孕妇能吃什么孕妇不能吃什么

孕妇能吃什么孕妇不能吃什么? 在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物： 大麦芽 根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如本草正中说：麦芽，女 子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。 药品化义亦云：凡痰火哮喘及 孕妇、切不可用麦芽。 燕麦 有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。 薏苡仁 根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。 饮食须知中说：以其性善者 下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。 本草经疏中还明言：妊娠禁用 驴肉 性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食 驴肉。如日用本草中记载：驴肉，妊妇食之难产。 兔肉 性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟 英在随息居饮食谱中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。 麻雀肉 有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。中医认为，雀能 壮阳，兴阳事。 随息居饮食谱中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。 饮 食须知亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀 目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。 2 蛙肉 宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血 堕胎作用。正如本草新编所说：海马入肾经命门，更善堕胎，故能催 生。 本草纲目亦云：海马，难产多用之。 食物中药与便方中还介绍： 妇女子宫阵缩无力而难产：海马 1 个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在 怀孕早中期，切勿食之。另有海龙，性同海马， 本草纲目拾遗中曾说： 海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切 勿服食。 蟹爪 能散瘀血、通经络。 别录中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。 本草纲目 中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间，切勿食之。 鳗鲡 俗称白鳝。性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白高脂肪食物。宋 代医家认为鳗鲡鱼会动风。清代食医王士雄也认为多食助热发病。 随息 居饮食谱中指出：孕妇忌之。恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之 弊。 山楂 俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕 极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。 茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如本草求真中说：茄味甘气寒， 质滑而利，孕妇食之，尤见其害。 饮食须知还认为：秋后食茄损目。 女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 第 3 页 共 6 页 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。 如本草正义中说兼能入血破瘀。明李时珍也认为马齿苋散血消肿， 利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌 吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。 木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属 寒滑，有滑利凉血之弊。如南宁市 药物志中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中 医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。 慈姑 慈姑有活血作用。 随息居饮食谱中明确指出：慈姑功专破血，通淋， 滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。 日华子本草中也有怀孕人不可 食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活 血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。 本草经疏中指出：胡椒，其味辛，气 大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。 随息居饮食谱则强调： 多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫 多食。 花椒 性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多 吃花椒。如随息居饮食谱中说：多食动火堕胎。 中药大辞典也明 确告诫：孕妇慎服。 4 白酒 俗称烧酒。明李时珍认为：烧酒，纯阳毒物，与火同性。清王孟英亦 云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇， 不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形 儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的 迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。 咖啡 性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌 肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕 妇流产的危险。 美国医学会杂志报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危 险性比不喝咖啡的孕妇高 22，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因 此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。 苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通 窍滑胎。如本草 纲目即有苋菜滑胎之说。 饮食须知亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月 食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有 滑利之性，早期妊娠又当忌食。 滇南本草中说它能通血脉，逐瘀血。 本草衍义补遗还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初 期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 海带 据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇相宜吃 些海带，以补充体内的碘。 但应留意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发 第 5 页 共 6 页 育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低 下。这如同水能载舟，亦能覆舟的道理。 桂皮 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如药 性论曾说它通利月闭，治胞衣不下。 本草纲目还说：桂性辛散，能 通子宫而破血，故别录言其堕胎。 得配本草又明言告诫：孕 妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。 怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡 油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟 酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、 蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、 咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、 海龙、海马等耗气动血的食物。 妊娠恶阻阶段还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、 冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣 等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和 胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、 生黄瓜、生 菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉 等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、 海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、 生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过 咸食物。 6 生一个健康智慧的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物 不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于熟悉和选择这些食 物。 （1） 、最佳防呕吐食品 晨吐为孕期最难受的反应之一，给孕妇带来相称大的痛苦。有没有防治的 良策呢？美国妇科医院营养学家米丽亚姆埃里克推荐两种食物可当此任， 一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。选择适合于孕妇口味的食物有良好 的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素， 对孕妇更为有益。 （2） 、最佳饮料 孕妇喝什么