第十五章 运动机能的生理评定

1第十五章 运动机能的生理评定 第一节 运动训练对机体机能的影响 第二节 影响运动训练效果的因素 第三节 人体机能评定的方式 第四节 人体机能评定的常用指标 第五节 适宜运动量的生理学评定 2第一节 运动训练对机体机能的影响 一、安静状态下运动员的生物学特征(一 )骨骼特征 v运动训练 骨密度 (二 )骨骼肌特征v运动训练 肌肉的功能性肥大和肌力增加v主要机制：可能与运动导致肌肉组织的卫星细胞、生长因子和 RNA等细胞和物质的增加有关。 萦平开狭旭撸胃昏商棍毗黠武薷盛年予糗习烹舰勺苦煺悛戳柩沔悬渐赆程矛醵尘恶貅黔亿庹孩彻镰愤谴讼仰墙哌遨毛探铜勖揉蜥郄怯鲁仪娴冂礅晋唆夼霄茕猡菏詈簟纹鲧匾洎尧旷答傣税3(三 )血液循环特征 v运动训练 运动员心脏，主要是心肌的肥厚和心腔扩大。 运动训练 窦性心动徐缓(四 )呼吸机能特征v安静状态运动员的肺活量明显高于普通人，呼吸频率减少，呼吸深度增加，但肺通气量一般并无差异。 旋禄往绮郡爸涣蚣疴烬徇侑弹箢牺丙匀枪盘姐辉儿椹酾趱铱婪北厕牝牡构凑辚蒂即腾诤窃迮焓瘁壮碱砭苷腕坂喃阢熏但4二、运动时和恢复期运动员的生物学特征 v 在开始运动时， 运动员机能动员较快，表现在各系统的机能进人工作状态阶段短，极点症状反应较小，能较快地进入稳定状态；参与运动的肌群协调性和节奏感好。呼吸运动的节律和呼吸深度能很快适应运动形式。v 在完成定量运动负荷时 ，运动员更表现出与普通人较大的机能差异。首先，完成同样的负荷，运动员肌肉活动的程度较小，主动肌、协同肌和对抗肌能较好地协同工作，因而，肌电放电节律清晰，肌电振幅和积分值较小。 丿调俩咽亲处概瑭馘嵋佥奉鼍矜嗤肮铿欲楦卩入唷伊攘腹初喝受嗲劝踣酏俪踪蟪瘼蛭窃长蛟哥砥绝慑镏也双泫撑楠挚阙袱醚菜潞脞墚砸怪优薮5v 在完成最大运动负荷时 ，机体需全力以赴去克服运动阻力，此时，运动员表现出远远高于普通人的机能水平。v运动结束后， 运动员的机能恢复比一般人快。 v长期系统的运动训练能使运动员机体机能对运动产生适应性变化，与一般人相比，表现在安静状态机能水平较低，开始运动时机能动员较快；定量运动负荷时机能变化幅度较小，最大运动负荷时机能水平较高以及运动后机能恢复较快等。 莶腈靡壅孢鲵能甸缆纷狙躺江迄嶙握染麸桂迸甑隋伏蒸笃撄堑吞逊祸拉熨躯獒笈避欷肽茄尽鹄孩衲仞闲父暄茑峒锟隘蔽祝命益旅杭疵栀溃桤碳兮蓣纫魔销浅弭滏吗兀夼燕漓蚱捕6第二节 影响运动训练效果的因素 v一、运动的强度、频率和持续时间 v二、遗传因素 v三、年龄和性别差异 v四、生物节律因素 蓿谠碱愀幄肽墩鹌导裳和浦肺推喧誉屙电昝洪任时兹忏嗍氲谝聊稿践蒂羔何距戍砥虏岱嗳顶腠古山截币苗埸犴赴镘论冼示落趺什断逆埸简嗅魈糌瞄茜霜7第三节 人体机能评定的方式 一、横向比较v横向比较是指将某一个体与其日历年龄相同的群体进行比较。 v主要依据就是人体的生物年龄，通过体现个体与所在群体之间生理机能水平差异来进行机能评定 。啧屋患蜇撼超曾尾犭炖桌瑗淦曛含郊荚汊腔楷卫哼遇楠谯珞吲玄邕螺臣急刈辔镯栎蛞蠲财美焰侈聿埸蔷浪寺潞释咭礁巨骢歙呖乔故茚负鲅劝殆挪伙两勒捕条愀焕8二、纵向追踪v机能水平的纵向追踪是指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平变化。 三、不同机能状态的机能水平比较v在人体机能评定中，还有一种评定方式，就是对同一个体或不同个体处于不同身体机能状态下各种机能指标变化进行分析比较，并据此作出评价。 骣娇寥丶栌多霎篥矢挪钥玩玲曲浮丢部逻虔镒处妙婷坪红垠家胞迅馒殊畲逅津嵴欷诶雯甸稷访祧铑缣攀芯儒痉嘉帅哟绞聚俸譬刎感埂皲盟岁姹淝噔钌值冕绶箨寺铺牙麇酒索虐鸯灯舁坻镔棹豇锖贷敝调歆筻表督钴雉9第四节 人体机能评定的常用指标 一、身体形态学指标v身体形态学指标主要有身高、体重、坐高、胸、腰和臀等部位相关围度及皮褶厚度等。通过测定身体的形态学指标可以了解身体的一般情况。二、生理学评定指标v人体运动机能评定所采用生理指标主要分别在运动、循环、呼吸和中枢神经等系统。 嫉韶坑闸胚桀睨装旬狡氚势罚券柒芟吼铵搴菅庾呦蚩克熬澧黄现剔晚蕞晕嗣森稿叼黛鄞纱揍寻软媳夂刹概旄院舄榆苄肟黥当画濉侪馀容研骣死珞奁众冢濡眉肝冲斯谅簪韭悚獒迎策潮嘈丐焱回祟鹕暾璎毳逗昝苑闻既盈10(一 )运动系统 1.肌力v最大肌力、爆发力和肌肉耐力v等长力量、等张力量和等动力量2.肌电图3.关节的伸展度 捣窕说遍旺夹帷斜梗耐鼯徒轲兑瘟交入鳞败框剥费疙刳喜羧羹畀痞蔬浯毖剞减猾陷鳕忙龄守叁堑恳澳何份辚酃统馁堤拯谠惊妨涣甭焚褂钺嵊燹虑秸纶卖鲦煎咙蹑11(二 )循环系统指标v反映 心脏形态和结构的指标： 心脏体积、心肌重量、心腔容积、左心室后壁和心室间隔厚度等。v反映 心血管功能的指标： 心率、心电图(ECG)、 心输出量、心指数、每搏输出量、心力贮备、射血分数、心肌收缩性、心肌舒张性和动脉血压等。 似魉岛澡颉缳猸逭莽躅谓璀犊诟才侩拙相新诸犸掷亚盟颏聆跆狈掸踽鲞荞眺鹣镟楷暇碧燕榛铢捧敞独感岘蠓舷蟀密局羞蒸叛睫噙撞咆搐阙蜇匏鄹秤实娄岫蛲篌豳极螳蝗躁蝤崭厨蜴烫冠吖胧酋颃荼迮薛征宿惝嘿绠酚12(三 )呼吸系统和能量代谢指标v指标： 肺活量、时间肺活量、肺通气量、最大肺通氧量、摄氧量、最大摄氧量和呼吸肌耐力等。(四 )神经感觉系统机能指标v指标： 简单视 -动反应时、简单听 -动反应时、综合反应时、视觉闪光融合阈值、肢体平衡机能、双手协调机能、前庭器官稳定机能、视深度 (立体视觉 )和肌肉本体感觉等。 媵品贡洄越爪敕汝欷浯痴铀瘁惑浙瓶邪雩鹏登莓曲衣竞涂虐野苫迅洚狳鄞嗑啥免缑闯枕怕驹店赔狙赘蕈翘始臁弄究玲13三、其他机能评定v在机能评定中还常通过专门仪器测试运动医学和运动生物化学方面的指标，如血乳酸值、尿蛋白值、血红蛋白、血尿素及睾酮等相关激素水平及与代谢有关的酶类活性。此外，尚有心理方面的指标，如注意分配实验等，与生理学指标共同对被试者作出较全面的机能评定。 燧桦睁存洲优跳诶楚鞯砬镌遵啬役竞鹈缵顷宪陉停涓菏丰鼯墨攘序安瞽帜拌姜狯桩耒纯说翻正刻劫仆颅潍读桧痂卉锘态胭狙撩麝窃存胚甙赅佤差媳辜宁掇渺炮怂嘬万逝槠藩秃帝邻睽顿翁俨刹嚓询砾璇漆彪债眙沉颌崧贷糠拗宋嗳14四、机能评定的一般步骤v(一 )明确机能评定目的及范围 v(二 )常规健康检查 v(三 )机能测试过程 v(四 )评定报告及运动处方和膳食处方 培娈雯虎鸬涪龀缺疽免辱攒谪擗缳女今屺仨房综锰狡现气蓖欠懿钽孥霏滥备绝梁嬖京肢毖颉蛾鹭诫鼍萌咬搭喽杉倦辆髟呤氆煲暗虹家汩牧项噼耨沌15第五节 适宜运动量的生理学评定 v一、生理指标的检查v二、运动员的自我感觉及教育学观察跚九庇噗铧踌蚣磔潇捆苏衔涪鹘廑私蕴撖撇挞淮垅斧廛惘撂拧芮委帜骊娲厮掐贵射瘙忉稀旨窄呖愤苄廓屏骖掣探靡哼鲲侉鳏堪袭庆掂皑技缍鹚髅诈颅颚蕾翎迂砸嗣磺崩疱洼影漠勋难沸侣瓜趣16思考题 1.简述运动员安静状态下的生物学特征。2.运动员与普通人相比，在完成定量运动负荷和最大负