第4讲_大学生的自我意识.ppt

1、第4讲 大学生的自我意识,大学生心理健康教育课程,Who am I ？,心理游戏,请以“我 ”开头写下20个自我描述的句子。 例： 我是一个身高不足一米六的女生 我有一个幸运的生日：元旦 我现任院学生会主席 我是一个表面坚强而内心脆弱的人 我的感情从不外露，对别人的感激和歉意都埋在心底 我是一个可以为朋友两肋插刀的人,自我压抑感分析 自我肯定感分析 自我意识内容的完整性分析 未来感分析,房树人心理测验,测验指导语：请你用铅笔在这张白纸上任意画一幅房子、树、人物在内的画，你想怎么画就怎么画，但是要求你必须认真地画，不要采取写生、或临摹的方式，也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改 。,房树人的

2、内容分析-房子,房子表示个体出生、成长的家庭，也是指个体对一般家庭、家族关系的想法、感情、态度。 房顶：显示一种幻想空间，与现实之间的距离。 墙壁：表示一种自我的坚强性，抵抗和防御外界攻击的能力，保护自我的能力。 门：显示家庭与环境直接的积极的通道，反映出潜意识中的人际交往关系。 窗：这象征人的眼睛，象征着美和与人被动接触的方式，内在的防御状态。 烟囱：性的适应问题，阉割焦虑，同一性。,房树人的内容分析-树,树表现的是个体自己几乎无意识感到的自我形象、姿态，表示其内心的平衡状态，由此可显示出个体的精神及性的成熟性；当然树还具有的直接含义是个体与环境的关系，具有生命意义的象征，所以可称为生命树，

3、表现出个体生命成长的历程。 树的类型：象征生活态度，人格倾向。 树干：生命的活力，有关冲动的表达，个体与环境之间的协调性，人格的完整性。 树皮：这意味着个体与外界或他人接触的部分。 树干的伤痕：提示心理创伤的体验和不安。 树枝：表示追求环境的满足，与他人的交际，象征着实现目标的力量、能力，适应性。树冠：象征个体性格方面的内容。 根：表示个体与现实关系，对自己支配现实能力的一种认识。地面线：与安全、现实相关的内容。,房树人的内容分析-人,最明显地反映人的形象，所以画人时，会自发动用心理防御机制。人反映的是自我现实像，心理上的和躯体上的自我，当然还表现着个体的理想像，印证着自我的人格内容。 人物性

4、别：提示着性取向的问题。 头部：智力之源泉，自我存在的关键器官，是幻想和对人关系的象征。 面部：表示对外界现实世界的接触、交往。 上肢：个体自我与环境、事物的关系，控制的还是被动的，力量的表达。 躯干：身体自我形象的表达，原始和成熟心理的区别。下肢：与人格的安定性和性的态度有关。,一、自我意识的概念,自我意识是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，即自己所认识到的自己的一切。,自我意识的内容,生理自我 心理自我 社会自我,生理自我是个体对自己身体、生理状态（如身高、体重、容貌）的认识和体验。,心理自我是个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望。,社会自我是个体对自身与外界客观

5、事物关系的认识、体验和愿望。,自我意识的结构,自我认识 自我体验 自我控制,自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，主要集中在“能否悦纳自己”、“对自我是否满意”等方面。,自我控制是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。包括自我激励、自我暗示、自强自律。,自我认知是主观自我对客观自我的评价，自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题。,二、自我意识的发生发展,1、我国学者的观点 生理自我（7、8个月） 社会自我（3-14岁） 心理自我,2、美国心理学家Erickson提出了自我发展渐成说： 婴儿期（信任-不信任） 学步期（自主性-羞怯怀疑） 儿童早期（主动性-内疚） 小学期（勤

6、奋-自卑） 青少年期（认同感-角色混乱） 成年早期（亲密-孤独） 成年期（繁殖-停滞） 老年期（自我调整-绝望）,大学生自我同一性的建立,前瞻性的时间观与混淆的时间观 自我肯定或自我怀疑 预期职业成就与无所事事 性别角色认同与两性混淆 服从与领导的认同 价值观形成,三、大学生自我意识发展的缺陷,【案例】 某女，大二学生。从小学到大学，一直是家中的“好孩子”和学校的“好学生”。上大学是免试保送，入学后享受最高的奖学金。可是，1999年的元旦刚过，她却从宿舍的六楼跳了下去，结束了自己的一生。事后，同学从遗书中获悉，她之所以轻生只是因为她预感到在即将到来的期末考试中，她的成绩难以名前茅。,1、理想我

7、和现实我的矛盾,现实我是个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际状况的评价和方法。 理想我是个体要实现的比较完善的一种自我境界或形象，是个人追求的一个目标。,【案例】 男，大二学生。认为自己聪明过人，才能超群，爱在同学面前夸耀自己，别人越关注，就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想式的，很少有人问津。对同学有比较强烈的支配欲，爱支配他人而不愿意受他人支配。对同学提出的还谈不上批评的意见，心里总是不能接收，内心十分反感，还经常发怒。他看不到自己的缺点和不足，盲目地为十全十美的自我而陶醉，既没有异性朋友，也没有同性朋友。,2、自负,【案例】 某男，大学一年级时，与一女生恋爱，但该女生父母

8、因其身高只有一米六而强烈反对，导致失恋。从此以后，便痛恨自己的身体矮小，埋怨自己的遗传基因为什么这么差，不应该带着这二等残废身体来到这世界上。认为自己这一辈子无法找到理想的对象。于是，经常情绪低落，自怨自艾。一次。他偷偷服下过量的安眠药自杀。,3、自卑,自卑心理形成的原因： 生理、社会条件 能力 失败 童年经历,当人接连不断受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态被叫作习得无助感。,如何建立自信？,自信我是自然界最伟大的奇迹,完全、无条件的接受你自己 对待他人持一种友好、不带成见的态度 乐于承担风险 找到一种积极的方式来表达自己 自主、自立,积极自信的心态不是： 惟我独尊

9、 世界上最小的包裹就是以自我为中心的人 自鸣得意 蔑视他人,1、感恩 2、认识和调整自己不现实的目标,建立自信的途径,3.人是活在比较中的 关键问题是跟谁比和如何比 不要用他人的标准来衡量自己 “为而不争”,什么是失败？,有人问科学家：“你想发明一种新电池但总是失败，为什么还要继续实验？”科学家回答：“失败？没有啊？！我只是知道了5万种不能制造这种电池的方法。”,失败者应该给过去的自己一个葬礼，以赋予自己全新的形象。最好把“失败”这个词从脑海里赶出去。 没有失败，只有信息的反馈。我们的自我认识越健康，越严密，越成熟，我们就能越迅速重整旗鼓，投入下一件事情。 失败通常是用不幸让人受益。荣格认为，所有发生在我们身上的不幸都是自我的阴暗面，但不为我们所知。即失败挫败了被