“掌控学习,塑造未来”中学生团体心理辅导方案

学习效能感团辅方案设计 “掌控学习，塑造未来” 主试： 副手： 2 副： 1.主试自我介绍，简单介绍本次团辅，欢迎大家，宣读契 约。（7min） 2.生日排序,打乱顺序（10min） 3.团体成员自我介绍，要求大家记住对方的名字。 活动：心脏病。纸牌游戏，体验情绪，寻找积极情绪，情 绪 ABC理论。（30min） 4.活动：命题图画接力。两轮，沟通的重要性。（30min） 5.经验分享：本次活动中的成功经验分享。学习中的成功 经验分享。列举有效的学习策略和方法。（15min） 6.活动：真情告白。每个人写一句那个人的优点和对她的 祝福。（min） 具体方案： 1.主试自我介绍，简单介绍本次团辅，欢迎大家，宣读契 约。（7min） 需要材料：PPT 展示主题和契约书 主试： 2.生日排序,打乱顺序（10min） 主试：接下来，请大家安静下来，不要说话，仅用非言语 交流，根据公历出生顺序早晚排序，一月的排最前面，依 次排下去，排成一排，要求还是不要说话，用非言语的方 式交流。现在开始行动吧。 成员排好了队伍。主试观察排队过程。 主试：大家很快的排好了队伍，真的很厉害，我现在想请 几个同学分享一下，排队的过程以及感悟。 成员说明排队过程。 主试：刚刚有同学分享到他们迅速排队的过程和一些感受， 刚刚我观察到，大家很安静的遵守了活动的要求，全程没 有发出一点声音，很安静的做到了排队，在此我想说，其 实生活中这样非言语的交流很重要，我们往往可以通过目 光、表情、动作、姿态去了解别人，这也是一种沟通。 接下来我们来验证一下排序是否正确，大家可以依次说出 自己的出生日期，从第一个同学开始。 成员报出生日期，有错误的及时更改。 主试：大家做的很好。/日期不正确的同学可以调整一下位 置。 主试：好，现在，大家按照这个顺序，围成一个圈坐下来。 3.团体成员自我介绍，要求大家记住对方的名字。活动： 心脏病。纸牌游戏，体验情绪，寻找积极情绪，情绪 ABC 理论。（30min） 主试：我们的成员来自各个学院，互相之间可能还不是很 熟悉，我希望大家来到这里，组成这个团体，在团体中都 能表达自己的个性，让团体中的每一个人认识你。 现在，请大家开始自我介绍，自我介绍至少需要提到自己 的姓名，来自哪个省，也可以说自己来自哪个学院，有什 么爱好都可以。尽量记住每个同学的名字，别人在介绍的 时候注意用心倾听。 成员自我介绍。 主试：好的，大家都愿意在这里展现自己，我很开心，接 下来，我们一起来玩一个扑克牌游戏吧，叫“心脏病”。 首先，大家靠近一些坐好，这有两副扑克牌，现在会给每 个发牌（就是看得见牌的数字），同学们要保持这样的手 势（示范）伸出手来让所有人都看得见你的牌，一旦发现 有同学的牌的数字是相同的时候，两个人之间就要快速说 出对方名字。赢得人就可以把手上的所有牌都放在输的人 的手上，输的人手上的牌就会变多，最后看谁手上的牌最 少。 这个游戏需要了解每个同学的名字和各自的省份，游戏开 始之前大家可以再说一遍。 好，现在开始。 。 这个游戏大家有没有心跳加速呢，现在请同学来分享一下 游戏的感受。 。 恩，玩这个游戏首先有一个前提，那就是记住大家的名字 和籍贯，记住了，以后赢得机会就会变多。 纸牌是随机的，你手上的数字可能会与任何一个同学手上 数字相同，所以，我们需要集中注意力去关注我们的目标， 在游戏中，是相同的数字，在学习和生活中，就是要集中 注意力在我们的目标上。 在这个游戏中，大家的心情也是不平静的，比如玩的过程 中可能会紧张，可能会明知道对方的名字却卡住说不出来， 还有最后的输赢。我想告诉大家，这些都很正常，生活中， 出现一些负面情绪很正常，我们需要去体会这种情绪，更 重要的是寻找积极的情绪，比如说乐观，面对困难，我们 可以去想一想，这些困难可能都是暂时的，每次当我们渡 过难关的时候再回想起来，可能也会觉得这样的困难可以 提高自己的适应能力，有困难不一定是坏事，可能也会成 为我们迈向成功的一次挑战，关键在于我们怎么想这件事。 埃利斯的情绪 ABC理论认为，是 B认知，就是我们怎么想 事情，往往决定了我们的情绪和行为。积极的情绪很重要， 生活中我们可以换一个角度，那么我们的感受和心情也会 不一样。就像是半杯水的例子。 4.活动：命题图画接力。两轮，沟通的重要性，体验成功， 团队协作。（min） 主试：现在，请大家按照排成两排，我们来玩下一个游戏， 名字叫：画图接力。这是一个画图接力分组比赛活动。根 据领导者给定的主题（如一只猫在阳台上喝酒），各组在 限定时间内，应用各自的想象力，轮流接力将图画完成。 要求不能用汉子和拼音，只能用图画展示主题的内容；每 位同学有分钟的时间画画，时间到了立刻停止，走到队 伍最后，让下一个同学接力；宣布主题后，每个小组有 分钟的时间讨论游戏如何进行，并选出以为同学来猜其他 同学接力完成的图画。最后，活动开始之后希望大家保持 安静。大家都清楚了吗？现在，请各小组做好准备。 副手准备好彩笔和纸，发彩笔。 成员排好队，讨论游戏策略，以及确定了猜图者，副手将 猜图者带出教室，与猜图者聊天。 主试：好的，现在请各组成员做好准备（主试将画纸 还有笔放在桌面上，队员排成一排）。 我们给出的主题是：一只狗在火星看欢乐颂。 好的，现在开始。（主试播放音乐） 请小组其他成员保持安静。 成员进行游戏，副手做指导以及维护纪律，时间到提醒换 人，保持安静。 主试：好了，时间到，现在请大家放下手中的笔，后退两 步，请你们的队友来猜，看看哪一组猜的又快又准。过程 中请大家保持安静，不要提醒你们的队友哦，要相信他们。 （过程中如有肢体语言提醒的，副手注意反馈主试） 成员：猜图者将猜到的答案写在白纸上。 主试：好了，现在请这两位同学说明为什么猜这个答案。 现在公布答案：一只狗在火星看欢乐颂。 大家都猜对了吗？是不是很简单啊。 现在请两组同学分享你们完成的作品，并说说是怎么画的。 成员：分享各自画的部分。 。 接下来，我们可以再来一轮，这一次，大家可以吸取成功 经验，希望大家做的更好。 。 再次请猜题者暂时离开。 屏幕显示主题：薛之谦在飞机上唱两只老虎。 主试要注意提醒大家结束游戏。 主试：好的，这个游戏我们就做到这里，我们请同学来分 享一下这个活动的感受。 成员分享感受，主试注意引导：好的，大家完成的很好。 首先，我在活动中看到了大家小组互相合作，共同完成我 们的目标，整体的氛围也比较好。接着，大家的作品体现 了你们的创造力和想象力，大家都是很有潜能的。然后， 图画接力也体现了大家之间的沟通，这也是非言语的沟通， 小组成员通过画笔一起完成一幅作品，后面接力的同学需 要对画作进行补充，完成的画作也尽量要让猜图的同学明 白画的意思，猜图的同学要体会画的内容，这一切都体现 了我们的沟通。最后，我们进行了两轮训练，相比于第一 轮，第二轮大家吸收了经验，讨论了新的策略，就像同学 们分享的一样，也许第一次还不是很熟练，但是第二轮大 家都掌握了诀窍，整个过程中也体会到了成功和欢乐。 6.经验分享：本次活动中的成功经验分享。学习中的成功 经验分享。列举有效的学习策略和方法。（15min） 主试：大家玩的很开心，还记得我们这次活动的主题吗？ 我们是为了影响大家的学习效能感，我们认为，生活中体 会到的成功经验对人是有启发的，是可以促进学习的，现 在我们请小组成员就本次活动分享一下，自己成功的地方， 还有其他成员好的地方。 好的，大家谈了一些这次活动的收获，接下来，我们也可 以进一步和大家分享生活中的成功经历。 现在，我们回忆一下，自己在学习中的成功经验，以及一 些自己觉得好的学习策略和学习方法，一起来分享。 7.活动