早生白发不妨用中医中药方法

早生白发不妨用中医中药方法 很多人华发早生白头，很是无奈，月月染发， 烦又怕染发剂致癌！ 预防少年白发，最重 要的是，消除诱发白发的客观 因素。生了几根白 发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张； 心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干 鲜果品及各类蔬 菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。 如果是遗传原因，导致的少年白 头，基本上无法。有些非遗传性的早生白发，注意饮食调 理、精神放松，适当用用中药草药， 还是有一定的效果。 目前治疗少年白发的主要方法，是用中 药内服或外擦、按摩等。 中药内服 （1）采用凉血清热，滋补肝肾 法，方 选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各 150g，当归 100g，白芷 80g，桑椹 200g，女贞子 200g，旱莲草 200g。共研细末，蜜 炼为丸，每丸 10g，每 日 3 次，每次 1 丸； （2）采用清水浸泡桃仁 3 天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每 次 810 粒，连服 23 个月； （3）将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成 10 克重的蜜丸，每日 3 次，每次 1 丸，连服 3 月； 中药外擦 （1）用浓度为 60的酒精 100 毫升，浸泡 40 克侧柏叶 7 天，此后用其 药液擦头皮，每日 23 次，连用 23 个月； （2）用手指梳理头发，按摩头 皮，每日 23 次，每次 510 分钟，长期坚持也有一定治疗 作用。 四、少白头请用中医护理方法 平常可以在家居煲汤，适当放一点中 药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞 子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用 到 2030 克。如果是燥热体质 ，一般不用当 归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目， 对白发变乌都会有好处。 当然，精神放松很重要。如果因为精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放 增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代 谢，使头发中的黑色素合成减少。 还要注意，不要湿头睡觉 。合理的洗 涤很重要。要定期洗头，一般每周 12 次，夏季适当 增加次数。用水宜用含矿物质 不多， 对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后， 湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 平日，走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光，或干燥多风使毛发变性。太阳紫外 线 强度大，以上午 10 时到下午 4 时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外 线可使头发中的化 学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干 燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外 线的护发品会有一定的作用。 五、重视饮食调理 预防头发早白 平常多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、 新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、 山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、 动物肝脏 等都是对毛发很好的营养药和食 品。 维生素 A 对于维持上皮 组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃 含丰富的维生素 A 食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃 时应加点油，可帮助碘的吸收。 中医经典食疗方 （1）侧柏桑椹膏： 侧柏叶 50g，桑椹 200g，蜂蜜 50g。水蒸侧柏叶 20 分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎 半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 （2）桑椹生发膏： 桑椹 200g，何首乌 150g，熟地黄 300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎 3 次，取 汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 （3）枸杞烧海参： 海参 300g，枸杞子 15g，桑椹 10g。先将海参切条， 热油加调料翻炒， 汤沸后小火煨烤， 至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 （4）红枣杞子煲鸡蛋： 红枣 10 个，枸杞子 30g，鸡蛋 2 个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋 饮汤。 （5）猪肾核桃汤： 猪肾 1 对，杜仲 30g，沙苑蒺藜 15g，核桃肉 30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上 煮 30 分钟后，改文火炖至猪肾 熟烂。食猪 肾及核桃肉，饮汤。每日 1 剂，连服 710 日。治 疗 肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉 细数者。 （6）黑豆雪梨汤： 黑豆 30g，雪梨 12 个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至 烂熟。吃梨喝汤。每日 2 次，连用 1530 日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力 易感冒者。 (7) 发茶配方： 黑芝麻 500 克， 核桃仁 200 克， 白糖 200 克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖 10 克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会 变白。 常用食疗方 （1）黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用： 补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、 须发早白、未老先 衰等均宜，具有美容乌发等效果。 食用方法： 取黑芝麻 25 可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好 作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻 30 克，粳米 60 克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒 熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 （2） 枸杞子 性甘、平、无毒。 作用： 补益肝肾，对肝肾亏损致 头目昏花、 头发早白有治疗效果。 食用方法： 内服煎汤、炖食，每次 9-15 克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 （3）仙人粥 何首乌 3060 克,红枣 5 枚,红糖 10 克,粳米 60 克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥, 粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发 之功,适用于须发早白 和头发枯 黄的人。每天一剂,分两次食用 ,连食 7-10 天为一疗程,间隔 5 天再进行下一疗程。大便溏泄者 不宜食用。 （4）黑发验方： 制首乌 250 克 、黑芝麻 1000 克、 核桃仁 250 克、枸杞子 250 克 。共研末装瓶备用，每 日早晚（早起床后和晚睡觉前）用开水冲服一小碗，可适当加一勺蜂蜜，三个月为一疗效。 本人用本方治疗白发患者 30 人，一个 疗程治愈 10 人，二个疗程治愈 15 人，三个疗程治 愈 5 人。有效率 100。 民间黑发验方 （1）取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各 40 克，当 归、川芎各 10 克，加入 60 度米酒 750 毫升浸泡 1520 天后，每次口服 10 毫升，每日 3 次； （2）地黄散，生地黄 2500 克，五加皮 250 克，牛膝 250 克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿， 曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服 10 克（与羹粥共吃也可），忌生 葱、萝卜、大蒜。 上述药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 （3）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2 次，每次食 6 克，嚼后淡 盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋 1 个，大核桃仁 2 个，坚持服用，必有疗效。 （4）取大核桃 12 个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌 各 60 克，小豆或黑大豆 240 克。 （5）先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁 浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑 豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘 干即可服用。每日服 2 次，每次 69 克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 （6）将鲜桑椹 1000 克（或干品 500 克）洗净，加水适量煎煮，每 30 分钟取煎液 1 次，然后 加水再煮，共取煎液 2 次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜 300 克煮 沸停火，待冷后装瓶备用。每次 1 汤匙，以沸水冲化饮用，每日 2 次。 （7）取核桃仁 1000 克，放冷水中浸泡 3 天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入 锅中， 待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃 2 次。每次 10 克。 （8）将黑芝麻、鲜桑椹各 250 克捣烂，再加入蜂蜜少 许调 匀置瓶中，每次 1 汤匙，用白开 水送服，每日 3 次。 （9）糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米 滤下的泔水， 沥取基底 层存放