现代人心理的病症

现代人心理的病症现代人心理的病症 随着生活节奏的加快，现代人中产生心理问题和疾病的人群也急剧增加。最近的一次调查 表明，患精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占 20%，并且据 专家预测，21 世纪初，精神病所占比例将增加到 25%。 其实，现代人只要注意及早发现和预防以下十大心理病症，进行必要的自我调节和心 理咨询，就会有助于减少精神疾病的发生，过上真正幸福的小康生活。 都市白领：工作紧张都市白领：工作紧张 随着社会节奏的加剧，人们的生活节奏也急剧加快，尤其是以都市白领为主体的人群， 其工作压力大、紧张度高、生活节奏快。这类人群因长期处于精神高度紧张状态下，而又 得不到应有的调适，会使其身心过度疲劳，对什么都不感兴趣。久而久之，必然会导致焦 虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长期精神高度紧张也会使 其内分泌功能失调，人体免疫力下降而导致各种生理疾病产生，甚至会导致过劳死，其后 果不堪设想。 离婚人士：心灵创伤离婚人士：心灵创伤 现代人离婚率越来越高，而离婚后的受损方，尤其是女性，往往经不起离婚的打击， 造成身心的极大伤害。心理负荷过重成为诱发心理疾病的病灶，如得不到及时调适，极有 可能诱发心理疾病。一项调查表明，目前我国离婚人群中，因种种原因心理压力过大的约 占 70，这类人需要寻找倾诉对象并应得到心理帮助。 青少年：染上网瘾青少年：染上网瘾 网络的负面影响不容忽视。尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他 们生活中重要的部分。适当上网是有益的。但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网 站，极有可能诱发上网人群心理疾病。如长期上网聊天、游戏、交友、网恋，极有可能导 致上网者因思想长期处于虚拟状态中，而影响其正常的认知，情感和心理定位，严重的会 导致上网者在网上和现实中产生人格分裂。 而长期上黄色网站，会进一步加剧青少年 对性的渴望，要么使其性压抑而导致心理问题；要么可能导致青少年积极寻找性发泄的途 径，有的因此而犯罪。现代人一旦染上网瘾（西方发达国家将每天上网 4 小时称为染上网 瘾），其后果更加严重，正如美国心理学博士金伯力在上网综合征一书中所说“网瘾就 如鸦片瘾、烟瘾一样，其危害性极大，一旦染上是难以根治的。”由此可见染上网瘾不但对 人的心理有极大的危害，而且对人的身体也是危害极大的。 贫困家庭：生活压力贫困家庭：生活压力 因为生活的贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的人群，主要为下岗职工和高校的 贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，对他们来讲，其心理压力是巨大的，并且由于 一些下岗职工思想观念一时难以转换，高不成、低不就的状况，更加剧了下岗职工的心理 压力。一边是生活一天天贫困下去，一边是找不到合适的工作，双重的压力极有可能导致 心理疾病。 贫困生一直是高校敏感的话题，对于贫困生而言，一方面是经济的压力；一方面是因 贫困所带来的心理压力。如果贫困生得不到物质和精神上的帮助和关怀，诱发心理疾病的 概率是极高的。据统计，目前我国高校中贫困生约占 1520，而这其中有心理问题和 疾病的又占 65。 商界精英：事业受挫商界精英：事业受挫 在生意场上，现代人多犯急功近利的毛病，为追求事业上的成功，往往是拼命地工作， 自我不断加压，尽管超过了自身能力所及，仍是苛求自己，从而造成心有余而力不足，不 能自我满足，导致心理失衡。 经常失败或事业上大起大伏者，其心理因失败的打击长期处于一种失衡状态中，又不 能自我调适，极有可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症等心理疾病。 莘莘学子：考试重负莘莘学子：考试重负 带有这类病灶的人群主要是考生。面对着紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、 自身一举成名的梦想和自我加压，使广大考生肩负着巨大的压力，极易诱发心理问题和疾 病。最近湖北对该省 39 个城市的初、高中的调查发现，考生中有各种各样的中轻度心理问 题和疾病的高达 72。考试重压这一病灶所引发的心理问题和疾病，主要有反应迟钝或过 激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。 独生子女：适应障碍独生子女：适应障碍 独生子女的任性、自私、不善交际也成为家长、老师及教育界人士棘手的问题。在溺 爱环境中长大的孩子，往往养成任性、自私等不良习性，而这种习性则成为诱发孩子心理 疾病的病灶，导致孩子产生暴力倾向和行为、性格孤僻，受挫力差，易患交际恐惧症、自 闭症等心理问题和疾病。一项调查表明我国独生子女中约 30有适应能力障碍。值得注意 的是，这一病灶是潜在的危机，是一颗定时炸弹，到一定时期就会爆炸，引发心理疾病和 更严重的后果。 投资人士：心理失衡投资人士：心理失衡 从事投机如买彩、炒股的人群，如果长期投资下去而又得不到及时有效的回报，或资 本受损，必然会产生挫折感和心理不平衡。这些投资人士心理长期焦虑不安，波动起伏不 定或处于失衡状态中，极有可能导致心理疾病。 弱势群体：失去信心弱势群体：失去信心 对瞬息万变的社会，有许多人因种种原因而产生不适应感，如对社会上的不公现象看 不惯，对一些改变了的生活习惯不能适应，信仰的泯灭而产生的无归属感等，这些往往导 致现代人心理失衡和对生活的无望感。 中老年人：缺少关爱中老年人：缺少关爱 随着我国社会老年化进程的加剧，对老年人晚年的精神关爱已成为一大社会问题。目 前我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但老年人的精神生活却得不到应有的关 怀。实际上对老年人的精神关怀尤重于物质帮助。一项调查表明，目前我国老年疾病患者 中 5080是源自于老年人的心理疾病，而约 70的心理疾病是由于老年人缺少精神关 怀所引起的，如现代社会中老年人的“空巢现象”。由此可见，老年人的晚年失爱已成为诱 发老年人心理疾病的一大病因，社会和子女应加强对老年人的精神关怀 最近的一次调查表明，精神疾病已超过心血管病，跃居我国疾病患者的 首位，约占 20。据专家预测，二十一世纪初，我国精神病所占比例将 增加到 25% 。 随着现代化在我国的急速推进，生活节奏的加快，现代人产生心理问 题和疾病的人群也急剧增加。 最近的一次调查表明，精神疾病已超过心血管病，跃居我国疾病患者 的首位，约占 20%。另据专家预测，二十一世纪初，我国精神病所占比 例将增加到 25%，我国的精神疾病患者为什么增加如此之快?又是什么 因素诱发现代人频频产生心理疾病呢?据 笔者调查研究，诱发我国现代 人心理疾病的主要有以下十大因素。 白领工作模式为主体的生活工作模式随着社会节奏的加剧，人们的生 活节奏也急剧加快，尤其是以都市白领为主体的人群工作压力更大、紧 张度更高、生活节奏更快。这类人群长期处于精神高度紧张状态下， 而 又得不到应有的调试，身心过度疲劳，久而久之，必然会导致焦虑不安 、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长期精神高度 紧张也会使其内分泌功能失调，人体免疫力下降而导致各种生理疾病产 生，甚至会导致过劳死。 感情和家庭变故引发的心理重压现代社会中，因为感情和婚姻家庭变 故所引发的心理问题和疾病越来越多。恋人的离去，使深爱着的一方， 心理上产生失落感，长期如此而又得不到及时的调试，必然会导致心理 失衡，诱发心理疾病。现代人思想观念在改变，离婚率在我国越来越高 。离婚后的受损方，尤其是女性，往往经不起离婚的打击，心理负荷过 重成为诱发心理疾病的病灶，如得不到及时调试，极有可能诱发心理疾 病。一项调查表明，目前我国离婚人群中，因种种原因心理压力过大的 约占 70%，需要寻找倾述对象和对其进行心理帮助。 现代人对网络的依赖心理或染上网瘾尤其是广大青少年，对网络有着 极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。适当上网是有益的。但 每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极有可能诱发上网人群 心理疾病，导致上网者因思想长期处于虚拟状态中，影响其正常的认知 ，情感和心理定位，严重的会导致上网者在网上和现实中产生人格分裂 。美国心理学博士金伯力在上网综合症中说过“网瘾就如鸦片瘾、烟 瘾一样，其危害性极大，一旦染上是难以根治的”。染上网瘾不但对人的 心理有极大的危害，而且对人的身体也是危害极大的。 生活贫困造成的心理压力 因为生活贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的人群，主要为下岗 职工和高校的贫困生。一些下岗职工再就业的思想观念一时难以转换， 造成高不成、低不就的状况，更加剧了下岗职工的心理压力，一边是生 活一天天贫困下去;一边是找不到合适的工作，双重的压力极有可能导致 心理疾病。贫困生一直是高校敏感的话题，如果贫困生得不到物质和精 神上的帮助和关怀，诱发心理疾病的概率是极高的。据统计，目前我国 高校中，贫困生约占 1520%，而这其中有心理问题和疾病的又占 65%。 事业上急功近利和经不起打击在事业上，现代人多犯急功近利的毛病， 为追求事业上的成功，往往是拼命地工作，自我不断加压，尽管超过了 自身能力所及，仍是苛求自己，从而造成心有余而力不足，不能自我满 足，导致心理失衡而成为诱发心理疾病的病灶。事业上的失败者，尤其 是经常失败或事业上大起大伏者，其心理因失败的打击长期处于一种失 衡状态中，又不能自我调试，极有可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症 等心理疾病。 升学考试的重负 带有这类病灶的人群主要是考生，面对着紧张繁重的学习任务、家长 老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压，使广大考生肩负着 巨大的压力，极易诱发心理问题和疾病。最近湖北对该省 39 个城市的 初、高中的调查发现，考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高 达 72%。考试重压的病灶所引发的心理问题和疾病，主要有反应迟钝或 过激、焦虑不安、恐怖症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。 长期溺爱中的独生子女 部分独生子女的任性、自私、不善交际也成为家长、老师及教育界人 士辣手的问题，而这些问题都源于独生子女从小就享受着家人的溺爱。 在溺爱环境中长大的孩子，往往养成任性、自私等不良习性，这种习性 则成为诱发孩子心理疾病的病灶，导致孩子产生暴力倾向和行为、性格 孤僻、受挫力差、交际恐惧症、自闭症等心理问题和疾病等。一项调查 表明我国独生子女中约 30%有适应能力障碍，这是潜在的危机，是一颗 定时炸弹，到一定时期就会爆炸，引发心理疾病和更严重的后果。 长期投资不中或资本严重受损 从事投机如买彩、炒股的人群，如果长期投资下去而又得不到及时有 效的回报，或资本受损，必然会产生受挫折感和心理的不平衡。心理因 投机长期焦虑不安，波动起伏不定或处于失衡状态中，极有可能导致心 理疾病。 对社会飞速发展不适应 对瞬息万变的社会，有许多人因种种原因而产生不适应感，如对社会 上的不公现象看不惯、对一些改变了的生活习惯不能适应、信仰的泯灭 而产生的无归属感等，这些往往导致现代人心理失衡和对生活的无望感 。 现代社会老年人失爱 随着我国社会老年化的愈加严重，对老年人晚年的精神关爱已成为一 大社会问题。目前我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但老 年人的精神生活却得不到应有的关怀，对老年人的精神关怀尤重于物质 帮助。调查表明，目前我国老年疾病患者中 5080%源自于老年人的 心理疾病，约 70%的心理疾病是老年人缺少精神关怀所引起的，如现代 社会中老年人的“空巢现象”。 妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多， 据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为 1：2，女性高于男性。国内 心理学工作者调查也有同样的结果。山东精神病流行学调查组在全省样群中计查出各种心 理疾病患者 1161 名，其中 462 人，女性为 699 名。 逻辑性的心理疾病患病率为 7.73%；女性总患病率为 11.7%。可见， 女性心理疾病的发病率显著高于男性。 从心理角度看，凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征 兆。常见的妇女心理疾病，主要有以下几种： （一）神经衰弱（一）神经衰弱 神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神 经系统失调的一种疾病。 神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于 入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。 （二）忧郁症（二）忧郁症 此病是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应，主要有以下几个特点： 1.身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，易疲倦，有的外表略有驼背姿势。 2.认识与动机方面的消极反应，如自我评价低，否定自己或自我歪曲，总认为生活无 希望，缺乏进取心； 3.情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭，多忧伤。 4.有妄想、自杀的意念，总觉得自己的存在没有价值。 （三）焦虑症（三）焦虑症 焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺 激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常 常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。 同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲 不振，胃部烧灼感等。 （四）癔病（四）癔病 癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心 理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的 头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、 感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是表壮年 妇女，以农村妇女居多。 （五）更年期综合症（五）更年期综合症 女性的更年期又称绝经期，指最后一资助月经来潮前后的一段时间。 人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童 进入了青春期；第二次波动是性激素的“退潮”，它使人众壮年转入更年期。 性激素的“退潮”女性我在 45-55 岁之间，男性大致在 55-60 岁左右。这段时期，男 性的更年期病态反应一般不明显。女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、创刊 激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。在这个过程中，由于内分泌激 素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降 低导致交感神绵绵应激性增加。这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因。 妇女更年期综合症的症状，从心理方面看，精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多 疑，易怒等；从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻， 神疲乏力等。 医学心理学的研究证明，精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。此外，“更 年期综合症”患者病前多有性格上的缺陷。北京医学院曾统计 41 例患者，有 44%的人性格 特点为心胸狭窄，敏感拘谨，沉默寡言，爱生闷气等。因此，要避免或减少更年期的不适 症状，注意自身的心理调节节，十分重要。 近二十多年来，以阶层式崛起的中国企业家群体，因被主流经济文化逐渐认同为“经济脊梁”，而使得他 们总是被“精明强悍”、“春风得意”等众多极富“欢颜”与“悦心”的辞藻包围着。而作为拥有金钱、 事业、名誉的他们，也被人们认为理所应当地拥有着世间最浪漫的生活和最多的幸福。 然而，耀眼的光环却遮盖不住深藏其后的焦虑、孤独和苦闷：他们中自杀者有之，杀人者有之，发疯 者有之，逃遁者有之，犯罪者有之，郁闷者有之而在近日经理人杂志对经理人生存状态的专题调 查中，竟发现经理人有“25 种锥心之痛”！人们困惑了：集财富、幸福于一身的他们到底怎么了？有业 内人士分析认为，这种现象产生的原因错综复杂，但一个共同点是，他们都在不同程度上患有心理障碍。 据世界卫生组织统计，全球完全没有心理疾病的人口比例只有 9.5%，有资料也显示，目前我国正常 人群存在心理障碍的比率也高达左右。而从对全国数百企业家的抽样调查显示来看，中国企业家群 体已成为与心理因素有关的多种疾病的高危人群这不得不引起我们极大的重视与更多的关注。 企业家自杀，多少遗恨在人间企业家自杀，多少遗恨在人间 2003 年 8 月 4 日，韩国现代集团总裁郑梦宪跳楼自杀，举世为之震惊！尽管其死因至今仍是一个谜， 但人们普遍怀疑这与其不堪承受巨大的心理压力有关。其实，中国企业家因不堪心理重负而自杀的现象， 近年来也日趋严重，甚至到了让人触目惊心的地步！ 大众汽车公司前总经理方宏，在公众当中近乎是一个完美的形象：他事业成功（1990 年被提升为大 众汽车公司总经理。大众在他的领导下发展良好，业绩稳定，与中国足球的结缘，更使“大众”品牌享誉 海内外，而上上下下也公认这位老总很称职、很出色），家庭稳定（妻子是位医生，对他的照顾无微不至） ，清廉有口皆碑（近乎到了苛刻的地步），但他却于 1993 年 3 月 9 日上午，从五楼总经理室的窗口纵身 往外一跃，突然之间结束了自己堪称辉煌的一生。 1997 年 7 月 26 日，全国“五一”劳动奖章获得者，优秀青年企业家陈星国在遵义开枪自杀。据了解， 15 年时间，陈奇迹般地把一个年产值只有 300 多万元的县办企业，逐步发展为年销售额达 2 亿多元的国 家二级企业贵州习酒股份有限公司。但后来因盲目扩张，拖欠债务高达 4 亿多元，最终不得不面对被 茅台酒(集团)公司兼并的现实。但也就在兼并第一次筹备会议召开的前一刻，陈因无法承受这一切而冲动 地结束了自己的生命。 2001 年 10 月，北京一家通讯公司董事长突然从其办公楼的窗口跳了下去，经抢救，总算保住了性命， 但两条腿却再也没有站起来！ 2002 年 7 月 23 日，浙江一家印务公司的老板张良，在妻子 3 周年忌日这一天，到妻子坟前献上一束 鲜花后，便在家中服下大量安眠药自杀身亡。 来自北京心理危机研究与干预中心的数据表明，自上个世纪八十年代以来，我国已有 1200 多名企业 家因种种心理障碍走向了自杀之路，而这仅仅是有文字记录的一个部分！ 事实上，身患心理疾病的企业家并不在少数。据调查，有 53%的中青年企业家存在不同程度的心理健 康问题，主要表现为：不少企业家深感工作繁忙，心理压力过重，心力疲惫；相当部分企业家劣性情绪增 加；许多企业家有强烈的“亲情减少引起的心理失衡”感受；许多企业家觉得朋友减少，内心孤独感加重； 不少中年企业家缺乏安全感，心理承受能力下降；很多中年企业家对工作产生厌烦感，甚至想干脆“退出 社会” 种种迹象表明，中国企业家的心理问题涉及人数之多，范围之广，感染程度之深，影响之大已远远地 超出了人们的想象！ 聚焦企业家财富背后的阴影聚焦企业家财富背后的阴影 社会、经济体制的剧烈变革对企业家的心理承受力构成了严峻挑战社会、经济体制的剧烈变革对企业家的心理承受力构成了严峻挑战 自中国步入市场经济时代，体制的巨变无时无刻地考验着每一个企业家的眼光、智慧和良知，惊涛骇 浪，大浪淘沙，而这我们不难从接连落马的上榜富豪中一窥端倪。与此同时，一些心理比较脆弱的企业家 以及那些道德感、责任感强烈的企业家，最容易出现一种罪恶感（追求公平还是投机取巧？追求诚信还是 忽视道德？），由此也易于产生心理危机！ 其实，在成熟的市场经济国家，企业家或者说职业经理人事业的成功很大程度上缘自社会机制的完善， 或者说依托一个良好的市场与法制环境，企业的经营行为相对来说往往可以预测，在一定程度上具有可控 制的保障。而在我国，由于社会、经济、政治体制处于一个新旧交替的非常时期，由于缺乏机制与道德的 约束，企业的外部生存环境具有很大的随机性，导致一切都显得难以预测和把握，企业的成功更多地依靠 带有一种灰色的成分或者说权谋。有专家认为，这一外在环境客观上使得苟营者易于取巧，成熟的商规难 以张扬，种可正面参照的普遍性原理与榜样空白，促使权谋的作用被无限扩大、变异、神化。 越来越激烈的市场竞争常常使企业家时刻感到危机四伏，精神焦虑越来越激烈的市场竞争常常使企业家时刻感到危机四伏，精神焦虑 1993 年，广东省茂名市一位年仅 29 岁的企业家冯永明，在家中用水果刀割腕自杀，原因是，在此前 的 3 个月，他一手创办的永丰面粉厂因经营不善而破产，他本人因此也患上了重度抑郁症。其在遗书中留 下的一行文字触目惊心：“现实太残酷，竞争和追逐永远没有尽头我将在另一个世界寻找我的安宁和 幸福。” 2001 年 3 月 29 日，香港一名 41 岁的银行女经理郑宝贤生意破产，欠下巨额债务， 当日上午跳楼 自杀。据其哥哥透露，她患有抑郁症，曾经多次自杀。 市场经济优胜劣汰乃是自然规律，但激烈的市场竞争，也常给企业家一种风云突变，朝不保夕的危机 感，面对已取得的成功，他们害怕失败。一位经理人曾慨叹，“我被卷入了疯狂的竞争中，这种竞争的残 酷在于把跑得最快的人拉出来再比赛。就像奥运会比赛，最后只能有一个冠军，其他人都是失败者。你必 须爬到金字塔的顶端，想不干的时候，连退路都没有！”而一些背运的企业家在竞争中被淘汰出局后，心 中难免失去平衡，以至于走极端，甚至铤而走险，走上犯罪的道路。 职业的特殊性使企业家对世态炎凉有着更为深刻的体验职业的特殊性使企业家对世态炎凉有着更为深刻的体验 心理学家通过丰富的临床实践发现，影响企业家心理健康的重要原因之一是对人际关系的困惑。据报 道，一位青年企业家找到心理医生说：他创办了一个企业，对职工和一帮铁哥们都很讲义气，但他一倒霉， 他们说散就散了，他实在想不通，以后也没法再相信别人，甚至产生了报复心理。 其实，不管是成功的企业家还是失败的企业家，在他们从商的过程中，多多少少都会体验到内心深处 的孤独和无助！有专家分析，与一般人的体验相比，企业家的孤独更深刻，危害性更大，它除了影响企业 家本人的心理和身体健康外，严重的还会导致企业家滑向悲观主义的深渊，对周围的一切都抱以怀疑的态 度！ 压力、竞争、劳累、焦虑常使企业家深感身心疲惫，难以承受压力、竞争、劳累、焦虑常使企业家深感身心疲惫，难以承受 在外人看来，董事长、总经理的名头既响亮又威风，但这背后却是多少个不眠之夜和怎样日复一日、 年复一年的呕心沥血，精神的弦总是处于紧绷的状态。“有时候，工作就像一场接力赛，在奔跑的过程中， 我朝向目标健步如飞，根本顾不了那么多事，流下的只是汗水，听到的只是自己的呼吸和脚步声，看到的 只是前面的对手”。在此情况下，不管企业家本人的意志多么坚强，都难免有招架不住的时候，也正因如 此，在对心理存在障碍的自述原因中，近七成接受检测的企业家认为是“工作太累，压力太大”，其中 68%的企业家说自己每天的工作时间超过 10 小时。 的确，面对客户挑剔的眼光，面对优胜劣汰的市场竞争，面对“社会精英”的角色期望，不少企业家 往往载不动许多愁，心理不堪重负。事实上，一个人一旦选择了以企业家为业，便意味着他的一生从此将 与压力、竞争、劳累、焦虑结伴而行，再也不得轻松。由此，企业家也就不得不比一般人承受更大的压力， 而当这个压力超过他所能承受的极限时，他们就会面临坠入深渊的危险。据专家分析，上海大众汽车公司 前总经理方宏，为什么自杀身亡 10 多年，但在业界和精神病学界所引起的震撼至今仍然不能平息，说到 底就是因为企业家身上的压力之大第一次显现得如此惨烈！更耐人寻味的是，一位企业家因犯罪而身陷囹 圄，但他却说：“我心里终于可以解脱了，我不用再承受社会给予我那么大的重压了，我终于可以为自己 而活了！”这或许也就是为什么“好企业家成恶人”的悲剧会一而再、再而三地上演的深层次原因。 家庭的变故和不幸严重地影响着企业家的心理健康家庭的变故和不幸严重地影响着企业家的心理健康 2001 年 10 月 15 日，北京一个装修豪华的办公室内，金锐千翔通讯公司董事长祝凤生突然从窗口跳 了下去，在对其死因的调查中发现：他的妻子和 6 岁的女儿被入室行窃的歹徒杀害，此后他变得十分沉默， 与周围人几乎没有什么交流，客户也基本是由助理、经理们接待。其秘书回忆说，很多时候，她送文件进 去都不敢出声讲话，把东西悄悄放下便退出来。 而据媒体报道，前文所提到的张良，其自杀也与家庭不幸有关。原来，早在 1999 年他的妻子就因车 祸去世，留下一个 7 岁的女儿。他一方面要应付业务上的各种事务，一方面又要照顾女儿，精神的弦越绷 越紧，渐渐患上抑郁症并最终走上绝路。 对大多数创业者来说，家人对他人、对社会、对人际关系和人性道德等各方面的基本看法，也深刻地 影响并决定了一个创业企业家心理健康的基本面和基本色彩，亲情减少引起心理失衡自然难以避免。据学 者调查，在有心理问题的中国企业家中，11%的人有过失去亲人的经历，包括父母、妻子（丈夫）、儿女， 13%的人出现过婚变，7%的人童年生活十分不幸。接受调查的企业家 90%以上希望有一个稳定的家，希望 自己的配偶能够理解自己，做自己的知己。“家庭与事业产生矛盾，我感到难以两全，内心备受煎熬。” 这是一种典型的心态。而与此对应的，是那些心理健康的企业家，往往都有一个完整、幸福的家庭。 传统偏见及自身为成功所累也导致企业家的心理矛盾加重传统偏见及自身为成功所累也导致企业家的心理矛盾加重 2003 年 8 月 17 日下午 3 时许，兰州市亿万富豪刘恩谦在自己的寓所遭致枪杀。而在此之前，早有温 州亿万富商周祖豹、香港富豪林汉烈、山西富豪李海仓等数位民营企业家相继被杀。种种迹象表明，贫富 差距的不断扩大，仇富心理也在逐步滋生，而这无形中也加重了一些企业家的心理负荷。 另一方面，企业家自身对心理疾病也存在偏见。调查发现，由于受“精英人士”带来的双重人格影响， 患上心理疾病的企业家有 90%的人不会觉察自己已经患病，而在患有心理问题或心理疾病的企业家中，有 90%以上的人不愿去看心理医生。接受过 4000 多例心理咨询的瞿伟医生在接受媒体采访时也说，由于受传 统观念的影响，企业家往往对看心理医生有着根深蒂固的误解，觉得这是很不光彩的事。加之企业家群体 处于社会上层，领导着成百上千的员工，需要维护自己的权威形象，因此更加不愿就诊，而这却留下了一 个很大的隐患。 此外，心理学家认为，成功必然意味着一个人的个性与现实已经做出了某种妥协。事实上，如果企业 的成功要以企业家透支身体和牺牲个人幸福为代价，那么这种成功是可怕的，也是脆弱的！难以想象一个 身心疲惫，少有笑脸的企业家能够创造出生机勃勃的企业文化；也难以想象一群生活失衡、终日困于重重 压力下的企业家能够打造出一个个大器扎实、具有恒久价值的百年企业。 给予企业家更多的人文关怀给予企业家更多的人文关怀 毫无疑问，企业家为社会创造出了巨大的财富，他们自然成为促进国民经济快速发展的一股重要力量， 而对于这一切，企业家的身心健康无疑是根本和基础。现代禅文化倡导者、企业文化研究专家王绍先生也 认为，作为一个合格的企业家，要身体好，最重要的还要心理健康。因此，关心企业家的心理健康和生存 环境，亦成为一个不可小觑的社会问题。 整体联动，营造有利于企业家心理健康的社会氛围整体联动，营造有利于企业家心理健康的社会氛围 企业家的心理问题在某种程度上是社会问题的反映，因此，解决这一问题必须标本兼治，社会方方面 面要尽可能地为企业家营造宽松、愉快的工作环境。对此，有关专家呼吁，当务之急，针对企业家们存在 的不良心理问题，有关方面应对其普及心理健康知识，定期不定期地进行心理健康测试；通过专家讲课， 针对性地采用集体心理辅导、个体心理咨询等措施提高企业家的心理素质，从而为企业家缓解压力。 其实在国外，心理学家，更确切地说是心理咨询专家帮助企业家克服精神危机、 摆脱心理障碍的事 是很司空见惯的。有一句流传很广的话说，成功企业家背后有两股力量在支撑，一是法律顾问，再就是心 理医生。 在身体、家庭与事业之间寻求平衡点在身体、家庭与事业之间寻求平衡点 工作再忙，也得有个“度”。凡事尽力而为，但也要保持一定的弹性，否则超负荷运作必将导致疲于 奔命，结果只会积劳成疾。 令人欣慰的是，我国已有越来越多快乐而健康的企业家应运而生，他们正以更负责任的态度寻求工作 与生活的最佳平衡，同时力求上行下效，创造健康的企业。据了解，近两年来，离开管理第一线的深圳万 科集团董事长王石大约 1/3 的时间是在山上度过的，而他每次上山时也还有一些固定的伙伴结伴而行，比 如万通集团的董事长冯仑。同时，他还发起成立了一个由 200 多名企业家组成的滑雪俱乐部，每年聚会一 次。而明基中国营销总部总经理曾文祺也不无骄傲地说：“我总是在晚上 11 点左右睡觉，早上 6 点起床 跑步。你们要是睡懒觉就欣赏不到苏州早晨的薄雾有多美了！” 其实从企业家自身来说，有意识地陶冶情操，丰富业余爱好，以自己的生活兴趣摆脱心理的困扰也是 很重要的，比如读一本早就想读的好书，或者绘画、练书法，做雕刻等手工小制作，都是可以增添生活情 趣的，甚至可以从中感悟到人生的真谛。试想，谁又能拒绝一段美妙的音乐、一顿丰盛的晚餐、一次倾心 的交谈、一次浪漫的远游呢？无疑，这不但使人体味到家庭的温馨和浓浓的温情，更让人感受到了人生的 快乐和幸福。 不断地提高企业家自身的心理素质不断地提高企业家自身的心理素质 新形势下的企业家要有“MQ”意识，即“心理商数”意识。需要保持良好的心理状态，适时适度地调 整自己的心态与情绪，特别是要主动接受生活的挑战，只有正视挑战，也才可能平和自如地融入竞争的社 会生活中，哪怕是身处逆境也会坚信，“事实并没有你想象的那么糟。”而若一些企业家已经意识到自己 有了心理障碍，也不要讳疾忌医，相反，更应积极地配合心理医生进行治疗。 弥补信仰缺失，并将心理学与企业管理有效地接轨弥补信仰缺失，并将心理学与企业管理有效地接轨 从不到 2 万元起家，到如今产值达 2 个多亿的某陶瓷销售公司老总郑某，平时滴酒不沾，也几乎没有 任何爱好，吃碗刀削面都比山珍海味让他感到不知舒服多少，但随其财富的与日俱增，他的心理困惑也越 来越强烈：“资产过千万了，到底该怎么活下去？”他的想法或许会引起一些企业家的共鸣，有人说，我 们现在正处于一个信仰缺失的年代，企业家们在解决了金钱、地位、名誉等问题之后，他们开始感受到对 于信仰困惑与迷失的恐慌。而我国一些富豪之所以会出现心理失常，甚至走上犯罪道路，其中一个重要原 因，就是没有一种平和的心态，没有树立正确的财富伦理观，没有社会责任感。而众多研究者指出，社会 责任感是“幸福”的重要因素。 经济学家周其仁曾说“中国有世界上最昂贵的企业家制度和最廉价的企业家”，这句话包含了多少无 奈和痛惜！作为企业的灵魂人物，从某种程度上来说，企业家的身心健康也是企业健康的基础。国内一著 名管理顾问公司在研究“中国企业家与中国企业健康之间的规律”时发现，企业家的“快乐指数”和企业 的“健康指数”之间密切相关，其中企业家的心理健康与企业的文化健康更存在着长期紧密的关联性，甚 至可以说，企业家的心理健康关乎着企业的兴衰！而从另一个大的方面来讲，人的行为模式与企业核心竞 争力之间的关系复杂而微妙，所以，经济心理学在人类理性决策领域的地位也日渐凸显。在此情况下，将 心理学应用的实战理论引入企业管理，并作为企业发展战略的重要工具之一已是势在必行了。 生理上过早衰老、体质上逐渐衰退、心理上又承载了太多的压力和心事。在刚刚过去的 10 月 28 日男性 健康日上，男科专家们纷纷指出，由于 都市生活节奏加快，都市男人应酬增多，生活和工作压力加强，以前大多数男人在 40 岁左右才开始 出现的生理疲劳，现在在很多 30 岁左右的都市男人身上出现。以往常常发生在老年男子身上的前列腺、 心血管等疾病，现在也开始在中青年男子身上发生专家呼吁，中年白领男最该提防“早衰综合征”，要 以健康的生活方式让隐患从身边走开。 【现象实录】 老年病侵袭中青年男性 现状实录：51 岁的公司经理张先生日前感觉尿急尿频，且有刺痛症状，在忍无可忍的情况下终于抽 出时间到医院检查。结果被医生判定为前列腺增生。 据了解，在临床门诊中，前列腺疾病、睾丸炎症、心血管问题已成为困扰中老年男子的几大主要问题。 以往发生在老年男性身上的高发病如今已发生在中青年人身上。 专家点评：国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出，不少年富力强的中年人外表看已苍老虚弱，体 质年龄大大超过实际年龄，且多患有前列腺炎、性功能障碍等疾患，这已在门诊中得到证实。同时，体质 衰退还表现在对各种疾病的抵抗力很差，经常伤风感冒，发高热肺炎，难以自行康复。 心理性疲劳是早衰症状 现状实录：42 岁的某高校教师先生被学生反映“像变了个人似的”，以前的他热情豁达，讲课时神采飞 扬煽动力极强，而现在却郁郁寡欢，上课时情绪上不稳定，怕烦易怒。同样在心理咨询室还有一个类似病 例，一位 39 岁的主刀医生短短 1 年的时间也像换了个人似的，见人爱理不理，心理上充满忧郁、焦虑、 烦恼和抱怨，无奈中寻求心理援助。两位患者在复杂的人际关系中身心交瘁，出现早衰症状。 专家点评：上海第十人民医院精神卫生科朱荣申教授指出，发生在中年知识分子身上的心理性疲劳非 常多见，记忆力和注意力减退，思维功能和心理效能下降。患者面对上述种种早衰征象，心理上充满焦虑。 因此要强调心理健康和心理卫生的重要意义，人类必须学会和养成一种乐观通达的心理状态。 缺少运动者易生理早衰 现状实录：36 岁的刘姓男患者，长年在 IT 单位从事电脑维护工作。为了养家及照顾年老双亲和教育 年幼孩子，本身精神压力就过大，加上工作时间长，久坐不动，导致身心过劳，晚上睡眠质量不佳，常腰 酸背痛，记忆衰退、头痛、胸闷耳鸣，且逐渐发展为性功能障碍症状。 专家点评：上海中医男科学会副主任委员、411 医院男科主任白迎堂教授指出，门诊中生理性疲劳的 办公族相当常见。据世界卫生组织调查，全球约有 35的人处于亚健康状态，而中年男性所占的比例高 达 75。应该注意的是，过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。例如今年你的衰老速度是 1，50 年内衰老速度都保持在 1，那么 50 年后你衰老的程度也仅仅是现在的 50，但是如果你衰老 加速度是 1，那么不出 15 年，你衰老的程度就会超过现在的 50。更常见的一点是，容易对性生活失 去信心和兴趣。 【调查数据】 40 名企业家中 30 人前列腺有病 在男性健康日当天公布的各种调查数据中，不少都能依稀看出都市男子早衰的程度。中国中医男科学 会和上海一些医院男科专家联合对数千中青年男子进行的健康体检调查表明，有超过半数的男子患高血脂、 心电异常、高血压、低血压、脂肪肝等心血管疾病，其中患高血脂和脂肪肝的比例为最高，分别占到 15% 和 13%左右。这在 10 年前是做梦都想像不到的。 与此同时，在有近 40 名企业家参加（平均年龄 41 岁）的优秀企业家健康报告中，75存在前列 腺的疾患，其中 50是前列腺增生，远远高于同年龄段的一般人群；42过早出现了骨质疏松、骨矿减 少的状况，而在这种年龄段是绝对不应该出现的；40被查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏； 38的人临床诊断为轻中度脂肪肝，而且被检者中伴有转氨酶升高者多。 相关链接 “早衰综合征”主要原因 工作因素精神压力过大 生活习惯恶化过量抽烟、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏运动、早出晚归。 产生慢性病精神衰弱、高血压、高血脂症、动脉硬化、肥胖。 精神因素工作量过多、要照顾年老双亲、为小孩学习担心、担心生活费， （压力）常感不安、紧张、 忿怒、焦躁。 男子早衰防卫小贴士 上海仁济医院男科王益鑫教授指出，早衰现象是一种危险的身心健康威胁的信号，必须及早寻找原因， 及早检查防治，以达到“未病防病，已病防变”的目的。 认识到定期体