教师的心理健康及其维护

1、教师的心理健康及其维护,河南师范大学教育科学学院 李德俊,教师的心理健康及其维护,一、教师心理健康的标准 二、教师心理健康的意义 三、教师的心理状况及问题 四、教师心理问题的成因 五、维护和促进教师心理健康的 途径和方法,一、教师心理健康的标准,（一）对教师角色的认同 （二）具有良好的教育人际关系 （三）具有教育独创性 （四）情绪积极稳定 （五）具有良好的环境适应能力 （六）人格健全,二、教师心理健康的意义,（一）教师的心理和行为对学生的影响 1.教师的心理健康直接影响学生的心理健康 2.教师的心理健康直接影响师生关系 3.教师的心理健康影响学生个性的形成和发展 4.教师的心理健康影响学生的人

2、生态度 5.教师的心理健康直接影响学生的知识学习及 学习质量,二、教师心理健康的意义,（二）教师的心理健康是学生对教师的期望，也是教师自我发展的必然 （三）教师的心理健康有利于工作效率的提高,2000年，一个中小学心理健康教育课题组运用SCL-90心理量表对辽宁省14个地市、168所城乡中小学的2292名教师的抽样检测结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师存在轻度心理障碍，16.56%的教师存在中度心理障碍，2.49%的教师已经构成心理疾病；其中69%的被检测者自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高。,三、教师的心理状况及问题,贾林祥、宋广文（1999）同样采用SCL

3、-90量表对320 名中小学教师的心理健康水平作了调查研究。研究表明： 中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。 女教师的心理健康水平相对比男教师差。 不同学历的教师心理健康水平差异显著。 担任过班主任的教师的心理健康水平相对不 如没有担任过班主任的教师。 教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。,三、教师的心理状况及问题,（一）认知上的偏差 （二）消极情绪占优势 1.抑郁 2.焦虑 3.自卑 （三）职业行为问题 1.责任心降低 2.消极回避,三、教师的心理状况及问题,（四）人格缺陷 （五）社会交往淡漠 （六）出现职业倦怠,所谓职业倦怠，是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求时，所产

4、生的生理、情绪情感、认知和行为等方面的身心耗竭状态；是工作强度过高并且无视个人需要所引起的疲惫不堪的状态；是在职业环境中由于长期的情绪紧张和人际关系紧张而导致的应激反应所表现出来的一系列心理、生理反应的综合症。,四、教师心理问题的成因,（一）客观原因 1.社会原因 （1）社会对教师期望过高 （2）教师的经济待遇低 2.来自学生家长的压力,四、教师心理问题的成因,3.学校原因 （1）日常教学工作和教育管理工作压力较大 （2）教育改革带来的心理冲击 （3）不合理的评价机制 （4）教师缺乏自我发展的机会 （5）学校领导过于专权 （6）没有相应的教师心理咨询机构,四、教师心理问题的成因,（二）主观原因

5、 1.权威感丧失 2.多种角色的冲突 3.习得无助感 4.个人危机感 5.人格因素,五、维护和促进教师心理健康 的途径和方法,（一）减轻教师工作负担，防止教师过分疲劳 1.合理安排教师时间，减轻不必要负担。 2.保证教师自由支配时间，给教师更多的工作灵活度和自主 权。,五、维护和促进教师心理健康 的途径和方法,（二）增强学校人际关系的和谐感 1.改进领导作风，改善干群关系。 2.帮助教师消除不良人际关系因素，形成 良好的团体心理气 氛。 （三）减轻教师的思想压力与焦虑感 （四）大力支持教师的发展和提高 （五）大力开展对教师的心理健康教育,思 考 题,1.你认为现在的教师压力怎样？教师的压力主要

6、来源于哪些方面？ 2.从学校管理的角度谈谈如何维护教师的心理健康？,谢谢大家！,马斯洛和密特曼提出的心理健康标准,1. 有充分的自我安全感。 2. 充分了解自己，并能对自己的能力作出适当的评价。 3. 生活理想和目标切合实际。 4. 与周围环境保持良好的接触。 5. 能保持自身人格的完整与和谐。 6. 具有从经验中学习的能力。 7. 能保持良好的人际关系。 8. 能适度表达和控制自己的情绪。 9. 在符合集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。 10. 在不违背社会规范的情况下，能适当地满足个人的 基本需要。,简明大不列颠百科全书所列心理健康的标准,1.认知过程正常，智力正常。 2.情绪稳定乐

7、观，心情舒畅。 3.意志坚强，做事有目的。 4.人格健全，性格、能力、价值观等均正常。 5.养成健康习惯和行为，无不良行为。 6.精力充沛地适应社会，人际关系良好。,中国协和医科大学心理咨询中心提到的心理健康标准,1.了解自我，接纳自我。 2.接受他人，善于与人相处。 3.正视现实，直接面对人生。 4.热爱生活，乐观豁达。 5.能协调与控制情绪，心境良好。 6.人格完整和谐。 7.智力正常，智商在80以上。 8.良好的社会适应能力。,心理健康标准,1.面对现实，积极进取 2.智力正常 3.情绪稳定乐观 4.行动自觉果断 5.人际关系和谐 6.热爱学习、生活和工作 7.社会适应良好 8.自我意识

8、正确 9.行为正常，个性协调,心理健康的标准,一种简捷的评价方法：即从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面进行分析。 1.本人不觉得痛苦即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。 2.他人不感觉到异常即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 3.社会功能良好即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下,充分发挥自身能力,利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 符合以上三条即为心理健康。,“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享有父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。相反的，如果他既不能从父母那边得

9、到足够的关怀与爱护，又受到情绪不稳定的教师的无端困扰，必将造成许多身心发展的问题。” 索罗门,“在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败，我是决定的因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让学生丢脸，也能使他们开心；能伤人也能救人。无论在什么情况下，一场危机之恶化或化解，学生是否受到感化，全部决定于我。” 吉诺特,有一个问卷调查：“教师与学生的关系好比是 与 的关系。” 三分之一以上的学生感受是消极的： 猫与老鼠 统治者与被统治者 警

10、察与小偷 老虎与兔子 法官与罪犯 暴君与复仇者 监狱长与囚犯 留作业的工具与做作业的工具 棍子与懒驴,“我不希望老师长得太高，但也不要太矮；不希望老师长得太漂亮，但也不要太丑；不希望老师视力太好，但也不要高度近视。” 一高一学生,1.友善的态度老师的课堂犹如大家庭，我 再也不怕上学了。 2.尊重课堂里的每一个人老师不会把你在 他人面前像猴子般戏弄。 3.耐性老师决不会放弃，直至你能做到为 止。 4.兴趣广泛老师带给我们课堂以外的观 点，并帮助我们去把所学的知识用于生活。 5.良好的仪表老师的语调与笑容使我很舒 畅。 6.公正老师会给予你应得到的，没有丝毫 偏差。,7.幽默感每天老师会带来许多快乐，使课 堂