少儿足球培训U8年龄组第一期实践课教案

1、少儿足球培训U8年龄组第一期实践课教案时间6月23日星期日10:3012:00 教练员：黄广召 队员人数：16人实战主题：一对一控摆绕双障穿越小门与抢球；战术意识：利用空当、带球移动及观察对手作出相应技术，摆脱对手。技术技巧内容：左右脚交替短距离折线外运、前拖、内拨；2左右脚单脚运球前拖护球反向转身；场地器材：半个标准足球场；20块锥盘；背心白、红色各6件练习的组织、形式与方法练习的目标、要点与要求一、技术练习及一对一控球摆脱与抢球演练（30分）1.组织：16人分成4个4人组，先示范、讲解技术练习方法，再两组交替练习及做拉伸活动，根据需要随时叫停做引导、提问及示范和讲解：2.形式（见下图）：8

2、x4米的长方形场地，对角的队员一组拿球一组防守假抢，有球的做运球前拖护球反向转身，防守的左右移动假抢。 xo o o xo 3.方法a. 自由练习左右脚单脚运球前拖护球反向转身；b. 左右脚单脚运球前拖护球反向转身与假抢；c.以上练习中间穿插绕环拉伸热身活动练习；二、左右脚交替短距离折线外运、前拖、内拨；“摆脱影子”（20分）1.组织a.复习、巩固左右脚脚背外侧运球及前拖内拨技术；b.集队讲解、示范练习方法之后两人一组试练；c.两两轮流做练习，再统一听哨声、在一定的时间内不间断做练习2.形式（见下图）：在相隔10米的两条直线范围，两人一组一人持球在线上，一人徒手站在持球人一侧 xo o 3.方

3、法a.左右脚脚背外侧运球和前拖内拨技术的复习；b.持球人背向防守做沿线做运球前拖不规则折返，另一人在背后影子跟随，持球人利用前拖内拨技术摆脱影子1.目标a.完成热身及改进左右脚前拖内拨技术b.了解一对一控球与抢球的基本方法和规则2.要点a.重点是解决技术方法及吸引孩子的兴趣；b.组织练习过程需要耐心、细致；c.多鼓励、表扬，发现队员的优点；d.通过对抗让队员了解自己的问题和不足3.要求a.听从教练的指挥和调度；b.做练习积极思考、体会技术；c.队员之间相互提示和帮助；d.假抢队员要积极配合做前后的移动；e.注意教练的示范讲解及领会技术要点1.目标a.能够在运球过程中观察背后的影子；b.能够在适

4、当时机完成拖球技术2.要点a.提示完成拖球的时机及内拨摆脱；b.提示运控过程始终观察对手；c.鼓励队员之间相互交流、提示3.要求a.运控球要有一定的速度；b.折返的距离长短、动作节奏要不断变化；c.不能偏离运球线路；d.尾随人要努力保持平行移动练习的组织、形式与方法练习的目标、要点与要求三、一对一控摆绕双障穿越小门与抢球（25分）1.组织：分3个组在三块场地a.讲解、示范练习形式、方法和规则要求；b.指定两两练习组，再分进攻组和防守组轮流练习；c.中间随时集中指出问题及讲解细致的要求2.形式（见下图）：每6个人一组在15米18米的场地，各在场地长边一侧3人，一组队员持球xoxo xo O OO

5、 3.方法：持球组一队员传球给对侧队员，接球队员运球向场地中间，传球队员追抢，有球队员运球绕双障穿越两侧两个球门之一即为获胜得分四、放松整理与小结（5分钟）1.放松整理：队员集中随教练员做整理运动2.小结a.充分肯定和赞赏队员，表扬每一个队员的优点，对每个队员做出评价及提出要求；b.对突出和典型的技术案例要做特别的表扬和鼓励；c.对问题不足要予以提示，对不良的行为举止要批评和禁止；d.鼓励队员回去完成作业和多参与足球活动1.目标a.让队员初步学会运用技术控球摆脱；b.让每一个队员体验驾驭球和对手的快乐2.要点：a.重点是让队员对抗中完成前拖技术；b.提示队员斜向、横向带球利用场地空间；c.启发、表扬、鼓励队员3.要求：a.积极投入对抗练习，敢于拼搏和争胜；b.大胆运用前拖内拨技术摆脱、突破对手；c.向场地空间带球并进行技术动作变化；d.积极思考如何比赛及战胜对方；e.队员之间要相互鼓励和加油目标1.促进疲劳消失及恢复身