增强生命的韧性.ppt

1、宜州区民族中学 李 丹,我们一起来学习吧！,2016年在里约夏季残奥会上，宜州姑娘彭秋萍斩获2块金牌和1块银牌，其中获得金牌的两个项目均打破世界纪录！ 彭秋萍是宜州区刘三姐镇三合社区山底屯人，在她4岁时，因感冒发烧打针，双腿突发神经性萎缩，导致双腿残疾，从此只能拄着拐杖行走。虽然残疾，但却拥有超人的游泳天赋。 2017年12月8日，好消息从墨西哥世界残奥游泳锦标赛传来，宜州妹子彭秋萍再发力，勇夺三金！,彭秋萍的人生遭遇了什么？在她的经历中你有哪些感悟？,时政新闻,第九课 第二节 增强生命的韧性,1. 了解生活难免有挫折，要正确认识挫折； 2. 懂得及时调整自己，提高勇于面对挫折的勇气和意识；

2、3. 学会发掘生命的力量，提高应对挫折，解决挫折的能力，积极战胜挫折。,学习目标,环节一：你的挫折我来听,目标,失利,阻碍,失败,1.什么是挫折？,生活难免有挫折。,（关键词记忆法）,2. 面对挫折，不同的人的情绪感受和行为反应相同吗？为什么？,(2)产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。,(1)面对不同的挫折， 不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；,遭遇同样的挫折， 不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；, 同一个人在生命的不同时期， 对于挫折也会有不同的感受和行为反应.,实现人生价值走向成功,一事无成 失败,不同的认识和态度不同的结果,悲观失意 自暴自弃，绝

3、望,不悲观 勇敢面对 敢挑战,请同学们分成两组辨一辨，赛一赛：人生中遇到的挫折对我们来说到底是好事还是坏事？ 正方观点：挫折是好事 反方观点：挫折是坏事,环节二：冷静分析 正确看待挫折,（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。,3.挫折有哪些影响？（分层次学习法）,（2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。,4.如何正确对待挫折？,(1)我们需要及时调整自己,正确看待挫折。 (2)认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。,5.我

4、们如何战胜挫折，发掘生命力量？,（1）需要发现、发掘自己的生命力量,（2）培养面对困难的勇气和坚强的意志,（3）寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量,（4）运用增强生命韧性的方法,环节三：战胜挫折 增强生命的韧性,1.分成四个小组，每组派一名代表从盒子里任选一挫折经历；,3.讨论结束后，请每组派代表分享战胜挫折的方法。,2.小组根据所选的挫折，讨论战胜此挫折的方法，并写在学习卡上。,合作探究：,小组【合作探究】 1.同桌之间交流。 2.以小组为单位围绕组长进行全组讨论、交流。 3.发言围绕讨论中心，不东拉西扯；谈看法要有依据，能说清理由；语言表达力求清楚明白；别人提出疑问时，要耐心解释

5、，态度友好。 4.组长简明扼要、有条理、有层次的汇总讨论的成果，做好上台发言的准备。 5.时间：3分钟,收获平台,通过本节课的学习，你从中收获了什么呢？,以前面对挫折时我： 学了这一课，从现在起面对挫折 我应该：,增强生命的韧性,生活难免有挫折,发掘生命的力量,含义:阻碍、失利和失败,影响：负面情绪；更清醒，更丰富,如何对待：人们对挫折的认识和态度； 及时调整自己； 是我们生命成长的一部分,面对困难的勇气和坚强意志,承受力、自我调节、自我修复的能力,借助外力,增强生命韧性的方法,当堂检测：,1.五岁就失去双臂的山区孩子范凌，坚持以“命运以痛吻我，我却报之以歌”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、

6、翻书写字，并以优异成绩考上了大学。范凌事迹告诉我（ ） A.人生中难免会遇到挫折，挫折越多越有利于成功 B.冷静分析造成挫折的原因是取得成功的关键 C.坚强的意志是战胜挫折，实现一切目标的保障 D.面对挫折必须具有积极乐观向上的态度,D,2.法国巴尔扎克说：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句话的寓意（ ） A.面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 B.每个人都要经历挫折 C.面对挫折，不同的人会有相同的情绪感受和行为反应 D.挫折越多越好,A,当堂检测：,B,3. 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正

7、确的是 （ ） 不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪 面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径 向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折 善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力 A. B. C. D. ,当堂检测：,4. “不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（ ） 生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力 没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹 经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志 对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验 A. B. C. D.,B,当堂检测：,同学们正当青春年华，也曾遇到过一些不顺或者挫折，在今后漫长的人生之路上，挫折是不可避免的，但也不用害怕，我们只要善于发掘生命的力量，一定能直面挫折，战胜挫折！,老师的寄语,感谢您的光临与指导,（2）我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。,天行健，君子以自强不息。,光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,（1）需要发现、发掘自己的生命力量（承受力、自我调节和自我修复的能力）。,（3）