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文档简介

认识食物宝塔,大理三塔,讨 论,你最喜欢吃什么? 自己喜欢的食物就多吃,不喜欢的就不吃对吗? 你觉得哪些东西应该多吃,哪些应该少吃?怎样最合适?,中国居民平衡膳食宝塔,“中国居民平衡膳食宝塔”是我国营养专家根据营养学原则,结合我国国情,对中国居民讲究营养,饮食保健具有普遍的指导意义。,宝 塔 底 层,宝 塔 底 层,宝 塔 底 层,宝 塔 二 层,宝 塔 二 层,宝 塔 三 层,宝 塔 三 层,宝 塔 四 层,宝 塔 四 层,宝 塔 五 层,宝 塔 五 层,宝 塔 五 层,宝 塔 五 层,盐,淀粉,食物宝塔失衡,营养失衡,营养失衡肥胖,营养失衡后,营养失衡营养不良,1我们平时吃的食物分为几类?根据宝塔的结构,各层食物的摄入量有什么变化? 2互动天地:评价下面的是食谱是否符合“宝塔”要求。,为自己设计一份营养食谱 !,实践活动,改掉挑食、偏食的坏习惯,膳食平衡、合理营养,身体健康、茁壮成长,

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