谈小学师生心理帮助.ppt

1、,谈对小学师生的心理帮助,陕西教育学院教育系 刘如平 联系方式：02985336891电子邮箱：,讲座提纲,心理健康及其意义,对小学教师的心理帮助,对小学生的心理帮助,心理帮助的原理,一、心理健康及其意义什么是心理健康？,心理学家格里士提出：心理健康是一种持续的心理状况，当事者在 那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心 的潜能。 精神病学家麦格灵提出：心理健康是人们与环境相互之间具有最高 效率且快乐的适应情况。 社会学家波孟提出：心理健康就是合乎某一水平的社会行为，一方 面能为社会所接受，一方面能为本身带来快乐。 结论：心理健康有客观的外在表现

2、行为适宜和有效率；也有主观的内心感受快乐幸福感。,精神健康与精神障碍的关系,亚健康状态,精神健康,轻性精神 障 碍,精神病,精神愉快 情绪不稳 神经症 精神分裂症 行为高效 效率下降 人格障碍 情感性精神障碍 社会适应良好 人际冲突 适应障碍,几种状态之间并无严格界限，可以相互转化,心理不健康带来的,1.影响工作 2.伤害他人 3.殃及家人 4.最大的受害者是自己,幸福是一种主观感受 心理健康比生理健康离幸福更近 需要“个人本位”的心理帮助,二、心理帮助的原理,求助者的变化,认知改善情绪改善 行为改善 人格改善,支持要素 学习要素 行动要素,心理困扰,求助者,心理帮助与思想教育的不同,思想教育

3、 立场 社会本位 核心任务 用统一的社会推崇 的价值观塑造人的心灵 工作方式 命令 要求 指导 劝告 效果 服从 不以为然 反抗,心理帮助 个人本位 帮助人选择适合自己的 朝向人生幸福的价值观 商讨 建议 个人选择 觉悟 愿意改变自我,全国优秀班主任任小艾帮助学生例,三、小学教师常见心理困扰和心理帮助,人际关系紧张 成就焦虑 职业倦怠,1.人际关系紧张,一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能 与学生、同事、领导融洽相处，不是与同行发生纷 争，就是与学生或家长产生对抗，甚至与领导发 生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、 自卑等不良心态。,师生关系的改进,自然真诚地表达对学生的关爱 积极地

4、倾听与适度地反应 多听少说，先听后说，不无故打断学生的话 点头、微笑、用眼睛注视学生 设身处地去了解学生 站在学生立场，了解学生的真实感受 扬善于公堂，归过于私室 保密与干预的适当使用 替学生的隐私保密 “学生本位”的干预,顽石之中，良玉隐焉； 寒灰之中，星火寓焉； 是以君子不轻弃人，不轻量人。 “放牛班的春天”之启示,同事关系的改善,时常给予别人最看重的赞美 获得肯定和赞美是人类最根本的需要之一 重视人际间的互助关系 互助互惠，互妒互伤 弹性处理问题的态度 做必要的妥协和让步，以免小题大做 控制与疏导自己的情绪 不伤害他人，不因他人情绪化伤害自己,善待别人,以不干涉之心尊敬之， 以不算帐之心

5、帮助之， 以不计较之心宽容之， 以不隐匿之心规劝之。,2.成就焦虑,成就焦虑三大特点： 老和别人比较，生怕别人超过自己； 情绪总处在紧张、不愉快之中； 超过别人的手段就是取得成就。 李老师，女，36岁，工作努力争强好胜。 年终评先进，满以为非己莫属，没想到在 全员投票中落选了。心理想不通：自己做 得够好了，到头来选不上，别人比自己差 反而榜上有名，太不公平了！为此，吃不 下，睡不着，觉得别人亏待自己，自己在 别人眼里没价值，感到工作、人生没有意 思，找领导哭诉了好几次。,。,1.了解李老师的情况，从中找出她信守的非理性观念。 “我做得好，就应该赢得别人的喜爱和钦佩”。 “我做得好，就应该得先进

6、”。 “没得上先进，就意味着别人亏待自己，轻视自己”。 “评不上先进是人生的失败，生活还有什么意思”。 2.向李老师指出她的思维方式和信念的不合理性，讲清她的不合理信念和情绪困扰之间的关系。 3.与李老师的不合理信念辩论。,心理帮助步骤,与李老师谈话的角度 引起内心冲突,学校的好教师是不是都评上了先进? 没评上先进就是不先进? 一年辛苦工作就是为了评先进? 坚持自己想法是否对你有利？（是否引起你的情绪困扰？是否破坏你与他人的关系？是否阻碍你达到目标？ ） 全员投票评先进的不足和好处? 自己的状况是否不可改变?,乘胜追击矫正当事人的认知,1.认清成就不是获得生存优势的唯一途径，协调关系也是生存的

7、重要条件。 2.明白成就高低与生存质量并不成正比，人只有根据自己的能力和条件，设计恰当的生活目标并为之努力，才能获得良好的生存状态。 3.发现和体验生命过程中的快乐，而不是总盯着那个目标和结果，就会减少许多焦虑。 4. 给别人得第一的机会。一个人事事都想争第一,就 平添了许多烦恼。如果人人都可以是某一方面的第一，就少了许多纷争，生活也会变得美好。,成就动机表现的方面,成就动机包括成就需要、关系需要、权力需要。 具有高度成就需要的人在工作中倾向于承担工作责任，设立和选择有挑战性的目标，追求绩效；具有高度关系需要的人注重人际亲和，沟通顺畅，享有亲密关系；具有高度权力需要的人注重得到他人注意和认可，

8、拥有影响力和权威。,成就焦虑者常出现的非理性观念非理性观念 理性观念,1、我必须十全十美 2、我必须被每一个人所喜欢或称赞 3、每一件事情都应该照我所期待或喜欢的方式发生 4、每一人都应该照我所期待或喜欢的方式来对待我 5、我必须不断担忧可能发生的困难 6、只要努力就能成功,1、我正在努力迈向完美 2、个人的价值取决于别人的评价 3、每个人都有自己的生活方式和 看事物的角度 4、每个人都有按自己的方式做事的权力和自由 5、行动最要紧 6、“尽人事，听天命”,非理性观念的谬误,1.绝对化要求。 将“想要”、“希望” 变成“一定要”、 “必须”。 2.过分概括化。以偏盖全，以一种事的结果评价自己或

9、他人的价值。 3.夸大化，严重化。 将“不好”的结果看得糟糕至极，危险至极。,去除非理性观念的技巧“破”,质疑：抓住观念中不合常理、谬误 之处。 “我是单位里面最无能的人” “我这样说有什么证据？” “别人总议论我，大家都瞧不起我” “我这样想的理由是什么？” “这次没做好，我算完了！” “是不是别人都可以有失败的记录，而我却不能有？”,辨析：破除绝对化、过分概括、危险化。 “我必须得到某人的爱。” “我想要得到某人的爱。” “他不爱我了，没有一个人会喜欢我。” “他找到了一位在他看来比我更可爱的 朋友，并不意味着我就真的不如那一位可爱。” “他不爱我并不意味所有的人都不喜欢我” “我感到伤心

10、、遗憾，但并非事情糟糕的 无法忍受。”,去除非理性观念的技巧“立”,语义精确法：用语言塑造思维。 “必须”、“一定” “要是就好了” “没办法、做不到” “困难，现在做不到” “糟透了，完蛋了” “可惜了，麻烦了” “我无能、没用” “碰上了我的弱项” “我不好” “这事我没办好” “必然永远如此” “到目前为止如此”,替代性选择：采用可能有积极后果的其 他选择,思考/想象还有其他可能的解 释，其他可能的做事方式，其他可能的 解决问题的办法。 例：领导挑剔,这样可以使我变得更能干 我要证明我可以做到 可以使我提升得更快 领导也不容易 和领导搞好关系很重要 ,树立新观念,幸福并不依赖你是谁或你有

11、什么，它只依赖你怎么想。 戴尔.卡耐基 我虽然无法改变命运，却可以改变对待命运的态度。 盲人歌手 总是期待别人的赞许，就等于把自己的快乐掌握在 别人的手中。 心理学家,3.职业倦怠,职业倦怠三大特点： 情绪衰竭。个体的情感资源过度消耗， 疲乏不堪，精力丧失。 去人性化。对待服务对象持负性的、冷淡的、 过度疏远的态度。 成就感丧失。自我能力感、胜任感降低，倾向于对 自己作出消极评价，尤其在工作方面。,工作状态自测,1.现在的工作对我来说确实压力很大。 2.我经常对工作感到无能为力。 3.工作让我感觉身心疲惫。 4.工作让我有快要崩溃的感觉。 5.我对工作不像以前那么热心了。 6.我对工作越来越不

12、感兴趣。 7.我怀疑自己所做的工作的意义。 8.我对自己所做的工作是否有贡献越来越不关心。 9.我不喜欢那种测量我能力的场面。 10.一想到要去做那些新奇的、有困难的工作，我就感到不安。,工作状态自测,1.我能有效地解决工作中出现的问题。 2.我觉得我在为社会做有用的贡献。 3.我认为我擅长于自己的工作。 4.当完成工作上的一些事情时，我感到非常高兴。 5.我做了很多有价值的工作。 6.我自信自己能有效地完成各项工作。 7.我喜欢新奇的、有困难的任务，甚至不惜冒风险。 8.接受工作任务后，我喜欢立即开始工作。 9.我喜欢能够挑战能力的工作。 10.我在完成有困难的任务时，感到快乐。,具体表现：

13、,逐渐对工作和服务对象失去爱心和耐心，时常将工作过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。如将一个小小的工作冲突看成是严重的冒犯，处理方法简单粗暴，或对工作中出现的问题置之不理，听之任之。 在工作中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议，将他们的关心看作是一种侵犯，或者认为他们的建议和要求是不现实的或幼稚的。 对现有工作完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧工作，试图离开现有岗位，另觅职业。 个性缺陷凸显。如心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、个人主义、自我封闭、过于敏感等。,职业倦怠的原因,职业原因：教育、医疗、公安、服务行业等是职业倦怠的高发职业。因为这些职业属于情感投入较多的工作 ，具有

14、较多的人际压力源存在 。 个人原因：工作内容、形式单调枯燥；工作量与压力过大；发展前途渺茫；干群关系或同事关系紧张；物质或精神需要得不到满足；家务负担过重或家庭危机；个人身体状况欠佳,职业倦怠的危害和防控,职业倦怠的危害: 若持续较长时间或过重，会影响任职者的工作满意度、工作投入和工作绩效，影响个人身心健康和家庭婚姻生活幸福，且具有蔓延性，会影响整个工作团队的士气和风气。 职业倦怠的防止和克服： 树立享受工作的新观念：既然人一生中有半辈子都在工作，为什么 不掌握主动，享受工作的愉快？ 苦干加巧干，在攻关和成功中体验工作的乐趣。,四、小学生的发展需求和心理帮助（一）小学儿童心理发展的主题,小学低

15、段发展主题 入学适应性问题 培养良好行为习惯的关键期 感觉统合能力培养的最后敏感期 小学中段发展主题 智力发展的第二个高峰期 发展人际交往能力的关键期 小学高段发展主题 个性发展的关键期 中小衔接的关键期,（二）对小学生进行心理帮助的基本方针,对全体学生做发展性和预防性帮助为主 对个别学生做矫治性帮助为辅 对小学生心理帮助的重点在学习辅导、情绪辅导、行为辅导、人格辅导,（三）学校心理帮助的途径与方法,专门途径 心理辅导 心理咨询 心理治疗 个别学生,非专门途径 教学和班级管理渗透 各种活动 全体学生,教学和班级管理渗透,思考与评判：哪种做法有心理帮助的效能？ “唐宋八大家” “一万万”与“一亿

16、” 自我介绍 难忘的一课,“唐宋八大家”,一位语文教师上师说一课，当介绍韩愈是唐宋八大家之一时，有同学问：唐宋八大家是哪些人时，老师脸一板，说：就你多事，那不是你要学的范围，你只要记住韩愈是唐宋八大家之一就行了。,“一万万”与“一亿”,一小学语文教师在教太阳一课时，一个学生问道：“老师说太阳离我们一万万里远，这里的万万是什么意思？”这个学生一问，其他学生便笑，有的还嘀咕：“万万就是一亿呗，这还不知道，真笨。”那位发问的学生十分尴尬地坐了下去。该老师马上意识到这个学生的自尊心受到了挫伤，于是停下讲课，向同学们提了一个问题：“既然万万就是一亿，那我为什么不说一亿里远而说一万万里远呢？”教室里一下静

17、了下来。过了一会儿，一位同学举手发言说：“老师用万万这个词是有目的的，一是用万万这个叠词读起来琅琅上口，格外好听：二是表达的感情色彩强烈，给人的感觉好像格外远。” 教师表扬了这个同学的创造性回答。这个同学露出了得意之色。而首先提问题的那个同学仍然低着头。教师抓住时机，接着问：“大家想想，这个有意义的问题是谁最先提出来的？”所有的学生都用羡慕的眼光去看那位首先提出问题的同学，那个同学也理直气壮地抬起了头。,自我介绍,一位教师在开学初的自我介绍中说了这样一番话：“我的耳朵很灵，眼睛特别尖，你们的一举一动，说过的每句话，我都知道的非常清楚。所以你们最好老实点，别想耍花招。我教了这么多年书，你们的心理

18、我早就摸透，甭跟我玩什么猫腻，我治人的方法有的是，一招比一招损，有不怕死的就试试。”,难忘的一课 今天班上有一位同学拿了别人书包里的170元。一整天我都在对同学们开导和谈话，希望拿钱的同学主动将钱还给别人。放学时，丢的钱还未找到 晚上丢钱学生的家长打来电话，说钱找到了！孩子回家打开书包，钱就哗啦啦地全落在地上了拿钱的孩子终于醒悟了，把钱悄悄放了回去。 第二天我站在讲台上说：“同学们，今天我们上一堂比语文课更重要的课。昨天不该发生的事发生以后，老师要感谢一位同学：他为我们树立了一个如何改正错误的好榜样。这位同学就是昨天犯错误的同学！” 顿时同学们议论纷纷：“犯错误还表扬？”“怎么回事？” 我摆摆

19、手要大家安静下来，又说道：“这位同学以为拿到了钱，就可以买到快乐，没想到这样的做法带给他的只有不安、内疚，使他无法面对老师和同学，无法面对自己。因此，他犹豫了一整天，心中的正义终于战胜了邪恶，他勇敢地跳出了“泥潭”，难道我们不应该向他表示祝贺吗？” 掌声在教室里响起。几个同学仍不停地问：“是谁呀？” 我笑眯眯地告诉大家：“是谁已经不重要了。重要的是这位同学用自己的行动改正了错误，并提醒我们每一个人：不要做类似的不光彩的事。他一定不想让大家知道他是谁，那么我们就应该尊重他，大家说好不好？” 学生们点着头，我从他们的眼神里看到了理解。,心理教育活动设计举隅,学习辅导 注意力训练 观察力训练 情绪辅

20、导 烦恼来了怎么办 太好了 行为辅导 我们也有一双灵巧手 学会说“不” 人格辅导 向他人学习 怎样对待长辈的唠叨,个别学生的心理帮助,不可忽略小学生出现的心理问题 某学校里，一位“非常幽默爽朗”的同学突然死了，死因不明。看情形像是自杀，但无论是老师还是同学，都说这样一位同学是绝对不会自杀的，说不定是谋杀。事件惊动了公安局，展开了周密的调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因为个矮体胖，经常遭到大家的调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话，拿自己的缺点调侃开涮，大家以为他很想得开，也乐得打趣，他就成了大家的开心果。他在日记中写道：我之所以

21、把自己的伤疤揭开，就是企求大家不要再拿我逗乐了。我自己都把自己贬成了那样，你们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我的痛苦之上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命了,什么样的行为应被重视呢？,这个孩子是否在多数时间内愤怒、发脾气？哭得特别多？对很多事情反应过度？ 这个孩子是否回避朋友和家人？是否总是独处？是否对过去喜欢的事情不感兴趣？ 这个孩子是否非常胆小怕事？与其他孩子比较有不可解释的胆小或担心？ 这个孩子是否因为注意力难以集中而学习困难？,什么样的行为应被重视呢？,这个孩子是否被他周围或看到的事情纠缠住？经历着不可解释的睡眠和饮食方面的变化？常常抱怨头痛，胃痛和其他躯体

22、不适吗？ 这个孩子是否抱怨度日艰难或觉得活着没意思/想自杀？ 这个孩子是否破坏公共财物，常常做那些威胁生命的事情：伤害动物和人？你对其解释该行为是有害的，他/她也无所谓？,小学生可能会出现的心理与行为问题 1.咬指甲：紧张焦虑、内心反抗的表现，父母或老师要求过严 内心不愿做某事时发生的习惯固着行为 2.上学恐惧：适应不良的回避行为(腹痛.头痛) 3.发脾气：发作性暴怒、哭闹、尖叫、打滚，冲撞、打人咬人 攻击性行为，用发脾气获得满足，人来疯引起注意 4.饮食障碍：神经性呕吐或厌食，因偏食或减肥而减食，其后 变为厌食。无饥饿感等失调的症状 5.睡眠障碍：入睡困难、夜惊、梦魇和梦游症,小学生可能会出

23、现的心理与行为问题,6.学习困难：注意涣散、多动等引起 7.对抗行为：如叛逆、执拗、易激惹 8.品行问题：如欺负、说谎、偷窃、结伙做坏事 9.社交或异性交往的问题：如自闭、滥交） 10.活动或物质依赖：如网瘾、抽烟、酗酒,少男少女有哪些不健康心理,1. 忧郁 由于种种原因出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，应予重视。 2. 狭隘 斤斤计较，心胸狭窄，不能容人也不理解别人。对小事耿耿于怀，爱钻牛角尖。 3. 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、怀有敌意，甚至打击、中伤别人。 4. 惊恐 对环境或事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼。,少男少女有哪些不健康心理,5. 冷

24、漠 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为乐，对别人冷淡，缺乏对人的基本感情。 6. 敏感 神经过敏、多疑，常常把别人无意的话、不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 7. 自卑 对自己缺乏信心，认为在各方面都不如别人，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起来头。这种自我否定影响自己的情绪，对什么都缺乏情趣，很压抑。,个体心理帮助的具体方法 个体辅导法:一对一地实施心理帮助 1.个别商谈法 2.行为训练法 如：问题解决训练，人际交流训练， 行为管理控制训练 3.行为矫正法 如代币法: 完成规定任务-代币积累-实物奖

25、励-良好习惯 团体辅导法: 借助团体活动实施心理帮助（见前） 在团体活动中促使个体通过观察、学习、体验，认识接纳自我、调整与他人关系，学习新的态度与行为。,个体辅导案例 1.作业拖拉 2.厌学 3.脾气暴躁,案例一 一般情况: 女生， 7岁半，身体健康，小学二年级 生长史: 足月顺产,无疾病史 主 诉: （其母代述）作业拖拉，不听家长的话，但听老师的话，尤其在意老师的表扬。 现症状: 在家做作业很被动，放学先玩，写作业时磨磨蹭蹭，玩铅笔，玩橡皮，一点作业也要做到晚上10点以后。家长用物质奖励、限时的方法，管用一阵子，很快就失效。家长给他加点“课外作业”，就特别不高兴，作业更慢。 身心检查:智商115分，医院检查无生理问题,分析:有心理症状，行为症状 原因: 生理因素排除，主要是心理因素，家庭教育方式 方法:利用自尊需要