五年级青春期心理健康教育讲座幻灯片.ppt

1、青春期心理健康讲座 (五年级）,民族小学 讲课人：田 哲 2013.04,1,主要内容,认识青春期 青春期人际关系问题及应对方法 人际关系的一些技巧,2,一、认识青春期,3,（一）青春期,青春期一般是指1019岁，他是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。,4,（二）青春期特征,以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 1）青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。,5,2）青春期是一个发展的时期,青春期

2、是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。,6,3）青春期是一个变化时期,青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。,7,4）青春期是一个反抗时期,在很早以前，著名的德国儿童心理学家夏洛特彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取

3、消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。,8,5）青春期是一个负重时期,从青春期青少年所负担的各种义务、责任,从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。,9,（三）青春期心理发展的主要矛盾,思想的独立性、批判性、创造性,好奇、敏感、争强好胜,生理迅速发展,憧憬未来、富于理想,独立自主,封闭自锁,看问题片面、主观、偏激,感情脆弱、缺乏意志力,心理发展滞后,知识贫乏，缺乏判断力,被动

4、依赖,矛盾,社会交往强烈,10,二、青春期人际关系问题及应对方法,11,重要性和紧迫性,俗话说：人脉就是命脉。经调查研究，青少年时期是一生中交友最多的时期。从小学、中学一直到高中，一共12年的时间。这12年将收获到人生中最大的人脉财富。 在我日常的咨询辅导服务中，人际关系方面的辅导也占了将近50%，由此可见人际关系问题的紧迫性。,12,（一） 人际敏感,表现: 由于过度封闭，容易与他人保持一定的距离难以与人建立亲密的关系，缺少知心朋友。 敏感多虑，和别人相处谨小慎微。 多疑焦虑，“小心眼”，对小事情容易耿耿于怀，且久久难以释怀，爱钻牛角尖。 自我意识强烈，很在意他人对自己的评 价，很关注自己的

5、言行是否得当 。 特别害怕与异性交往。,13,案例,一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不好，觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮，觉得危机四伏。 之前，一些男生给她取绰号，还当着她的面喊她绰号，小丽为此难过了很久，后来不理会男生，渐渐地不敢展现自己。后来，小丽认为自己说话不小心伤害了别人，某些女生对自己也有意见。因此，当看到女生在一起的时候，总是怀疑那些人在议论自己的不好。

6、晚上更是难熬，老是不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好，思来想去，彻夜难眠。,14,应对方法 淡化自己的重要性 学会自我解嘲 建立自己的积极形象 提高人际的“敏感度”,15,同伴冲突 亲子冲突 师生冲突,（二） 人际冲突,16,案例,绍军和伟文是一对很要好的朋友，今年读初二，像其他的好朋友一样同时行动，彼此又谈不完的话题，聊不够的天，甚至都在日记中把对方当做自己这一生唯一的知己。有一天，两人像往常一样在走廊上你推推我，我推推你，结果越玩越兴奋，手上的力度也不自觉地大了起来，最后是大打出手，老师赶到才把两人拉开。事后班主任通过做工作，让两人握手言和，可是他们两人总觉得不再有从前的熟络，反而

7、变得客气起来，两人都很难受，可是又不知怎样才能回到从前。,17,原因分析,需求的满足受到另外一方的阻碍 价值观不同,人际冲突,18,应对方法,对冲突保持正确心态 冲突也是一种沟通 人际沟通是双向的 冲突是不可避免，它本身并无“对”与“错”之分 去除非赢不可的心态,进行积极有效的沟通 讲出来 互相尊重 进行理性的沟通 反身,19,调控冲突时的情绪,暂时离开冲突情景 宣泄法(运动法、 倾诉、大声叫喊） 转移注意力,20,（三） 社交恐惧,表现 害怕与异性交往 害怕与陌生人视线接触 害怕涉及个人情感的人际关系,21,案例,小惠是初中二年级的学生，从小性格内向,父母都是老实本分的农民，经常灌输比较传统

8、的思想。刚开始小惠发现自己对周围的声响很在意，也很容易烦恼排斥。渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，不敢看人，也看不进书，学习成绩直线下降。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬头，更不敢说话。,22,原因分析,个人因素 自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实情感体验 家庭因素 经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子女、家庭关系 学校教育因素 缺少人文关怀,23,应对方法,消除自卑，增强自信 改善自己的性格 掌握交往的技巧和知识,24,（四） 人际孤独,分类： 被动孤独 主动离群,25,案例,小雯，女，15岁，初中一年级的学生，学习成绩较差，平时考试成绩几乎都是班

9、上最后一名，生性胆小、多疑、内心、不爱动。在交往方面，的主要表现有：不合群，孤独，不愿意参加集体活动；上课从不主动举手回答问题。小雯的父母都是个体，平时都工作到很晚回家，没有时间也没有精力与她沟通。唯一的交流就是问考试成绩，一听说成绩不理想，就是一顿打骂，长期这样，小雯不再对父母说实话。,26,原因分析,个人因素 与人交往，被人接受需求强烈；同一性问题 家庭因素 强迫性、权威性个性家长；挫择；家庭关系 学校因素 缺乏心理健康教育；人文关怀；班级风气不良,27,应对方法,改善亲子关系，多参加亲子活动 接受心理辅导,28,三、人际关系的技巧,29,每个人都不是孤立存在的，都必须要和其他人发生联系，

10、进行交往，相互作用的。从心理学的观点来说，人生最大的财富是人际关系。人际关系在人的一生中究竟有什么意义呢？不知道你们对这个问题有没有思考过呢？,30,丰富我们的生命 获得友谊 相互帮助 相互支持 增加幸福感,（一）人际关系的价值,和谐的人际关系,31,（二）人际交往的艺术,人际交往 技巧,主动交往,接纳他人,角色定位,乐于助人,32,1）主动交往 首 先，有信心，自尊心，克服自卑、自负心理。相信自己可以和别人成为好朋友。其次，要克服人际交往中的许多误解，有误解的话，怎么去主动交往呢？比如说他没有主动理我，我为什么要去巴解他啊？他学习比我好，我为什么要先理他呢？他家生活条件比我好，我家比他穷，我

11、凭什么要理他呢？这样我就丧失了自己的人格啊。我和你主动交往，我会碰钉子多没面子啊。这些都是误解，要克服这种人际关系的误解，才能主动交往。我希望大家都学会主动交往，相信大家肯定能够交上许多朋友。,33,2）接纳自己和他人 同学们首先要有积极进取的态度，有进取追求的精神。要接纳别人，能够看到别人的优点与长处，可以说接纳别人是接纳自己的前提。 现在的问题就是同学们往往只看到别人身上的缺点，对别人的缺点很难容忍。同学们接纳应该是无条件的，无论学习成绩好与差，胖与瘦，高或者矮，家里经济条件好与差。,34,3) 乐于助人,首先帮助他人可以让自己快乐，人生有三乐，知足长乐，自得其乐，助人为乐。其次，可以结交到好朋友。帮助他人可以增加自己在他人心目中的良好印象，如果有一天你遇到困难，说不定有人也会主动帮助你。,35,4）角色定位 社会角色是指与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式，它是人们对具有特定身份的人的行为期望。 同学们大部分都是独生子女，在家里的地位高，父母一般都很疼爱。在家里你的角色定位是子女，因此可以任性一点，懒惰一点。但是到了班集体，如果把对父母的任性带到班里，同学们能接受吗？肯定不能。因为角色变了，你在家了和在班级里面是两个