新教师上课6忌.doc

新教师上课“六忌”刚走上教学岗位的教师，必须保持清醒的头脑，要清楚地认识到哪些内容是我们课堂教学上应该具有的，哪些又是我们课堂教学上不该有的问题。作为新教师，上好课要注意的问题很多，概括起来，需要注意以下六个方面的问题。忌“盲”新教师上课，最大的特点就是盲，即教学无目标。主要表现为：课堂上没有明确的教学目标，没有明确的教学计划，教学比较随便，课堂教学时间把握不准，教学方法缺乏，课堂上东一榔头，西一棒子，教学无重点、难点等。新教师上课，首先要有明确的教学目标，再根据教学目标，确定教学重点，安排教学过程。其次是新教师要认真设计教学细节，让细节凸现你的教学精彩。最后，新教师上一节课，要清楚这节课教什么，学生学什么，要达到什么样的目标，用什么方法来达到等。新教师在上课前，自己一定要清楚，定位一定要准确，教学才有明确的方向。忌“慌”新教师上课没有什么经验。课堂上，新教师突出表现是“慌”，不能静下心来教学。主要表现为：课堂上丢三落四，如忘记写课题，忘记评价学生，忘记教学内容，教学环节过度生硬，有时脱节，板书错漏百出，教师用语语无伦次，遇到突发事件不知所措等。面对这种情况，新教师首先不要慌，要冷静，要沉着。在冷静中思考，寻找解决问题的方法。新教师上课切忌慌，慌中出乱，乱中出错，要调整心态，沉着应对。忌“快”新教师是理想主义者，不能只重视教学设计的执行，从而忽视了学生的个性差异，忽视了理论与实践的结合。课堂上，新教师按照设计好的教案上课，不顾学情，一上课就按照教案写的一讲到底，并且速度较快，有时连学生听都还没有听明白，教学就进入了下一环节。这样快速度地教学，形式上符合要求，可实际上学生什么也没有学到。如何让每个教学环节落到实处，收到实效？这是新教师要研究的问题。针对学生特点，新教师要注意自己的语速，要注意教学进度、教学方法，要注意因材施教。所以，课堂上，新教师要关注学生，追求自己的教与学生的学完全一致。否则，欲速则不达。忌“灌”“灌”即“灌输”，教学时，不要把学生当成装知识的“容器”，教师的任务就是装知识。尽管新教师在师范学校时，学习了不少新课程理论，懂得学生是学习的主人。但面对具体教学实际，新教师还是采取了简单的灌输。课堂上，不少新教师跟着教材走，边读边讲，有时提问，学生一时回答不上，教师就直接告诉学生，教师讲什么，学生听什么；教师安排什么，学生就做什么。教师把教材上的内容讲完，学生就听完。这种教学，方法单一，教学效果差。所以，新教师要多研究教法，变“灌”为“引”，多让学生自己学习。要知道，学生的能力只靠教师讲是讲不出来的，要靠学生自己学，自己练。教师要以学定教，顺学而导，切忌强行“灌输”。忌“乱”课堂教学虽说不是线性的，但课堂教学结构、教学过程、教学方法以及教学模式还是有一定的规律的。新教师上课，不要只关注课堂的“热闹”，形式的新颖，还要关注学生的学习规律和身心发展特点，运用教育学、心理学、教学法等有序组织。课堂上不能不要纪律，不能不要秩序，不能不要方法，更不能想当然。一会儿多媒体展示，一会儿小组学习，一会儿比赛辩论，一会儿作业练习，使得课堂“杂乱无章”。每门课程有其教学规律，我们不能违背。所以，新教师要按照学科学习规律，设计好每一个教学环节。课堂上一步一步地实施，过程清楚，循序渐进。忌“多”新教师上课，往往按照教案，贪多求全，面面俱到。如教学结构上的“组、复、新、巩、布”样样齐全，哪个环节都不能少；知识传授上，每个知识点都讲到；教学手段上，多媒体、小黑板、自制教具等样样用到。仿佛课堂就成了堆积这些内容的“战场”。讲得多，并不说明知识就丰富；教具用得多，也不证明教师能力强。新教师上课要学会取舍。课堂上，教师讲什么，到什么程度，学生学什么，学到什么程度，用什么方法等，都要有所取舍。在上课之前，新教师要确定教学重点，取舍教学内容，课堂教学才能有的放矢，突出重点，突破难点。总之，教学有法，但无定法，贵在得法。新教师在上课时注意“盲、慌、快、灌、乱、多”等问题，对提高自己的课堂教学一定会有帮助的。新老师”和“老老师”究竟有哪些区别呢？我就不说专家型名师了，因为那毕竟是少数。就按“新老师”和“老老师”来讲，他们有一些共同点也有一些不同点。下面我就先讲讲新老教师的几大差异： 第一个差异就是新老教师的授课方式及课堂教学组织方面的差异。一般的新老师，也就是年轻的老师，刚从大学毕业，朝气蓬勃，英语比较好。他们喜欢那种english-english class，喜欢用英语来组织课堂教学。尤其是刚从师范大学、师范学院毕业的新老师，特别喜欢用全英授课。这样做本是一件好事，他们讲课时确实能够讲一口流利的英语，水平也确实很高，但结果往往是一节课下来，学生根本没听懂。学生不买账，教学效果反而更不好，适得其反。我们在座的可能也有人经历过这样全英上课的情景，那些“老老师”也叫et（experienced teacher）喜欢双语（bilingual）授课，有时用英语，有时用汉语，两种语言混合使用。或者英语用的多点汉语用的少点，总之不排除使用母语，不排除fl（first language）。虽然有时也可能会全英授课，但这样的情况很少，还是双语为主，毕竟我们是非英语母语的教师。这就是我们新老教师教学行为的差别之一：一个是英英授课，一个是双语授课，既用中文也用英文（half english and half chinese）。 第二个差异，就是对待学生错误的态度不同。新老师一般都对学生的差错非常恐惧。害怕学生犯错，但是还不给学生纠错认为纠错会影响学生表达的流利，伤害学生的自尊心，所以一般新老师纠错比较少；而有经验的老师往往会适当地（properly）给学生纠错。有时遇到大错误，“老老师”甚至会直接纠错；有些小错，“老老师”就会慢慢来，隐性纠错；对一些特别不重要的小错误或口误，还会事后纠错，总之是会纠错的。纠错有几种，今年在沈阳举办全国小学英语教师基本功大赛的时候，我曾经作过一个题为如何纠错的报告，咱们这个会议手册上有，大家可以看看。“老老师”认为通过纠错会找出学生学习的重点和难点，提高教学效益。错误太多不及时纠正的话，会造成学生的两级分化、学习的石化、学生兴趣减弱以及学习成绩下降等等。错误是不能积累的。由此可见“新老师”和“老老师”在这方面也是不一样的，纠错问题也是“新老师”和“老老师”的重要区别之一。 第三点，新老教师看待学生的眼光和角度不同。一般新老师不太成熟，看学生往往是看消极的（passive）一面；而有经验的老师看学生是看他们积极的（positive）一面，善于发现学生的优点和闪光点。这个不只是学习上，很多方面都是这样。新老师对学生的一些缺点都难以忍受，甚至夸大某些缺点，影响对学生的客观评价，这样是不行的。因为学生是我们的教学主体、教学对象，我们必须客观的认识他们，了解每个学生的优缺点，然后因材施教才能收到最好的效果；有经验的老师看学生往往是看学生的积极面，看优点和长处，循循善诱，使学生的长处得以发挥。而且一般“老老师”都更有忍耐力和宽容心，在调皮捣乱的学生身上也能看到他的优点、亮点，从而扬长避短。这个我已经研究很多年了，也是新老教师的一个重要差异，而且这方面的差异还是很大的。 第四点，没经验的老师往往表现的特别急切、焦虑，甚至有点急功近利。尤其是急于提高学生成绩，因此往往采取一些比较急功近利的教学手段，比如多花时间、搞题海战术等等。有时甚至使教学这种脑力劳动变成了体力劳动，做太多的游戏和表演；有经验的老师在这方面则会循序渐进，按部就班。“老老师”举一反三，新老师往往却“举三反一”。什么叫“举三反一”呢？简言之，就是多讲多练，同样的知识内容要举很多例子，做很多练习，不断重复练习；一般而言，新教师更注重输出，而“老老师”更注重输入。有经验的老师往往不是急着给学生灌输知识，而是靠逐步积累。 第五点，讲课过程中，新老师喜欢用归纳法，而“老老师”喜欢演绎法。什么叫归纳呢？就是不讲规则或者少讲规则，先做练习，然后再归纳。比如先举例子，先叫学生模仿、表演，然后再告诉他们是什么、为什么。“老老师”则正好相反，他们会先告诉学生“为什么”，然后再举例子，用演绎的办法把“什么”导出来，先讲概念和规则、再举例子和进行训练。这种方法学生更容易理解和明白。不过，我们这次课改是比较主张归纳法，而反对直接演绎。 第六点，新老师多讲多练，“老老师”精讲精练。刚才咱们也讲了新老师“举三反一”，多讲东西、多做练习；“老老师”无论是课上还是课外都不提倡多讲多练，更不提倡题海战术。他们就注重一个字“精”，认为精讲精练才能收到良好的效果。所以说如果有好的老师，不光老师省力，学生也省力，而且班级成绩还好。因为学生时间是有限的，某一科占用的时间多了，想必会影响到其他学科，如果学生成绩不好他会越来越不重视甚至会放弃这门学科，觉得反正那么多题做也做不完，干脆不做了。这样，学生的成绩必然会受到影响。 第七，新老教师的“稳定性”不同。新老师的教学理念和方法，甚至包括教学材料的变化都是很大的，频繁的变化，追求的都是“多元”。因为他们比较喜欢新的、时髦的东西，所以就会缺乏稳定性；“老老师”则不然，追求的东西比较稳定。比如教学资源，今年讲的东西，他明年还可以拿给学生再用。虽然这些东西是旧的，但是对明年的学生来说仍然是新的。其实老师自身对这些材料是很熟悉的，所以在给学生讲解、训练的时候，可以赋予这些东西新的思想和内涵。因此在讲课的时候“老老师”的思维往往更清晰，方向也更明确，效果当然也会相对更好，在这方面新老师可能就没有“老老师”理想。 第八点，其实这点我在前面也稍微提了一下，就是新老师往往更重视交际活动，重视让学生说出来（utterance）、表演出来；“老老师”则更注重语言输入和以形式为主的教学，重视语言形式，要求内容要特别充分。以上是我所讲的新老教师的几个差异。当然，新老教师的差异不止这些，还有很多。我要说明的不是新老师一无是处，一定不如或赶不上老教师，其实有很多新老师教学是非常出色的。但从总体上讲，教师是一个需要积累和悟性的职业。如何上好开学第一节课？送给刚刚毕业的教师！ 新接手一个班，或者刚刚参加工作，第一次和学生近距离接触，的确是非常关键的。老师的这一个亮相要是博得了满堂彩，下面的教学就会顺畅些，圆满些，要是讲砸了，当然还有弥补的机会，但是，实际弥补起来却是很困难的。打个不很恰当的比方，就像年轻人找对象，第一次见面没有给人留下好印象，十有八九要散伙，老师的第一堂课当然与见面相亲有着本质的区别，但其中的奥妙，也有许多相通的地方。 在上第一节课前，老师最好是修饰一下自己，理理发，沐浴一下。一是显得干净利索，二是显得对学生尊敬，假如你有一张叫年轻人追逐迷恋的明星脸，多少会有助于马到成功，假如你不幸长得没有什么特点，那么，你至少要在休息好的前提下，做到精神焕发。最忌讳的是老师进入课堂就讲课，因为学生还不熟悉老师，对老师还有很多的神秘感，上来就讲课，学生也会因为学生对老师感兴趣的程度大于对教学内容的程度，导致教学效果不佳，所以，第一节课最好是不要讲课。下面是进入课堂后的具体的实施步骤： 首先，要做自我介绍，要有一个漂亮的出彩的的亮相。这个开场白，要介绍自己的姓名和求学经历，这是最吸引学生的，有助于学生了解老师的过去，促进师生友谊的建立。让学生在你的自我介绍里，感受智慧之美，拼搏之美，进取之美。要让学生感觉老师是一个博学的人，从而从心里喜爱和敬佩老师。 其次，要讲讲对所教授科目的认识，最好是联系现实社会中的一些具体的实际例子，来突出所教科目在社会发展中的重要性，突出所教科目在个人修养提高方面的重要性，突出所教科目在考学中的重要性，要让学生产生一种学好你所教学科的冲动。这样做，虽然有王婆卖瓜，自卖自夸的嫌疑，但是对于引导学生热爱自己所教的学科，激发他们的学生兴趣，鼓舞学生的士气都是很有必要的。 再次，介绍本学科的学习方法。可以结合自己的经验和别人的教训，根据自己的心得来现身说法，把自己的一些窍门和绝招毫无保留地传授给学生，叫学生知道下一步怎么学，怎么做，怎么配合老师的工作，达到以实用来吸引人，以真挚来感染人。 最后，介绍本学期的学习内容，学期目标，自己的教学计划，自己的授课习惯，讲课特点，课堂要求，并且对学生应该达到的程度做出明确的说明，以便同学们更好的接受和适应老师。 应该注意的问题： 正心态，和学生的关系应该是朋友关系，不要高高在上，目中无人。 要根据学生课上的反映，及时调整自己的讲课的状态，注意调动学生的情绪，牢牢吸引住学生，要叫学生对老师的讲课心悦诚服。 要做到情绪饱满，文才飞扬，讲课时铿锵有力，抑扬顿挫，做到吐字清晰，声音洪亮。 面带微笑，鼓励学生参与，使得课堂气氛活跃，不要搞的课堂气氛死气沉沉。 语言最好是本着幽默、风趣的路子走，内容要切合学生的水平和兴趣，切忌大话、空话、假话，叫人厌烦。不要一开始就给学生立规矩，给学生来个下马威，过于严肃的老师，会给学生的心理造成一定的压力，使学生产生恐惧心理，影响师生关系。 语气要温和，不要生硬，课堂气氛要活跃，不要死板。应该讲，任何一门学科都有他们的科学性和趣味性，任何一门学科都有其独特的魅力。教师的第一节课，应该是拉近和学生的距离，培养学生对这门学科的兴趣，学生的兴趣有了，就意味着你的第一节课成功了。良好的开端是成功的一半，下一步的教学工作就可以顺利展开了。 让学生对你一见钟情。 俗话说，“好的开始等于成功的一半”、“万事开头难”。但一个好的开始就等于成功的一半。人的第一印象是相当重要的，它往往左右了以后的好恶，以后的喜欢不喜欢。而人们对某一件事的兴趣大多跟着第一印象走。因为学生毕竟是学生，个子再高也毕竟是孩子，有孩子的弱点。我们常听他们说：这老师，从一见面我就不喜欢他，以后一上他的课就烦。所以这“一见面”就显得十分重要。一见面只有喜欢你这个人，才会喜欢你的课，才会乐意接受你传授的知识。 1、老师的精神面貌：一个乐观幽默积极向上，带着爱心和孩子们交流的老师就能第一时间抓住学生的注意力，让学生一下子感觉这位老师很不错。我们在解读学生，学生也在这个时候全方位地解读我们。我们的谈吐、表情、衣着、板书、教态、口语习惯等等，孩子们都在从不同的角度了解我们，解读我们。一个什么样的老师就带出什么样的学生，这句话很有一定的道理。 2、老师的处事方式：每当这个时候，孩子们都会很注意地听老师说，但到了一定时候，或者听到某个观点的时候，就可能会停止不下来自己的表现，这个时候的老师总希望学生能一下子安静，于是老师应该有自己的特有的让学生一下子就记住而且也能一下子安静的处事方式。如果还有个别人是习惯性的“目中无人”，那么老师一定要处理的恰当而且积极，并且有威慑力，这就是毛主席说的，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，你不把他管下来，他就会把你管下了，特别是不是班主任的数学老师，更是应该在第一节数学课的时候建立起自己的威信。一句话要慈爱与威严相并。 3、不赞同第一节课不拿花名册就叫出一些孩子的名字：能叫出的如果是好学生，他们会沾沾自喜，如果是调皮的或双差生，他们就会自卑，甚至不以为是。而应该在上课中发现学生的特点，让大家介绍姓名，足矣。我们要让学生体会到孩子的一切表现不是已经注定的，而是我们在共同学生过程中让老师发现的或者说总结的。尊重孩子。 4、用数学老师的数学魅力去吸引住学生。在第一节课可以刻意地将与生活联系紧密的数学问题抛给学生引发他们的兴趣，可以是让学生下来思考的，也可以是当场让学生讨论的，还可以是老师告知答案的，但一定要让学生感兴趣而且要让学生感觉到数学的魅力。 5、第一节课要制定出切实可行的学习要求。这很重要，而且在第一周或第一个月要按照自己的要求去做，要求既要符合学生的实际，又要具有针对性。这也就是要先读学生了，也就是要读我们的学生，他们可能存在的问题，上课发言、完成作业、书写质量、学习习惯、思考习惯等等都要有一个初步的了解。一定要注意，一开始可以是盲目的估计，但一周内就应有一个比较明朗的了解。这样就还可以在一周之后进行适当的修改与补充。第一个月认真了，以后就轻松了。 6、第一节课不要就一个问题说得太多。现在的学生特别是高年级的学生不喜欢你的说教。你也许说得越多你的威信就越再往下降。所以要讲究策略。 “第一节课”是指新生入学后任课教师对所任班级中所授的第一节课，它的任务与一般课的任务有很大的不同。经过几年的教学实践，我认为上好第一堂课是培养学生对本课程学习兴趣的重要一环，下面谈谈自己的一些体会。 一、给学生留下一个好的第一印象，建立良好的师生情感。 在第一节课中，教师若能结学生留下一个好的第一印象。就能在学生中树立好的形象和较高的威信，从而建立良好的师生情感，为以后上好这门课打下良好的基础。怎样才能给学生留下一个好的第一印象呢? 1、注重仪表美枣使学生感到你是位可亲的老师。 新课教师一亮相，几十双眼睛就会从头到脚地注视着你。如果老师不修边幅，或穿奇装异服，或浓妆艳抹，或披金戴银，都会影响教师在学生心目中的形象。讲台如舞台，但又不同于舞台，讲台上的教师注重的应是课堂的和谐，即教师的衣着与黑板、教室的和谐，打扮与学生心理的和谐。“和谐”是一种美，只有“和谐”才使人觉得舒服，如教师服装的颜色不能太艳丽，应朴素大方；教师的发型不能太出众，应自然些。否则容易引起学生对服装或发型的注目，分散学生听课的注意力，破坏课堂的和谐。因此教师在走进教室之前，对自己的服装和发型应适当讲究一点，打扮得体、朴素、自然、大方。留给学生一个美的第一印象 2、注重感情因素 在教学实践中，笔者深深地体会到，知识传播中蕴含着师生的情感因素，在第一堂课堂中，教师应充分注重自己情感的发挥，在教学的每一个环节上都应包含“情”。通过自己充沛的精力、饱满的情绪、昂扬的激情夫感染学生、激励学生。上课过程中，应充分利用面部表情表达自己的情感，经常保持轻松愉快的心情，面带微笑，幽默风趣。实践证明，亲切和蔼的笑容能够缩短教师与学生的距离，使课堂气氛活跃、便于调动学生的学习积极性；而想用板着面孔。不苟言笑来显示自己的权威。其结果是使学生对教师敬畏而不是敬重，用心灵的窗户枣眼睛与学生交流信息、感情，可达到意想不到的效果。在上课过程中、教师可采用环视和注视相结合的办法。环视使得每个同学都感到老师在注意自己，因而能专心听课；注视可制止学生的违纪行为，既代替了口头批评，又不伤害违纪学生的自尊心，影响其他同学，一举两得，可谓“此时无声胜有声”，新生进入学校后人生地不熟。他们更需要老师的关心、爱护、指导、帮助。在第一堂课中，教师一定要抓住学生的这个心理特征及时把自己关心爱护学生、乐于帮助学生的思想表露出来，取得学生的认可，为建立比较融洽的师生关系打下良好的基础， 3、注重业务水平的发挥一一使学生感到你是位可信老师 第一堂课与一般课不同，一般课的授课内容是固定的，主要是传授新知识，而第一堂课内容则不受教材的限制。更多的是充分运用教师渊博的知识。发挥自己的优势，上活上好这堂课，这就要求教师认真备好课，把渊博的知识和相关的素材有机地结合起来，合理地安排教学过程，课堂上的每一句话，都要围绕主题开展。同时要精心设计板书，处理好语言的叙述与板书之间的关系，使学生感到有节奏感，不致于使课堂沉闷、单调。其次是脱稿授课，这样有利于把课讲活，学生觉得这位老师对课程熟悉、有水平。 二、培养学生对本课程学习的兴趣 第一堂课的任务之一，是培养学生对本课程学习的兴趣。为此，我认为。首先应使学生明白本课程要学习些什么，让学生了解本课程的大概内容，知道将来能学到哪些知识和技能，有助干激发学生的学习热情；其次，应使学生明白为什么要学本课程。为了达到这个教学目标、在第一堂课上，我改变常规的教学法不是按部就班地讲本课程的地位、作用、任务，而是用身边的事例来说明。如在讲简易逻辑这门课时，我用学生平时碰到的事例来提出种种问题、现象，请同学们思考，并指出这些问题或现象可以通过对本课程的学习得到解决，从而激发学生学习的兴趣。如提问学生：“当我们看到闪电，有人会下意识的捂耳朵，这是为什么？”学生说：“因为马上会有雷声。”教师归纳：“因为闪电和雷声是同时产生的。有闪电就会有雷声，闪电是前因雷声是后果。世间万物有因必有果，有果必有因，通过学习，我们就可以认识身边所发生的许许多多的因果关系。”我再继续给同学们举了两三个典型的事例，一边讲、一边启发学生思考，从而大大激发了学生对数学课的学习兴趣。缩短了师生间的距离为日后授课奠定了良好的基础，也为改变教师一言堂说教的呆板模式开了个好头。 三、利用“第一堂课”消除学生的自卑心理，树立自信心 今年，由于学校生源减少，招生过程中挑选的余地较小以致学生素质明显下降许多学生有自卑心理，学习的信心不足。因此，第一堂课中要加强引导，帮助他们消除自卑心理树立学习的信心首先使学生明白我们十九中学毕业生也能考上大学。我校每年都有一部分学生考入大学，特别是近两年我校升学率不断上升。这说明只要学生肯付出努力就一定会有好的成绩。同时，用我校毕业的升入重点大学的学生为例来说明我校学生也是大有作为的。通过他们的成功例子，使学生看到自身价值的存在。其次应使学生知道，成绩差，并不一定是智力差。主要原因是可能是学习的方法不当或没有下苦功，在强调知识的获得。精力与毅力同智力一样重要的同时。出要让学生知道怎样学好本课程。老师可根据自己的学习体会，介绍学习方法，告诉他们不仅要学习书本上的知识。更重要的学会分析问题和解决问题的方法。在第一堂课上还应表明老师信赖爱护学生的态度。我对大家说：“我作为任课老师。对大家是一视同的我不想了解你的昨天我只想看到你的今天和明天。现在，大家是在同一条跑线上。在我的脑子里是一样的；像一张白纸，看谁经过一年半裁的努力，能在这张白纸上描绘出绚丽多彩的图画。”这样说，既表明了不歧视差生的态度，减少差生的戒心，又有鼓动性。有利于学生学习自信心的提高。 四、“第一节课”提出明确的要求、增强学生学习的自觉性 除了正面引导、激发学生学习的主观能动性外。还应对学生提出一些要求。从客观上来促使学生认真学习。增强学生学习本课程的自觉性，如提出上课时必须认真听课、认真做笔记等要求。告诉学生必须遵守的一些规章制度，如：必须按时完成作业，如有特殊情况与老师说明，如无特殊情况，初完成作业外还加以处罚等。这些要求或规章的提出，对学生是一种压力。有利于学生将压力转化为学习的动力。 近年来。本人通过以上四个方面的实践，深深感受到上好“第一节课”为提高教师教、学生学的质量创造了前提条件，值得我们认真探索 教师如何保护你的喉咙 保护喉咙要多管齐下： 一、养成良好的发音习惯 放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。 二、改变教学方法 说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。 不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。 上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。 以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。 多运用媒体辅助教学。 肢体动作练习、培养。 三、发音器官的调适 说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。 下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。 每天让发音器官有充分休息。 四、治疗方法 常吃些滋润喉咙的食品 水果如杨桃、梨等 中药有胖大海、左手香、宋陈皮（喉痛泡罗汉果、生鸡蛋加冰糖、松柏叶泡冰糖等，每天早晨、上课时饮） 上课时不时备用温开水以润喉，经常以盐水漱口。下课时因吸入多量粉笔灰尘，要力行漱口。 避免感冒，有病痛立即求治。 课堂上，有必要可使用扩音器。 饭后腹部压力大，呼吸作用难以运作，不宜多发音。 生活要有规律，避免熬夜，方能保持声音的完美。 运动及运动治疗。 教你一个绝招：找学校音乐老师教你正确发音的方法，讲课时是用肚子运气发音，而不是用喉咙大力喊发音的，这样出来声音会控制得很好（可能隔壁教室也能听到你讲课_），而且不会伤到声带（伤声带是刚参加工作教师的通病，严重的还会造成声带永久性失声，得不偿失），又不那么容易得咽喉炎。你看有几个音乐老师会伤声带和得咽喉炎的？ 还有： 1、讲课的艺术：不要一味给学生灌，光你自己在讲，课堂效果不好而且声带容易疲劳。45分钟时间里除了复习小结外还要安排一定时间提问学生，可以让学生的脑子动起来多思考问题，又可以很好的控制课堂纪律和气氛，效果很好，同时，对于理论课多的老师，这样做也可以让嗓子得到适当的休息。 2、平时要戒口，多喝多吃清凉的饮料食品，少吃辛辣的东西。建议平时用金壶春茶叶或胖大海泡茶喝，效果不错。 3、万一真的声带失声，建议你尽量少说话，每日含两颗“清音丸”，含一个星期，效果很好，“清音丸”各大药店有卖的；注意保暖，防止感冒，感冒也容易影响到喉咙；平时上班时间常备一些“西瓜霜”、“金嗓子”等喉片，有空就含一颗。 石斛煮水喝,中医泰斗刘渡舟曾用此法教给宋世雄,据说效果很好.但需煮的时间长一些,并要多泡一阵,书店有卖的介绍,可细看看. 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3饮浓凉茶水。将茶叶25克用开