珍爱生命演讲稿

1、各位同学，大家晚上好！我很高兴今天能和大家一起交流关于生命的话题，你们对生命有什么了解和看法呢？你们确确实实正处十几岁的美好年华里，虽然我知道你们自己肯定不这样想。有一位形象设计师，他有句话是这么说的:”我们一般不给 18 岁以下的年轻人做形象设计，因为他们自己身上散发出来的蓬勃朝气就是最好的。”你们身上的朝气蓬勃是我们无比艳羡的。但是，近期咱们学校所发生的一起又一起极端事件，就是发生在你们的身边，就发生在这最最美好的年纪里。生命对于我们来说， 到底意味着什么呢？对于死亡，我们只知道是永别，是我们和他们的永别，有时候我们甚至认为死亡是一切的终点。是的，他们的生命永远被定格在了曾经。可是跟着定格

2、的是父母的微笑和整个家庭的期望。十月怀胎，牙牙学语，蹒跚学步，第一声爸爸妈妈，第一次走路， 第一次笑?这一切突然没了， 家里再也没有了孩子唧唧呱呱的笑声 和叫声，父母倾心的付出，得到的是阴阳两隔永世不再见面的锥心之痛。对于你们的父母，你们永远是不可重复的孤本。 无论他们有多少儿女，你们都是独特的一个。世上只有一个你，是母 亲历经漫长的十个月，甚至是生命的代价才得来的宝贝。千万不要因 为相貌不美，家境不好，成绩落后、生活失意就贬低自己，你们都是自己的绝版，父母的希望，没有人可以替代你！人的生命只有一次，人生的每时每刻都是现场直播，走过去了，就不能再重演。一个孩子的生命的结束却是父母亲人伤痛的开始

3、。我们的生命不仅属于自己，更属于自己的家人，所以我们要珍爱自己的生命，珍爱自己的生命就是对父母最大的回报。我们珍爱自己的生命，就要热爱自己的生命。 著名艺术家黄美廉从小就患上了脑性麻痹症，肢体失去平衡感，手足会时常 乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根 据她的情况，判定她活不过 6 岁。在常人看来，她已失去了语言表达 能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获 得了艺术博士学位，成为画家，在一次讲演会上，一位学生贸然地这 样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？ 你有过怨恨

4、吗？”在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬，但黄美廉却 没有半点不高兴，她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字： 一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我； 四、我会画画，我会写稿；五、我有一只可爱的猫；黄美廉 一下子写出了几十条让她热爱生活的理由，并且，是热爱得那样的理直气壮。看着黑板上写下的理由，整个“写讲会”上鸦雀无声，大家都 感动得热泪盈眶，再也没有人多说话了！ 黄美廉转过身来看了大家一眼，再次转过身去，在黑板上重 重写下了她的那句名言：我只看我所有的，不看我所没有的 台下传来了如雷般的掌声 有歌词唱越长大越孤单，是的，似乎我们不再像小时候那么快乐了，更容易自卑了，更敏感了，对

5、很多人很多事更加耿耿于怀了。但是慢慢我们发现好像不是只有我才这样，很多同学朋友都这样。事实上， 在这个世界上， 每个人都有着不同的缺陷或不如意的事情，成长的烦恼，生活的琐碎， 并非只有你是不幸的，关键是如何看待和对待不幸。无须抱怨命运的 不济，不要只看自己没有的，而要多看看自己所拥有的，我们就会感到，其实并没有那么糟糕。 人生路上，你们可能会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、 欺凌甚至碾得粉身碎骨，你们可能会觉得自己似乎一文不值。究竟是 什么在左右着我们的心情呢？是情绪。 什么是情绪呢？就是我们对事 物的看法、观念或是存在的信念。我们每天都会有不同的情绪，情绪 有好坏之分，好的情绪让我们乐观

6、，心情开朗，积极向上；而坏的情 绪则让我们沮丧，悲伤，消极。我们每天的心情都是由我们的情绪决定的。 那我们的情绪又会受到哪些影响呢？是自己的观念，也就是自己对这个事情的看法，而不是事情本身。所以控制自己的情绪，更多的时候是要学会转变自己对事物的看法，尤其是当我们遭遇挫折不幸的时候。 那我们可以具体怎么做呢？ （一）学会心理自救 “一头猪的腰部脱臼，在地上费力的趴着，孙子要去帮猪按摩， 爷爷喊住了他。爷爷拿起一个土块向那头猪扔去，那猪吓得挣扎着跑 起来，爷爷在后面追赶它，只见那猪跑着跑着腰部便上去了，恢复了 正常。”人遭受挫折就好像小猪脱臼，如果只是顺势趴在地上悲伤哭泣，那么谁也帮不了你，就是上

7、帝也无法救你！真正能帮助你的只有你自己！所以，你必须自己忍痛爬起来，主动进行心理自救。实施心理自救要做到： 1、懂得放下。面对挫折，懂得放下，才能随时随地给自己减压， 才能让压弯的脊梁如释重负，才能让你“人生的背囊”有足够的空间去搁置你真正需要的东西。因此，积极勤奋的努力和不计成败的洒脱是 成功的两翼。 有的时候， 我们对自己的要求定得过多， 将奋斗的目标定得过高， 这都是我们遭受挫折的重要原因。无论是前者还是后者，都使我们深 感心有余而力不足，最后都可能会导致迷失方向，走向绝望。聪明的 办法是学会舍弃，只有学会放下眼前的失败，才能摆脱无谓的烦恼， 所以，我们要学会过滤自己的心境，打扫心灵的库

8、房。 2、自我安慰。小时候，我们常为晚上做的噩梦而闷闷不乐，长 辈们总是劝慰我们说“梦境与现实是相反的，噩梦反而是好兆头，比 如，梦见死人、棺材就是官运亨通，要发财了等等”，听了长辈这样 的劝解，心理就坦然了。这种方法在心理学中叫自慰自勉法。 当我们运用这种方法，使被打破的平衡逐渐恢复时，还要努力从 不利因素中找到有利因素， 自己说服自己，调动自己的积极性，努 力把负性的心理压力转化为进取的动力，保持一颗奋发向上的恒心， 从而产生强大的内驱力，满怀信心地面对现实，迎接挑战。 3、自勉自励。失败是成功之母，这句话是很有哲理的。但对于 屡遭失败的学生并不适用，因为任何失败对于他们都是灾难性的打 击

9、，他们“我能行”的自信心在一次又一次的失败中被剥蚀得荡然无 存。这时候，你可能看不到他人敬慕的目光，但我们要学会自己为自 己鼓掌！最好方法就是用自己的长处和优点，肯定自己，通过正强化 来进行自我勉励，驱除心灵的黑洞，最终战胜自我，拯救自己！当人在无助的时候，看到自己的长处，就是看到了新的希望，就是找到了 心灵复苏的平台，这是减轻挫折感，走向成功的动力和关键。 （二）摘下心灵的放大镜 漫漫中学岁月，就像一趟旅行，面对挫折，如果我们缩小痛苦， 沿途就有看不完的春花秋月；如果我们放大痛苦，沿途就有数不尽的 坎坷泥泞。 因为，很多时候，并不是挫折情境本身改变不了，而是因为我们 自身认为挫折情境不可改变

10、而没有被改变的。我们不可能消去挫折， 但我们可以改变对挫折的认知！让他们明白自己的负性情绪并不真 实， 结果并没有他们想象的那么糟糕， 帮其摘下认识的放大镜， 正确、 全面、客观地认识自我，评价现实的处境，改变认知，换个想法，才 能突破思维的盲点，看到新的希望。 （三）调整心态 寓言故事死里逃生的驴：一天，农夫的驴子不小心掉进了一 口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋 掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一 看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并 且垫到了脚下，很快，驴子便跑出了枯井。对于身陷枯井的驴来说， 如果它只是悲哀地哭

11、泣， 那么每一铲土都是埋葬它的致命一击。 但是， 聪明的驴却及时改变了心态，积极应对，抖掉了身上的每一铲土，甚 至成功地利用了它们，从而摆脱了困境，获得了新生。作为中学生，我们经常有掉入“陷阱”的时候，此时，你选择怎样 的态度，也就选择了最终的结果。人生路上，只要有积极的心态，就 有不绝的风景！ （四）主动寻求援助 一朵花儿要盛开出美丽，除了依靠自身制造的养料外，还需要外 界阳光雨露的滋润。同样，一个身处逆境的学生，当凭借自己的力量 无法自助时，就要主动寻求外界的帮助。常见的方式有三种： 1、向身边的同学、朋友倾诉。当你痛苦时，最好的良药是朋友。 2、向老师和自己信赖的长辈求助。老师和长辈丰富

12、的人生阅历 和高屋建瓴的人生智慧，往往能帮助我们客观地分析失败的原因，准 确地找到行之有效的解决问题的途径和方法， 让我们在绝望中看到希 望，从而找到生命的出口。 3、向心理辅导老师和心理咨询室寻求心理援助。 （五）优化目标 俗话说“期望越高，失望越大”。如果个体的既定目标过高或不切 实际，必须根据实际情况，及时调整或用新的目标代替原有的目标， 当然，这种调整，并不是鼓励朝三暮四、见异思迁，而是坚持实事求 是、一切以有利于自己发展为原则，目的是增加成功率。 （六）学会认输 学会认输也叫宽容退让。比如：你在班上是中 等偏下水平，你就不能把学习定位在尖子生“大容量，高难度”的层面 上，不妨退一步，

13、在基础知识的综合运用上下足功夫，以退为进，是 一种胸襟，一种智慧，也能让你提升到更高的境界。（七）榜样激励。榜样的力量是无穷的，当我们身陷挫折时，可运用榜样的示范力量，如杰出的伟人贝多芬、保尔等，用他们的模范 行为和奋斗精神来激励、 感染自己， 正视挫折， 战胜自我， 超越自我， 成就自我。也可用自己身边同学战胜挫折的榜样激励自己，产生“别 人行，我也行”的自信心，以此淡化挫折感，获得克服挫折的精神动 力，激励自己想办法解决学习、生活上遇到的困难，体验克服困难、 战胜挫折的喜悦。 （八）合理宣泄。当我们遭遇挫折时，可以找自己最尊敬的、最 信得过的长者或知心朋友倾诉， 可以拳击沙袋、 雨中狂奔、

14、 对山怒吼， 激烈运动，可以听听音乐，必要时也可在适当的场合大哭一场。通过 这些合理方式， 把心中的悲伤、 委屈、 苦闷等不良情绪合理释放出来， 心情才会轻松和舒畅起来，精神的压力才会得到缓解。 但中学生压力大，耐挫力差，长时间的压抑或情绪低落，很容易 不分场合、不分对象的随意寻找“出气筒”，轻则会妨碍人际关系的和 谐，重则会对自己、家人、学校、社会造成伤害，这是缺乏道德修养 的表现，应坚决反对。因此，宣泄行为一定要注意场合、注意分寸， 要给自己宣泄的时间和程度设一个限度。 挫折，对于弱者是牢不可破的网；对于庸者是束缚手脚的桎梏； 对于强者是不堪一击的盾；对于智者是打开成功之门的钥匙。笑对挫 折，你就是强者，你就是智者。中学生追梦的路漫长、曲折，或许有 千里冰封；或许有阴雨绵绵，或许有风浪滔滔；或许会跌倒路途，鼻 青脸肿，或许会失足山崖，粉身碎骨。坚强些，朋友，有一种跌倒叫站立；有一种失落叫收获；有一种失败叫成功，风雨中那点痛算得了 什么？在人生旅途中，我们须有这样一种风度：失败和挫折