自我探索——能力和价值观

自我探索 能力和价值观主讲人 ：.第一部分 评估你的能力.雇主看重什么样的人才雇主看重什么样的人才？v学习能力v专业技术水平v沟通协调能力v团队合作能力v分析判断能力v创新能力v灵活应变能力v抗压能力v积极主动性v诚实正直品质视频.组织满意程度个人满意程度适配度适配度 升迁调职解雇留任留职辞职工作持久新工作激励 系统工作要求能力需求个人 工作激励 系统工作要求能力与工作的适配流程图能力与工作的适配流程图-明尼苏达工作适应论明尼苏达工作适应论. 猜猜 马 云在大学学的是什么 专业 ？杭州 师 范学院英 语专业马 云 阿里巴巴、淘宝网 创 始人，阿里巴巴集 团 董事局主席兼 CEO.能力的分类能力的分类v能力倾向 /天赋（ Aptitude/gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。v技能（ skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。v自我效能感（ self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。.技能的技能的 分类分类1、专业知识技能、专业知识技能通过教育或培训获得的专用的知识或通过教育或培训获得的专用的知识或能力。能力。 一般用名词来表示，如一般用名词来表示，如 C语语言、消费心理学等。言、消费心理学等。2、可迁移技能、可迁移技能（通用性技能）（通用性技能）可迁移应用到不同的环境之中的技能可迁移应用到不同的环境之中的技能，可以从生活中的方方面面得到发，可以从生活中的方方面面得到发展。展。 一般用动词来表示，如计算、表一般用动词来表示，如计算、表达等达等3、自我管理技能、自我管理技能（适应性技能）（适应性技能）经常被看作个性品质或素养，指个体经常被看作个性品质或素养，指个体适应周围环境、应对工作中出现的问适应周围环境、应对工作中出现的问题题 的能力。一般用形容词或副词来表的能力。一般用形容词或副词来表示，如认真负责的、任劳任怨地。示，如认真负责的、任劳任怨地。.三类技能的组合与表达三类技能的组合与表达自我管理技能自我管理技能 + 可迁移技能可迁移技能 + 专业知识技能专业知识技能 耐心细致地耐心细致地 分析分析 资产负债表资产负债表 生动清晰地生动清晰地 讲解讲解 微观经济学微观经济学.技能探索方法技能探索方法v正式评估：职业技能测评（吉讯职业规划系统）v非正式评估：1、成绩 /可衡量的业绩 /成就事件盘点2、个人经历反省3、来自他人的评价.课堂活动：课堂活动： 撰写成就撰写成就 事件事件v请描述在以往学习生活经历中令你有自豪感 /成就感的具体事件，然后分析你在其事件中使用了哪些技能v按 STAR四步骤来描述：1、 Situation： 当时的情景，面临的困难、障碍或限制；2、 Target /Task： 你要达成的目标 /要完成的任务；3、 Action： 你的具体行动步骤或解决方案；4、 Result： 你取得了什么样的成果。 以上说明你在什么技能方面比较突出.自我效能感来源.自我效能感自我效能感v自我效能感是指 个人对自己的能力以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度 。v自我效能感 = 信念 /信心 + 尝试v很多时候对个人行为起决定作用的不是技能水平的高低，而是 个人的自我效能感程度 。v自我效能感越高，越能促进各项能力（潜能）的发展。v自我效能感越高，越能促进各项兴趣的培养。v课后实验：你能将一根吸管插入苹果中吗？ 视频.第二部分 明确你的价值观.毕业生的困惑毕业生的困惑v考研？就业？v大城市？小城市？v稳定轻松？有挑战？v外企？国企？民企？学校？v市中心？郊区？公司？工厂？v公务员？村官？自己创业？v做管理？技术？v.有关工作的联想有关工作的联想v你希望做的工作是 1.地理位置好、工作环境舒适 （市中心，高档写字楼）2.薪酬待遇好 （月薪 3K以下的不去）3.有一定的声望地位、权力4.工作比较自由，轻松5.能发挥能力、得到赏识6.符合兴趣爱好7.有一定的自主权8.工作氛围融洽、比较公正9.工作内容比较丰富多样性.何谓价值观何谓价值观v价值观：体现在生活或工作中所看重的原则、标准或观念、品质，代表一个人对周围事物的 是非、好坏和重要性 的评价。v工作价值观 无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。示例： 小王，北师大女硕士研究生，外语专业q 两个机会：外企秘书、大专院校的英语老师q 后者的收入只有前者的 1/3q 但她选了后者，为什么？q 更愿意助人成长、追求自主性和闲暇生活.价值观与生涯规划的关系价值观与生涯规划的关系v价值观是人们行动的 内在驱动力 ，在个人生涯发展中往往起到极其重要、决定性的作用。v当我们在生涯发展中遇到困难与限制因而需要作出妥协与放弃时，往往最后放弃的就是个人的价值追求。兴 趣 价值观 性 格 知 识 技 能 能 力 .十五项工作价值观（十五项工作价值观（ P46）1、利他主义 ：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。2、美的追求 ：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。3、创造发明： 能使你发明新事物、设计新产品或产生新思想的工作。4、智力刺激： 不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。5、成就满足： 不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。6、独立自主： 充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。7、声望地位： 让你在别人眼里有地位、受尊重、能引发敬意的工作。8、权力控制： 获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。.9、经济报酬： 希望能获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。10、安全稳定： 希望自己在工作中有一个安稳的局面，不会因为奖金、加薪、调岗或下岗等而经常提心吊胆、心烦意乱。 11、工作环境： 希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。 12、人际关系： 希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。13、社会交往： 能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。14、生活方式： 能按照自己的生活方式生活，并成为自己所希望成为的人。15、多样变化： 多姿多彩富有变化，能尝试不同的工作职能和内容。十五项工作价值观（十五项工作价值观（ P46）.价值观探索价值观探索v工作价值观测评（吉讯职业规划系统）v重要经历 /事件反思v自我问答（生活价值观和工作价值观）1、如果我有 500万元，我将 2、我想改变现实世界的一件事是 3、如果我只剩下一年的生命，那我将 4、我的工作必须能给我带来 5、未来我将给我的孩子的忠告是 6、和我一起工作的人必须是 7、假如在大火中我只能保存一样物件，那将会是 8、假如我能改变自己一样东西，那将会是 .活动：价值观拍卖活动：价值观拍卖v16个拍卖项目：1、事业有成的、事业有成的2、长寿与健康、长寿与健康3、有益于社会正义、有益于社会正义4、 美貌的美貌的 妻子或妻子或 英俊英俊的的 丈夫丈夫5、 一项伟大的发明一项伟大的发明6、一个私人小岛、一个私人小岛7、一所宏大的图书馆、一所宏大的图书馆8、帮助更多的人、帮助更多的人9、几个勤劳听话的、几个勤劳听话的 仆人仆人10、社交广泛的、社交广泛的11、 500万元支票万元支票12、有声望有地位的、有声望有地位的13、免费、免费 旅游旅游 世界各地世界各地14、家庭和睦的、家庭和睦的15、生活多姿多彩的、生活多姿多彩的16、地理位置好的豪宅、地理位置好的豪宅.拍卖活动说明：v每人象征性发给 100万元，代表你一生的时间和精力。v参加游戏的人员可以用自己手中的积蓄购买这些 “ 商品 ”，底价为 10万元，每次加价 5万元参与竞拍。v当 老师 连喊三遍，无人再出高价的时候，这项 “ 商品 ” 就属于你了。.项目 拍卖价预算 实际出价 成交价（谁）1、事业有成的、事业有成的2、长寿与健康、长寿与健康3、有益于社会正义、有益于社会正义4、美貌的配偶、美貌的配偶5、伟大的发明、伟大的发明6、私人小岛、私人小岛7、图书馆、图书馆8、帮助他人、帮助他人 9、勤劳的仆人、勤劳的仆人10、社交广泛的、社交广泛的11、 500万元支票万元支票12、 有声望地位的有声望地位的13、周游世界、周游世界14、家庭和睦、家庭和睦15、生活多姿多彩、生活多姿多彩16、 地理位置好的豪宅地理位置好的豪宅 .1.你为什么要用全场最高价得到此样东西 ?你现在后悔了吗 ?为什么 ?2.有的同学什么都没有买，为什么 ?3. 假如你只剩下一年的生命，你是否后悔刚才你所争取的东西 ?而这个东西是否是你最想要的 ?活动讨论.价值观的澄清价值观的澄清第一阶段选择一个价值观l不考虑他人压力l不考虑其他价值观l考虑 选择的后果第二阶段珍视你的价值观l为自己感到自豪l向别人公开声明你的价值观第三阶段依照价值观行动l行动l重复、