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文档简介
1、篮球比赛实用技术指南 制作人：,1、作用大于能力 2、态度决定胜负 3、团结基于信任,观 念,1、拼抢积极、注意尺度 2、防守为主、进攻为辅 3、各司其职、相互串联 4、安全第一、友谊第二、比赛第三,要 点,1、赛前 比赛开始前，列队与对方队员逐一握手，齐喊“向学习” 着装上应注意将上衣折入球裤内 球员和啦啦队成员须鼓励己方队员，切忌抱怨裁判，诋毁对方球员或其他相关人员，,细节,死球后发球，应先将球交与裁判手中，等对方还球才能开始发球 比赛过程中，无论犯规与否，除听到哨响，否则不停止当前进攻或防守 遭遇误判时，可向裁判象征性申诉，注意把握尺度和频率 把握底线球的得分机会，以及做好底线球的防守,
2、2、赛中,赛后应与对方球员逐一握手，并表敬佩 与裁判握手并致谢,3、赛后,实战战术,一、防守 1、单对单防守： 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是 能否成为一个优秀防守者的关键！当 对手突破时，不是先用脚步去卡，而 是先用手去拉。其实这是极其错误的， 对方如果一碰手，保证吹你防守犯规， 根本起不到防守的作用。,2、区域联防 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联 系起来而组成的防守战术。它的特 点是在每个人防守一定区域的基础 上，随着球的转移和进攻队员的穿 插移动而不
3、断地调整防守的位置和 队形（也简称为球动人动，人随球 动），重点防守有球区域和篮下。 这种防守战术的位置固定，分工明 确，重点突出，有利于保护篮下、 组织后场篮板球和发动快攻。但由 于受区域分工的限制，各种联防都 存在一定的薄弱区域，容易被对方 在局部区域以多打少。,G,SF,PF,C,SG,快攻,进攻,快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。 要求：1.防守队员获得球权后，反应要迅速 2.若时机已失，切忌勉强长传 3.进攻球员务必将球打进,阵地 阵地战的战术较
4、为多样化，需要球员之间的默契和磨合，我们主要学习挡拆和内线的低位单打两个点 1.挡拆： 要点（1）挡拆队员需提高挡拆质量，否则适得其反 （2）挡人与拆分之间需把握得当，否则易失误,G,SF,PF,C,SG,PF,SG,C,SF,G,G,SF,C,SG,PF,2.低位单打： 内线球员持球后，背对防守球员，不要急于进攻，其他球员拉到弱侧聚集，形成一打一的状态，为内线球员创造得分空间；或外线球员通过相互掩护空切入篮下，由内线球员传球直接得分； 要点（1）内线球员需保持命中率 （2）空切队员注意把握时机，否则适得其反,G,SF,PF,C,SG,防守：底线球的防守要求每个防守队员正面防守，以防对方空切入篮下接球得分。 注意：在正面防守的时候，随时关注发球者的吊
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