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保健品健康知识宣讲 第八组 赵冰鹤 赵芷晴 申宏 邹昊逾 一.认识保健品的真正面目 二.保健品的功能 三.如何选择保健品 四，解决怎么吃问题 一.认识保健品的真正面目 什么是保健品？ 保健品是一种特殊食品！ 保健食品注册与备案管理办法自2016年7月1日正式施行，严格定 义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物 质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不 以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性 危害的食品。 保健食品亦称功能性食品。是一个特定的食品种类。它具有调节人 体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，适于特定人群食用 。 二.保健品的功能 1.增强免疫力； 2.改善睡眠； 3.缓解体力疲劳； 4.提高缺氧耐受力； 5.对辐射危害有辅助保护； 6.增加骨密度； 7.对化学性肝损伤有辅助保护； 8.缓解视疲劳； 9.祛痤疮； 10.祛黄褐斑； 11.改善皮肤水分； 12.改善皮肤油分； 13.减肥； 14.辅助降血糖； 15.改善生长发育； 16.抗氧化； 17.改善营养性贫血； 18.辅助改善记忆； 19.调节肠道菌群； 20.促进排铅； 21.促进消化； 22.清咽； 23.对胃黏膜有辅助保护； 24.促进泌乳； 25.通便； 26.辅助降血压； 27.辅助降血脂。 l具有27种特定保健功能的食品 增强免疫力、辅助降血压、辅助降血脂等27项功能 l以补充维生素、矿物质为目的的食品（通称“营养素补充剂” ） 维生素：A、D、E、K、B1、B2、pp、B6、B12、叶酸、泛酸、 胆碱、生物素、C、胡萝卜素 矿物质：钙、镁、钾、铁、锌、硒、铬、铜 三.如何选择保健品 根据自身需要， 选择自己需要的 保健品 身份：老人、孕妇 不盲目购买 1.看清商品标识 要注意： 保健食品批准证书有效期为5年 国食健字G第200XXXXX号（或） 国食健字J第200XXXXX号 国家食品药品监督管理局批准 卫食健字（200X）第XXXX号（或）卫 食健进字（200X）第XXXX号 中华人民卫生部批准 2.登录国家食品药品监督管理局网站-企业查询栏目-保健食品栏目-国产 保健食品或进口保健食品 3.防止上当受骗 四.解决怎么吃问题 1.“速效产品”多不正规，易伤肝肾。 2.服维生素不要贪多。 3.肝不好不宜用保健酒“补身。 4.肾病患者慎用蛋白粉。
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