《乡村环保课堂》word版.doc

/sundae_meng乡 村 环 保 课 堂第 三 期NO：2009，5.23-3福建省绿家园环境友好中心福建省绿家园长安GC示范基地2009年5月23日24目 录一、日程安排4二、问题回答4三、课程内容53-1、解析近期环境事件猪流感 53-2、洗发大揭秘 113-3、改善措施 153-4、生活小贴士 16四、问卷调查18五、课堂总结21六、工作组介绍22二、问题回答 1-3道问题关于猪流感回答！1、你是如何看待“猪流感”事件？ 2、你认为在我们在乡村可以为“猪流感”做点什么？ 3、“猪流感”对你的生活是否产生影响？为什么？ 4-6道问题关于洗涤污染回答！4、你们对这些洗发水有什么看法？ 5、听完课后最深的感触是什么？ 6、你得到了什么启发？ 三、课程内容 3-1、解析近期环境事件1、近期热点新闻猪流感背 景墨西哥官方早前表示，首个记录在案的H1N1病毒案例是4月12日死于南部瓦哈卡州的一名妇女。但在27日的新闻发布会上，墨西哥卫生部长柯多瓦证实，男童赫尔南德斯在4月初就患上猪流感，是最早的病例，目前该名男童已经痊愈。赫尔南德斯的家距离格兰加斯加罗德墨西哥公司的一家养猪场很近。该公司是美国史密斯菲尔德食品公司的下属企业，总部位于美国的弗吉尼亚州。公司每年饲养着100多万头猪，是世界上最大的猪肉生产和加工商之一，在该地区一共有8个农场。赫尔南德斯家附近的养猪场环境问题相当严重，当地居民长期抱怨，养猪场上空经常被苍蝇组成的“云团”遮盖，臭气熏天。它的“泄肥湖”不但臭气熏天，而且还滋生了大批的蚊蝇。居民怀疑该地区的用水和空气都已经受到废物的污染。有此可见，出现“猪流感”还是和我们生活的环境有很大的关系。还记得上周和大家分享的“限养令”吗？就是因为大量的养猪会对周边的环境造成很大的污染，不仅仅是猪的粪便，更是因为猪带来的苍蝇，病原传播的一个很重要的途径。所以，当我们把周边的环境破坏了，自然也会遭到自然和动物的报复。猪流感全称猪流行性感冒，是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发，咳嗽，呼吸困难，发热及迅速转归。猪流感是猪体内因病毒引起的呼吸系统疾病。猪流感由甲型流感病毒(A型流感病毒)引发，通常爆发于猪之间，传染性很高但通常不会引发死亡。秋冬季属高发期，但全年可传播。猪流感多被辨识为丙型流感病毒(C型流感病毒)，或者是甲型流感病毒的亚种之一。该病毒可在猪群中造成流感暴发。通常情况下人类很少感染猪流感病毒。 猪流感有很多个不同的品种，计有：H1N1、H1N2、H3N1、H3N2和H2N3亚型的甲型流感病毒都能导致猪流感的感染。与禽流感不同，猪流感能够以人传人。过往曾经发生人类感染猪流感，但未有发生人传人案例。2009年4月中，墨西哥公布发生人传人的猪流感案例，有关案例是一宗由H1N1猪流感病毒引起，并在基因分析的过程发现基因内有猪、鸡及来自亚洲、欧洲及美洲人种的基因。人感染猪流感的症状：猪流感患者通常有39摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等病征。2、相关新闻报道国内消息：5.11号四川首例甲型H1N1流感病例已被确诊（首例）/content/2009-05/11/content_16494224.htm5.14中国内地第二例甲型H1N1流感患者今日上午出院（山东）/xw_jryw/system/2009/05/19/010362909.shtml5.17北京首例甲型H1N1流感患者有望本周末康复出院（第三例）/jrzg/2009-05/19/content_1318776.htm5.19广州首例甲型H1N1流感疑似病例确诊（第四例）/xwzx/zt/ss/2009zlg/zx/t20090519_1557629.htm国际数据：亚洲中国内地5例 香港3例以色列7例韩国3例日本259例美洲墨西哥3892例75人死亡巴西8例美国5755例 8人死亡巴拿马 69例加拿大719例1人死亡哥伦比亚12例哥斯达黎加20例1人死亡萨尔瓦多6例智利5例古巴4例欧洲西班牙112例英国109例法国16例德国14例意大利10例荷兰3例大洋洲澳大利亚1例新西兰9例3、政府的措施1、中国：温家宝部署防控甲型流感，安排50亿专项资金。（一）继续加强出入境检验检疫。（二）强化疫情监测报告工作。（三）抓紧做好医疗救治准备。 （四）搞好应急物资的生产和储备。（五）积极开展防治技术的科学研究。（六）加强同有关国家和国际组织的合作，积极同港澳台建立协作机制，开展科学研究、防控技术、信息交流等方面的合作，为需要援助的国家和地区提供资金、物资和技术的支持。（七）搞好猪禽等动物流感疫情监测和防治。（八）为保障防控工作，中央财政安排50亿元专项资金。地方各级财政也要拨出专款。（九）加强宣传教育和信息公开。中国国家旅游局：发布警告，要求旅行社暂停赴墨西哥旅游组团业务，建议中国公民近期暂缓赴墨西哥旅游。2、中国香港：已启动应变机制应对猪流感特区政府于4月26日启动了“大流感应变计划”，将戒备提升至“严重”级别，并将猪流感个案列为须呈报个案。公立医院也已将流感防备应对级别提升至“严重”级别。3、美政：美国总统奥巴马27日表示,美政府正密切监视国内的猪流感病例，联邦政府开始向各州发放约1100万剂抗流感药物,疾控中心还将向各州发放猪流感病毒检测设备。美国疾控中心发现,抗流感药物“达菲”和“乐感清”可有效缓解猪流感病毒引发的症状。美公民停止一切赴墨西哥的非必要旅行，美国各入境口岸也已加强了对入境旅客的监控，对其中有感冒症状者进行盘问。美国入境管理官员有权决定这类旅客的去留，包括准许入境、进入美国医院接受治疗或拒绝入境。4、瑞士联邦政府：部门27日向公众发出有关猪流感病情和预防措施的详细通告,对发病国家和人数、病毒病理和症状进行具体说明,并要求境内外国民一旦发现身体出现符合说明的症状要立即通知医生和有关机构,配合政府做好防范措施。5、英国：警告公民避免去墨西哥，确诊首例猪流感病例后在入关口提高安全检查，严防疫情流入。6、日本：政府宣布对墨西哥人实行签证紧缩政策，这意味着，墨西哥籍人短期内无法再“落地签证。7、韩国：韩国游客开始取消赴墨西哥等拉美地区的旅游行程。4、猪流感的治疗方案(一)传染源主要为病猪和携带病毒的猪，感染猪流感病毒的人也被证实可以传播病毒。感染这种病毒的动物均可传播。(二)传播途径。主要为呼吸道传播，也可通过接触感染的猪或其粪便、周围污染的环境或气溶胶等途径传播。某些毒株如H1N1可在人与人之间传播，其传染途径与流感类似，通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等。(三)易感人群：普遍易感。患者多数年龄在25岁至45岁之间，目前报道以青壮年为主，应注意老人和儿童。(四)高危人群：从事养猪业者、在发病前1周内去过养猪、销售及宰杀等场所者以及接触猪流感病毒感染材料的实验室工作人员为高危人群。人感染猪流感常发生在冬春季节，猪感染猪流感一般发生在夏秋季节。5、症 状(一)临床症状：人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。(二)体 征：肺部体征常不明显，部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体征等。(三)预 后：人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好；而感染H1N1者预后较差，病死率约为6%。6、预 防(1)控制传染源开展人间和猪类流感疫情监测。一旦发现猪类或其它动物感染猪流感病毒，应按照动物检疫法有关规定，对疫源地进行彻底消毒，对病人及疑似病人进行隔离。(2)切断传播途经对发现有病猪的养殖场、曾销售病猪肉的摊档、患者所在单位、家庭等进行消毒，对病死猪等废弃物应立即就地销毁或深埋；收治病人的门诊和病房按禽流感、SARS标准做好隔离消毒；标本按照不明原因肺炎病例要求进行运送和处理。(3)保护健康人群养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养; 避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。1、贯众（中药）方法：任何药店可买。点燃熏闻即可。也可以用布袋佩戴在身，也可预防。 据报道,贯众对流感病毒(流感原甲型PR8株、亚洲甲型病毒)在鸡胚试验上有强抑制作用,另据报道,贯众对流感病毒的甲型 (PR8)、亚洲甲型(57-4)、乙型(Lee).丙型(1233).丁型(仙台)均有抑制作用。2、安息（中药），方法：任何药店有卖。点燃熏闻。也可以直接闻其味也具有防疫之效 东医宝鉴中讲安息具开窍，辟秽，行气血之功效。 3.中药苍术、艾叶：气香性温，具有芳香燥湿、避秽杀虫的作用. 任何药店均可买到。 4、藏宝避瘟散 ：此药是根据西藏医学著作四部医典理论和配方制作，具有清除瘟疫疾病、传染病及其他疾病颇具疗效。尤其净化空气中的各种病毒。 藏宝避瘟散 藏传药典配方 白檀50 木香50 艾叶50 乳香50 白芷25 甘松25 菖蒲25 苍术25 丁香15 肉桂15 川芎15 零陵香10 香附子10 姜黄10 贯众10 香榧草10 安息香10 红景天10 升麻10 琥珀10 羌活10 白介子10 茵陈10 川乌10 没药10 冰片5 水牛角10 雄黄10 阿魏10 山奈10 麝香1.5克 朱砂2克 牛黄5克 为了让大家能预防疾病瘟疫，将配方拿出向全世界公布。 5. 大鹏丸 ：此药为藏药，佩戴、服用均能具有预防和治疗瘟疫之功。主治：解毒除疠。网上可以搜索到相关说明。 6、藏药香 ：不是市面上一般的劣质的藏香。是真正的藏香，真正的藏香都是取自藏地原料及许多药材制作。预防疾病、养生、祛病极有帮助。 藏医学四部医典中关于对瘟疫症时疫的说法 意生大仙又问道：“善哉！明智仙长。瘟疫疾病由何种病因与病缘诱发，其性质是什么？为何叫瘟疫？对它如何作分析？不同的种类有几？现象未曾发生变化，如何能认以它的病状？它有几种治疗方法？恳求医药王赐予明确教诲。” 藏药熏治机理 ： 皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过神经体液装置系统而调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统的刺激效应，达到迅速调整人体脏腑气血和免疫功能，治愈疾病，改善全身生理过程等作用。对松驰骨骼肌、镇痛、改善关节功能、提高基础代谢率，加强物质代谢过程，能使糖、脂肪、蛋白代谢增强、睡眠显著改善。7、个人习惯：正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。3-2、洗发大揭秘1）破冰调查l 目前居民们用的洗发水品牌l 为何选择这种洗发品牌？知道这些洗发水的成分是什么？l 你们对这些洗发水有什么看法？（对头皮、发质、健康的危害以及对水污染）2）大揭秘l 市面上洗发水所含的成分1、甲 醛2、二氧杂环乙烷3、苯二胺4、邻苯二胺5、间苯二胺6、十二烷基硫酸钠7、聚氧乙烯烷基硫酸钠8、十二烷基硫酸铵9、矽 灵l 这些成分的用途及危害1、甲 醛一种重要的有机原料，主要用于塑料工业(如制酚醛树脂、脲醛塑料电玉)、合成纤维(如合成维尼纶聚乙烯醇缩甲醛)、皮革工业、医药、染料等。福尔马林具有杀菌和防腐能力，可浸制生物标本，其稀溶液(0.10.5)农业上可用来浸种，给种子消毒。甲醛是福尔马林的水溶液，对活体具有腐蚀性作用，对死体具有防腐作用。甲醛俗称福尔马林，是无色、具有强烈气味的刺激性气体，其35%40%的水溶液通称福尔马林。危 害：甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可发生支气管哮喘。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎、色斑、坏死。经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现粘膜充血、皮肤刺激症、过敏性皮炎、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛,孕妇长期吸入可能导致新生婴儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形、死亡，性功能下降，严重的可导致生殖能力缺失，全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱等。2、二氧杂环乙烷又叫“二恶烷”，在医药、化妆品、香料等特殊精细化学品制造，以及科学研究中常被作为溶剂、反应介质、萃取剂使用，其对皮肤、肺、黏膜有一定的刺激性，严重中毒时可损害肝肾。3、苯二胺别名：1,4-苯二胺;对二氨基苯;对苯二胺;乌尔斯用途：用作染料中间体、染发剂及高级抗氧剂。毒性：有毒，其毒性与邻苯二胺基本相同。4、邻苯二胺是农药,染料,助剂,感光材料等的中间体,其本身为染料毛皮黄棕M,用于制造聚酰胺,聚胺脂,杀菌剂多菌灵和托布津,还原大红GG,匀染剂,防老剂M等产品.健康危害：吸入、口服或经皮肤吸收对身体有害。对眼睛、粘膜、呼吸道有刺激性。5、间苯二胺用 途：主要用作染料中间体，用于制造碱性橙、碱性棕G、直接耐晒黑G等染料，并用作毛皮染料。在日本，偶氮染料消费的间苯二胺占总消费量的90%。也用环氧树脂的固化剂、水泥的促凝剂，并用于染发水、媒染剂、显色剂等方面。 目前被洗发水商人用于一洗黑洗发水，两小时内让人过敏 使用一天后，脸部便出现严重过敏症状，头皮出现水泡。危害：间苯二胺属于毒性较大的物品，吸入其蒸汽或粉尘会引起气喘和其他呼吸道疾病。皮肤吸收导致血液障碍，影响肾脏、肝脏功能。它对皮肤的反应各不相同，急性湿疹可扩散到背部、面部和腹部，并有类似丹毒的痂皮。间苯二胺最主要的危害是正铁血红蛋白血症和致癌作用。当暴露在含芳胺的气氛或接触芳胺时，主要是皮肤接触或是呼吸进入体内，结果导致血液的输氧系统损坏而引起缺氧症，并能诱发泌尿系统的癌症如膀胱癌等。根据化妆品卫生规范(2007年版)在染发剂中是禁用的.致癌、致突变、致畸”的违禁物间苯二胺。6、十二烷基硫酸钠sodium lauryl sulfate缩写：SLS，也叫月桂醇硫酸钠。表面活性剂，起泡力很强，经常使用在洁面产品，洗发水中。至于长期使用致癌的流言并不可信，目前没有明显的证据，但不适合长期用。只是这是一个很强的清洁成分，对皮肤刺激性大，目前备受争议，对于皮肤不是很油的人来说，有过度清洁导致皮肤干燥的危险。清洁力强不强其实不是看泡沫的，有泡沫不过是添加了起泡剂而已，而起泡剂充其量只是辅助清洁成分。 但是，事实上 SLS 是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！长期使用它会导致皮肤脆弱,抵抗力下降，也有会致癌的说法。7、聚氧乙烯烷基硫酸钠sodium laureth sulfate缩写：SLSSLS比较刺激且容易导致过敏，硬水中刺激性更相对提高。SLS这种物质在大多数洗发水、沐浴露、牙膏中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。但事实上SLS是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！而且有证据表明如果长期使用它会导致癌症”。 如果SLS/SLES和硅本身含量比较高，一直用这样的洗发水的话，可能一年，二年，三年都不会有太大的感觉，但伤害在一点一点的积累。迟早一天问题会出现的。就像腊肠和腌、咸鱼的食品都含有一定的致癌物质，偶然尝尝当然无所谓，但经常吃，对健康就有影响。全球最成功的日用消费品公司之一的宝洁公司（PG），其生产的飘柔、海飞丝、潘婷、沙宣等产品都是被消费者认可和喜爱的洗发水品牌，在网络的相关言论中，就曾提到过“由于沙宣中不含SLS，所以比同类产品较贵”。含有SLS/SLES的品牌： Vo5、Palmolive、Paul Mitchell以及 Body Shop、Clairo伊卡露草本精华（Herbal Essences）、卡诗、GARNIER、高露洁（Colgate）牙膏中也含有该物质。含酒精的品牌： GARNIER，潘婷，DOVE，海飞丝；台湾皮肤科医生建议少用的洗发精： *多 芬：虽然滋润但用久会无光泽。 *海飞丝：头发越洗越干。 *莎 萱：不适合东方人用，会使头发干燥。 *潘 婷：很会掉发，曾听一位才30几岁的人，就是长年使用潘婷现在就秃头了。*飘 柔：萤光剂很重。8、十二烷基硫酸铵性 能：具有的良好的去污力、抗硬水性、较低的刺激性、较高的发泡力以及优异的配伍性能，大量应用于香波、沐浴露等个人护理产品中，尤其适合配制低pH（中性至弱酸性）产品，ALSA同AESA产品配伍后应用于个人护理产品中可以产生极佳的协同效应，如致密而丰富的泡沫、极温和的感觉、出色的增稠性能等可以为您带来非常满意的效果。 稀释时，为避免出现高粘度状态，对您的生产造成不便，建议将本品逐渐加入水中搅拌溶解。 用途： 适于用作牙膏中的发泡剂，香波、洗发膏、泡沫浴中的发泡和洗涤成分，及地毯、精细织物洗剂等民用和工业清洁产品中，某些有色金属选矿用发泡剂和捕集剂，药膏乳化剂，颜料分散剂，乳液聚合用分散剂及合成橡胶等聚合用乳化剂，纺织品的洗涤剂及合成纤维丝的抗静电剂，也可以用作灭火剂的发泡剂。贮存： 本品应密闭贮存于阴凉、通风、干燥处，避免日晒雨淋。贮存温度不应高于40。不推荐于50以上及强酸条件下长时间储存或加热该产品，这样会导致产品缓慢的分解。9、矽灵（Dimethicone或silicon）大概很多人就知道它主要是工程用途，特别是为了密合作用，例如防止墙沿渗水或漏水，通常会涂以silicon做预防措施。为什么洗发用品需要添加矽灵呢？这是因为矽灵一旦接触到头发，就会把毛鳞片之间的空隙填满，於是造成滑顺的触觉，洗完头发质好像变得更好了！因此，让一般人常误以为这是矽灵有滋养发丝的作用，但是下一次再使用时由於矽灵不溶於水的特性，原先已经包覆在发丝上的矽灵无法被彻底洗净，反而会随著使用的次数一层层地不断包覆住发丝外层，於是造成头发厚重并逐渐丧失弹性、毛孔被阻塞而无法呼吸。透氧不足的结果就会使影响头皮健康甚钜的毛乳头逐渐萎缩，而且头皮也容易发痒，甚至可能并发落发、脱发的后遗症.l 使用此类洗发水对环境的污染洗发水里的化学成分较多，就算通过处理，也同样会对水质造成影响，一个人每天都用洗发水，污染量倒没什么，可是全国人，甚至全世界人都在用，可想而知，我们每天要污染多少水。据报道，我们有70%的水污染是来自生活用水污染的。洗发水的主要成分是阴离子活性剂，这是一个污染物，能够污染水源，在国家的地表水环境质量标准中污染物控制浓度中有这么一项，即LAS，它其实跟平时我们的洗衣粉等产生的污染是一类的。 一般说来，少量的洗发水是没有问题，可以分解，但是大量的累积的话就会造成比较严重的污染，同时，由于这里面（特别是洗衣粉）含有一些磷酸盐，可以造成地表水富营养化。相比白色污染，这个应该说要轻，因为它的降解周期远比白色污染（塑料泡沫）要短。l 染料和化学剂对周边环境的影响（轻&重）刘快庄村与西堤头村地域：位于天津市北辰区西堤头镇，曾经是远近闻名的鱼米之乡。环境：两村周围的化学制剂、染料中间体、油漆涂料、农药兽药、香精香料等各类化工厂超过90家。这些化工厂昼夜生产，制造着黑烟、污水、臭气、噪声，尤其是把有毒有害的化工废水直接从厂里转移到村边河中、把排污暗管埋到菜地里，使大片菜地两旁，原本用于灌溉的蓄水渠也全部充满了红、黑和黄色的化工废渣。当地水源挥发酚、氟化物、细菌总数等四项指标不合格，其中挥发酚、氟化物都是有毒物质；化工厂大气排放臭气浓度随机抽查为全部超过国家标准12倍。病种：肺癌、胃癌等。后果：在被调查的190位村民中，人常年头疼、恶心，人经常患哮喘、气管炎等呼吸道疾病。几年间，两村已有多人死于癌症，绝大部分是肺癌。化工厂高密度排放的废水、废气，导致地上寸草不生，空中弥漫粉尘和恶臭，村民种的萝卜、大白菜和水果等因为污染没人买。l 案 例欧莱雅染发剂致毁容事件浅析（详细见附件）事件一：少女用染发剂不当 头部过敏像外星人事件二：“欧莱雅”惹祸 英国一少女染发变“象脸”3-3、改善措施 l 洗头频率。冬天中干性发质：一周/2-3次 油性：一周/3-4夏天中干性发质：一周/3-4次 油性：一周/4-5天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。l 选择“天然”、“零排放”的原始洗发，替代市面上的洗发用品。l 茶树菇l 米浆+醋（去屑极品）l 啤酒挥发一天后 l 健康配方l 大家的建议l 改善你的头发其实除了用洗发水还可以用食疗和其他的办法，以减少污染。1、健发食物：以含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色蔬菜(如胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。2、增强头发弹性的食物：可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。3、防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、B族维生素及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头发，主要是由于缺乏B族维生素而引起的，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。4、防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类含量最多。5、发质不良而发黄或发灰的关键，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。3-4、本期生活小贴士巧治落发 1）柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹23次，以加快毛发生长。 2）生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 3）蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 4）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 5）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 防止脱发DIY 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头-更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。脱发食疗方法 1：黑芝麻黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用； 黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”， “皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。2：小尖辣椒用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；3：海带丝拌芝麻酱用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 4: 中药将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日12次,可连服1015日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 5：黑豆生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入 水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6 克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、 脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。 6：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 7：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。 8：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。四、调查问卷：您 好！ 感谢您加入绿家园绿色环境课堂，欢迎您成为我们的调查对象。此次我们进行的是一次有关环境保护的调查，希望您能积极和我们合作。谢谢！ 在填写调查之前，请您注意以下几点： （1）为了使这次调查有较高的准确性和真实性，请认真，负责的填写调查报告。 （2）请独立的完成调查报告，不要因为其他原因左右你的选择。 （3）对于不理解的问题，可以向调查者询问。 谢谢您的合作！ 关于生活、经济发展与节能减排、绿色能源关系的调查1、您希望我们上课的内容是关于：(多选)A. 最近发生的环境新闻（如：猪流感）B. 贴近生活的环保小常识（如：节能减排）C. 围绕每月的国际环境主题（如：动物的多样性保护）2、您觉得上课的方式：（多选）：A. 讲课型B. 交流型C. 动手型3、您认为现在福建（家乡）的环境如何？（单选）A.很好B一般C有待改善D不满意 4、您认为下列哪种环境破坏对你的生活影响最大？（单选）A噪音污染B水源污染C大气污染D固体垃圾污染5、您通常的出行方式有哪些？（多选）A步 行B公交车C自行车D出租车E摩托车F私家车6、您认为现在的各种流行疾病与环境有关吗？（单选）A很大关系B有一定关系C没关系7、您经常双面使用纸张吗？（单选）A经常B偶尔使用C几乎没有8、您常常对用过的水进行二次利用吗？（单选）A经 常B不经常C从来不9、您愿意利用废弃物经过DIY（自己动手做）让其再次具有使用价值吗？A愿 意B没必要 C不了解10、你觉得在利用废物进行DIY制作中会遇到的最大困难是：ADIY制作方法BDIY制作工具D没想过 CDIY创意 11、对于利用废品进行DIY制作的物品，你会更注重其： A实用性B观赏性C. 其 它D趣味性12、在日常生活中，您会选择哪些环保性的方式？（多选）A购买商品时，会选择节约能源型的，对环境污染小的B搭乘公共交通工具或步行、骑自行车C资源再利用，尽量少用一次性产品D节约水电燃气能源，食物和水E不购买濒危动物的相关产品F以上都不选择 13、世界地球日起源于：A、德国B、美国C、中国 14、对于提倡使用环保