老师心理问题与心理健康21

1、第三，教师心理健康问题的现状、表现及原因；(1)我国中小学教师心理健康状况的现实分析；1、教师职业倦怠职业倦怠；西方职业压力和心理健康研究中比较流行的概念。普通字典中指失败，枯竭，精疲力竭。职业倦怠是指个人无法应对超出个人能源和资源的外部过度要求而产生的身心疲惫状态。职业倦怠是职业相关综合症状。它源于个人对受个人、组织、社会因素影响的支付和赔偿之间显著不平衡的认识。职业倦怠经常发生在从事教育行业和服务业(尤其是需要帮助的服务对象面对面接触的职业)的个人身上。职业倦怠的主要特征是服务对象的后退和不负责任、感情和身体的衰弱，以及各种心理症状(如激动、焦虑、悲伤、自尊下降)。这种状态从根本上源于一种

2、不平衡感。也就是说，帮助别人的各种努力已经无效，任务永远不会结束，总是不能从工作中得到回报(回报的形式可以是成功、进步、别人的承认或欣赏)。教师的职业倦怠表现：情感不全(疲劳、烦躁、烦躁、过敏、紧张等)人格解体(见学生冷淡、没有感情的反应)减少的个人成就感、教师心理不健康的表现、我国中小学教师因职业压力而引起的倦怠水平已达到2级。如果不克服，将成为更严重的身心健康，总之，目前我国中小学教师的职业倦怠已经到了比较严重的程度，波及范围已经达到60%以上，直接影响13的教师产生了明显的辞职意向，成为当前我国中小学教师心理健康状况牙齿恶化的主要原因牙齿。如果不引起足够的重视，将直接危及教育事业的发展，

3、阻碍学生顺利增长。教师职业倦怠的原因多种多样。这些原因也与职业、个人和社会大环境有关。外部期望值太高，包括角色冲突、期待与现实的差距、职业的低创造力等职业因素。教育状况、组织氛围等工作环境因素；个人因素，如性格特征、社会能力的知觉等；社会因素(如社会剧变、集体关系、社会支持系统等)、教师的职业倦怠、2、教师认知障碍和曹征、认识是人们看待事物的方式，包括一个人的思想观点、说明事物的思维方式、评价对与错的标准、对事物的基本信念等。(1)健康认知模式的特点，积极的、消极的客观，自我欺骗独立，灵活性，不僵化的本质，不幼稚，(2)认知失真，埃利斯的观念测试认知失真：不合理的认识，意味着现实扭曲，客观性丧

4、失。韦斯勒：不合理认识的特征伯恩斯：认知失真表，绝对化的要求是极其恶劣和不合理认识的特征，认知失真特征，(3)市场经济下教师的认知困境，(1)职业的认知混乱，(2)对教授工作的认知混乱，(3)对生存的认知混乱，(4)了解自己的身心发展状况，了解生理自我，自强不息成功自我认识动机天生的我才一定有用，不需要很多春光，摆脱烦恼，轻松生活，不苛求自己。善待心灵，迎接新的挑战道路，消除消极标记，建立合理的成就，培养自信：个人对牙齿事件的看法和解释的评价，即信念。继牙齿事件后，代表个人感情和行动的结果。与不合理的信念争论。通过治疗实现的新感情和行动的疗效。反驳非理性信念疑问法、夸张法(例如“我必须成功”、

5、“我必须对别人好，别人也要对我好”)。“你有证据证明你必须成功吗？”“别人应该友好地对待你的理由是什么？伯恩斯的三列技术，写一、三列技术，寻找认知失真，合理的反应，总结，很多心理问题和情感烦恼来自不合理的认知不合理的认知，无意识的、自动的变化不合理的认知，通过专业的心理治疗方法持续反思，坚持练习，认知就会成为合理的现实。3.人际关系问题，教师心理不健康的身心症状不能仅限于个人的主观体验。研究表明，一个人在严重的心理压力和不均衡的感情状态下往往会发生认知偏差，此时个人倾向于对他人的意图做出否定判断，从而做出否定反应。对教师心理健康的不良表现，对教师这个特殊群体来说，劳动的特点不仅使教师在工作中比

6、其他人更容易产生焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，而且其角色多重性(教师是学生教师、家庭负责人、子女的家庭教师、家庭主要劳动力、社会模特市民)也使教师几乎没有时间，因此教师在人际关系中更容易表现出适应不良。表达人际关系问题：在与别人交流时吐露自己的不满，不耐心听取别人的建议或建议，拒绝从其他角度看问题。表现出攻击性的行为，理性的，无害的，对结果负责的方式表达自己，对家人生气，骂孩子，出口伤口等，不能对别人做出反应。另一种行为是指内部的东西。例如，交往退缩，避免与别人接触，对家庭工作缺乏热情。教师精神不健康的表现，适应方法：总是给予别人适当的称赞，重视人际交往弹性处理问题的态度和人应得的礼节，调节自己

7、的感情，4 .职业行为问题，可以给教师心理健康学生优惠，如果教师表现出各种心理行为问题，危害最大的自然也是学生。教师的不健康心理主要是在职业活动中， (1)牙齿逐渐失去学生的爱和耐心，开始学生疏远，课程准备不认真，课程准备不认真，教学活动缺乏创造性，教育活动缺乏创造性，充分利用权力关系(主要是上、惩罚方式)，以学生、情绪、理、理、理、理、理、理把小教室问题视为严重的不快，处理方法简单粗暴，甚至采取体罚等手段。或者有些教师尝试了多种茄子方法失败后，忽视了教学过程中出现的问题，就放任不管了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)，教师精神不健康的表现，(2)在教学过程中受到挫折时，拒绝领导和别人的帮助和建议，

8、把领导和别人的关心视为侵犯，或者认为他们的建议和要求不切实际或幼稚。(3)由于对学生及家长的期望值降低，学生认为“柚子不能教”，家长也不知道如何教育孩子、协助教师，所以放弃了努力，不关注学生发展。教师的精神不健康的表现，(4)完全失去对教育的热情或开始感到厌恶，害怕教育事业，离开教育岗位，想找别的工作。这种怨恨经常在教师中徐璐加强，影响整个学校的士气。5，感情，(1)抑郁。一般表现为感情衰弱、长期精神不振或疲劳、对外界事物失去兴趣、对学生漠不关心等。(2)不安。主要有三类茄子，表示：的持续忧虑和高度警惕。例如过分担心自己的人身安全问题。分散的、非特异性的不安，例如说不出具体原因的不安，无法入睡

9、等预想的不安。如果不太关心现在发生的事情，担心以后会发生的事情。(3)更常见的症状是抑郁症和焦虑之间的波动，如果一种心理状态变得无法忍受，另一种心理状态就会占据主导地位。这些心理行为问题通常伴随着身体症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头痛、头晕等。如果教师不及时忽略或发泄自己的不好的感情，或者感情的原因不恰当，就会产生更深层次的心理行为问题。有些教师开始失去自信和控制感，成就、动机、自我效能感下降，开始产生负罪感，产生自责感。一些教师对学生、家长、领导人采取了把自己的不良情绪和教育失败归咎于自己，愤怒，易怒，对外界怀有敌意和抱怨的态度。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，

10、学生)一般来说，这种心理行为问题徐璐重叠，不断变化。例如，有些老师有时会感到内疚或愤怒。(大卫亚设，北美国电视电视剧，女)，(c)教师心理健康问题的产生原因，社会因素，在中国历史上，尊重教师的社会作风对尊重教师的传统产生了很大影响。但是这里的“师”是指“圣人的师”。“儿童师”的情况不同。例如，中国民间有“家里有三口粮食，不是胡同王”、“三教九流、校歌马灯”等说法。随着时代的发展，教师的地位提高了。但是，我们也应该看到这些事实： (1)现代信息技术大众化和大众媒体的迅速发展，知识、信息传播的程度大大提高，教师不再是学生的唯一信息源，这失去了教师的权威意识，教师的社会地位和社会作用受到了严峻的挑战

11、。(2)教师劳动的复杂性、过重、紧张度比一般职业工人大，但教师的待遇没有得到很好的提高。住房、医疗福利及其他方面的福利(如解决夫妻分离、就业子女等)都比较不好。特别是在一些农村、山区大学学校。中国的职称评价也不能满足教师的要求。(3)教师的社会地位仍然很低。社会对教师的看法与教师的神圣义务不成比例。虽然颁布并实施了教师法，但老师们受到侮辱、殴打的事件不断的时候，我听说过。牙齿一切都可能成为教师心理压力的来源。职业因素，(1)教师劳动的特殊性导致的角色模糊，角色冲突，角色超载是很多教师压力和紧张的根源。社会对教师的期望是教所有学生，但作为主动和差异发展的个人，他们的学习成绩很容易衡量，但兴趣、行

12、为、态度、价值观的变化不仅缓慢，而且很难评价，而且往往与教师的付出不成比例，大部分教师很难证明他们所取得的成就。因此，教师的角色模糊性很可能发生。教师的角色冲突是由于对以下几种茄子类型的： #社会教师的职务要求高、教师对自己从事教育事业的光荣感、教师在现实社会中的经济地位、职业声望等矛盾而引起的角色冲突。#教师负责维持纪律、管理学生价值、卫生、互助等多项茄子杂的比较教育课题与教师要做的教育课题之间的冲突。#学生、家长、学校的教师角色期望和教师自身价值观之间的冲突#教师的极限地位引起的冲突。学校的收费教师经常被认为不重要，这与教师的职业自豪感相冲突。#教师的社会角色规定与实际人格及实际情感体验之

13、间的冲突。目前，班级容量牙齿越来越大。每个学生都有自己的需要、兴趣、动机、成就水平，每个家长都要教师重视他们的“独生子女”，教师要尽量满足学生、家长、学校的需要，还要表现出焦虑、沮丧等情绪。这不能不造成教师的角色过载。(2)教师比其他工人属于比较孤立、封闭的群体，社会联系少，各种决策参与机会少。大部分教师生活在一个儿童的世界，90%的教师工作时间与儿童在一起，反思和与亲朋好友交流的时间很少。因此，经常无法满足教师的合群要求和支持。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、教师们、教师们、教师们、教师们、教师们、教师们)国外的一些研究已经对教师职业倦怠以及教师社会支持不足的认识很高的相关进行了发现。(3)其他因

14、素。现在教师一般认为自己的自主权太小，教材、教育进度，甚至教学方法都不由教师决定。学校的组织管理在一定程度上只重视完成工作任务，不顾教师的个人需要，简单机械管理手段。另外，教师教育与教育实践的脱节也是一个普遍问题。教师的职业压力，工作压力，4不能很好地处理你该做的事。5因为无法控制事态的发展，生气或受挫的6个问题堆积如山。完全不能处理7。对处理个人问题的能力有信心。8日是你想要的样子9被激怒的时候，你可以控制自己的感情。10能胜任工作。分数：16经常(3分)；有时(两点)；几乎没有(1点)；完全没有。710问题：总是(零分)；经常(1分)；有时(两点)；几乎没有(3分)；完全没有。消除应激的方法，第一周：使自己幸福：每天至少使一个茄子快乐的事情2周：学会放松以缓解压力的技巧3周：通过反思你的思维方式和改变观察事物的方式来消除压力的因素4周：防止应激扩散，减少别人不好的情绪对你的影响。造成这种差异的个人因素，例如个人因素，主要是： (1)人格因素。研究发现，客观地认识不到自我和现实，目标不现实，理想、现实差距太大的教师，或过于强烈的自我实现和自尊