要有：传导热疗法，矿泉疗法，运动疗法，敷贴疗法，热熨疗法，外搽疗法，薰蒸疗法，药液穴位注射，针灸、推拿、按摩疗法及激光、微波电疗法等: 最好中医辨证施治. 目前无条件可用中药治疗，中成药有小活络丹、追风透骨丸等. 也可用下列方剂:当归25克，白术100克，牛膝20克，黄芪300克.干姜10克，肉桂30克，薤白10克，独活50克，桑寄生50克，防风100，桂枝20克，羌活50克.克在药店里磨成粉,每次一汤匙，（或将药装入空心胶囊，每次5粒，）每日2次. 风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，阳气不足，腠理不密，或外感风寒，或坐卧寒湿之地，使风寒湿等外邪侵袭人体，寒性收引，湿性粘滞，痹与肌肉，阻于筋脉，气血运行受其遏制，不通则痛，故发此病。本病本虚标实，风寒湿痹阻经络为标，脏器功能减退为本。寒凝痹阻证 肢体关节疼痛剧烈，如刀割，得热痛缓，痛处固定，日轻夜重，形寒肢冷，苔白，脉弦紧。治法：温经散寒、通经活络、消炎止痛。组方：阳和丸+脉管炎片，痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节肌肉红肿处，更见疗效。风寒痹阻证 肢体关节冷痛，游走不定，遇寒痛增，得热痛减，或恶风寒，舌质淡红，脉弦紧或弦缓。治法 祛风散寒、温经通络，消炎止痛。组方：小活络丸+刺五加片，痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节肌肉红肿处，更见疗效。寒湿痹阻证 肢体关节冷痛、重着、痛有定处，屈伸不利，日轻夜重、遇寒痛增，得热痛减，舌淡，脉弦紧。治法 祛寒止痛、温经活络，祛风除湿。组方：天麻丸+黄芪口服液，痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节红肿处，更见疗效。肝肾亏损证 肌肉关节肿胀，骨节烦痛，入夜尤甚，肌肤麻木不仁，步履艰难，屈伸不利，腰膝酸软不利，形体消瘦，咽干耳鸣，头晕，视物不清，失眠盗汗，潮红；女子经少，舌红，脉细数。治法 滋补肝肾、祛风通络、温经散寒、消炎止痛。组方：杞菊地黄丸+刺五加颗粒，痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节肌肉红肿处，更见疗效。风湿性多肌痛以肌肉疼痛僵硬为主要表现，属于中医“痹症”范畴。该病多因老年人脏器功能虚弱，气血不足，营卫失调，风寒湿外邪侵入人体，闭阻经络，气血运行不畅所致，晚期会出现肌肉萎缩。风湿性多肌痛的辩证施治风湿性多肌痛（PMR）多发生于老年人，以近端肌群（肩胛带肌、骨盆带肌）和 颈肌疼痛为主要特征，伴有血沉显著增快和非特异性全身症状。本病原因复杂，一般为良性且与年龄密切相关，随着年龄的增长逐渐增多，50岁以前患本病甚少，女性较男性多2到3倍。有家族聚集发病现象。风湿性多肌痛以肌肉疼痛僵硬为主要表现，属于中医“痹症”范畴。该病多因老年人脏器功能虚弱，气血不足，营卫失调，风寒湿外邪侵入人体，闭阻经络，气血运行不畅所致，晚期会出现肌肉萎缩。风湿多肌痛的病因风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础，阳气不足，腠理不密，或外感风寒，或坐卧寒湿之地，使风寒湿等外邪侵袭人体，寒性收引，湿性粘滞，痹与肌肉，阻于筋脉，气血运行受其遏制，不通则痛，故发此病。本病本虚标实，风寒湿痹阻经络为标，脏器功能减退为本。辩证施治治疗原则 以祛风通络为先，病久体虚又当补益肝肾为主。风寒湿多为风湿性多肌痛的致病因素，三者可独立发病，又可夹杂而发，故祛邪以祛风、散寒、除湿为主，外邪痹于经络肌肉，阻遏气血运行，需配以通经活络；年老体虚，脏腑机能减弱，当以补益肝肾，濡养筋脉。痹痛酊中的乌头碱、薯蓣皂甙、白藜芦醇等，强力驱除侵入人体的风寒湿邪，靶向杀灭链球菌、金黄色葡萄球菌等致病菌；其中独有的山葡萄新素、原花青素等，具有超强的疏通人体闭阻的经络的功效，使气血运行通畅，使关节的新陈代谢恢复正常。方中的梅花鹿骨胶具有补精添髓、补肝益肾、补脑活心之功效，富含纯净生物胶原，活性钙、磷及软骨素、氨基酸、蛋白质多肽和多种微量元素等。寒凝痹阻证 肢体关节疼痛剧烈，如刀割，得热痛缓，痛处固定，日轻夜重，形寒肢冷，苔白，脉弦紧。治法：温经散寒、通经活络、消炎止痛。痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节红肿处，更见疗效。对于风湿性多肌痛初期的寒凝痹阻证，使用1到2个疗程就能收到满意的疗效。风寒痹阻证 肢体关节冷痛，游走不定，遇寒痛增，得热痛减，或恶风寒，舌质淡红，脉弦紧或弦缓。治法 祛风散寒、温经通络，消炎止痛。痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节红肿处，更见疗效。对于风湿性多肌痛初期的风寒阻络证，使用1到2个疗程就能收到满意的疗效。寒湿痹阻证 肢体关节冷痛、重着、痛有定处，屈伸不利，日轻夜重、遇寒痛增，得热痛减，舌淡，脉弦紧。治法 祛寒止痛、温经活络，祛风除湿。痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节红肿处，更见疗效。对于风湿性多肌痛初期的寒湿痹阻证，使用1到2个疗程就能收到满意的疗效。肝肾亏损证 肌肉关节肿胀，骨节烦痛，入夜尤甚，肌肤麻木不仁，步履艰难，屈伸不利，腰膝酸软不利，形体消瘦，咽干耳鸣，头晕，视物不清，失眠盗汗，潮红；女子经少，舌红，脉细数。治法 滋补肝肾、祛风通络、温经散寒、消炎止痛。痹痛酊每日三次，每次25毫升，饭后服用，另外用棉签蘸痹痛酊药液涂抹关节红肿处，更见疗效。对于风湿性多肌痛中晚期期的肝肾亏损证，使用3到4个疗程就能收到满意的疗效。何某，男，60岁。无明显原因的髋关节以下肌肉疼痛、重着、僵硬，不能弯腰、蹲跨，继而不能步行，抬高小于5厘米，症状持续一年。进而头颈疼痛僵硬，不能转侧、腰背疼痛，夜不能寐。曾在多家医院检查髋关节、腰椎核磁、头颈，最后诊断为风湿性多肌痛。曾服多种药物和多种治疗手段，均不奏效，因拒绝激素治疗，转而中药治疗。经查肢体冷痛重着，痛有定处，遇寒则痛，遇热痛减，苔红，脉弦紧，诊断为寒湿痹阻证风湿性多肌痛。痹痛酊每日三次。每次25毫升内服，另在疼痛关节处涂抹痹痛酊，每天三次，用一个疗程15天，肌肉疼痛、重着、僵硬、腰背疼痛锐减，再用30天痹痛酊，方法同上，治疗后疼痛、重着、僵硬症状完全消失。随访3个月，未复发，治愈。由国家中医中药研究院最新理论支持，治疗风湿免疫性疾病新药痹痛酊，所含纯天然植物抗菌素，能够快速杀灭链球菌感染，消炎止痛，搜出外邪，打通闭阻经络，改善关节内环境，提高关节综合免疫力，整合治疗风湿性多肌痛。痹痛酊是目前国内治疗风湿性多肌痛疗效最好、起效最快的中药酊剂。夏季消暑预防长斑 喝杯益母草茶夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。假如你还想预防脸上的雀斑、黄褐斑等等，不妨试试用益母草泡茶喝，祛斑消暑，可谓一举两得。主题：益母草茶食材：益母草6克，红糖、绿茶少许做法：1、先把益母草用冷水洗一洗，绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用；2、把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内，熬煮5分钟左右，加入红糖搅拌，凉后当茶饮。本品可消暑化瘀。39食神提醒：一、益母草活血化瘀 阴虚血少忌服中医认为，益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，可治月经不调、难产、产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等，可内服或外敷。需要注意的是，阴虚血少的女性朋友忌服。二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷益母草加红糖泡茶，其中红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。该食谱美味补虚，主治产后小腹隐隐作痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、面色苍白、舌质淡红、苔薄，脉虚细。也可将益母草洗净煮水洗脸，有助于消除脸上的斑点。三、喝茶有讲究 别空腹喝古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。此外，饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。39食神每周二提醒：心最强时间：1113时 心最弱时间：211时 强心关键词：养39食神补充提醒：食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。夏季预防雀斑 试试柠檬羹夏天到，出汗多、太阳大！现在最最重要的是什么？除了瘦身，还有惹人烦的斑斑点点在脸上！不着急，这周食神教你几款菜谱，帮你消除脸上的斑点！当然，食疗是辅助哦！第一招，先从简单的水果开始。主题：柠檬水果羹食材：柠檬、苹果、猕猴桃各一个，香蕉一根，菠萝少许，西红柿1个，生粉、白砂糖、蜂蜜少许。做法： 1.将柠檬、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、西红柿洗净，切丁待用；生粉用冷开水混匀待用2.锅内加入水适量，放入水果丁，用大火烧开后转小火熬制，待水果煮烂后加入白砂糖，最后淋入生粉，边淋边搅拌，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。本品可解暑消烦、有助于美白去斑。一、色斑也分几种 雀斑可多吃维生素C高的食物色斑可不是完全一样的，分为黄褐斑、雀斑等。先来看看雀斑，它主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。雀斑多发生于面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。雀斑的形成多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。而柠檬味酸，对于雀斑也有效果，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。此外，还可用柠檬汁滴入温开水中，用其洗脸或做面膜，起到事半功倍的效果。二、雀斑是个技术活：精心饮食 安心睡眠 用心防晒防止雀斑的产生，是一个技术活，比如要乐观开心，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果，今天教的这道菜谱综合了许多时令水果，是个好的选择；还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、